Тежък запек

  • 12 196
  • 29
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
4 фев. 2018, 19:16 ч.
  • Мнения: 37
Здравейте!
Имам големи проблеми със запека. Опитвам се да се храня възможно по-правилно. Сутрин си правя смути с банан, ябълка, малко кисело мляко и мюсли2. На обяд хапвам супа, а вечер салата или нещо леко. От сряда не мога да отида до тоалетната. Пия дулколакс, билкови хапчета на д-р Тошков, мукофалк и си слагах глицеринови свещички и пих зехтин. За съжаление почти нищо. Възможно ли е тялото ми да не образува изпражнения? Моля ви дайте ми някакви съвети как да те справя с този проблем.
Ходих на доктор, защото освен това постоянно се оригвам и имам подут корем. Каза ми, че имам синдром на разддразненото черво и ми предписа иберогаст.
Ще съм много благодарна за идеи, какво да правя със запека и дали няма да ми се отрови организма?
Благодаря ви Kissing Heart

# 1 4 фев. 2018, 19:17 ч.
  • Мнения: 9 196
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

# 2 4 фев. 2018, 19:22 ч.
  • Мнения: 37
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

# 3 4 фев. 2018, 19:30 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.

# 4 4 фев. 2018, 19:39 ч.
  • Мнения: 37
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:30
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:30
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:22
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 19:17
Спортуваш ли? Защото то само с ядене не става, както се казваше в една реклама ...

Не.. да си призная честно нямам никакво движение.

Пробвай, това е основното - не е задължително да вдигаш гири във фитнеса, може да си потанцуваш малко в къщи. Освен това диетата ти е малко странна - вземи 1-2 пъти протеин на прах, за по-бърз ефект, но според мен трябва да приемаш повече мазнини и протеини по принцип. 1 лъжица зехтин нищо не е. Банан, ябълка, мюсли - това не ти помага определено. Витамините също не са за пренебрегване - Б комплекс и 2 таблетки магнезий, няма как да не изчезне запека Simple Smile. Това, което ти казвам са неща все безвредни, за разлика от многото хапчета, така че пробвай.

Благодаря, определено още от утре ще пробвам Simple SmileSimple Smile

# 5 4 фев. 2018, 19:47 ч.
  • Мнения: 7 325
На мен мюсли с кисело мляко ми гарантира запек. Аз съм със затегнат стомах цял живот.
Ям доста плодове като наблягам на киви и портокали. Салата от спанак и домати също ми действа добре. Бобовите също. При нас има едно прясно мляко с фибри - направо е чудо. Оправи детето на позната, а беше много зле.
За мен този проблем е преодолим, просто трябва да откриеш какво ти действа.
Организма няма да ти се отрови, но трябва да намериш начин да го контролираш.

# 6 4 фев. 2018, 19:51 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 19:47
На мен мюсли с кисело мляко ми гарантира запек. Аз съм със затегнат стомах цял живот.
Ям доста плодове като наблягам на киви и портокали. Салата от спанак и домати също ми действа добре. Бобовите също. При нас има едно прясно мляко с фибри - направо е чудо. Оправи детето на позната, а беше много зле.
За мен този проблем е преодолим, просто трябва да откриеш какво ти действа.
Организма няма да ти се отрови, но трябва да намериш начин да го контролираш.

С мюслите, овесени ядки - с кисело мляко ли са - не ми е добре. А тия двете забравих да ги спомена да - домати и най-вече всесилните бобови! Simple Smile

# 7 4 фев. 2018, 20:00 ч.
  • Nice
  • Мнения: 946
При мен зеленият чай действа почти веднага след като съм си изпила чашата.
Но хубав, качествен, насипен. Не на пакетчета от супера.

Тъй като често страдам от запек, но не обичам да взимам лекарства, чаят ме спасява.

Иначе бабините илачи-сини сливи или сладко от сини сливи, в големи дози
+ масажи ниско на нивото на дебелото черво без да се натиска, просто леко да се масажира.

# 8 4 фев. 2018, 20:02 ч.
  • Мнения: 7 325
Преди много години педиатрите съветваха АМ да се бърка във вода от овесени ядки против запек при бебетата. Сега се чудя с какъв акъл, но това е друга тема. Та това съм го пробвала при бебе и функционира. Но е само отварата. Може би и при възрастните ще действа добре. Е, ако можеш да го понесеш, защото е отвратителен блудкаж.
Сетих се и за друго - розово сладко. И това като зеленият чай е почти безотказно.

# 9 4 фев. 2018, 20:04 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:02
Преди много години педиатрите съветваха АМ да се бърка във вода от овесени ядки против запек при бебетата. Сега се чудя с какъв акъл, но това е друга тема. Та това съм го пробвала при бебе и функционира. Но е само отварата. Може би и при възрастните ще действа добре. Е, ако можеш да го понесеш, защото е отвратителен блудкаж.
Сетих се и за друго - розово сладко. И това като зеленият чай е почти безотказно.

Защото АМ си е протеин, а отварата от овесени ядки има доста ползи, без негативния ефект от самите ядки.

# 10 4 фев. 2018, 20:08 ч.
  • Мнения: 7 325
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

# 11 4 фев. 2018, 20:13 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:08
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

Овеса няма глутен, бъркаш го с нещо друго.

# 12 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Варна
  • Мнения: 36 658
Крушите също действат разхлабващо.

# 13 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Nice
  • Мнения: 946
О да, сладко от рози също действа много добре.
Глас и за него Smiley

# 14 4 фев. 2018, 20:15 ч.
  • Мнения: 618
Пробвай със сироп Лактолоза, повече киви и течен парафин по 1 супена лъжица в яденето на обед или в чаша вода. Това действа добре на дъщеря ми.

# 15 4 фев. 2018, 20:16 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: pepina812 в нд, 04 фев 2018, 20:15
Пробвай със сироп Лактолоза, повече киви и течен парафин по 1 супена лъжица в яденето на обед или в чаша вода. Това действа добре на дъщеря ми.

Това пък за пръв път го чувам, парафин да се яде?!

# 16 4 фев. 2018, 20:24 ч.
  • Мнения: 7 325
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 20:13
Скрит текст:
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:08
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

Овеса няма глутен, бъркаш го с нещо друго.
според това, което съм чела ( нямам претенции за компетентно мнение ) няма доказателства има ли глутен или е протеин който го наподобява. Много различни мнения съм срещала и не знам на кое да вярвам. Наистина. При нас нямаше последствия Слава Богу, но бих предпочела да не рискувам.

# 17 4 фев. 2018, 20:35 ч.
  • Мнения: 9 196
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:24
Цитат на: Salsisha в нд, 04 фев 2018, 20:13
Скрит текст:
Цитат на: I.Hr в нд, 04 фев 2018, 20:08
Да, така е. Проблемът преди 18 години беше, че никой не взимаше под внимание глутена и проблемите които може да доведе. А да въведеш глутен на 30-40 дена си е леко  #Crazy Ама нямаше нет да се ограмотяваме та вярвахме на педиатрите, а те масово лекуваха бебешки запек с овесена вода.

Овеса няма глутен, бъркаш го с нещо друго.
според това, което съм чела ( нямам претенции за компетентно мнение ) няма доказателства има ли глутен или е протеин който го наподобява. Много различни мнения съм срещала и не знам на кое да вярвам. Наистина. При нас нямаше последствия Слава Богу, но бих предпочела да не рискувам.

Няма глутен. Освен ако не е попаднал при обработката, защото на едно място не се борави само с овес, но той ще е в нищожни количества. Самия овес няма.

# 18 4 фев. 2018, 20:37 ч.
  • София
  • Мнения: 983
При мен действат: зелена салата с мляно ленено семе 15-20 гр.; ленено семе, варено и прецедено, сутрин на гладно; алое Вера гел; повече вода; упражнения,които си правя вкъщи. Сега се чудя дали да пробвам някаква добавка с пробиотици,ензими и т.н. One (цената единствено ме спира).
Пробвала съм сиропи,хапчета, чайове, храни и ефектът е нулев, затова ще следя с интерес за някоя нова идея!

# 19 4 фев. 2018, 21:11 ч.
  • Мнения: 4 808
Имах същия проблем, по четири-пет дни не можех да ходя до тоалетна, а аз съм и с хемороиди и беше зле положението. Не ми помагаше изобщо зеленият чай. И не е до чая, защото от същия чай ММ ходеше и по три пъти на ден. После започнах да вдигам кръвно, наложи се да се откажа от чистото кафе и започнах да пия 3 в 1. Така без да искам, си реших проблема и със запека. Откакто пия 3 в 1, ходя всеки ден като по часовник, сутрин още не съм изпила и половината, и съм готова. Чувала съм, че и чаша топла вода сутрин на гладно има същия ефект. Сладко от рози също помага, но трябва да се внимава с количеството, да не се отиде в другата крайност. Храната - домати, лютеница, бобови, определени плодове и зеленчуци. И поне веднъж на ден - готвено, че само на суха храна не става. Успех!

# 20 4 фев. 2018, 21:35 ч.
  • София
  • Мнения: 10 897
И аз съм тежък случай и май само празът ми помага.

# 21 4 фев. 2018, 22:28 ч.
  • Мнения: X
Употребата на пчелен прашец, освен ползите за имунната система има и слабително действие.

# 22 5 фев. 2018, 10:48 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 072
може да пробваш ленено семе - някои го ядат смляно в кисело мляко на закуска
също това -  слагаш в една голяма чаша 2 лъжици ленено семе - целите зрънца, без да ги смилаш, това престоява поне 8-12 часа,  за го държа 24 часа- от едната вечер до другата  и после прецеждаш и пиеш само  водата, става малко гадна и слузеста, но действа

# 23 5 фев. 2018, 11:23 ч.
  • Мнения: 2 718
Цитат на: Mnbv00 в нд, 04 фев 2018, 19:16
Здравейте!
Имам големи проблеми със запека. Опитвам се да се храня възможно по-правилно. Сутрин си правя смути с банан, ябълка, малко кисело мляко и мюсли2. На обяд хапвам супа, а вечер салата или нещо леко. От сряда не мога да отида до тоалетната. Пия дулколакс, билкови хапчета на д-р Тошков, мукофалк и си слагах глицеринови свещички и пих зехтин. За съжаление почти нищо. Възможно ли е тялото ми да не образува изпражнения? Моля ви дайте ми някакви съвети как да те справя с този проблем.
Ходих на доктор, защото освен това постоянно се оригвам и имам подут корем. Каза ми, че имам синдром на разддразненото черво и ми предписа иберогаст.
Ще съм много благодарна за идеи, какво да правя със запека и дали няма да ми се отрови организма?
Благодаря ви Kissing Heart
Много е възможно да нямаш точно запек. Като ти гледам диетата, ако е и в малки количества- нищо чудно, че нямаш в действителност такива количества отпадък за изхвърляне всеки ден. Както казваше една колежка на българо-руски- "Яж вода, пий вода, срать не будеш никогда".

# 24 5 фев. 2018, 12:55 ч.
  • Мнения: 37
  Дали има възможност организма ми да не преработва и да затова да задържам,? Странното е и че не съм гладна.

# 25 5 фев. 2018, 13:35 ч.
  • Мнения: 2 718
Цитат на: Mnbv00 в пн, 05 фев 2018, 12:55
 Дали има възможност организма ми да не преработва и да затова да задържам,? Странното е и че не съм гладна.
Ако организмът ти не преработва, натрупаната храна все щеше да излезе от някой край на системата непреработена или недобре преработена. Просто може да приемаш малко храна, която води до малко отпадък. Малко храна, усвоена в голям процент= малко отпадък

# 26 5 фев. 2018, 14:12 ч.
  • София
  • Мнения: 404
Забавен метаболизъм,лениви черва,малко движение...каквото и да приемате,трябва да промените физическата активност,тялото трябва да гори и работи...Про и пребиотици взимате ли?То не е въпроса да постигнете изхождане от време на време с помощта на добавки,а организма ви да се научи сам да се изчиства.

# 27 27 ноем. 2018, 20:23 ч.
  • Мнения: 1 529
При мен е същото положение. Без хапчета нищо не става. В момента съм на Натуралакс и съм много доволна.

# 28 2 дек. 2018, 13:48 ч.
  • Мнения: 2 114
Всяка сутрин в леглото  двата крака допрени един до друг  вдигнати нагоре бавно пишат числата от 1 до 12. Да Ви стане норма.

# 29 2 дек. 2018, 16:30 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 268
Сух екстракт от алое: https://apteka.framar.bg/30049893/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%B8%D1%86%D0%B0

Сутрин и вечер по едно топче колкото грахово зърно. Действа безотказно и не предизвиква зависимост.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата