Здравейте мили мами по точно помощ!! Всеки знае че след бременност просто тялото на жената става ужасно буквално всички ми се подиграват колко кила съм качила и как изглеждам хора буквално по цял ден не ядем нищо привечер само когато заспи малката успявам да ям нещо и то по малко изобщо нямам никакво време за себе си знам че ми трябват теинировки преди спортувах но сега всичко е различно изобщо не се грижа за себе си буквално изглеждам ужасно моля ви ако някой знае някакви хапчета или нещо за отслабване просто ми омръзна всички да ми се подиграват🥲
- Публикувана: 3 фев. 2023, 22:06 ч.
- Последно мнение: 14 фев. 2024, 09:25 ч.
Спешно отслабване
Как така ти се подиграват? С какви хора общуваш? Разкарай ги или им се подигравай и ти. Или приятелите ти са моделите на Виктория Сикрет може би? Ако си близка с някои от тях, сподели, защото си търся модели за един проект.
Спешно се отърви от тези, които ти се подиграват.
1. Яж. Умерено и здравословно. В светлата част на деня.
2. Движи се. Упражнения, разходки, фитнес, плуване.
3. Отърви се от заобикалящите те идиоти. Не ти трябват хора, които не те уважават и са способни да се подиграват на родилка, вместо да я подкрепят.
Не разбрах на колко е бебето, но спазвай основното правило - през бременността се качват килограмите 9 месеца, значи трябват поне няколко месеца до година, за да влезеш отново трайно във форма и да не почнеш с йо-йо ефекта.
2. Движи се. Упражнения, разходки, фитнес, плуване.
3. Отърви се от заобикалящите те идиоти. Не ти трябват хора, които не те уважават и са способни да се подиграват на родилка, вместо да я подкрепят.
Не разбрах на колко е бебето, но спазвай основното правило - през бременността се качват килограмите 9 месеца, значи трябват поне няколко месеца до година, за да влезеш отново трайно във форма и да не почнеш с йо-йо ефекта.
Явно обкръжението ти е от инфантили, след като си позволяват коментари за фигурата на раждала жена. Не ми звучиш като голям човек. Не се обиждай, но ако си мислиш, че има бърз и лесен начин, то ти самата не си наясно с много неща. Как си спортувала преди, а не знаеш че бързото отслабване е вредно и е свързано със сериозни хранителни рестрикции, които за една току-що родила жена не са препоръчителни. Намери си здравословен хранителен режим, който не те лишава от разнообразна храна. Ако си качила много през бременността ще ги свалиш постепенно. Аз не мога да си представя кои са тези хора, които ще се подиграват... Мъжът ти ли, твои роднини и приятели? Наистина в каква среда живееш. Ако е половинката ти, тогава не ти завиждам.
Ако е той, думата "половинка" не е подходяща.
Подиграващите се са олигофрени.
Преди колко време бе раждането?
Кърмиш ли?
Колко кг имаш да сваляш?
Преди колко време бе раждането?
Кърмиш ли?
Колко кг имаш да сваляш?
10 15 кила
Явно обкръжението ти е от инфантили, след като си позволяват коментари за фигурата на раждала жена.
Но и на нераждала жена не е нормално да се подиграват. В откровен разговор може да поговорят за килограми и диети, но подигравки??? Не вярвам, че някой я сочи с пръст като в първи клас: Дебела, дебела...!
Когато хората порастват, първо не са еднакви - дебели, дългучи, кльощави, ниски, с тънки косички, оплешивяват, целулит, брадите им не никнат равномерно, чупливи нокти, пъпки, силно окосмяване, очила, лещи, изкривени носни прегради... Само на Брад Пит не виждам за какво да му се подигравам.
Може би "когато отслабнеш, ще можеш да си носиш старите дрехи, ще се чувстваш добре на плажа (сега още недей да го мислиш)" жената го приема като подигравка, намек, остра забележка... Или си измисля. Или наистина около нея са само изпипани от-до модели.
Запиши се на бокс. Ще отслабнеш, ще се стегнеш и ще набиеш подиграващите се.
Сега сериозно. На колко години си, че така емоционално една майка пресъздава драмата си около качени от бременост кила? Това с подигравките, предполагам бе изсилване, но ... търсиш решение извън себе си. Някой/нещо да те отслабне.
Сега сериозно. На колко години си, че така емоционално една майка пресъздава драмата си около качени от бременост кила? Това с подигравките, предполагам бе изсилване, но ... търсиш решение извън себе си. Някой/нещо да те отслабне.
Здравей,
Първо, ако не си била в добра форма преди раждането, няма как да я възстановиш веднага и след него. Второ, не гладувай и не прави непосилни тренировки ако си родила съвсем скоро, не знаем и как и кога си родила. Най-добре е да се храниш умерено, пълноценно и на често (за мен поне дори 4-5 пъти в денонощието са приемливи ако не се прекалява), за да забързаш метаболизма си, но без извинението "кърмя и ще си хапвам колкото и каквото искам". Не на последно място са и хормоните, ако имаш съмнение за нещо - изследвай ги. На колко години си?
По принцип не е хубаво да си в токсична за теб среда, но и външния поглед дава представа за реалното ти положение. 10-15 кг. не са болка за умиране, но не позволявай да се задържат трайно. Можеш да ги свалиш здравословно в рамките на година, не си поставяй нереални и нездравословни цели.
Не разчитай на хапчета или на така вече модерните начини за рязко отстлабване у нас. Просто следвай последователно и без нетърпение хранителен и двигателен режим и нещата няма как да не си дойдат по местата.
Ако си с малко бебе и нямаш достатъчно енергия и време за по-ефективни тренировки, винаги можеш да направиш комплекс от упражнения и от вкъщи или пък с бебчето да си измислите активност за повече движение. Най-важна е здравословната мотивация и постоянство.
Успех!
Първо, ако не си била в добра форма преди раждането, няма как да я възстановиш веднага и след него. Второ, не гладувай и не прави непосилни тренировки ако си родила съвсем скоро, не знаем и как и кога си родила. Най-добре е да се храниш умерено, пълноценно и на често (за мен поне дори 4-5 пъти в денонощието са приемливи ако не се прекалява), за да забързаш метаболизма си, но без извинението "кърмя и ще си хапвам колкото и каквото искам". Не на последно място са и хормоните, ако имаш съмнение за нещо - изследвай ги. На колко години си?
По принцип не е хубаво да си в токсична за теб среда, но и външния поглед дава представа за реалното ти положение. 10-15 кг. не са болка за умиране, но не позволявай да се задържат трайно. Можеш да ги свалиш здравословно в рамките на година, не си поставяй нереални и нездравословни цели.
Не разчитай на хапчета или на така вече модерните начини за рязко отстлабване у нас. Просто следвай последователно и без нетърпение хранителен и двигателен режим и нещата няма как да не си дойдат по местата.
Ако си с малко бебе и нямаш достатъчно енергия и време за по-ефективни тренировки, винаги можеш да направиш комплекс от упражнения и от вкъщи или пък с бебчето да си измислите активност за повече движение. Най-важна е здравословната мотивация и постоянство.
Успех!
Леле, бебето е на дни, а авторката търпи подигравки вероятно от най-близките си, защото не вярвам на този студ
и грипове да се събира постоянно със старите си приятелки. Стана ми много мъчно.
Момиче, отстоявай себе си, защото е важно да те уважават, а отслабването ще се случи постепенно.
10 кг. само дни след раждане са нищо и се свалят без особени усилия за няколко месеца.
Аз очаквах, че бебето е поне на 6 месеца и става дума за останали след нормализирането на хормоните и след кърменето килограми.
и грипове да се събира постоянно със старите си приятелки. Стана ми много мъчно.
Момиче, отстоявай себе си, защото е важно да те уважават, а отслабването ще се случи постепенно.
10 кг. само дни след раждане са нищо и се свалят без особени усилия за няколко месеца.
Аз очаквах, че бебето е поне на 6 месеца и става дума за останали след нормализирането на хормоните и след кърменето килограми.
Препоръчани теми