Лунна диета - 28.11. - 8.30 часа

  • 4 169
  • 82
  •   1
Отговори
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 877
Хайде на лунуването. Смятам да издържа този път, както и да мина на плодчета след това. А вие?

# 1
  • Мнения: 1 318
Май ще се пробвам и аз Flutter

# 2
  • Мнения: 177
и аЗ съм на линия.  днес съм на салатки, плодове и мед.

# 3
  • Мнения: 728
И аз пак съм тука! За утре съм се заредила с един 100% натурален сок и едно кисело мляко за айрян и това ще ми е за целия ден.

# 4
  • Бургас
  • Мнения: 614
Пишете ме и мен. Последните няколко седмици не правех лунно гладуване поради ред причини и сега чак нямам търпение  Flutter
Хайде, успех на всички и много воля  Peace

# 5
  • Мнения: 252
Е как и баз мен, от 3 год все съм на линия,зареждам се с вода и почвам.Успех лунатички и утре да пишете как сте,пък вдругиден ще отчетаме резултати Peace

# 6
  • Мнения: 1 339
Много бих искала да се присъединя към вас но... обикновенно издържам да определен час и след това става много лошо. Ям като не виждала и вместо да слабея дебелея. Така, че мисля да карам на плодчета поне за едно хубаво пречистване  Hug

# 7
  • Мнения: 286
пишете и мен:)Laughing

# 8
  • Мнения: 11 550
И аз съм на линия newsm10

# 9
  • Paradise
  • Мнения: 3 103
ще се пробвам, смятам да удържа до края;
имам нужда, усеща се;
стискам си/ви палци

# 10
  • Мнения: 2 631
Каква беше системата за тази диета?  newsm78
Кога се почваше и кога се свършваше, какво консумирате и какво не?

# 11
  • Бургас
  • Мнения: 1 470
И аз съм пак на линия.
Предния път свалих 800гр и не ги върнах дано и сега да стане така
Успех на всички

# 12
  • Мнения: 1 384
Оу и аз съм същата като sisin4e напоследък, затова на ябълки, а за пълнолунието (05.12) ще се постарая повече  Mr. Green

# 13
  • Розовата долина
  • Мнения: 187
И аз искам.Знам че 24 часа се пият само течности,но само толкова,нека някой да пише нещо за часовете т.е. от кога до кога се гладува.Аз до вчера бях на жито и сега добре ще ми доиде и лунната диета. Laughing

# 14
  • Мнения: 3 453
Включвам се отново и аз! Naughty

# 15
  • Мнения: 2 897
И аз съм с вас този път thumbsup
Отдавна исках да се разтоваря за ден Grinning
Припомнете ми-може ли да се пие кафе,примерно шварц Thinking

# 16
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 877
И аз съм с вас този път thumbsup
Отдавна исках да се разтоваря за ден Grinning
Припомнете ми-може ли да се пие кафе,примерно шварц Thinking

По време на диетата,която продължава най - малко едно денонощие ,е добре да се приемат само течности-минерална вода,плодов чай без захар,прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, много малко рядко кафе без захар.

Диетата се прави веднъж седмично според фазите на луната.Тя започва в определен час,който съвпада с началото на съответната фаза,и приключва след 24 часа.Ден преди това е добре да намалите количеството на храната,която поемате.

# 17
  • Мнения: 2 631
И в крайна сметка кога започва утрешния ден?  newsm78

# 18
  • Мнения: 286
започва,както е озаглавена темата точно в 8,30:) newsm10 успех на  всички

# 19
  • София
  • Мнения: 147
И аз съм на линия - за пръв път! От цяла седмица се подготвям психически, от няколко дни не хапвам сладко, а днес намалих яденето до чушка със сирене и малко супичка Laughing За утре съм се заредила с грейпфрут за фреш и кисело мляко Верея от 0,1 процента за айранче (но млекцето е само за краен случай, иначе мисля да карам само на чай и вода) А дали може да си пийна едно "2 в едно"? Стискам палци на всички ни за утре, а вдругиден ще се отчитаме! newsm22 cook cook beer3

# 20
  • Мнения: 2 631
И аз смятам да съм на линия, дано успеем!

# 21
  • Мнения: 5 647
Така и така през деня не ям почти нищо, ще направя диетата и аз.

# 22
  • На ръба..
  • Мнения: 2 119
Здравейте не знаех къде да напиша това и реших, че тук може би е подходящо тъкмо по повод утрешното гладуване.Случвало ми се е не веднъж като намаля количеството храната, която поемам  или да спазвам диета да ми се появи запек.Поемам много течности към 2л, но винаги се сблъсквам със същия проблем.Бих искала да попитам дали има други с такъв проблем и дали можете да ми препоръчате нещо.Благодаря ви и се извинявам ако тук не съм уцелила  мястото... Confused

# 23
  • София
  • Мнения: 2 530
И аз го имам този проблем, но го решавам с прясно мляко. Пия го, де.

# 24
  • Мнения: 636
пробвай с зелен чай вечер преди лягане
аз така се справям с този проблем

# 25
  • Мнения: 44
i az sam s vas samo dano da izdarga,ce stane li 18h i sam kato prasence no tozi pat ste uspeja.uspex i na vas Hug

# 26
  • Бургас
  • Мнения: 614
хей, как се кефя, колко много хора се събраха този път, а това определено си е още по-голям стимул!

# 27
  • Мнения: 1 680
Хайде на лунуването. Смятам да издържа този път, както и да мина на плодчета след това. А вие?
Дааа и аз така смятам.
Обаче ми дойдоха гостите, дано не прималея.

# 28
  • Мнения: 4 392
ДА се запиша и аз... Peace

# 29
  • Балчик-Сливен
  • Мнения: 1 058
Записвам се и аз-докато мога билков чай,после прясно изцеден ябълков сок и сок от моркови.Успех на всички!!А след този ден е добре и един-два на плод,зеленчук-ще опитам.

# 30
  • Мнения: 254
Аз също се включвам Peace. Предишния лунен ден ме отърва от цели 1600гр Flutter,сега и на 600 ще съм доволна Mr. Green.
Успех!

# 31
  • Мнения: 2 631
Стартира лунната диета, вече 14 минути гладуваме  Peace

# 32
  • Мнения: 636
И този път съм на линия!Пия си чая,а ако много,много ми стане гладно - на обяд една салатка от моркови!Успех и на вас и на мен! Hug

# 33
  • Мнения: 3 453
Как сте момичета? Laughing

# 34
  • Мнения: 1 318
Днес съм се подготвила сериозно за лунуването smile3521 Чак да не повярваш, досега никога не съм издържала. Дотук - едно айрянче (иначе ще припадна от глад), после чайчета до припадък... Приятеля ми се прибира днес от командировка и ще ме води на ресторант eat, това малко ще затрудни мисията, но ще се опитам да покажа воля smile3519

# 35
  • Мнения: 728
Аз да се похваля, че сваления килограм от миналата седмица не съм го качила отново, за мое най-голямо учудване и радост  Grinning

Приятеля ми се прибира днес от командировка и ще ме води на ресторант eat, това малко ще затрудни мисията, но ще се опитам да покажа воля smile3519

Аз в такава ситуация направо отказвам да проявявам воля  Mr. Green

# 36
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 877
Здравейте момичета,
Как се чувствате? Засега държа фронта с едно кафенце и едно чайче. Трябва да издържим, няма как Peace

# 37
  • Мнения: 2 631
Лангъркам на бюрото си кафе, чай без подсладители и минерална вода... Лелееее, колко богат избор  Laughing  hahaha

Засега добре, защото така или иначе рядко ми се случва да закусвам...
Замислям да обядвам айран и някакъв сок да си купя.
А колко сте сваляли досега от лунната диета и после как захранвате?

Крисси, с нас ли си??

# 38
  • Мнения: 1 290
Записвам се и аз Mr. Green,че снощи така се освиних #Cussing out...

# 39
  • Мнения: 3 453
Е как да не съм с вас? LaughingС тази бойна група дето се събрахме.Пийвам кафенцаааа и сокче от ябълки.Стискаайййте да издържим до утре!Успех и сили ви желая Naughty

# 40
  • Мнения: 27
Здравейте,момичета!
И аз съм с Вас.Дано да издържа,че нещо последните няколко пъти все немога да издържа,но като гледам колко сте много и се сримулирам.
Успех на всички!

# 41
  • Мнения: 2 631
До края на годината остават:

Декември
05, вторник, 02:25 ч. - пълнолуние
12, вторник, 16:33 ч. - последна четвърт
20, сряда, 16:01 ч. - новолуние
27, сряда, 16:49 ч. - първа четвърт

# 42
  • Мнения: 1 008
и аз ще се пробвам- до сега никога не съм успявала, но знае ли човек Simple Smile

# 43
  • Мнения: 636
ега се връщаме с колегите от обяд и аз съм много доволна от себе си!Всички хапваха вкусни работи(няма да кажа какви да не ви дразня),а аз си хрупах салатката от моркови Mr. GreenНе беше лесно,НО устоях!

# 44
  • Розовата долина
  • Мнения: 187
Аз до сега съм на 1 кафе,и фрешове от грейпфрут,морков и портокал.
То иначе кога ще си направя за мен сок-никога.Днес ще се поглезя(ако може така да се каже)Хайде успех!

# 45
  • Мнения: 2 631
А какво ядене предвиждате да хапвате утре??

# 46
  • Бургас
  • Мнения: 1 470
Здравейте и от мен аз също държа фронта,досега съм на 1 кафе и 1л вода.
За утре мисля да си продължа Дюкан предния път така задържах свалените 800гр.сега и по малко да са пак ще съм доволна.

# 47
  • Мнения: 1 679
А това е моето лунно гладуване:

Салата от накиснати овесени ядки, настъргана на ренде ябълка, настърган половин банан, сока от половин лимон, 2 с. л.мед.

Стана много вкусно.   
Благодаря на MIAOW за рецептата

Нали ще го броим?  Laughing





# 48
  • Мнения: 1 679
Така де, все някаква работа трябва да свърша.

Както се знае - Гладна мечка хоро не играе  smile3521

# 49
  • Мнения: 1 531
и аз засега издържам. 24 часа ли трябва?

# 50
  • София
  • Мнения: 147
Аз стартирах със страхотно главоболие сутринта - не от диетата, така си се събудих. Мина ми чак като пих Беналгин. Иначе менюто ми досега е половин чаша кафе, 2 чая с мед, половин литър вода и 1 фреш от грейпфрут. На моменти много ми пригладнява Blush, но  засега държа фронта. ПРедстои най-трудната част - вечерта. За мен тя е показател за воля! Rolling Eyes

# 51
  • Мнения: 2 631
Да!

Абе до към 22:00ч. - лесна работа!
След това сън и айде всичко свършило....
 
За утре смятам да бучна няколко ябълки и сокове с много вода и кафе естествено  Mr. Green, а за вечеря в 6 часа зеленчукова супичка....  Peace Какво ще кажете?!

# 52
  • Мнения: 1 318
Добре звучи smile3521

# 53
  • Мнения: 11 550
За сега и аз издържам.До сега съм на 2 кафета,2 чая и около 1л вода. Tired

# 54
  • Мнения: 2 631
Кога ще претеглите "резултатите"?  Laughing

# 55
  • Мнения: 44
PREDSTOI NAI-GADNOTOAZ DO TUK IZDARGAX ZA SEGA SAM NA EDNO KAFE I SOK OT MORKOVI,STRANNOTO E CE NE SE CUVSTVAM GLADNA TOVA DALI E SVARZANO S LUNATA  newsm78 NADA LI.USPEX PREZ VECERTA.

# 56
  • Мнения: 2 631
Сега ще хапна малко зелен4укова супи4ка и 1 морков... Нали не е проблем?  Embarassed

А я кажете бързо, мога ли да пия бира???

# 57
  • Розовата долина
  • Мнения: 187

А я кажете бързо, мога ли да пия бира???
[/quote]
Е,то някой и ракийка може да поиска!
Хайде утре да отчетем резултата-кой колко е свалил.

# 58
  • Мнения: 1 531
не издържах вечерта и изядох три мандаринки. сега пия билков чай с мед. обаче домочадието като нареди една маса за вечеря - кюфтета на скара, пица, домашна лютеница и червено вино и на мен ми се напълни устата. те нали са кльощави, хапват си доволно. та аз похапнах мандарики. това ми е голямото прегрешение.

# 59
  • Paradise
  • Мнения: 3 103
ми не издържах; няма да се оправдам защо; факт е, че нищо не стана;
явно сега не съм в кондиция...

# 60
  • Мнения: 2 631
Приключих с една супичка зеленчукова, 2 моркова, много вода, един чай и няколко натурални сока за разнообразие...  Peace

# 61
  • Мнения: 252
Това е мисля,че се спревих поминах с едно кафе, много вода и една мандарина

# 62
  • Мнения: 1 531
денят го изкарах, ама ей ме на, посред нощите станах и изядох картофените кюфтета на детето. момичета, въртях се до това време и не можах да си затворя очите. да не ви казвам колко вода изпих, но не става. дано на другата дата успея повече.

# 63
  • Розовата долина
  • Мнения: 187
Току що се качих на кантара и.........1кг.надолу показа.Супер,много съм доволна.Хайде някой ако знае лунуването за януари 2007 да пусне датите,че като гледам датите за този месец не вярвам да успея да гладувам-никулден,стефановден.А и след празниците ще ми трябва малко пречистване.!!!!!

# 64
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 877
-1 кг Урааааа Laughing

# 65
  • Мнения: 3 453
аз този път бях по уверена от всякога а се издъних снощи ядох.Много ме е яд.Предните два пъти издържах Weary

# 66
# 67
  • Мнения: 1 318
Ами... Embarassed Снощи с моя приятел ходихме на ресторант eat, нямаше как да не ям поне мъничко. И вино пихме  Drunk Така че се провалих този път ooooh!
Срам, срам, срам... smile3516

# 68
  • Мнения: 728
- 0.700 кг съм аз  newsm10 Доволна съм от себе си!

# 69
  • Мнения: 2 631
 Flushed nuts
Моят кантар тази сутрин отчете между 1 и половина и 2кг...   Blush (от обикновените кантарчета е)
Повече клонеше към 2, все пак с дрехите се изтеглих, но предпочитам да казвам 1,5кг., че да не се възгордявам много  Mr. Green

Инка2005, недей да шмекеруваш за декември, датите за лунните фази са точно преди празниците  Peace

Днес ще карам на кафе, сок, ябълки и вода, че и без това нещо ме боли гърлото  yu5

# 70
  • Мнения: 1 531
въпреки прегрешението съм минус 700 г. на моите кг не е много, но аз се радвам ужасно. следващия път пак ще съм с вас.

# 71
  • Бургас
  • Мнения: 614
аз устоях  Flutter
и съм много доволна
само дето към 2 през ноща бях толкова гладна, че не можех да спя
за първи път ми се случва
кантара нищо не е отчел, ама той е смотан, малки количества не отчита
за мен по-важното е, че си направих разтоварващ ден

# 72
  • Мнения: 2 897
Браво,момичета!
Аз съм -800 грама Grinning
Та кога е следващото ''лунуване'' Wink

# 73
  • Мнения: 2 631
5 декември. Виж по-горе, пуснала съм датите за целия месец.  Peace

# 74
  • Мнения: 1 008
и аз взех че успях, разбира се с много мед, банани и ябълки. Но днес всичко свършва и килограмчето май ще се връща Simple Smile

# 75
  • Мнения: 11 550
Да се отчета и аз.След дълго лунуване и гладуване кантара тази сутрин "отсече" -0.700 кг.Не е много,но аз съм доволна.Вече нямам търпение да дойде следващият вторник.

# 76
  • София
  • Мнения: 147
И аз удържах фронта - 1 килограм (без да съм напълно сигурна, защото кантарът ми показва различни стойности според наклона, който вземам Confused) Освен това едни стари дънки ги нахлузих без проблем, а доста ми опъваха и с мъка ги закопчавах само преди 3 дни! Естествено отчитам факта, че най-вероятно и самоубеждаването играе роля в случая Wink
Днес съм на Закуска - 1 парченце кашкавал, "2 в 1" - кафенце на Якобс, Обяд - 1 прясна зелена чушка пълна със сирене и 1 домат със сирене - падна яко хрупане. Мисля да си направя мляко с нес (без захар) и за вечеря - нещо малко.
Решена съм да карам до следващата лунна фаза без тестено и захарни, пък да видим дали ще се справя! newsm78

# 77
  • Розовата долина
  • Мнения: 187
Пък аз да се оплача-след тегленето една приятелка дойде на гости децата да поиграят и ние да пием кафе, та като се започнаха едни сладки работи,ужас. Embarassedнаправо ме е срам.Пусто на сладко не мога да устоя,каква съм такава не знам.

# 78
  • Мнения: 2 631
Аз днес определено ще изкарам на зеленчуков микс.  Laughing

А пробвахте ли да се измерите със сантиметъра?
Аз по принцип предимно със сантиметър се меря, понеже ми е по-достоверно....  Peace
Но снощи не можах да го открия  Embarassed
Утре ще се измеря от кръста надолу  Rolling Eyes

# 79
  • София
  • Мнения: 6 803
Момичета, нали продължавате с лунната диета и след Нова Година, защото ще се включа тогава? Надявам се да не лунатувам сама...

# 80
  • Мнения: 2 631
Момичета, нали продължавате с лунната диета и след Нова Година, защото ще се включа тогава? Надявам се да не лунатувам сама...

 smile3521 newsm10
Нека само да имам резултат и на пълнолунието сега на 5-ти декември, и 100% ще лунуваме заедно и през януари!!!  Peace  Hug

# 81
  • Бургас
  • Мнения: 1 470
И аз издъжах  без проблем,днес кантарчето ме зарадва с -1кг,сега си хапвам протеинчета около 300 гр пилешки пъролки 4яйца бъркани без олио и сол и 1/2 глава лук а дано утре да не съм върнала много.
Браво на всички които издържаха следващия път пак съм с вас.

Последна редакция: чт, 30 ное 2006, 07:02 от Mira(vatan1919)

# 82
  • Мнения: 252
Ще умра от яд .Сутринта цъфнах та не мога да кажа колко точно съм свалила,претеглих се но кг.са същите като вчера и онзиден Cry.Но на 05.12 ще трябва да си мръдне стрелката #Cussing out Twisted Evil #Cussing out

Общи условия

Активация на акаунт