Публикувана: 30 ноем. 2006, 11:26 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2006, 12:24 ч.

Можем ли да свалим килца ако ядем беэ хляб???

41 259
26
1

1
2
Всички

30 ноем. 2006, 11:26 ч.

Мнения: 1 668

Привет на всички Wink

Напоследък чувам, че яденето беэ хляб и иэобщто беэ тестени иэделия давало много добри реэултати при свалянето на килца .Вие какво ще кажете по вапроса, има ли някои от вас който се храни по тоэи начин и какви са постигнатите реэултати? newsm78

# 1 30 ноем. 2006, 11:29 ч.

София
Мнения: 4 867

не само, че без хляб, ами и без шоколад живеят някои девойки... че то е лесно да спреш хляба, ама да не го замениш с пасти....
разгледай темите за нисковъглехидратно хранене и ще прочетеш за много добри (завидни направо!!) резултати.

# 2 30 ноем. 2006, 11:32 ч.

Мнения: 3 334

Цитат на: yanita в чт, 30 ное 2006, 11:29

Да,аз спазвам нисковъхлехидратната диета на Рене Зелуегър..............виж там има подробна информация и коментари.Доволна съм много Peace

# 3 30 ноем. 2006, 12:13 ч.

Мнения: 5 622

Абсолютно! Все пак въглехидратите съставят една основна част от калориите, които ако са в повече, се отлагат под формата на мазнини в организма Peace

# 4 30 ноем. 2006, 12:31 ч.

Мнения: 177

определено може. но ако Започнеш да компенсираш хляба с разни други неща, то ефекта Ще е нулев. по_скоро се има предвид да се спрат хлебните изделия, което включва не само хляб, а и всякакви видове Закуски, сухари, солети, въобще всичко, в което има брашно.

# 5 30 ноем. 2006, 13:50 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Естествено, че може. Но ако не компенсираш калориите с други храни.
Аз ако не ям хляб огладнявам по-бързо и съответно ям по-често. Та файда така няма Crazy

# 6 30 ноем. 2006, 14:15 ч.

София
Мнения: 35 960

Аз ям много малко хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.
Така че всичко е много индивидуално. Имам една съседка, която яде по 3 филии хляб на ядене - тя ако спре само хляба - ще отслабне.
Ако ядеш много малко хляб - не е нужно да го спираш - просто си намали количеството храна.
Ако ядеш повече сладки неща - по-добре се откажи от тях.

# 7 30 ноем. 2006, 16:23 ч.

Мнения: 1 043

според мен не - нетрябва да се спира хляба а по скоро всички мазни меса, тестените изделия верно е хубаво да се ограничават, сладките трябва да се спрат, за пържени неща и дума не трябва да става и така ще има каде каде по голям ефект

# 8 30 ноем. 2006, 16:35 ч.

Мнения: 4 546

Цитат на: denis_d в чт, 30 ное 2006, 14:15

Аз ям много малко хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.

и аз съм така Sad

а също и ако ям готвено по 2 пъти на ден. ако искам да отслабна направо трябав да си гладувам Sad

# 9 30 ноем. 2006, 16:43 ч.

Мнения: 11 004

Ако го хапваш умерено и е пълнозърнест, не се дебелее толкова от хляба, колкото от количеството на другите манджи покрай него. Peace

Готвеното - зависи какво и как е сготвено.

# 10 30 ноем. 2006, 17:10 ч.

Мнения: 1 679

Да, ако не ям хляб за седмица смъквам 2 кг, ако обаче се чувствам гладна и отпаднала - не се мъча - за да мога и да работя, хапвам от хляба Бонус - засища ме.

# 11 30 ноем. 2006, 22:07 ч.

Мнения: 2 897

Аз се храня по този начин от години,забравила съм вкуса на белия хляб и повечето тестени изделия Grinning

Чувствам се отлично и не ми липсва Wink

Ако се храниш без хляб определено ще си проличи,дори пълнозърнест да ядеш-по две-три филийки дневно,пак ще се вталиш thumbsup

# 12 30 ноем. 2006, 22:31 ч.

Мнения: 1 531

eдна моя колежка за една година след раждането стана от 90 на 65 кг само от това, че не ядеше хляб и изяждаше само по една порция ядене на обяд и на вечеря.

# 13 30 ноем. 2006, 23:35 ч.

На небето
Мнения: 5 530

ДА. Ако спреш тестяните изделия и сладкото ще намалиш килата доста. Гарантирам!

# 14 1 дек. 2006, 08:01 ч.

София
Мнения: 11 711

Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!

# 15 1 дек. 2006, 08:57 ч.

София
Мнения: 1 352

Цитат на: Многознайница в пт, 01 дек 2006, 08:01

Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?

# 16 1 дек. 2006, 09:15 ч.

В лудницата на 2-рия етаж.
Мнения: 2 026

Можеш да свалиш кг ако не ядеш хляб и тестени работи,аз така си върнах формата след раждането.Хапвам 2-3 бисквитки с кафето сутрин,обяда и вечерята без хляб,наблегни на салатите(не много калорични) и резултатите ще дойдат скоро.Успех!

# 17 1 дек. 2006, 09:33 ч.

София
Мнения: 11 711

Цитат на: Gercho в пт, 01 дек 2006, 08:57

Цитат на: Многознайница в пт, 01 дек 2006, 08:01

Байкова не дава диети, а режими. Колко време се храни според нейните режими?

Добре де,диета,режим за мен е все едно,нали се ограничавам и ми стърже стомаха /по време на режима/.
Спазвах го 4 седмици /първите две части на Страхотната диета-режим/,но седмица преди това спрях кърменето и предполагам,че и хормоните са се намесили в заслабването ми.Факт е че в момента съм по-слаба от преди забременяването!

# 18 1 дек. 2006, 09:50 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Значи хлябът си е чист въглехидрат. Въглехидратите съдържат 4 кал на грам, белтъчините- също 4, а мазнините- 9! Въглехидратите са необходими за организма, но когато приемът им е повече от разхода се натрупват под формата на мазнини. И когато липсва прием на въглехидрати, организма си ги преобразува от мазнините или белтъчините.
Т. е. не е достатъчно да спреш въглехидратите, а общият прием на храна. Със сладкото и тестеното просто не трябва да се прекалява.
И не забравяй движението- много е важно за отслабването (особено ако излишните ти килограми ти не са много)!

# 19 1 дек. 2006, 09:50 ч.

Мнения: 2 952

Шоколад без хляб не става за диета ..... Grinning

По скоро ....тестяно и сладко да кажем ...дава ефект .....въпреки , че съм превърженичка на спорта ........Но .....с двете бременности една след друга се откъснах малко.....временно обаче .

# 20 1 дек. 2006, 15:42 ч.

Мнения: 1 318

Може, но проблема не е само в хляба... Rolling Eyes

Трябва да се ограничат разните там сладки неща, пастички, торти... Аз например не ям хляб. Има ефект, стига да не злоупотребявам с другите гореизброени неща Tired

А, и трябва да внимаваш какви скрити захари употребяваш - т.е. в полуготовите продукти консервантите са си въглехидрати.

# 21 3 дек. 2006, 11:38 ч.

Мнения: 194

Аз от няколко дни не ям хляб и се чувствам много добре Simple Smile

Сега ми остава да чакам резултатите... Wink

# 22 3 дек. 2006, 11:48 ч.

Мнения: 1 100

Аз напълнях 4-5 кг, понеже в училище се появиха едни банички, леле малеее. По-вкусно нещо през живота си не съм яла. Топят се в устата. Изяждах по 2 на ден... Shocked

Сега обаче съм решила да ги спра, защото освен че съм надебеляла, не е и здравословно.
Вече не ям в училище, защото няма нищо, с което да се нахраня качествено. Всичкото са боклуци.
През деня изяждам по 1 филийка черен хляб със сирене / нещо, което не мога да спра/ по-късно 2-3 ябълки или грейпфурт или банан. И за вечеря ям нормално. Но без хляб.
Хлябът никога не ми е бил проблем, защото не ми е вкусен. Обаче тестените работи в училище Twisted Evil

Смятай, че от една седмица не ям в училище и съм свалила почти 3 кг. И сладко хапвам понякога. Но по половин вафла, примерно.

Смятайте колко голямо влияние при мен оказва хлябът. newsm78

Мисля да го спирам отвсякъде. Нито е вкусен, нито е полезен.

# 23 3 дек. 2006, 11:55 ч.

Мнения: 1 424

Да,но трябва да спреш тестенити изделия като цяло и сладкото Peace

# 24 3 дек. 2006, 12:02 ч.

Бургас
Мнения: 16

дааа - освен ограничаването на хляба изпитан метод е да не се вечеря след 18 часа. ефекта настъпва след месец-два, но е дълготраен.

# 25 3 дек. 2006, 12:09 ч.

Мнения: 10

за 3 седмици отслабнах 4 кг., но ям по малко да залъжа глада, без никакъв хляб и тестени изделия. Ли4ният ми лекар ми каза че не трябва даям и боб, леща, богати на въглехидрати храни.

# 26 3 дек. 2006, 12:24 ч.

Мнения: 3 360

Само без хляб не мисля ,че може да се слабее Rolling Eyes

Може би като се ограничат всички храни ,богати на въглехидрати или се избере някакъв правилно балансиран режим на хранене....Тук има много теми по въпроса за отслабването-само воля да има човек!

Препоръчани теми

Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

Впечатления от Германи и Киндероазе?

Недоволни от Детски оазис/ Киндер оазе в София

Безвъглехидратна диета или диетата на Рене Зелуегър-има ли желаещи?

Причина:

Причина: