Публикувана: 25 апр. 2007, 14:18 ч.
Последно мнение: 26 апр. 2007, 16:32 ч.

Да поговорим за Успешните диети и методи з

1 767
25
1

1
2
Всички

25 апр. 2007, 14:18 ч.

Мнения: 916

Понеже има за неуспешните, реших да пусна тази тема>
Нека всички, който са отслабнали с повече кг-ми и са ги задържали и до ден днешен, да споделят Heart Eyes

Аз все още съм в процес на отслабване,но мога да кажа, че от японското чудо отслабнах с около 4 кг и засега ги държа...
tooth

# 1 25 апр. 2007, 14:58 ч.

Мнения: 377

Записвам се, ще следя темата с интерес.

# 2 25 апр. 2007, 15:00 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: Krasuna в ср, 25 апр 2007, 14:58

Записвам се, ще следя темата с интерес.

# 3 25 апр. 2007, 15:01 ч.

Мнения: 936

Японско чудо ( с леки прегрешения), 2 седмици - свалих 4 кг, засега трайно.

# 4 25 апр. 2007, 15:05 ч.

Мнения: 1 975

Цитат на: Тедъ в ср, 25 апр 2007, 15:01

Японско чудо ( с леки прегрешения), 2 седмици - свалих 4 кг, засега трайно.

2 седмици-5кг Peace

# 5 25 апр. 2007, 15:10 ч.

Мнения: 1 241

японското чудо е наистина ефикасно, аз 2 пъти го почвах и едва изкарах по 4 дена и бях по 1.50 кг отдолу, но не с леки прегрешения, а с доста тежки
сестра ми за 1 седмица -5кг,
иначе с М. Търмънд миналито лято за 6 дни -4,50 кг
едно лято нещо ми беше станало и един месец ядях само сурови плодове и зеленчуци и свалих 10кг, които запазих до зимата, но спрях цигарите и ги качих обратно Sad

# 6 25 апр. 2007, 15:32 ч.

Мнения: 916

Icecream, много добър резултат си постигнала с плодовете и зеленчуците Peace

А ти колко имаше да сваляш тогава-само 10 кг ли?

Японското чудо наистина дава ефект,обаче на мен тази диета ми е най-омразната от всички..много трудно изкарах 1 седмица...само като се сетя за яйцата Sick

..но май си струваше Flutter

А сега много хвалят млечно-киселата диета..и едно момиче каза,че отслабнало 10 кг за 20 дни #Crazy

..като карала само на кисело мляко и нищо друго.Много надъхващо звучи.

# 7 25 апр. 2007, 15:37 ч.

Мнения: 234

сутрин на гладно -топла вода с лимон и мед,след около час кафе
около 10 -ябълка
обяд повечето случаи пропуснат или някакъв сандвич
около 17 часа -плодов сок или горещ шоколад
вечер/20 часа/-каквото набързо успея да приготвя за хапване

всяка сутрин между водата и кафето - фитнес т.е. оправям къщата и подготвям децата
три дни в седмицата тенис
с тази диета не отслабвам ,но не и пълнея
за статистиката 158/48-49 вече 10години

# 8 25 апр. 2007, 15:41 ч.

Мнения: 1 241

бях 82 и станах 72,
обаче колкото пъти след това съм се опитвала да ям само това, съм се проваляла, smile3538

тогава наистина нещо ми беше станало -ядеше ми се само това, седмица след началото отидох на гости на бабчето на село и там ми беше още по-лесно-направо от градината
ама като се върнах в София (тогава там живях) и си проядох нормално
това лято може пак да пробвам

# 9 25 апр. 2007, 15:45 ч.

Мнения: 916

Лятото е най-подходящият сезон за диета и въобще за слабеене.

УСПЕХ!!!

# 10 25 апр. 2007, 15:49 ч.

У дома... някъде
Мнения: 2 367

Записвам се и аз. Peace

С Японско чудо едва 3кг,но на 4 ден просто не издържах и се отказах Rolling Eyes

# 11 25 апр. 2007, 16:00 ч.

Мнения: 916

Много се чудя дали да не почна моя измислена диета-само на зеленчукови супи и бульони(дали ще има бърз ефект?)...понеже от няколко дни съм на овесени ядки и отслабнах само в началото.
Hug

# 12 25 апр. 2007, 16:10 ч.

Мнения: 2 241

При мен много успешна диета беше Скарсдейл, но само когато я правих за първи път и спазвах маниакално всичко, и то според оригинала:

http://lowcarblisa.tripod.com/thescarsdalemedicaldiet/id18.html

защото се тиражират под това име всякакви други диети.

Та първият път преди около две години - 8 кг. за две седмици.

Оттогава обаче все я започвам, но нещо се случва и не мога да я докарам до щастлив край. Дори миналата седмица пак я опитах, но аз кърмя и не се ограничавах в количествата, а и докато кърмя по правило не свалям, така че резултатът беше 1 кг. свален, което си е направо обидно. Като приключа с кърменето пак ще се пробвам.

Другото, което имаше ефект при мен беше ВМ-НВД, по-бавно действащо, но пък по-трайно, пак около 8 кг. свалих за около 2 месеца. НО този начин на хранене в дългосрочен план не е приемлив за мен, с толкова много месо и с толкова ограничени плодове, чувствах се задръстена и омаломощена някак. Но за любителите на мръвките и перфектен.

# 13 25 апр. 2007, 20:10 ч.

София
Мнения: 1 057

За себе си, съм открила два ефективни начина да свалям килограми. Единият е чрез гладуване (от няколко години обаче, не го практикувам), а другия е чрез диетата на Майкъл Търмънд. Първия път, когато я направих (октомври м.г.) свалих 6кг. Задържах ги до коледните пазници (качих наполовина), по разбираеми причини Embarassed

Вторият път свалих 3кг., като ги задържах до третия път когато я направих. Вчера свърших диетата, но още не съм се премерила...
Но съм спряла да ям захар, вместо нея ползвам подсладител. Започнах да ям заместител на солта, намалих газираното и соковете, шоколада и сладкишите... Пия повечко вода и хапвам плодове и зеленчуци. Покрай детето се натоварвам добре физически Simple Smile

# 14 25 апр. 2007, 20:17 ч.

Мнения: 9 094

Искам да помоля авторката да включи анкета към темата, за да се види нагледно коя е най-предпочитаната и ефективна диета Blush

# 15 25 апр. 2007, 20:56 ч.

Мнения: 959

аз от 2 месеца съм на Дюкан, резултата е от 60 кг сега съм 53 (-7 кг), но честно казано си похапвам, ако огранича храната резултата можеше да е доста по-добър Искам да сваля още 3-4 кг за морето т е да стана около 48-49 кг но това ще е доста трудно защото аз винаги съм си била 52-53 кг а съм висока 1,60, но имам ище 1 месец до морето и мисля че ще постигна целта която съм си набелязала Успех на всички диетуващи Hug

# 16 26 апр. 2007, 12:48 ч.

Мнения: 184

от всички диети които съм пробвала успях да издържа докрай само една - зелевата. свалих 5 кг. и ги задържах

обаче като опитах втори път свалих само 1

# 17 26 апр. 2007, 12:52 ч.

ВАРНА
Мнения: 1 332

Аз също със зелевата супа за 5 дни свалих 3 кг и ги задържах. Сега отново съм на супата, но да видим. Днес ми е 3-ти ден и съм минус 1.5-2кг. Peace

# 18 26 апр. 2007, 13:19 ч.

Мнения: 331

И глад му е майката (чай и плодове). Всяка друга диета изпробвана от мен май ми служи само за задържане на кг.

# 19 26 апр. 2007, 13:20 ч.

Мнения: 3 453

Моята диета е точковата.За две седмици с прегрешенията -3кг.От този понеделник не греша и съм още - 1кг до сега.Преди време моя приятелка я спазваше и за 26 дни смъкна 8кг.

# 20 26 апр. 2007, 13:22 ч.

Мнения: 7 418

Цитат на: Bell в ср, 25 апр 2007, 15:37

ТОВА Е!
Няма смисъл от никакви диети,според мен.Начин на хранене трябва да е винаги,като за слаба жена.
С режим ,горе-долу напомняш горе -цитирания,успявам да запазя своите килограми.
174 см/55-54кг Simple Smile

# 21 26 апр. 2007, 14:14 ч.

Мнения: 9 094

Извинете, но това на Бел си е глад - то нищо не ядеш реално...през деня сес ъбират главно въглехидрати, от сока и сандвича... Rolling Eyes

Но явно й понася...аз лично нищо здравословно не виждам в това.

# 22 26 апр. 2007, 14:19 ч.

Мнения: 550

Цитат на: юл в чт, 26 апр 2007, 12:48

и аз така, първия път я направих две седмици с една почивка между тях и свалих общо около 7 кг, които вече една година след това не съм качила, но скоро като я правих свалих само 1-2 кила които бях качила покрай коледните празници

# 23 26 апр. 2007, 15:31 ч.

Мнения: 172

Първите 10 ги свалих с НВД за една година.
Вторите 10 ги свалих с Майкъл Търмънд и след това 5 дена плодове и чай + захранване. Това за общо 1 месец.
От втория вариант съм по-доволна, защото е по-бързо и по-здравословно. Вече 7 месеца си пазя постигнатите резултати като не прекалявам с тестени и сладки изделия, пия много вода и китайски чай.

# 24 26 апр. 2007, 16:28 ч.

Мнения: 7 418

Цитат на: .:.Stef.:. в чт, 26 апр 2007, 14:14

Но явно й понася...аз лично нищо здравословно не виждам в това.

Права си за въглехидратите,но те и се изгарят най-лесно през деня(с нейната програма).Вечер,ако си хапва по-пълноценна храна.....направо си е супер! Grinning