Има ли желаещи за СТРАХОТНА ДИЕТА?

  • 2 050
  • 28
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
10 авг. 2006, 10:49 ч.
  • Мнения: 164
Решила съм от утре да започна тази диета,която ми се струва подходяща за летните жеги и ми харесва това,че се хапва само лека храна и не се набляга на месото.
Иска ли някой да се присъедини,та да си правим компания,а и да се подкрепяме.
Днес ще ходя да си накупя някои неща и от утре почвам.
Остават ми едни 5 кг,с които мисля,че е крайно време да се разделя.Дано да успея newsm17

# 1 10 авг. 2006, 11:00 ч.
  • Мнения: 10 758
А каква е тази страхотна диета?

# 2 10 авг. 2006, 11:13 ч.
  • Мнения: 164
1ви ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

2ри ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

3ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

4ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

5ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

6ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

7ми ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

8ми ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

9ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

10ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

11ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

12ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

13ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук
14ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук
Забележка: Белтъчни храни – месо, мляко, млечни продукти, яйца
Въглехидратни храни – ориз, картофи, боб, грах, хляб, овесени ядки

Този реим се спазва 14 дни,нарича се отключваща диета и след това се правят още 2 подобни.
Ето и линк към темата,които момичета са я разискавали и спазвали:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89452.0

# 3 10 авг. 2006, 11:46 ч.
  • Мнения: 1 809
Тази вече я пробвахме...т.е. пробваха /аз не съм в това число Embarassed/..Има цяла тема за нея  Peace

# 4 11 авг. 2006, 00:22 ч.
Крони с теб съм, но ще намаля храненията, защото нямам възможност да ям в първите 2 часа от диетата. Дано пак има ефект  Praynig

# 5 11 авг. 2006, 00:34 ч.
  • Мнения: 46 545
Прабвала съм я, киселото мляко въобще не ме засища, корема ме присвиваше непрекъснато, поне за мен е ужасно трудна  Stop

# 6 11 авг. 2006, 08:22 ч.
  • Мнения: 164
ycMuBka ,радвам се,че се присъединяваш  bouquet
Аз вече си хапнах първата порция.Решила съм днес да съм на кис.мляко с калций и диня.А след обяд да направя и малко упражнения.

# 7 11 авг. 2006, 10:22 ч.
  • Мнения: 91
И на мен ми останаха 5 килца и всички казват, че са най-трудните Sad. Освен и аз да я започвам, че наближава моренцето, а не смея да си пробвам стария бански smile3518

# 8 11 авг. 2006, 11:21 ч.
  • Мнения: 371
Какво е количеството на киселото мляко за едно хранене? newsm78

# 9 11 авг. 2006, 11:55 ч.
  • Мнения: 164
Цитат на: krasi в пт, 11 авг 2006, 11:21
Какво е количеството на киселото мляко за едно хранене? newsm78
Хапваш докато се нахраниш,но без да преяждаш.
Важно е еднообразието за деня-само един вид плод или зеленчук.
Можеш да опиташ таратор-ако го обичаш Peace

Цитат
Публикувана от: Svetlina 
Вмъкни Цитат
И на мен ми останаха 5 килца и всички казват, че са най-трудните . Освен и аз да я започвам, че наближава моренцето, а не смея да си пробвам стария бански 
Ще се радвам да се присъединиш Hug.
За мен вече и 1 свален кг,си е голяма радост.

Последна редакция: пт, 11 авг 2006, 12:05 от Крони

# 10 11 авг. 2006, 13:13 ч.
Крони ще ти правя компания от утре, че вчера и днес ...  Blush
П.С. Върнах си килцето от лунната, ама има за какво  Joy

# 11 12 авг. 2006, 07:57 ч.
  • Мнения: 91
Хей, Крони, как си с диетката Simple Smile. Тази сутрин се събудих супер ентусиазирана и започвам. Вчера си хапнах като за последно Laughing, и премахнах от къщи всичко съблазнително и започваааааам!
Хайде Успех и на Усмивката!!

# 12 12 авг. 2006, 16:07 ч.
Момичета за съжаление няма да мога да я започна, защото както споменах в една тема заминавам скоро...и няма как  Confused
Но на вас ви желая успех и после да се хвалите с добри резултати   bouquet   bouquet

# 13 13 авг. 2006, 09:53 ч.
  • Мнения: 164
Svetlina,много добре се чувствам.Вчера малко не можах да я спазвам точно,понеже пътувах до Бургас,но днес вече ми 3 ден и съм - 0,5кг,като най-вече се отрази на мерките,панталоните ми са ми малко по-хлабави. Peace
усМиВка,весело изкарване!

# 14 14 авг. 2006, 08:19 ч.
  • Мнения: 371
Здравейте, мами! Как върви диетата, още ентусиастки има ли? Аз я започвам от днес, че много излишни килца имам! Споделете резултати! Силно ли е чувството за глад, кога преминава? Благодаря предварително и  Peace успех на гладуващите!!!

# 15 14 авг. 2006, 13:14 ч.
  • Мнения: 164
Аз лично не изпитвам глад,но има моменти,когато ми идва да убия някой за нещо сладичко,адски ми се прияжда Embarassed.Тогава налитам на водата.
Успех и на теб,Krasi!

# 16 14 авг. 2006, 13:46 ч.
  • Мнения: 371
Купила съм си Хром на капсули- убива япетита за сладко (поне така ми казаха в дрогерията). Колко кг си свалила вече?

# 17 14 авг. 2006, 15:18 ч.
  • София
  • Мнения: 35 994
Цитат на: krasi в пн, 14 авг 2006, 08:19
Здравейте, мами! Как върви диетата, още ентусиастки има ли? Аз я започвам от днес, че много излишни килца имам! Споделете резултати! Силно ли е чувството за глад, кога преминава? Благодаря предварително и  Peace успех на гладуващите!!!
Първо ти желая успех!
В началото се изпитва глад - първите 2-3-4 дена, след това/като се посвие стомаха / е лесно. Точно спазвай количествата храна - по-добре е по-малко, отколкото повече /по-бързо ще има ефект/
Трябва да издържиш първите няколко дена и да не се поддаваш на глада - пий повече вода.
Ефекта от диетата е страхотен, но трябва да си стриктна в това - количество храна и време на прием. Спазвай я възможно най-стриктно. Резултатът зависи от теб. Grinning

Последна редакция: пн, 14 авг 2006, 18:08 от denis_d

# 18 14 авг. 2006, 15:29 ч.
  • Мнения: 524
Хайде да я шправим. Аз в момента съм на ден 13 ти;-)

За мен е доста ефективна и лесна за спазване.

# 19 15 авг. 2006, 08:27 ч.
  • Мнения: 164
Аз все още си задържам -0,5кг.Знам си,че много бавно свалям и не чакам смайващи резултати.На седмица да сваля най-много 1 кг,(за месец може да станат 4  baby_neutral), но ме устройва.
Успех на всички!

# 20 15 авг. 2006, 10:02 ч.
  • Мнения: 91
Май наистина има ефект. Но честно казано не я спазвам съвсем стриктно Embarassed. На нашия кантар много не може да се вярва с голяма точност, но аз се чувствам по-добре! Днес е трети ден да видим вече дали гладът ще отшуми Grinning

# 21 15 авг. 2006, 11:03 ч.
  • Мнения: 337
И аз се присъединявам към вас  Grinning Отдавна се каня да я направя тази диета и все се отказвам и аз не знам защо  Laughing И на мен са ми останали 5-6 килца от които ще се оттърва най-трудно  Cry Желя на всички успех и постоянство   bouquet

# 22 19 авг. 2006, 09:17 ч.
  • Мнения: 164
Добро утро!
Момичета,как върви диетата?Аз все още съм си 53 кг и не съм мръднала кантара.
Утре съм на сватба и определено ще наруша режима,но да са живи и здрави младото семейство!
Да ви питам,правите ли някакви упражнения?Аз по принцип редувам тае бо и упражненията на Синди Крауфорд,ама тия дни не гони един мързел Embarassed и нищо не съм правила,освен разходки.

# 23 19 авг. 2006, 09:23 ч.
  • Мнения: 191
почвам от днес.....дано да издържа,че трябва да сваля едни 4 килограма,а след 10 дни ми предстои сватба и затова мотивацията ми е просто на 6!А тази диета има 3 етапа нали?

# 24 19 авг. 2006, 09:48 ч.
  • Мнения: 164
Да,3 етапа са по около 14 дни.Имам ги свалени на компютъра.Ако има желаещи мога да ги пусна

# 25 19 авг. 2006, 09:56 ч.
  • София
  • Мнения: 35 994
Цитат на: nadia_krisi в сб, 19 авг 2006, 09:23
почвам от днес.....дано да издържа,че трябва да сваля едни 4 килограма,а след 10 дни ми предстои сватба и затова мотивацията ми е просто на 6!А тази диета има 3 етапа нали?
Според мен може да ги смъкнеш до събитието.
Аз смъкнах за 14 дена 2,5 кг - но без никакво усилие.
Моят съвет е да ядеш по-малко като количество по време на  белтъчното и въглехидратното  хранене. И спазвай часовете за хранене.
Да не са 4, но поне 3 кг може да свалиш.
Успех!

ПП. Пий поне 2л вода на ден - аз правя така, на всеки час по 1 ч.ч вода /от това също се отслабва/

# 26 20 авг. 2006, 14:44 ч.
  • Мнения: 524
Крони, споко и аз съм така. Мноого бавно свалям. Наистина максимум по 4 кг на месец. Спазвам Страхотна диета ( не особенно стриктно) например има дни в които трябва да ям въглехидрати и на мен не ми се ядат и пропускам, на другит ден ям 50 гр сурови бадеми и така.. Та до сега ето вече 3 месец виждаш резултатите! Не се предавай!

Аз за сега 2ра седмица задържам не свалям нито грам ( е , поне и не качвам).
Вчера в отчаянито си изядох 2 сладоледа Blush и ми стана толкова зле Sick

# 27 21 авг. 2006, 10:48 ч.
  • Мнения: 164
Аз също се поддавам на изкушението да си хапна нещо различно от диетата и на следващия ден хапвам само плодове и зеленчуци,нещо като разтоварващ ден.

# 28 22 авг. 2006, 17:33 ч.
Има резултати. След трите етапа /на не стриктно спазване/ съм -6кг.
Научих се на хранителен режим, който никога не съм спазвала.
Вярвам, че това също допринася за отслабването, както и пиенето
на вода. Смятам 10 дни да премина на друга, а след това отново
на Страхотната.
Успех на всички захванали се с разумни диети.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата