- Публикувана: 17 окт. 2006, 16:36 ч.
- Последно мнение: 23 окт. 2006, 14:59 ч.
За цигарите
Аз намалих цигарите драстично...от кутия на ден стигнах до кутия на.....2-3 месеца 
Ще ви дам една интересна идея,която ми помогна хем да ги спра,хем да не се храня много-използвах момента,когато бях болна от грип и без апетит,за да ги спра.Така организмът по-лесно привиква,а и не изпитвах глад-само постоянна жажда от температурата..Не че казвам да се разболявате
,просто това е едно наистина лесно решение! Късмет!
Ще ви дам една интересна идея,която ми помогна хем да ги спра,хем да не се храня много-използвах момента,когато бях болна от грип и без апетит,за да ги спра.Така организмът по-лесно привиква,а и не изпитвах глад-само постоянна жажда от температурата..Не че казвам да се разболявате
,просто това е едно наистина лесно решение! Късмет! 
Отказах го преди повече от 3 години. Качих 2-3кг, но така съм по-хубава. 
Увеличеният апетит е само временно явление.
Altruism, между другото аз ги спрях когато се разболях от ангина и после се оказа че не е толкова трудно да продължа без цигари, дори след като оздравях. Разбирам те.
Увеличеният апетит е само временно явление.
Altruism, между другото аз ги спрях когато се разболях от ангина и после се оказа че не е толкова трудно да продължа без цигари, дори след като оздравях. Разбирам те.
Пуша 
По 1 кутия на ден
По 1 кутия на ден 
Не съм пушила откакто разбрах, че съм бременна, т.е от година и 2-3 месеца. Страшно ми се допушва понякога 
Така беше и с първата бременност, ама докато спра да кърмя и пропуших пак! Инат, инат и пак инат е решението! Колкото до кг, по добре няколко отгоре, отколкото да се тровя с тия цигари, а и на децата да им мириша!
Пуших 9 г. по около кутия- кутия и половина на ден. Забременях и ги отказах. Беше доста трудно, но мисълта за малкото човече, което расте вътре в мен, беше достатъчна да се преборя със себе си. Апетитът ми се повиши, но заради бременността, а не заради цигарите, предполагам. За цялата бременност качих около 14 кг, което е ок, според мен. Остават ми още 5 кг да сваля.
Пушех 6 години по кутия-кутия и половина на ден.Отказах ги в момента,когато разбрах,че съм бременна.Апетитът ми не се повиши,дори за бременна жена,хранех се нормално,качих 13 килограма,свалих ги без особени усилия,всъщност само 4 имах да свалям след раждането.Сега се чувствам прекрасно и по-хубава даже,от миризмата на цигарите ми се повдига и ми е доста неприятно като се пуши около мен.Това много би ми помогнало да не се изкуша да пропуша отново,защото нямам никакво намерение
Почти по кутия на ден.
не пия, по мъже не ходя - е, остана ми само пушенето, ма човек идеален нема и това е! 
oх, добре, че не пуша...
Записвам се към тия слабите, безволевите, безотговорните и демоде. Отвратителният ми навик ме докарва до почти 2 кутии на ден.
Отказах ги преди 1 година. Помогна ми това, че около мен изведнъж пушачите изчезнаха
Иначе цигарите ги заместих с дъвки и намалих храната умишлено. Просто минаваш на някаква диета.
Аз като ядях повече и ми се пушеше повече, така че намаляването на храната ми помогна да преодолея и по-лесно глада за никотин
Това беше моята рецепта
Успех!
Иначе цигарите ги заместих с дъвки и намалих храната умишлено. Просто минаваш на някаква диета.
Аз като ядях повече и ми се пушеше повече, така че намаляването на храната ми помогна да преодолея и по-лесно глада за никотин
Това беше моята рецепта
Успех!
Пушех като за световното в Япония и Корея ,пушех докато бях бременна,пушех 9 години,но последната цигара я запалих в двора на АГ преди да ме приемат за секциото.Като си видях бебето за пръв път си казах,че с цигарите до тук.Нещо като обет дадох 
,не знам,но сега се чувствам много добре !
,пушех докато бях бременна,пушех 9 години,но последната цигара я запалих в двора на АГ преди да ме приемат за секциото.Като си видях бебето за пръв път си казах,че с цигарите до тук.Нещо като обет дадох ,не знам,но сега се чувствам много добре ! Половин кутия 
И аз
Записвам се към тия слабите, безволевите, безотговорните и демоде. Отвратителният ми навик ме докарва до почти 2 кутии на ден.
пишете ме и мен към тях...
Отказах ги преди 9 месеца 
Много ми е гот, хич не ми се пуши, даже ми става гадно.
Отказах ги от раз, просто спря да ми се пуши, станаха ми гадни, не съм мислила, че може да ми се случи нещо подобно. Е сдобих се с две кила повече, ама ще го преживея и пет да са, не искам повече никога да пуша
Много ми е гот, хич не ми се пуши, даже ми става гадно.Отказах ги от раз, просто спря да ми се пуши, станаха ми гадни, не съм мислила, че може да ми се случи нещо подобно. Е сдобих се с две кила повече, ама ще го преживея и пет да са, не искам повече никога да пуша
пуша и много се дразня от този факт вече! не се чувствам добре от цигарите, но сутрин със ставането посягам към кутията! засега нямам воля дори да ги намаля/пуша по кутия на ден /! мразя пожълтялото си лице и засега финните бръчици около очите-искам в най-скоро време да ги спра 
/! мразя пожълтялото си лице и засега финните бръчици около очите-искам в най-скоро време да ги спра 
Не пуша от 1г и 6м. Качих килца след отказването, но ги свалих с фитнес. В момента апетита ми е нормален и килограмите ми в норма, защото ги свалях здравословно и постепенно.За мен рецептата е фитнес и умерено хранене, лишение от сладко, тестено и газирано, да не се хапва по кьсните часове и да се приемат много течности(вода предимно)
Това ми отказване от тютюнопушенето е 2ро подред и се надявам да е завинаги.А иначе бях пушачка от 15 години
Успех!
Това ми отказване от тютюнопушенето е 2ро подред и се надявам да е завинаги.А иначе бях пушачка от 15 години
Успех!
.
Пуша и не ми е минавало през ума да ги спирам! Съпругът ми ме "юркаше" по едно време да ги намалим поне, опитах, хванаха ме нервите 
и пак продължих да пуша, хмм май доста . Предполагам, че е хубаво да спестиш пари и то доста, като не пушиш, но пък ще ги даваш за ядене, което е добре за здравето, но не и за фигурата.
Съпругът ми ме "юркаше" по едно време да ги намалим поне, опитах, хванаха ме нервите и пак продължих да пуша, хмм май доста . Предполагам, че е хубаво да спестиш пари и то доста, като не пушиш, но пък ще ги даваш за ядене, което е добре за здравето, но не и за фигурата.
Пуша, от много време се каня да ги откажа, но само като си представя, че сутрин кафето ми ще е без цигара и се отказвам. Явно, че не желая достатъчно силно да ги спра. Ако все пак някога ги откажа, заслугата ще е на сина ми, напоследък все ми показва разликата между белия дроб на пушач и непушач и задава въпроса : щом знаеш, че са вредни цигарите мамо, защо пушиш?
Не пуша вече 1 год и 1 месец.Отказах ги с табекс и много много инат.Гордея се че се отказах въпреки че качих килца.
И аз ги отказах с Табекс. Не беше никак трудно, като се има в предвид моята дългогодишна любов към цигарите
Първия месец, след като ги спрях, ядях неспирно. Семки, бонбонки, солетки, пуканки, фъстъчки, морковки. Докато не заспя все нещо дъвчех. Качих около 5-6 кг, които след това свалих, като отмина неистовото желание да дъвча нещо постоянно
Сега съм много доволна, че не пуша, но обичам много да ми мирише на цигари
Лично аз не пуша , но в никакъв случай не упреквам тези които го правят, това си е личен избор. Единственото което упреквам е пушенето в затворено помещение в присъствието на дете. Това не го одобрявам. Относно апетита - ами че то едното е за сметка на другото. Сега ще качиш малко килка, пък после диетка докато ги смъкнеш. Успех в отказването на цигарите!!! 
Не пуша 
припалвала съм, но .....отврат, после ти мирише косата, пръстите и дъха ти става 
плюс това е супер вредно нооо може би имам такава настройка относно цигарите заради семейството ми : всички пафкат на поразия, по-лош пример от това здраве 
но ми се искаше да помогна на мама и тати да се откажат, ма не щат и това е 
даже им купувах табекс, ма файда събират си прах в шкафа
абе много вреден навик, само харчиш пари, тровиш се не бива така. Само си помислете колко пари ще спестите ако спрете
припалвала съм, но .....отврат, после ти мирише косата, пръстите и дъха ти става плюс това е супер вредно нооо може би имам такава настройка относно цигарите заради семейството ми : всички пафкат на поразия, по-лош пример от това здраве но ми се искаше да помогна на мама и тати да се откажат, ма не щат и това е даже им купувах табекс, ма файда събират си прах в шкафа абе много вреден навик, само харчиш пари, тровиш се
не бива така. Само си помислете колко пари ще спестите ако спрете 
От януари -НЕ ПУША!И се гордея със себе си!
Отчитам това като най-сериозното си постижение в живота/е,ами че трудно си беше-беше
.../
С табекс съм опитвала няколко пъти-безуспешно.Сега ми помогна само ината и сериозната мотивация!Отбелязваш си мнооооогото "против" и малкото "за"....И..... така!С килограмите не е чак толкова голям проблема!За няколко месеца си ги връщаш,но без цигари!
Отчитам това като най-сериозното си постижение в живота/е,ами че трудно си беше-беше
.../С табекс съм опитвала няколко пъти-безуспешно.Сега ми помогна само ината и сериозната мотивация!Отбелязваш си мнооооогото "против" и малкото "за"....И..... така!С килограмите не е чак толкова голям проблема!За няколко месеца си ги връщаш,но без цигари!
О да, доскоро по 2 кутии. Всички опити с табекс и без табекс завършваха с неуспех и наченки на истерия
Обаче от няколко седмици съм на 1 кутия
За мен си е огромен напредък. За целта трябваше да спра и алкохола... 
Щото двете вървят ръка за ръка.
И като казах ръка - гледам и двете да са постоянно заети, че да не могат да държат цигара. По тази причина отскоро съм станала една върти-къщовница... все нещо цъцкам вкъщи оправям, с пипкави работи все се занимавам...
Но по-трудното предстои. Намаляването им до 0...
Обаче от няколко седмици съм на 1 кутия
За мен си е огромен напредък. За целта трябваше да спра и алкохола... Щото двете вървят ръка за ръка.И като казах ръка - гледам и двете да са постоянно заети, че да не могат да държат цигара. По тази причина отскоро съм станала една върти-къщовница... все нещо цъцкам вкъщи оправям, с пипкави работи все се занимавам...
Но по-трудното предстои. Намаляването им до 0...
phil,да не те отчайвам ,мила,ама с намаляване не става !Аз така съм ги намалявала стотици пъти 
И все за кратко....Стегни се,мотивирай се и казвай край от раз !
/и аз пушех по много....но сега се чувствам нов човек!/
Струва си усилията!Успех!
И все за кратко....Стегни се,мотивирай се и казвай край от раз !/и аз пушех по много....но сега се чувствам нов човек!/
Струва си усилията!Успех!
Не пуша от 10 години,откакто забременях и край!!! Никой не вярваше,че няма да пропуша отново,все пак пушех по кутия на ден.Стана от раз,а мотивацията ми беше,аз съм голям инат,че не може една пръчица с трева да е по силна от мен,аз съм по силната и се награждавах за това,купувах си разни неща.За яденето и дебелеенето се подразбира,че качих,но все пак сега не съм толкова слаба както преди да забременея.Аз го отдавам на годините,а не на това,че не пуша.Успех на всички,които са решили да се преборят с този грозен и вреден навик
Отказах цигарите когато разбрах, че съм бременна. То иначе нямаше мотивация, а и бях стигнала до кутия и половина на ден. Сега, 6 години след това още се боря с качените килограми, но по-лесно е да се справиш с тях, отколкото да се оттървеш от тази зависимост 
Между другото бях пушачка от 10 години
Сега, 6 години след това още се боря с качените килограми, но по-лесно е да се справиш с тях, отколкото да се оттървеш от тази зависимост Между другото бях пушачка от 10 години
Не пуша и никога не съм пушила. Цигареният дим направо ме задушава.
Пушех много като ученичка, близо 6 години, имало е периоди на активно пушене и такива в които изкарвах с 2-3 цигари на ден. Отказах ги напълно от октомври 2004 г. Една година преди това започнах да ги пуша все по- рядко, намалих ги до 3-4 цигари на седмица и така реших че трябва напълно да ги спра. От тогава теглото ми не е се променило, ям си нормално. Много рядко ми се пуши, може би на два месеца един път паля цигара, но без да вдишвам дима. Явно всичко е до организъм, дано и занапред да не ми се пропушва.