Здравословно хранене - да се преброим

  • 2 054
  • 34
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
12 дек. 2006, 20:49 ч.
  • Мнения: 1 100
Аз се храня здравословно, или поне се опитвам. Под здравословно хранене не визирам диети. Или пълно отричане от сладостите на живота, а максималното им ограничаване.

Какво ядете? По колко пъти на ден? Доволни ли сте?

# 1 12 дек. 2006, 22:14 ч.
  • Мнения: 1 290
Менюто ми се състои в яйца,риба,пиле и салати,някой грейпфрут понякога..Вече закусвам сутрин,за първи път от 10 години Rolling Eyes Гледам да ям поне 3 пъти на ден,по мъничко(а най-добрият вариант е да се раздели за 5 пъти,с цел засилване на метаболизма),но днес успях само два пъти,защото бях в университета и това не беше хубаво.Но спортът върви перпендикулярно със здравословния начин на живот,както и редовния секс Mr. Green
 bowuu

# 2 12 дек. 2006, 22:43 ч.
  • най-шареното място
  • Мнения: 8 197
Цитат на: Tristania в вт, 12 дек 2006, 22:14
Но спортът върви перпендикулярно със здравословния начин на живот,както и редовния секс Mr. Green
 bowuu

?

# 3 12 дек. 2006, 22:48 ч.
  • Мнения: 1 813
Ай да го направим режима с 4 пъти седмично фитнес,без секс за приятелките/жените на моряците а  Mr. Green

# 4 12 дек. 2006, 22:56 ч.
  • Мнения: 1 290
Абе щом е за здравето-ще се прежаля  Laughing
 

# 5 12 дек. 2006, 23:11 ч.
  • Мнения: 231
та каква беше темата ... за секса или за храненето newsm78

# 6 12 дек. 2006, 23:17 ч.
  • Мнения: 286
аз гледам да ям разделно,но понеже съм голям шоко-холик,ако много преритам за шоколадче-ям само един шоколад за целия ден...иначе като брой хранения ,ако не ми е "шоколадов" деня-по 2 пъти...сутрин плодче и нещичко на обяд Peace

# 7 12 дек. 2006, 23:27 ч.
  • най-шареното място
  • Мнения: 8 197
Много здравословно, по всички правила, докато не нападна някой черен шоколад Simple Smile
То той полезен, ама не като го нападаш...

айде някой да ми обясни за перпендикуляра...много моляяя

# 8 12 дек. 2006, 23:29 ч.
  • Мнения: 1 100
Напоследък ми доставя удоволствие да се храня здравословно.  Shocked Grinning  Само дето сутрин не мога да се храня. След училище-на обяд ям сирене, шунка, мляко и някакъв плод. Различно е, но обикновено това ми се яде. Следобед орехи, плодове и ако много ми се яде хапвам нещо сладко. А вечер - каквото има плюс салата. Противно на очакванията на повечето ми съученички не губя енергия. Напротив. Чувствам се по-свежа сякаш.  Flutter
Едно време се изхранвах главно с чипс и банички. Не бях чак дебела, но... не беше здравословно. Rolling Eyes


Хайде да споделим тук разни здравословни менюта.

# 9 12 дек. 2006, 23:31 ч.
  • Мнения: 1 100
За тези, които обичат сладко.
Вземате орехи и ги смесвате с пчелен мед. Май се слагаше и ванилия, но не съм сигурна. Мнооооооооого е вкусно.  Heart Eyes

# 10 12 дек. 2006, 23:47 ч.
  • Мнения: 1 813
Цитат на: Miracle_girl в вт, 12 дек 2006, 23:31
За тези, които обичат сладко.
Вземате орехи и ги смесвате с пчелен мед. Май се слагаше и ванилия, но не съм сигурна. Мнооооооооого е вкусно.  Heart Eyes
newsm78 Ти па и ти сега къде да чукам орехи посред нощите или да ходя за чистени до магазина. Така ми се прияде обаче  Crossing Arms

# 11 12 дек. 2006, 23:50 ч.
  • Мнения: 286
колкото и да е вкусно и полезно, за тези калории по-скоро ще си хапна шоколадче Laughing

# 12 13 дек. 2006, 00:00 ч.
  • Мнения: 1 813
Цитат на: Gerko в вт, 12 дек 2006, 23:50
колкото и да е вкусно и полезно, за тези калории по-скоро ще си хапна шоколадче Laughing
КОЙ КАЗА ШОКОЛАД  #2gunfire

# 13 13 дек. 2006, 15:32 ч.
  • Мнения: 1 100
Цитат на: аХ`Не! в ср, 13 дек 2006, 00:00
Цитат на: Gerko в вт, 12 дек 2006, 23:50
колкото и да е вкусно и полезно, за тези калории по-скоро ще си хапна шоколадче Laughing
КОЙ КАЗА ШОКОЛАД  #2gunfire

Е, няма лошо да си позволиш шоколад, но не много  Laughing    Пък и медът има доста по-малко калории от захарта. А и орехите се препоръчват при доста диети...

# 14 13 дек. 2006, 16:07 ч.
  • София
  • Мнения: 35 957
Само дето 100 гр. орехи са около 700 ккал /ако не бъркам/  Wink

# 15 13 дек. 2006, 16:16 ч.
  • София
  • Мнения: 1 176
когато не се прекалява...принципно всичко не би било чак толкова вредно Simple Smile
аз гледам вредните неща да си ги изям до ранния следобяд да кажем Grinning
иначе зеленчуци, плодове...повече движение(кой както намери за добре-танци, разходки, спорт) Simple Smile
иначе най-ефикасната рецепна-диета със секс и ябълки-хахах

# 16 13 дек. 2006, 17:31 ч.
  • Мнения: 1 290
Цитат на: аХ`Не! в ср, 13 дек 2006, 00:00
Цитат на: Gerko в вт, 12 дек 2006, 23:50
колкото и да е вкусно и полезно, за тези калории по-скоро ще си хапна шоколадче Laughing
КОЙ КАЗА ШОКОЛАД  #2gunfire
smile3514

# 17 13 дек. 2006, 18:20 ч.
  • Мнения: 1 100
Цитат на: denis_d в ср, 13 дек 2006, 16:07
Само дето 100 гр. орехи са около 700 ккал /ако не бъркам/  Wink


Е то кой яде 100 гр орехи. Това е много май.  Rolling Eyes  А и ние тук не говорим за диети, а за здравословно хранене.

# 18 13 дек. 2006, 18:44 ч.
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Пребройте ме и мен. Аз се храня и готвя здравословно - никога не пържа, а задушавам храната, готвя на пара, не купувам колбаси, бял хляб (само детето яде чат-пат такъв), никакви полуфабрикати и много, много рядко консервирани храни - май само доматено пюре ползвам.
Много плодове и зеленчуци, чисто месо, пълнозърнести въглехидрати и т.н.
П.П. Шоколад си ям, обаче.  Mr. Green Понякога ми се прияжда и нещо "вредно".

# 19 13 дек. 2006, 19:09 ч.
  • Мнения: 167
Добре де Мами как така готвите здравословно  newsm78 като от тази гледна точка се отхвърлят всички вкусни манджи:
 Мусака
 Сърмички
 Бобец
 и т.н
 Ми ние вкъщи много ги обичаме Embarassed  и през ден готвя по нещо от този сорт. Естествено избягвам пърженото, слагам и салатки и супички правя, ама пак главно манджички си хапваме  chef
 

# 20 13 дек. 2006, 19:23 ч.
  • Мнения: 1 100
Цитат на: krisi T в ср, 13 дек 2006, 19:09
Добре де Мами как така готвите здравословно  newsm78 като от тази гледна точка се отхвърлят всички вкусни манджи:
 Мусака
 Сърмички
 Бобец
 и т.н
 Ми ние вкъщи много ги обичаме Embarassed  и през ден готвя по нещо от този сорт. Естествено избягвам пърженото, слагам и салатки и супички правя, ама пак главно манджички си хапваме  chef
 

Аз не съм мама, но ще ти отговоря.
Мисля, че гореизброените манджи не са вредни. Даже хич. Обаче все пак зависи как ги готвиш. Какво слагаш вътре. Аз например не виждам нищо нездравословно в боба или в сърмичките/зеле и ориз/. Важно е и количеството. Естествено, че като изядеш 2 купи боб на едно ядене е вредно.

# 21 13 дек. 2006, 19:35 ч.
  • Мнения: 167
Не ям по 2 купи естествено Peace, даже 1 едвам изяждам, ама в сърмичките слагам и каймичка Embarassed
 На мен кг не са ми проблем, ама ми се иска и ние като хората да се грижим за здравето си Peace

# 22 13 дек. 2006, 19:45 ч.
  • Мнения: 1 100
Цитат на: krisi T в ср, 13 дек 2006, 19:35
Не ям по 2 купи естествено Peace, даже 1 едвам изяждам, ама в сърмичките слагам и каймичка Embarassed
 На мен кг не са ми проблем, ама ми се иска и ние като хората да се грижим за здравето си Peace

Ами виж, то и аз не ям по цял ден само плодове и зеленчуци. Това според мен е вече мъчение. Аз съм привърженичка на умереното здравословно хранене. Без да се задълбочавам и вманиачавам. Не вярвам да готвиш всеки ден сърми. А и всеки ден да е... Ако не прекаляваш и през деня си се хранила добре, какво лошо има?  Flutter

# 23 13 дек. 2006, 20:35 ч.
  • Мнения: 2 897
Ако неяденето на сладки,чипсове,бял хляб,щоколад,пържено и непиенето на газирани напитки се приема за здравословно,тогава съм за тази тема значи Mr. Green

# 24 13 дек. 2006, 20:47 ч.
  • Мнения: 286
Цитат на: Zorie в ср, 13 дек 2006, 20:35
Ако неяденето на сладки,чипсове,бял хляб,щоколад,пържено и непиенето на газирани напитки се приема за здравословно,тогава съм за тази тема значи Mr. Green
никога ли не ядеш шоколад Shocked...на това му се казва човек с воля! Peace  bouquet

# 25 13 дек. 2006, 21:13 ч.
  • Мнения: 2 897
Цитат на: Gerko в ср, 13 дек 2006, 20:47
Цитат на: Zorie в ср, 13 дек 2006, 20:35
Ако неяденето на сладки,чипсове,бял хляб,щоколад,пържено и непиенето на газирани напитки се приема за здравословно,тогава съм за тази тема значи Mr. Green
никога ли не ядеш шоколад Shocked...на това му се казва човек с воля! Peace  bouquet

Е,чак пък никога Simple Smile Позволявам си понякога,да не съм от желязо Mr. Green
Но мога и без него.След като родих почти година не хапнах шоколад заради кърменето.Изобщо не ми липсваше Naughty

# 26 17 фев. 2007, 16:48 ч.
  • Мнения: 1 529
Да се включа и аз!!!Реших да си променя начина на хранене.Като за начало вече една седмица не пия кафе...Много ми е трудно,само като гледам хората сутрин ,аромата...За сега се държа.И противно на очакването съм някакси по -свежа,докато преди докато не пия кафенце и очите не можех да си отворя!ВСъщност това с кафето го реших след като прочетох ,че е враг(заедно с алкохола и цигарите) на фертилността,а аз имам проблеми с цикъла.
Заедно с кафето сега ограничавам,до колкото е визможно ,изкуствените храни,консерви и прочие.За мен това означава здравословно хранене,а не постоянно гладуване с цел отслабване.

# 27 17 фев. 2007, 16:55 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: Gerko в вт, 12 дек 2006, 23:17
... понеже съм голям шоко-холик,ако много преритам за шоколадче-ям само един шоколад за целия ден...иначе като брой хранения ,ако не ми е "шоколадов" деня-по 2 пъти...сутрин плодче и нещичко на обяд Peace
И аз съм така.Особенно много обичам фин тъмен шоколад. Grinning

# 28 17 фев. 2007, 17:34 ч.
  • Мнения: 664
аз обожавам шоколад със лешници, а любимите ми бонбони се казват Mon Cherie(може да имам грешка в правописа) и са с малко по-алкохолна вишна, но откакто реших да се храня здравословно не съм яла щоколад, а само мед:(.но шоколада ми липсва определено.

# 29 17 фев. 2007, 20:50 ч.
  • Мнения: 630
Цитат на: piddochia в сб, 17 фев 2007, 17:34
аз обожавам шоколад със лешници, а любимите ми бонбони се казват Mon Cherie(може да имам грешка в правописа) и са с малко по-алкохолна вишна, но откакто реших да се храня здравословно не съм яла щоколад, а само мед:(.но шоколада ми липсва определено.
Ох тези бонбони - обожавам "пияна вишна" във всеки вариант. Но иначе и аз се съобразявам с това, което слагам в устата си. Не може без прегрешения, но важна е тенденцията.

# 30 17 фев. 2007, 21:16 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Аз мисля, че се храня здравословно и ми е много лесно, защото малко неща обичам.
Не ям никакви готвени неща, изключително рядко само някакъв ориз.
От малка, мразя пържените храни и не ги вкусвам.
Хапвам всеки ден- плодове, задушени зеленчуци и редувам с рибка или нещо друго.
Но обожавам шоколада и него си го позволявам от време на време.

# 31 17 фев. 2007, 21:18 ч.
  • Мнения: 4 176
Цитат на: amadis в сб, 17 фев 2007, 20:50
Цитат на: piddochia в сб, 17 фев 2007, 17:34
аз обожавам шоколад със лешници, а любимите ми бонбони се казват Mon Cherie(може да имам грешка в правописа) и са с малко по-алкохолна вишна, но откакто реших да се храня здравословно не съм яла щоколад, а само мед:(.но шоколада ми липсва определено.
Ох тези бонбони - обожавам "пияна вишна" във всеки вариант. Но иначе и аз се съобразявам с това, което слагам в устата си. Не може без прегрешения, но важна е тенденцията.
И аз. Peace

# 32 17 фев. 2007, 21:38 ч.
  • Мнения: 664
то ако не прегрешаваш, ще ти пораснат ангелски крилца.а шоколад обичам, пържено не ям, че ми става лошо, но въпреки всичко обичам KFC-нищо че е панирано

# 33 18 фев. 2007, 02:44 ч.
  • Мнения: 2 959
Цитат на: Zorie в ср, 13 дек 2006, 20:35
Ако неяденето на сладки,чипсове,бял хляб,щоколад,пържено и непиенето на газирани напитки се приема за здравословно,тогава съм за тази тема значи...
Ако такива са критерийте за здравословното хранене, значи и аз съм за Твоята темичка Miracle Girl.

# 34 19 фев. 2007, 15:45 ч.
  • София
  • Мнения: 171
Пишете ме и мен в отбора!  Аз се храня здравословно по препоръка на фитнес - инструктура ми и се чувствам страхотно! Той ми състави диетата, гладна не оставам и кипя от енергия! Единствено ме притесняват някакви заченъци на гърба ми newsm78, о , това са сигурно ангелски крила Heart Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата