Публикувана: 5 ян. 2007, 16:49 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2007, 16:55 ч.

Дайте ми съвет за фитнес уред

2 898
25
1

1
2
Всички

5 ян. 2007, 16:49 ч.

Мнения: 36

Скъпи, мами!Дойде и новата година и аз реших нова страница да отворя! отдавна съм решила да си взема фитнес уред за вкъщи, че за фитнес зала едно че нямам време, друго че не съм за там - много бързо се зачервявам и не се чувствам комфортно по този начин там!
За това искам да се обърна кам всички, които са намерили някакъв начин в къщи да спортуват, да ме посъветват какъв уред е подходящ за мен! Значи аз никога не съм спортувала нещо конкртно и през последните години даже май съвсем съм загърбила движението въобще! По принцип съм слаба като натура, но най -проблем като всички са ми дупето и кракта, както и сега след раждането талията, за това моля кажете вие на какъв уред да се спра?Дали велоергометърът щи ми върши работа?
Предварително ви благодаря!

# 1 5 ян. 2007, 16:57 ч.

Мнения: 539

Цитат на: k7 в пт, 05 яну 2007, 16:49

Дали велоергометърът щи ми върши работа!
............................

Той е точно за тази работа - корем, талия, крака, дупе. Много е хубаво и удобно. И аз имам (но нямам време да го ползвам, де) и лошото му е че много място заема, няма как да се сгъне.
Също хубав е и един уред, който имитира ски-каране.т.е. с ръцете и краката. моя колежка се стопи с него.

# 2 5 ян. 2007, 17:18 ч.

София
Мнения: 2 061

Виж съвети и мнения ето тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=145321.0

Аз лично съм изразила мнение в тази тема, така че не искам да се повтарям.

# 3 5 ян. 2007, 18:55 ч.

Мнения: 9 094

Кростренажор, стига да има място къде да го сложиш.
Велоаргометърът тренира предимно долната част на тялото, докато кростренажорът тренира всичко и има по-комплексно действие.

# 4 5 ян. 2007, 19:09 ч.

Аз ползвам 3год.кростренажор и съм много доволна...

# 5 5 ян. 2007, 19:09 ч.

София
Мнения: 35 973

велоергометър

# 6 5 ян. 2007, 19:17 ч.

Пловдив
Мнения: 18 386

За да тренираш дупе,крака и талия според мен е по-добре да вземеш кростренажор /имитира ски каране/.Също с него се стягат и ръцете.Аз имам такъв на Кетлер от 2 години и съм доволна.Взима доста място в стаята,но мисля че си струва

# 7 5 ян. 2007, 20:09 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Чела съм, че велото прави мускули на краката. Бих заложила на кростренажор.

# 8 5 ян. 2007, 21:03 ч.

Мнения: 5 625

Кростренажор, ако имаш повече пари и място /евтините са боклук и не са качествени/. Понеже аз място нямам, а и не ми се даваха 600+ лв. Mr. Green

, си взех велоергометър. Марката е Аб фит, струваше 280 лв. Много съм доволна, действа страхотно. Peace

# 9 5 ян. 2007, 21:46 ч.

BABYLAND
Мнения: 3 409

Твърдо ЗА кростенажор. Peace

# 10 5 ян. 2007, 21:54 ч.

Мнения: 2 085

дайте една снимка на кростренажор, моля Praynig

# 11 5 ян. 2007, 22:09 ч.

Мнения: 5 625

# 12 5 ян. 2007, 22:38 ч.

Мнения: 2 309

За мен е комплексно,на дали е удачно да се ограничаваш в един уред newsm78

Вземи си гладиатор и колело!!!
Отделно и гирички...
Все пак залата си е най-добрия вариант и правилна програма за тренировка ще ти направят.
Казвам го това,понеже имам уреди в къщи и само прах хващат,а и мои познати също Crazy

така и така всички се бъхтим във фитнеса Flutter

# 13 5 ян. 2007, 23:07 ч.

Мнения: 2 085

Извинявам се, че спамя темата, но искам да ви питам-ползвате ли някакви специални уреди за корема(от сорта на Аб Суинг)?

# 14 6 ян. 2007, 01:11 ч.

София, в полите на Витоша
Мнения: 946

От кростренажор по- добър уред за домашно приложение няма!Оптимално е по около 40-50 мин. дневна тренировка, изминават се около 18- 20 км. при добро темпо. След 20- тата мин. организма навлиза в аеробната фаза и започваш да изгаряш калории.

Добро допълнение е L-carnitin 1 час преди треноровка.

В момента има добри промоции на Кетлер в Метро!Струва около 480 лв. Има и по- евтин вариант- около 380 лв., Sport depot- също не са лоши и вършат добра работа!

А за корема помагат само много коремни преси, загряващ гел и увиване на талията с полиетиленово фолио по време на цялата треноровка - тече яко вода, но и се смъкват тлъстики.... Joy

Успех, аз в момента задържам Embarassed

, че с ходещото човече у дома не ми остава време....

# 15 6 ян. 2007, 01:13 ч.

Мнения: 6 958

Кростренажор е ''месията'' на фитнес уредите... Тренира всички мускулни групи bouquet

# 16 8 ян. 2007, 22:34 ч.

здравейте мами:))) аз не съм в това число, но вярвам че ще ми помогнете. Та аз имам кростренажор и съм много доволна. Въпросът ми е - всеки ден ли тренирам по 40-50 минути или през ден, като замествам почивката с коремни преси и гирички. Основно в момента се чудя дали да се катеря на кростренажора всяка вечер (не мооооога сутрин) или наистина е по-полезно за килцата през ден? Моля помогнете

# 17 8 ян. 2007, 22:39 ч.

Мнения: 3 360

Цитат на: .:.Stef.:. в пт, 05 яну 2007, 18:55

Изцяло подкрепям-ако имаш място-кростренажор!

# 18 8 ян. 2007, 22:47 ч.

Мнения: 8 917

Аз съм фен на т.нар. "римско столче" - върши просто чудеса, не ме затормозява никак. Това е моят уред Grinning

# 19 8 ян. 2007, 22:59 ч.

Мнения: 2 085

Цитат на: The Sun в пн, 08 яну 2007, 22:47

Аз съм фен на т.нар. "римско столче" - върши просто чудеса, не ме затормозява никак. Това е моят уред Grinning

Това пък що за чудо е?

# 20 8 ян. 2007, 23:02 ч.

Мнения: 8 917

Няма как да го обясня, но ще опитам - това, което правя най-често на него е нещо като коремни преси под наклон, но се навеждаш отгоре към краката си, а не като обикновените преси. При изправянето пък се опъват всички гръбни и седалищни мускули....ако някой се сеща как е "търговското" му наименование, ще ме улесни много...