Какви витамини взимате?

Ти ме подсети, че е редно да пия. Ще си купя Матерна. Дали ги продават още
Трябва да се подготвям, нищо че не става бебето

Аз със срам ще си призная, че пия каквито ми купи милото, щото аз сама няма да се сетя. Сега са мисля някакви български, ако не се лъжа SupraVit. Пия ги всякакви, само да не са разтворими, щото разтворимите лекарства ми действат очистително на стомаха 
Та аз имам друго питане. Забелязах, че  моите витамини имат 0.4г фолиева киселина. В такъв случай има ли смисъл да пия отделно фолиева киселина или да ги извадя от "диетата"?

Здравейте момичета,
аз също взимам Центрум, но Центрум Матерна и в тях се съдържа препоръчителната дневна доза фолиева киселина 400мг. Препоръчват се за бъдещи и настоящи майки

velmona, сигурна ли си, че е ФК е 200 мг, а не мкг?  400 мкг е количеството, което се препоръчва.

Аз също пия мултивитамин, в който има 400 мкг ФК. По въпроса за плодовете и изкуствените витамини, аз лично нито имам възможност, нито желание да ям по 5 портокала и 8 авокадота на ден, за да си набавя необходимите витамини

Juturna, в същност е мкг, ама незнаех как да го напиша, защото е изписано със едно особено "м" 

Аз в момента пия единствено ФК, но ме интересува някоя от вас пие ли витамин Е и каква е препоръчителната дневна доза.

Аз пиех витамин Е - по 100 или 200 мг дневно. Имаше и тема някъде, ще я потърся...
Иначе фолиева киселина, витамин Е или витамин А+Е /тази комбинация само до овулация/.

Ето я: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=102781.0

Аз пия фолиева киселина, вит А до Ову, вит Е след Ову, вит С
Вит Е - 200mg

Съпругът ми пие мултивитамини Doppel herz - съдържат цинк, вит С, вит Е, селен, фолиева киселина

Включвам се да следя темата.

Пия фолиева к-на , започвам 2-ри курс т.е. 4-ти месец и сред овулацията, някъде към 18 ден витамин Е-200 до М, след това го спирам!

Това с каква цел е? 

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=6438
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=3621

Витамин А - помага на тялото да се бори с инфекциите, поддържа репродуктивните органи в добро състояние. Пие се до овулация понеже не е препоръчително да се взима по време на бременност в големи дози - има риск от увреждане на плода.

Витамин Е - крайно необходим за процеса на възпроизводство, повишава плодовитостта и у мъжете и у жените, за предпазване от спонтанен аборт, умствена летаргия, песимизъм и падане духом. Освен това му казват и ерогенния витамин - засилва желанието за секс, т.е. либидото.

"Центрум" ми се стуват най-добри спрямо качество-чена. Пък и вклюват всичко в 1 хапче.
Добре, че ме подсети ....да ги пия!

Само фолиева киселина.

Само да кажа, че доста спорна е Матерната като полза, защото втвърдява главата на бебето и като раждаш ще се измъчите и ти и то. Това разбрах от гинеколожката.
Цяла бременност пия О!Мами и на Hipp витамините; фолиева пих до трети месец края, знам че и повечето тогава са спрели, защото бебето е напълно офолмено до тогава и ако има да боледува от нещо вече не помага киселината.
Иначе за още не забременели се препоръчва ФК и за жената и за мъжа (!) поне няколко месеца преди това.
Погледнете по форума в статиите, има много полезна информация.

Все още нищо не пия, макар упорито да работим за бебе вече няколко месеца.
Това за Матерната и моята гинеколожка ми го беше казала 

Сега пия Spectrum Vite -мултивитамини  и мултиминерали с бета-каротин

Аз пия много витамин С, предимно на ампули-особено когато съм настинала, от скоро започнах да пия и Фоласид, но миналия ден си купих Центрум с лутеин и от другата седмица започвам тях.

Лелеее, то си е цяла наука

Привет и от мен. 

Имам такъв въпрос. С мъжа ми работим по въпроса за бебе. От 2 месеца пия фолиева киселина. Днес купих витамини Центрум и за двамата, че идва пролет и е хубаво да позаредим организма.  Както знаете в Центрум-а също има ФК. Може ли ФК да се предозира, и това да е проблем, ако започна да пия и двете? И ако да - то дали ще е проблем да спра за 15 дена ФК, докато си взема дозата Центрум?

Мерси предварително!   

За Матерната съм чувала какво ли не. Бебето ставало едро и дебело, с твърда глава и т.н. Пих Матерна първия път и всичко беше наред. Пиех я и докато кърмех. Детето ми си е в норма 

Благодаря   

Здравейте и от мен.Аз пия Фолиева киселина от 6 мес.,а бебеправем от 3 мес.От няколко дена пия витамин С и цинк-чувала съм,че помагат за окрепване на имунната система и за хубави нокти и коса.Имам една приятелка,която  взимаше през цялата си бременност МЕРЦ и ми каза,4е се е 4увствала много добре и не е имала никакви проблеми с косопада.

Здравей мила,Сега чак видхя поста ти и бързам да отговоря с инфо от форума:


"5040 Сървисез" ООД таблетира 2 вида фолиева киселина под търговската марка "Фолацид".

вид I - 5 мг (0.005 г) - това е традиционната дозировка според българските учебници (3 по 1 или 3 по 2 - в зависимост от кг, възраст, състояние на жената). тази дозировка се препоръчва за жени с рискова бременност, за нормална бременност, а също за много други различни състояние - косопад, болести на кръвта и на кожата, съпътстващо при лечение на други състояния и т.н. Тази дозировка и упътванията на етикета са разрешени от Министерство на здравеопазването на Република България (№ на разрешителното е на етикета).

вид II - 400 мкг (0.4 мг) - специално за бъдещи майки. тази дозировка е препоръчана от FDA (американската администрация за храни и лекарства) в по-ново време.

Не е грешка да вземете от който и да е от 2-та вида, ако имате нормална бременност - не можете да предозирате фолиевата киселина - ще я отделите чрез уриниране.

Ако имате проблемна бременност обаче, добре е да вземете вид I.


Ето това намерих във форума по въпроса за предозирането, а и от себе си знам че не можеш да предозираш ФК. 

Ето тук за предозирането, но не с ФК:

Опасно е само предозирането с вит. А:

"По време на бременност бъдещите майки трябва да бъдат особено внимателни с приема витамин А. Дневни дози от 10 000 IU (количество, срещано в някои добавки от мултивитамини и минерали) през първите три месеца от бременността са свързвани с висок риск от вродени дефекти.
Високите количества на витамин А по време на бременност може да предизвикат спонтанен аборт, аномалии в развитието на плода и вродени дефекти на новороденото. Не се препоръчва бременни жени или жени, които имат намерение да забременяват да взимат витамин А като добавка към храната или други препарати, съдържащи витамин А без препоръката на лекар."
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=19&id=2105

Т.е. мисля че няма проблем да си пиеш и Центрум и ФК 

elpet, много, много благодаря за изчерпателната информация!     

Е, какво толкова им е на 5 портокала  . Аз така и така, докато съм в офиса, изяждам 2 грейпфрута и 3 - 4 портокала всеки ден.

Аз да си призная, че хич им нямам вяра на витамините и изобщо всякакви храни на хапчета, добавки и т.н. Като се знам как и класически лекарства почти не употребявам след някои събития от близкото минало, хич не ме привличат таблеткоподобните витамини 

Аз пия Фолиева киселина "Фолацид" от 400.. вече 8месеца понеже се пазим уж, но може всичко да се случи...Сега цял месец пия /Герикапс/ и с него взимам и Витамин Е от 200 мг..  ще го спра за почивка, а витамина Е мисля да си взимам поне още 1месец без прекъсване... Гледам да хапвам повечко плодове и най-вече портокали и мандарини... 

Някои мързеливци като мен ги предпочитат на хапчета 
Друго си е да изядеш две вафли

Преди да забременея пиех само рибено масло. Първите 3-4 месеца от бременността продължих с фолиева киселина.

Аз пия  много витамин "c" и ям много лимони и портокали,
и последно нещо взех да хапвам само някакви супер витаминозни нещица,май отивам на фаза"ку-ку",
а пия от две седмици и фолиева киселина

Преди да забременея-само фолиева киселина.След това-Центрум (Матерната я нямаше в този период),а когато го свърших-Supple maman.

Ааааа и фафли не отказвамеееее - просто цитрусите са ни вкусни и затова ги ядем толкова 

От аптеката ми препоръчаха и си купих Neopholic Meta - вид фолиева киселина и по-точно L-метил фолиева киселина - била по-добра (пия за първи път, защото имаме намерение скоро за бебе да опитаме  ). Ако някой желае, ще препиша данните от листовката.

Мултивитамини, в които има всичко (и на скъпия давам от тях ). А след ову пия и ФК (от нея не му давам  ) 

AS I MAJAMI PIEM GERIKAPS

От ноември 2005г. до миналия месец пиех фолиева киселина под търговската марка "Фолацид" вид II - 400 мкг (0.4 мг).
От този месец започнах да пия:
Витамин В12 (цианкобаламин) 500 мкг
Фолиева киселина 400 мкг
( http://www.flp.bg/bg/P_B12_bg.htm )
+  Витамин С 60 мкг ( http://www.flp.bg/bg/P_AbsorbentC_bg.htm )

С мъжътми всяка сутрин пием калции разтворима таблетка,фолиева кисилина,геритамин и витамин Ц.

Аз пия ФК и Центрум с Лутеин, видях че и в тях се съдържа ФК, но въпреки всичко продължавам да си я пия отделно....мъжО...не пие нищо, просто се старая да хапва плодове и храната, която приготвям да е достатъчно разнообразна и витаминозна....

Аз до скоро пиех само ФК. Но от този месец пия герикапс, като ще го пия до към 15я ден от цикъла, а за после съм се заредила с Витамин Е 100. На любимият от този месец му давам също Герикапс и с много зор и мрънкане, смятам че ще успея го накарам да пие цял месец.

Ние и двамата вземаме Неофолик вече стана година без прекъсване.Пили сме и епизодично вит Е и А,но не издържах на схемата,преди,след ову и все забравях и затова ги зарязах.В момента пия Калмацин,но това няма връзка с бебеправенето,а по други здравословни причини


Би ли написала нещо повече,че ми е интересно?Благодаря 

(десен клик с мишката --> Save Picture As --> запомняте си някъде и отваряте с Paint Brush, примерно - чете се много добре, но в този си вид е леко мрачно - не зная защо така се получава  )

Значи ето какво пише на листовката:

не се чете мила - аз не виждам нищо

И аз 

Досега пиех мултивитамини, защото нещо много боледувам напоследък и явно имам нужда от допълнителна подкрепа. От вчера съм само на ФК.

Аз пия Haar- Vital - Kapsaln (витамини за косата и кожата - невероятни са) и ФК .

Аз пия фолиева киселина и Герикапс до овулация.

         Мaй трябва да си сменя ник-а на "Червено човече"                                



Ето пак:
(десен клик с мишката --> Save Picture As --> запомняте си някъде и отваряте с Paint Brush, примерно - чете се много добре, но в този си вид е леко мрачно - не зная защо така се получава   )

Значи ето какво пише на листовката:

Засега пия само фолиева к-на,а когато стане бебо ще си взема някои от мултивитамините,които са подходящи за бременни.

Аз пия Vitaral....Съдържат половината от необходимото количество фолиева киселина. Според вас подходящи ли са или да ги сменям с нещо друго.

Ф.К. я спрях незнам защо така???????? да ма пита човек   .
Пия на суправит: мулти витамините, магнезия, и витамин С отделно.

аз пия ФК (когато се сетя) и Мултитабс в момента, но иначе каквито комбинирани витамини купя 

аз приемам PRENATAL чувствам се добре,имат всичко необходимо,скьпички са но са добри -ето и какво сьдьржат:
-vitamin A 4000 I.U.(100%as Beta Carotene)
-vitamin C-120 mg
-vitamin D 400 I.U.
-vitamin E 30 I.U.
-Thiamin(vitamin B1) 1.8 mg
-Riboflavin(vitamin B2) 1.7 mg
-Niacin 20 mg
-viatmin B62.6 mg
-Folic Acid 800 mcg
-vitamin B12 8 mcg
-Calcium 200mg
Iron 28 mg
-Zinc 25 mg
всяка сутрин по една таб.

Центрум матерна преди и след забременяването