Знаете ли от къде мога да си сваля аеробика,упражнения или каквото и да е подходящо за тренировки в къщи,защото с бебо вече не мога да ходя във фитнеса,нито да тичам в парка...
- Публикувана: 20 юли 2006, 00:30 ч.
- Последно мнение: 20 авг. 2006, 12:25 ч.
От къде мога да си изтегля аеробика?
Горещо ти препоръчвам гимнастиката на Синди Крауфорд. Върши чудеса, но трябва да си упорита - всеки ден по един комплекс от 40 мин. 
Страшно тяло бях изваяла с нея, но сега ще почвам от начало 
http://www.data.bg/f.php?fid=9179038
Страшно тяло бях изваяла с нея, но сега ще почвам от начало http://www.data.bg/f.php?fid=9179038
Горещо ти препоръчвам гимнастиката на Синди Крауфорд. Върши чудеса, но трябва да си упорита - всеки ден по един комплекс от 40 мин. Страшно тяло бях изваяла с нея, но сега ще почвам от начало
http://www.data.bg/f.php?fid=9179038
Страшно тяло бях изваяла с нея, но сега ще почвам от начало http://www.data.bg/f.php?fid=9179038
http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
ето момичета, заповядайте. тук има всичко което душа (или дупе) иска
има new dimension на синди крауфорд, има много танци, аеробики, таебота и т.н. аз лично съм много доволна от един комплекс на кармен електра от серията със аеробен стриптийз и от цялата програма будокон - има аудио, видео и хранителни съвети. за сега с режим между 3 и 5 пъти на седмица по час и половина будокон + още нещо съм стегнала за 3 седмици 2 см от талия и 1 от ханш.
тов последното не знам защо го казвам, може би за да се уверя колко е важно да се дерзае
lylyth , изпреварила си ме.
Това е мястото с всичко, от което имаме нужда.
Аз съм най-доволна от серията THE FIRM и програмата на
JILLIAN MICHAELS. Видях и BUDOKON WEIGHT LOSS SYSTEM,
още не съм я свалила, но изглежда много добра.
Вече нямаме право на оправдания с липса на възможности, време и т.н.
Това е мястото с всичко, от което имаме нужда.
Аз съм най-доволна от серията THE FIRM и програмата на
JILLIAN MICHAELS. Видях и BUDOKON WEIGHT LOSS SYSTEM,
още не съм я свалила, но изглежда много добра.
Вече нямаме право на оправдания с липса на възможности, време и т.н.
Аз току що си поръчах по интернет две касети на Синди Крауфорд, за $7,72 включваща доставката. Едната е старата и от 1992, а другата е от 2000 година. Малко старички, но за мятане на гъз пред ТВ - то стават. права беше една мацка по-нагоре че извинение сега няма. Нямам търпение да дойдат. Направо ме досмеша като видях че тази от 1992 е 75 цента. Ще разправям има ли ефект. Моята шефка всеки ден става в 4 и ходи на фитнес и тя ми каза че каквато и да е, стига да се движиш все ще има ефект. Успех на всички, пък после ще разправяме за резултатите...
Мами кажете ми моля коя от тези програми примерно, които са в дата дето ги дадохте е подходяща за момиче с нормални килограми / нямам нужда от сваляне/, а е добра за стягане. Иска ми се да се постегна тук там и да предотвратя целулита, че имам опасения, че крачетата ми и дупето ми вече не са така гладки. 
А коя е основно за сваляне на килограми, че сестра ми върти колелото и като види филмчетата и тя ще иска да и сваля нещо за топене на килца.
А коя е основно за сваляне на килограми, че сестра ми върти колелото и като види филмчетата и тя ще иска да и сваля нещо за топене на килца.
sisil, зас тиагане стават доста неща, примерно карман електра има едно - fit to strip, което е перфецтно, budokon освн за сваляне става и за стягане, защото е съчетание между йога и бойни изкувства. най-добре е да изтеглиш няколко и да прецениш сама. аз с тез двете стягам много добре и се чувствам прекрасно
Аз мога да тегля само от торенти.Можете ли от там да ми кажете нещо, моля 
?
?знам нали ще ти е от полза:
http://torrents.bol.bg/details.php?search=%E0%E5%F0%EE%E1%E8%EA% … EA%E0&id=8603
Lylyth благодаря за линка,но би ли обяснила на такива като мен скарани с пс-то, как се сваля от там.От торенти ясно,но от линка които си пуснал идеа си нямам как става свалянето 
сваля се с get right. отваряш линка, отиваш на филето за сваляне и гопваш директорията в get right, после той си върши всичко
аз имам флаш гет,същото ли е?
ненам :shocнякой който знае да кажа, и аз не съм компутърен гений 
аз имам флаш гет,същото ли е?
Момичета благодаря ви и от мое име за линковете-сега отворих темата и много се зарадвах.Много сте отзивчиви.И аз ще ги сваля тези програми и .....почвам...от...
И аз видях трудности с будокона-свалих го,но имам само звук ,без картина 
.Не ,че като го сваля ще се втурна всеки ден да тренирам 
.Като разбрах,че тази фитнес програма е йога+бойни изкуства,отсега взе якооооооо да ме примързява.Дано не си намирам извинения после,че могат да са хиляди- 
.Не ,че като го сваля ще се втурна всеки ден да тренирам .Като разбрах,че тази фитнес програма е йога+бойни изкуства,отсега взе якооооооо да ме примързява.Дано не си намирам извинения после,че могат да са хиляди- препоръчвам ви да си изтеглите Jillian Michaels-e Biggest Winner,това е най-доброто,което съм пробвала досега
Дай идея от къде де
Aма защо така от никъде немога да я изтегля тази гимнатсика на Синдито 
Помогнете моля ви 
Помогнете моля ви http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Cindy%20Crawford% … 0New%20Dimension/
Aма защо така от никъде немога да я изтегля тази гимнатсика на Синдито Помогнете моля ви
Помогнете моля ви http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Cindy%20Crawford% … 0New%20Dimension/
Благодаря ти
Този линк го пробвах и преди ама нещо така и не тръгна Успях да го изтегля от друго място. А имате ли представа от къде мога да си изтегля У- шу сутришна гимнастика? Ако въобще правилно се изразявам. Има една гимнастика дето се прави и е за хармонизиране на енергията ако може така да се поясня
препоръчвам ви да си изтеглите Jillian Michaels-e Biggest Winner,това е най-доброто,което съм пробвала досега
Дай идея от къде де
ето от тук: http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Jillian%20Michael … Biggest%20Winner/
препоръчвам ви да си изтеглите Jillian Michaels-e Biggest Winner,това е най-доброто,което съм пробвала досега
Дай идея от къде де
ето от тук: http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Jillian%20Michael … Biggest%20Winner/
Благодаря ти
Момичета а имате ли опит с каланетиката? Казват, че с нея мерките намаляват но дали се отслабва?
едно време ходих на каланетика,но по-принцип не ми харесва защото там се набляга на многократното повторение и е по-неподвижен спорт /ако мога така да се изразя/
от моя опит мога да кажа,че в началото винаги първо съм се стягала и чак след време започвам да отслабвам и то съчетано с ограничение в храната