Колко често ходите......

  • 14 499
  • 92
  •   1
Отговори
Може би е малко гнусна тема, но се чудя дали някой друг има такъв проблем и искам да сподели ако иска и на лична. Имам лениви черва още от малка и не знам дали заради това не трупам и килограми. Не че не хапвам разбира се, но имам чувството, че всичко ми се лепи и не знам дали няма връзка с това Simple Smile

# 1
  • Мнения: 311
здравей,
аз ходя всеки  ден обикноено сутринта smile3550
ако не си с редовен стомах пробвай храни с повече баластни вещтества
като зеле,зърнени храни,пии много течности и успех  bouquet

# 2
  • Мнения: 3 537
Ахам, това има много голямо значение за да не се качват килца. Аз също от край време съм си с нередовен стомах, два пъти седмично ми е нормалното ходене да "3-та алея", е някога и един път Mr. Green....иначе изследваня съм правила и всичко ми е бомба както се казва  Simple Smile,но пък съм забелязала, че добре ми действат на стомаха киселото мляко,повече сокове, супички.....кофтито е, че често консумираме сухи и бързо приготвене храни... ...пия от време на време и от зеления чай  Wink
А и като влезна тука в Готварския и .... Mr. Green Crazy се замайвам и изкушавам от тестени изкушения и вкусотий разни  Heart Eyes

# 3
  • Мнения: 9 865
Аз ходя през ден... зависи де, ама през ден ми е най-нормалното. Има хора по два пъти на ден го правят и им е добре... а аз се чувствам като жомба понякога, за целта прибягвам до едни шоколадчета слабителни... Но последните 3-4 месеца съм ок.
Доколкото знам при добър метаболизъм редно е всеки ден да си ходи човек... И че това оказва голямо влияние не само върху свалените килца, но и върху здравето, тонуса и дори тена на кожата...

# 4
  • Мнения: 949
Аз ходя веднъж седмично Blush

# 5
  • Мнения: 7 723
А , пък аз - акам всеки ден  Embarassed

# 6
  • София
  • Мнения: 570
Пробвай с ленено семе - счукано или смляно. По 1-2 с.л. на ден. Мисля, че ще ти помогне.  Няма силния разхлабващ ефект на повечето чайове, от които не можеш да излезеш от WC-то, а има леко слабително действие. В същото време е много полезно.

# 7
  • Мнения: 1 243
Нормалното е да се ходи по веднъж наден,за да се изхвърлят токсините. Не знам дали само от това зависи обаче натрупването на килограми. Ако щете вярвайте,имам познат, който ходи по цели 4 пъти на ден - всеки ден!!! - но си има шкембенце... Wink

# 8
  • Мнения: 8 505
Всеки ден.

# 9
  • Мнения: 817
Ооооо ,аз съм трагичен случай ,на това мойто май му се вика право черво.Кажи- речи след всяко хранене ,на ден по 2-3пъти Blush
Много е неприятно особенно като с в заведение ,защото обществени тоалетни не ползвам..........

# 10
  • Мнения: 12 778
Всяка сутрин. Е, понякога "пропускам", но обикновено не.

# 11
  • Мнения: 2 220
Аз бях с нередовен стомах с години... Оправих се с Активия с мюсли (натуралната, аз си слагах мюсли, за да е повече), ядох го повече от месец всеки ден, направо ми беше втръснало... Но се оправих! Сега ям рядко, за удоволствие, но проблем никакъв! А мина повече от година от моето лечение...

# 12
  • Бургас
  • Мнения: 3 553
Аз също имам нередовен стомах, но при мен е на моменти.
Забелязала съм, че когато пия повече течности (поне 2л. мин.вода на ден), нямам проблем.

# 13
  • Мнения: 266
Минимум 2 пъти на ден  Peace
Като почнах да пия чай "Инхуа" за около 5 дни стигах и до 6- 7 пъти  Sick, после пак си се върнах към нормалното за мен, но не се лъжете определено не съм слаба  Sad Имам излишни още 5 кг. от бременността, за да стигна до моите 60 от преди това (висока съм около 170 см) Така че както се вижда по килограмите ми - изобщо не съм била слаба, въпреки че съм "дрисличка" Blush

# 14
  • Мнения: 4 916
Има храни, които могат да ти помогнат - плодове (сини сливи, ябълки и др.), зеленчуци (моркови, зеле, салата и др.), овесени ядки (действат още след няколко часа). Ако ги съчетаеш с повече сокове, супички и ходене пеш, ще постигнеш добри резултати.

# 15
  • там от където съм
  • Мнения: 1 073

 Peace

# 16
  • Мнения: 173
Всяка сутрин,след кафето! Добре,че си го пия в къщи.....
А другите дето не ходят....ами яжте Активия smile3521

# 17
# 18
  • Мнения: 185
През ден-два Sickа съм слабичка,моя мъж евала му правя-всеки ден поне по веднъж,но не го обичам само за това де Mr. Green

# 19
  • Мнения: 1 735
Мисля че има връзка между срането(хубава българска дума  Mr. Green) и килограмите. Това говори какъв е метаболизмът.
Преди да забременея - 2 пъти на денонощие
Сега-1 път, а понякога и 1 път на 2  дена

Направо ми се е разбутал хормоналния баланс от цялата история, а още кърмя, т.е., хормоните ми не са в същия си състав от преди.  Peace

П.П: Хубава темичка! Аз предлагам да приложим и снимков мат'риал.  tooth smile3550

# 20
  • Мнения: 185
Мисля че има връзка между срането(хубава българска дума  Mr. Green) и килограмите. Това говори какъв е метаболизмът.
Преди да забременея - 2 пъти на денонощие
Сега-1 път, а понякога и 1 път на 2  дена

Направо ми се е разбутал хормоналния баланс от цялата история, а още кърмя, т.е., хормоните ми не са в същия си състав от преди.  Peace

П.П: Хубава темичка! Аз предлагам да приложим и снимков мат'риал.  tooth smile3550
Ша ни са замъглят апаратите photo Shocked

# 21
  • варна
  • Мнения: 193
всеки ден по 2-3 пъти. единствено когато пътувам пропускам и се чувствам като "натровена". просто не мога да го върша в обществени тоалетни.
пия над 3литра вода на ден ако това има значение. пържено не ям. от всичко останало хапвам в големи количества. то няма как да оставиш нещо в тоалетната, ако преди това не си хапнал Peace

# 22
  • Мнения: 2 677
Моят стомах е един от най-нередовните, ама пък въобще не ми пречи.  Laughing Може да ми дойде музата веднъж в седмицата, или пък три път на ден.  Mr. Green

# 23
  • Мнения: 184
веднъж на ден

ако ям повече и по-често Blush

# 24
  • Варна
  • Мнения: 1 858
Задължително ходя всеки ден Peace
един или два пъти Wink

# 25
  • Мнения: 1 735
Дрисли с дрисли!!! Joy

Ох, не се сдържах, сори за Офф-а!

# 26
  • Мнения: X
Всяка сутрин!
Имам толкова редовен стомах, че дори в неделя ме буди в седем, за да си иска своето
.
И съпругът ми е така - ако не си минем от реда за деня  се "газираме" - разбирайте ме правилно

# 27
  • Мнения: 1 564
Всеки ден сутринта ходя smile3550

# 28
  • Мнения: 1 418
Всеки ден сутринта ходя smile3550
И аз.Не излизам без да съм се отчела в тоалетната.

# 29
  • Мнения: 1 043
Преди да забременея,ходих много рядко-2-3 пъти в седмицата.Откакто забременях-почти всеки ден,а ако пропусна,на следващия се реванширам Laughing

# 30
  • София
  • Мнения: 35 950
Всеки ден сутринта ходя smile3550
Peace

# 31
  • Мнения: 408
Всяка сутрин!
Имам толкова редовен стомах, че дори в неделя ме буди в седем, за да си иска своето
.
И съпругът ми е така - ако не си минем от реда за деня  се "газираме" - разбирайте ме правилно

Имаше един виц: Докторе, всяка сутрин ходя по голяма нужда точно в 8.
- Ами какъв ти е проблема, супер-имаш редовен стомах.
- Проблемът е, че се будя в 9  newsm48

# 32
  • Мнения: 1 813
Лятото ходех след всяко ядене максимум до 1 час и половина бях в  WC. Сега обаче 1 път на ден та дори 1 път на 2 дни -> 5кг отгоре съм от лятото насам.

# 33
  • София
  • Мнения: 5 605
И аз имам голям проблем с това - 2-3 пъти в седмицата, а и килцата се трупат...

# 34
  • Пловдив
  • Мнения: 1 742
Ходя на 2-3 дни откакто спрях да пия сутрин кафе с цигара и откакто се опитвам да се придържам към НВД,иначе преди си ходих всеки ден и сега ми е много кофти.Станало ми е като фикс идея ходила ли съм днес или не съм.

# 35
  • в края на града
  • Мнения: 4 446
От дете съм с лениви черва и ходех много трудно  Embarassed Хубаво е поне по веднъж на ден, максимум на два... Номерът го правих с кафе и цигара на гладно, което пък беше зле за стомаха. Проблемът се решава с подфходящ хранителен режим. И да, пълнее се от това...
Но след секциото, докторът така ми поразмести червата, че сега нямам абсолютно никакъв проблем, жив и здрав да е  Mr. Green

# 36
  • Sofia
  • Мнения: 8 819
веднъж-дваж на ден  bowuu

# 37
  • Мнения: 1 432
А , пък аз - акам всеки ден  Embarassed

 Joy
Всеки ден ,може6 и антека да сложи6............ hahaha
Преди да забременея и родя жсяка ве4ер от години наред пиех зелен 4ай ''Сание'' или хапвах по ено 6околад4е със сена, за да се ощастливя на сутринта.По време на бремнноста бе6е ад.След като родих съм като часовник  Blush

# 38
  • Мнения: 7 723
А за мъжа ми да кажа ли?  newsm78
-Той ака по 2-3 пъти на ден  Wink
Свекърва ми- също  Whistling

# 39
  • Мнения: 183
сутрин два пъти - един път с цигарата на гладно и втори път с кафето
След като се прибера от работа още веднъж и преди да си легна за четвърти път
Това ми е режим от поне 10 години, но килцата са ми многооооооооооо отгоре Sick
така че не виждам връзка межу редовен стомах и килограми.
А из пия над 3 литра вода всеки ден и то не защото се наливам, ами ми се пие.
Мисля, че и движението е от значение, защото обичам да хоя пеша и на ден минавам поне 6-7 километра пеша - всеки ден Grinning
Но си мисля, ако спра цигарите какво ли ще стане....................  newsm78 Sick

# 40
  • Мнения: 4 173
Всеки ден по два пъти-сутрин и вечер. Toilet

# 41
  • Мнения: 1 440
Почти всеки ден...кафето много помага за такива позиви  Peace Мюслите също

# 42
  • Мнения: 2 673
Пий Лактацид..Много фино действа.

# 43
  • Мнения: 1 069
 И аз съм от всекидневните. Добрата обмяна е много важна за поддържане на хубава фигура.
 Чаша топла вода с лъжичка мед и до 10мин си в WC-то.

# 44
  • На небето
  • Мнения: 5 530
Ами ходя редовно и с лекота  Twisted Evil от 1 до 3 пъти на ден, зависи. Нищо не ми се лепи.  Grinning 30мин. след харана и вече ми е леко на стомаха, всичко се приготвя за изхвърляне не се задържа много. Twisted Evil

# 45
  • Мнения: 1 813
Ами ходя редовно и с лекота  Twisted Evil от 1 до 3 пъти на ден, зависи. Нищо не ми се лепи.  Grinning 30мин. след харана и вече ми е леко на стомаха, всичко се приготвя за изхвърляне не се задържа много. Twisted Evil
Точно така бях и аз, но сега не знам защо не става  Sad

# 46
  • Мнения: 5 317
всеки ден поне по веднъж.

# 47
  • Мнения: 246
 Flutter Хихи, с тази тема ще запомня първото си участие във форума...Значи интересно че преди да спра цигарите, ходех веднъж седмично, но не се чувствах зле от факта. Сега като ги спрях всеки ден даунлоунд-вам, ама много трудно. На всичкото отгоре 5 кг. за 2 месеца са си факт, макар че с моя ръст пак изглеждам много слаба. Praynig Дала съм мегдан още максимум 10 кг и пак ще пропуша ако върви на зле работата Crossing Arms

# 48
И аз да се разпиша Winkи аз ходя поне 2 пати дневно Peaceкафе не пия ине пуша,може би ако пушех и пиех кафе,щтях +ощте 1  път да ходя newsm78и аз си имам от лятото +3 кг Shocked

# 49
  • Мнения: 27 524
Няма връзка с качването на килограми.

# 50
  • Мнения: 963
Точно се бях затормозила, че днес нищо не съм свършила  Mr. Green  и като прочетох темата набегом се изнесох към WC-то... Та, не ми се смейте, ама ми действате...  Crazy
Инак мойто стомахче е "с особено мнение" - понякога по два-три пъти на ден, понякога веднъж на два-три дни. При пътувания пък съвсем нищо не се получава. От друга страна лятото, когато имах някакъв утвърден дневен режим се получаваше като по часовник.
Абе,  Laughing  спирам да пиша вече.

# 51
  • Мнения: 6 039
абсолютно винаги между 3 и 7 пъти откакто се помня,
но това не е критерий за трупането на килограми
трупам си ги много лесно
просто не чувствам тежест в стомаха

# 52
  • Мнения: 5 299
Няма връзка с качването на килограми.
Точно. Убедена съм просто на 100%. Няма абсолютно никаква връзка.

# 53
  • Мнения: 3 360
През ден newsm78Винаги ми е било проблем Wink

# 54
  • Sofia
  • Мнения: 6 235
Аз съм съвършена -  не акам и не пръцкам  Grinning

# 55
  • гр. София
  • Мнения: 1 887
абсолютно винаги между 3 и 7 пъти откакто се помня,



Ама за всеки божи ден ли говориш?

# 56
  • Мнения: 537
Минимум 1 път на ден. Съпругът ми пък по 3, 4 пъти, за това си имаме 2 теалетни.

# 57
  • София, център
  • Мнения: 3 455
Очаквах я и тази тема, трябваше да се появи най-сетне...

А, иначе по темата - китайски чай, и всеки ден!

# 58
  • Мнения: 4 733
А , пък аз - акам всеки ден  Embarassed
Мммм и аз така Embarassed Embarassed

# 59
# 60
  • Мнения: 4 733
Запек ли имаш, че си такава възмутена? Mr. Green Кажи си, не се стискай Laughing

# 61
  • Мнения: 2 550
Запек ли имаш, че си такава възмутена? Mr. Green Кажи си, не се стискай Laughing

 Joy нещо съм се стегнала, да...
Тая тема ми беше в повече  Laughing

# 62
  • Мнения: 2 956
А , пък аз - акам всеки ден  Embarassed
И аз тъй...един ден ,ако организЪма пропусне да ме вкара в малката стаичка и вечерта ми е ужасно подуто и гаднярско  Rolling Eyes

# 63
  • Все на втория етаж
  • Мнения: 5 894
Ами по принцип всеки ден, но някой път ми се случва да не ходя по два- три дни, но това максимум. А и третия ден имам чувството, че ще гръмна. А някой път, по два пъти на ден.

# 64
  • Толбухин
  • Мнения: 2 505
Всеки ден ходя в WC и петък и събота вечерта пия зелен чай за пълно прочистване.

# 65
  • Мнения: 4 733
Чакай да те питам за този чай... Той като очистително ли действа или просто е разхлабващо? Rolling Eyes

# 66
  • Мнения: 4 068
Ами..................ходя всеки ден сутрин. Не пропускам, че понякога и два пъти на ден, но пък аз имам ужасно бърз пасаж и перисталтика и така да се каже не задържам нищо. Никога не съм имала проблеми с килограмите. Даже ако може това да се нарече проблем е с обратен знак-много бързо слабея, а не искам да съм чак толкова слаба.

# 67
  • Мнения: 4 451
Един път, задължително. Понякога и 2 пъти. Незнам какво да те посъветвам. Може би да наблегнеш на плодовете.

# 68
  • Мнения: 1 906
Ами по принцип всеки ден, но някой път ми се случва да не ходя по два- три дни, но това максимум. А и третия ден имам чувството, че ще гръмна. А някой път, по два пъти на ден.

 Peace

# 69
  • Мнения: 5 475
Нормалното е да се ходи по веднъж наден,за да се изхвърлят токсините.

 Peace

И аз един път на ден- задължително!  Peace

# 70
# 71
  • Мнения: 184
Flutter Хихи, с тази тема ще запомня първото си участие във форума...Значи интересно че преди да спра цигарите, ходех веднъж седмично, но не се чувствах зле от факта. Сега като ги спрях всеки ден даунлоунд-вам, ама много трудно. На всичкото отгоре 5 кг. за 2 месеца са си факт, макар че с моя ръст пак изглеждам много слаба. Praynig Дала съм мегдан още максимум 10 кг и пак ще пропуша ако върви на зле работата Crossing Arms
само не се излагай да почнеш пак цигарите заради това!  #Cussing out

при мен беше по същия начин като спрях цигарите около 1 месец имах нередовен стомах.  после се оправя.  гледай да ядеш повече овесени ядки, мляко, киви и кисело мляко.  ще се регулира от само себе си

а с килограмите също влизат в норма за около месец.  просто внимавай да не прекаляваш и всичко ще е ок Wink

успех Peace

# 72
  • Мнения: 3 647
през ден 
 но си наблягам на  зеленце напоследък
нали са пости

# 73
  • Мнения: 8 917
Всеки ден Mr. Green Peace

# 74
  • Мнения: 5 362
Всеки ден.

# 75
  • Мнения: 420
всеки ден по 2-3 пъти. единствено когато пътувам пропускам и се чувствам като "натровена". просто не мога да го върша в обществени тоалетни.
пия над 3литра вода на ден ако това има значение. пържено не ям. от всичко останало хапвам в големи количества. то няма как да оставиш нещо в тоалетната, ако преди това не си хапнал Peace

И аз така.



# 76
  • Мнения: 1 986
  Страшна тема Laughing Laughing LaughingАз съм от "нередовните" Sick,но я да питам-тази Активия наистина ли ви помага newsm78Много ме съмнява това,с 14-те дни...../тези,които са пробвали,де/.

# 77
  • Мнения: 1 069
 Ям понякога активия с мюсли, защото ми е вкусна, но ефект на разхлабване не съм усетила. Никога не съм яла 14 дни подред.

# 78
  • Мнения: 1 424
Аз съм с нередовен стомах  Confused  През 1-2-3 дни, различно.Много пъти  съм се замисляла,дали трупам килца по тази причина ,но май няма връзка  Peace

# 79
  • Мнения: X
Аз съм с нередовен стомах  Confused  През 1-2-3 дни, различно.Много пъти  съм се замисляла,дали трупам килца по тази причина ,но май няма връзка  Peace
Връзка има - косвена.
Не ходиш редовно до тоалетна- тупаш токсини, забавяш метаболизма, ....храниш се неправилно, напълняваш. Ако се храниш правилно това не би трябвало да е проблем(ходенето), но от друга страна си е и до трениране на стомаха - аз като сменя мястото и няколко дни не мога да "олекна", но си го поставям за цел и стоя в тоалетната, докато не дойде. Има и едно малко упражнение на типа на акупресурата, което много ми помага при нужда. Масажираш въглавничките на кутретата поне 2-3 мин. (едновременно-малко е сложно, но с гъвкави пръсти се постига)

# 80
  • Мнения: 1 424
Аз съм с нередовен стомах  Confused  През 1-2-3 дни, различно.Много пъти  съм се замисляла,дали трупам килца по тази причина ,но май няма връзка  Peace
Връзка има - косвена.
Не ходиш редовно до тоалетна- тупаш токсини, забавяш метаболизма, ....храниш се неправилно, напълняваш. Ако се храниш правилно това не би трябвало да е проблем(ходенето), но от друга страна си е и до трениране на стомаха - аз като сменя мястото и няколко дни не мога да "олекна", но си го поставям за цел и стоя в тоалетната, докато не дойде. Има и едно малко упражнение на типа на акупресурата, което много ми помага при нужда. Масажираш въглавничките на кутретата поне 2-3 мин. (едновременно-малко е сложно, но с гъвкави пръсти се постига)
Много полезен съвет,мерси   bouquet А иначе като сменя мястото и аз съм така  Tired  А  аз съм чувала,че не толкова кг се трупат,но се появява целулит именно заради токсините  Thinking

# 81
# 82
  • Мнения: 606
Всяка сутрин,след кафето! Добре,че си го пия в къщи.....

Peace

# 83
  • Мнения: 6 039
абсолютно винаги между 3 и 7 пъти откакто се помня,



Ама за всеки божи ден ли говориш?

да

# 84
  • Пловдив
  • Мнения: 512
AZ БЪХ С НЕРЕДОВЕН СТОМАХ В ПУБЕРТЕТЕта. Казаха ми един много прост трик. Вечер си приготвяте до главата една чаша с вода.Сутринта преди ставане я изпиватв , правите масаж на корема- 9 кръгапо посока на часовноковата стрелка, дишате дълбоко 2 пъти. и после лягате на дясно за 1мин. Докато сте готови около сутришния тоалет ефект ще има . Успех!

# 85
  • Русе
  • Мнения: 2 354
ами преди да забременея-всеки ден, оттогава насам- веднъж на 5 дни... Sad
пробвах с какво ли не, но ефект - -никакъв....

# 86
  • Мнения: 1 280
Kredora go njama pak....sajaljavam!
Imala sam strahotni problemi kato moma...Bjah se natrovila daje edin pat 9 dni ne bjah poseshtavala"Kabineta".Opravih se s kapki Gutalax-ve4e gi ima i v Bg,az si gi bjah vzela ot Garcija.Sega vseki den hodja po 1 pat,no pak sam si debel4o,ama to e zashtoto si hapvam i umiram za sladi4ko. Mnogo e vredno da ne se hodi do toaletnata..vatre vsi4ko zagniva i fermentira,i posle se prosmukvalo ot 4ervata..ne znam kak to4no stava..opravjaj se navreme,ne dopuskaj tova da prodalji.Vij koi hrani ti pomagat za tazi rabota,na men i sega mnogo mi pomaga carevica,ot konservena kutija...sled 30 min, sam tam...Probvaj i sas sini slivi 4-5 na gladno,nakisnati predvaritelno ot ve4erta vav voda+malka laj,med...jaj krushi,pak na gladno..po 1 de,ne po kilo...Ima i edno uprajnenie ot Yoga,koeto e specialno za tazi rabota,izobshto ne ostavjaj probelema da sashtestvuva,njama da te plasha,no tova e edna ot pri4inite,koito vodjat do bolesti,i to ot strashnite...Vzemi merki,ne e shega rabota!

# 87
  • Мнения: 3 268
Ако имаш проблем,пробвай ХУСК-фибри.Продават го във всяка аптека,струва 9лв и това спаси дъщеря ми.Проблема при нея беше много голям,нищо друго не помогна.Това са фибри от една индийска билка и регулират работата на червата,напълно са безвредни.От както Калина ги взема,всичко се оправи,иначе ходеше веднъж седмично и не ме питай какво сме преживявали.

# 88
  • София
  • Мнения: 3 407
Ежедневна съм в това отношение. Ако по някаква причина пропусна, се чувствам тежко, получавам главоболие -изобщо зле се чувствам.
Лимона с топлата вода също добре действа, освен всичко друго, което са те посъветвали.

# 89
  • София, България
  • Мнения: 5 597
всеки ден  Embarassed

# 90
  • Мнения: 534
абе и аз всеки ден   Toilet ама най-често след като пия кафе,защото го пия на гладно и тогава към WC-то на юруш

# 91
  • Мнения: 2 759
Аз съм с нередовен стомах  Confused  През 1-2-3 дни, различно.Много пъти  съм се замисляла,дали трупам килца по тази причина ,но май няма връзка  Peace
Връзка има - косвена.
Не ходиш редовно до тоалетна- тупаш токсини, забавяш метаболизма, ....храниш се неправилно, напълняваш. Ако се храниш правилно това не би трябвало да е проблем(ходенето...
              Айде бе! Винаги съм ходила веднъж седмично и ми е било много гот: нито тежест, нито нищо от изброените по-горе. Повече от 50 кг не съм била, а на едно хапване изяждах цяло пиле  Embarassed... Проблеми със стомаха не съм имала никога, винаги съм била толкова слаба (и здрава), че все ме питаха дали се храня изобщо.
             Сега обаче изведнъж напълнях доста, и оттогава ходя често. Всеки ден или почти всеки. Предполагам, че откакто организма ми се бъгна гледа да изхвърля наред... Ужас!

# 92
  • Mediterraneo
  • Мнения: 38 296
Ходя задължително всеки ден, сутрин  Simple Smile
Години наред имах нередовен стомах, едва успявах 2-3 седмично да справя с това задължение  Shocked След като родих втория път сякаш съм нов човек  Crazy Нищо не ми помагаше преди...

Общи условия

Активация на акаунт