Не съм се объркала и не ме препращайте в Готварски рецепти. Искам да сваля някой кг. Ама не мога без хляб. Закърмена българка, досега без проблеми с кг. Сладко не обичам, баници - също, но без хляб не мога. Някакви съвети?
- Публикувана: 17 септ. 2006, 12:05 ч.
- Последно мнение: 19 септ. 2006, 20:45 ч.
Хляб
Много полезна тема. Мога само хляб да ям.
Това като го ям, все едно не съм яла нищо и огладнявам твърде скоро. Май проблема е в главата ми, не в хляба
Пълнозърнест, ръжен, сухари 
Това като го ям, все едно не съм яла нищо и огладнявам твърде скоро. Май проблема е в главата ми, не в хляба
С всички храни ли ядеш хляб?
У дома, ако има скара със салата, хляб никой не яде, супата също е без хляб (но аз я правя доста гъста). Ако и при теб е така - избягвай ястията, с които ядеш хляб и така ще можеш да го ограничиш до минимум без да се наказваш.
У дома, ако има скара със салата, хляб никой не яде, супата също е без хляб (но аз я правя доста гъста). Ако и при теб е така - избягвай ястията, с които ядеш хляб и така ще можеш да го ограничиш до минимум без да се наказваш.
Да, със супа не ям хляб. И със салата. Ама с кюфтенца на барбекю, да. Ще си избера яденето.
Уф. Бях го отказала тотално в продължение почти на година 
Ама пусто пак го проядох...
Сега се стремя да замествам беличкия мек хлебец с пълнозърнести и черни хлябове, ама ми е много трудно. Затова гледам да не ям супи и яхнии, че като има за топване... Ям предимно сухо, дано успея пак да го откажа
Ама пусто пак го проядох...Сега се стремя да замествам беличкия мек хлебец с пълнозърнести и черни хлябове, ама ми е много трудно. Затова гледам да не ям супи и яхнии, че като има за топване... Ям предимно сухо, дано успея пак да го откажа
Не съм се объркала и не ме препращайте в Готварски рецепти. Искам да сваля някой кг. Ама не мога без хляб. Закърмена българка, досега без проблеми с кг. Сладко не обичам, баници - също, но без хляб не мога. Някакви съвети?
моя печален опит показва, че трябва да спреш хляба, българко)))
една филия да изям съм с 1 кг отгоре. ако си с моята предразположеност тежко ти и горко!
хлябът е абсолютна смърт за мен, като майонезата и кока колата например.
от бял минах към черен всякакви типове до много дълги периоди на бонус.
НИЩО!
затова, медитирай малко и спирай от раз.
аз още не съм успяла.
успех!
Черния хляб в българия, не е диетичен така че не се лъжи с него.
Точно.
А от хляба по принцип не се пълнее, а от това, което ядеш покрай него.
Вчера по телевизията имаше едно предаване за черния хляб в България... Не се лъжете с него- само е оцветен бял хляб на по-висока цена.
Явно хлябът се отразява по различен начин на всеки организъм. Много често аз ям само хляб, нищо друго... не качвам и кило. За това пък не ям месо и други животински храни.
Ей-това показва и моят опит.
Явно хлябът се отразява по различен начин на всеки организъм. Много често аз ям само хляб, нищо друго... не качвам и кило. За това пък не ям месо и други животински храни.
А от хляба по принцип не се пълнее, а от това, което ядеш покрай него.
Зависи от това,с какво ядеш хляба 
-ако е със салата,защо не ,ако е някакъв сандвич със зеленчук-пак става;опитай се да не го ядеш с месо или с картофи...напр.Е,и количеството е важно-старай се поне да го ограничиш до 2-3 филийки на ден;като цяло,важен е общия прием за деня,проблема не е точно в хляба-ако през деня се храниш нормално,без да прекаляваш с други вредности/тестени,сладки неща,газирани напитки 
/,движиш се достатъчно,не виждам причина да спираш хляба,щом толкова не можеш без него
-ако е със салата,защо не ,ако е някакъв сандвич със зеленчук-пак става;опитай се да не го ядеш с месо или с картофи...напр.Е,и количеството е важно-старай се поне да го ограничиш до 2-3 филийки на ден;като цяло,важен е общия прием за деня,проблема не е точно в хляба-ако през деня се храниш нормално,без да прекаляваш с други вредности/тестени,сладки неща,газирани напитки /,движиш се достатъчно,не виждам причина да спираш хляба,щом толкова не можеш без него ...Ама не мога без хляб... Някакви съвети?...
...и спирай от раз....
Поздравления за близнаците, бъдеща лельо! 
Още един върл почитател на хляба и тестените вкусотии! 
Въобще не е толкова страшен - набеждават го, според мен...
Не мисля, че трябва да си го забраняваме. Черният наистина може да е алтернатива. Мен лично ръженият и типовият хляб ме засищат страшно бързо, за сметка на белия и затова напоследък ги предпочитам.
Въобще не е толкова страшен - набеждават го, според мен...
Не мисля, че трябва да си го забраняваме. Черният наистина може да е алтернатива. Мен лично ръженият и типовият хляб ме засищат страшно бързо, за сметка на белия и затова напоследък ги предпочитам.
"Бонус" според мен е истински пълнозърнест хляб.
Сестра ми преди години беше свалила 10 кг. за 6-7 месеца като спря да яде хляб - от нищо друго не се лишаваше. Сега пак е спряла хляба и резултата е - 2 кг за 1 месец. Това за мен е най-доброто доказателство, че от белия хляб много се пълнее.
Ние вкъщи ядем само "Бонус" или Австрийски на "Нилана".
Сестра ми преди години беше свалила 10 кг. за 6-7 месеца като спря да яде хляб - от нищо друго не се лишаваше. Сега пак е спряла хляба и резултата е - 2 кг за 1 месец. Това за мен е най-доброто доказателство, че от белия хляб много се пълнее.
Ние вкъщи ядем само "Бонус" или Австрийски на "Нилана".
А някой може ли да каже със сигурност, коя марка черен/пълнозърнест хляб прави хляба с истинското брашно? Моля ви - аз ям само такъв и новините по Нова направо ме ужасиха - просто не мога да разбера кога ще се свърши с тази безнаказаност и липса на контрол. 
Аз това го четох в нет-а преди няколко месеца и затова си взех машина за хляб, та да знам със сигурност какво има вътре.
А иначе и моето мнение е, че хляба не е толкова вреден за фигурата, но не трябва да се прекалява с него.
Още един върл почитател на хляба и тестените вкусотии!
Въобще не е толкова страшен - набеждават го, според мен...
Не мисля, че трябва да си го забраняваме. Черният наистина може да е алтернатива. Мен лично ръженият и типовият хляб ме засищат страшно бързо, за сметка на белия и затова напоследък ги предпочитам.
Въобще не е толкова страшен - набеждават го, според мен...
Не мисля, че трябва да си го забраняваме. Черният наистина може да е алтернатива. Мен лично ръженият и типовият хляб ме засищат страшно бързо, за сметка на белия и затова напоследък ги предпочитам.
А за черният- даколкото знам неговите калории са приблизително същите, като на белия хляб. Полезен е по други причини, например спестяваш от кафе
Хляб ям 2-3 пъти на година, не е трудно да спеш да ядеш хляб, или поне го замести с пълнозърнес
Много ми е интересно...
Дали се пълнее или не от хляба си зависи от организма, аз пълнея от него. От края на юли почти не съм яла, по принцип мога всичко да ям без хляб. Напоследък си купуваме само Бонус - вярвам, че е по-истински от другите от този вид. Днес четох пак една тема, където се казваше че при рафиниране на пшеницата 96% от магнезия изчезва /темата беше за магнезий/, а и с повечето полезни вещества в зърното се случва същото. Решила съм тотално да спирам белият хляб в семейството ни.
Ако храната е въглехидратна (картофи, ориз) - никакъв хляб; иначе - по една малка тънка филийка пълнозърнест и на малки хапки. Аз ям най-много хляб ако сготвя нещо със сосче - тогава покрай топенето количеството на хляба направо хвърчи. Затова избягвай и такива манджи. Ако си правя сандвич - само един. При мен спирането на хляба (не съвсем, но значително), закуските (баници, кифли, милинки и т.н.), сладките неща оказа много добър ефект, но се иска постоянство и търпение.
Дали се пълнее или не от хляба си зависи от организма.......
Не мога да живея без банички и кифли, ям тестени храни без да се ограничавам. Не ми се отразява на теглото.
Мисля, че не е необходимо хлябът да се изключи изцяло от менюто. Вече има доста изписано за разделното хранене, сигурно може някак да се балансира
Хляб ям 2-3 пъти на година, не е трудно да спеш да ядеш хляб, или поне го замести с пълнозърнес
Много ми е интересно...