Засилване на метаболизма /по време на диета/

  • 3 464
  • 20
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
18 апр. 2007, 13:03 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Знаете ли как бих могла да засиля метаболизма си, по време на диета?
Някакви идеи, хитрини или методи да знаете?

# 1 18 апр. 2007, 13:14 ч.
  • Мнения: 1 241
и на мен ще ми е интересно

# 2 18 апр. 2007, 13:20 ч.
  • Мнения: 1 424
Знам,че спортът засилва метаболизма  Peace  Също и хапването на съвсем малки порции храна през 2-3ч  Peace
Ще следя темата  bowuu

# 3 18 апр. 2007, 13:29 ч.
  • Мнения: 6 958
Спорт, пиенето на вода, на чай и храненето с цитрусови плодове, рибешко и пикантни подправки  Peace

# 4 18 апр. 2007, 13:29 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 20 413
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма  Thinking

# 5 18 апр. 2007, 13:30 ч.
  • Мнения: 6 958
Цитат на: Incandescent в ср, 18 апр 2007, 13:29
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма  Thinking

грейпфурт, лимони, ананас по специално  Peace

# 6 18 апр. 2007, 13:32 ч.
  • Мнения: 1 930
Цитат на: Miranda_rs в ср, 18 апр 2007, 13:30
Цитат на: Incandescent в ср, 18 апр 2007, 13:29
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма  Thinking

грейпфурт, лимони, ананас по специално  Peace

 Peace

# 7 18 апр. 2007, 13:49 ч.
  • Мнения: 14 493
има една асана от йога, която стимулира щитовидната жлеза, която отговаря за метаболизма. в книгите за йога даже съм я срещала точно с препоръка да се прави за отслабване.
ето я - съжалявам че не е снимка, но това намерих в нета.http://www.joga-trojmiasto.pl/LOGO250.gif
като с всички други асани обаче трябва да се прави много бавно и внимателно Peace

# 8 18 апр. 2007, 14:01 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Супер сте,  bouquet

# 9 18 апр. 2007, 14:03 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Кардио упражнения.

# 10 18 апр. 2007, 14:07 ч.
  • под дъгата
  • Мнения: 630
Сутрин на гладно чаша хладка или топла вода с малко пресен сок от лимон. Може и мед.

# 11 18 апр. 2007, 14:21 ч.
  • София
  • Мнения: 2 896
Според мен най-добре се стимулира метаболизма когато се приемат малки порции храна на често, на около 3 часа. Още по-ефективно е ако тази храна е зеле например, за чиято обработка се горят повече калории отколкото влизат с него. Лъжеш организма като му вкарваш някакъв материял, който обаче не му дава същите калории, от които той има нужда, за да задвижва метаболизма.

Абе на теория ги знам нещата, ама ей на, от лакомия все дебела си стоя вече 2 години.

# 12 18 апр. 2007, 14:25 ч.
  • Мнения: 11 007
Хранене на често и по малко.
Пиене на мнооого вода.
Сещам се и за едно упражнение - с коремно дишане. Вдишваш дълбоко, стягаш корема, задържаш няколко секунди и издишваш рязко. Сутрин се правят по 15-20 такива вдишвания на гладно.

# 13 18 апр. 2007, 14:28 ч.
  • Мнения: 3 647
Цитат на: Miranda_rs в ср, 18 апр 2007, 13:30
Цитат на: Incandescent в ср, 18 апр 2007, 13:29
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма  Thinking

грейпфурт, лимони, ананас по специално  Peace
и  богати на целулоза зеленчуци

# 14 18 апр. 2007, 14:36 ч.
  • Мнения: 636
И фет бърнър преди тренировка помага, но като го спреш метаболизмът пак отива на кино Sad

# 15 18 апр. 2007, 14:38 ч.
  • Мнения: 636
Цитат на: УРИЕЛ в ср, 18 апр 2007, 13:49
има една асана от йога, която стимулира щитовидната жлеза, която отговаря за метаболизма. в книгите за йога даже съм я срещала точно с препоръка да се прави за отслабване.
ето я - съжалявам че не е снимка, но това намерих в нета.http://www.joga-trojmiasto.pl/LOGO250.gif
като с всички други асани обаче трябва да се прави много бавно и внимателно Peace

Колко време се стои в тази поза и кога е най-добре да се прави?
Извинявай ако въпросът ми е дебилски, но съм на Вие с йогата Embarassed

# 16 18 апр. 2007, 14:44 ч.
  • Мнения: 14 493
стоиш колкото можеш да издържиш. щото отначало повярвай няма да можеш да я направиш като на картинката. Mr. Green
можеш да я правиш когато искаш, сутрин обаче не ти препоръчвам защото гръбнакът обикновено е схванат от спането и е много трудно и дори болезнено.

# 17 18 апр. 2007, 16:09 ч.
  • София
  • Мнения: 488
Стана ми интересно това за асана, но на мен ми се отваря празна страници с едно лого  newsm78

# 18 18 апр. 2007, 16:15 ч.
  • Мнения: 14 493
съжалявам но това само намерих - логото е позата Grinning

# 19 18 апр. 2007, 16:19 ч.
  • София
  • Мнения: 488
 Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
видях
много съм разсеяна Blush
мерси

# 20 18 апр. 2007, 16:48 ч.
  • Мнения: 2 761
Позата се казва рало(халасана),може да се прави и све6т(сарвангасана) преди нея.Както има и много други,но трявба книга.Тези поне са доста разспространени и познати.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата