Здравейте, как отказахте от цигарите, с първото дете нямах никакъв проблем, а сега направо е ужасно вече съм в 8 г.с и немога да спра цигарите...естествено се ограничавам до 5 на ден, искам да ги спра и някакси не става......помогнете със съвет????
- Публикувана: 2 март 2005, 19:40 ч.
- Последно мнение: 23 март 2005, 18:49 ч.
Към мамите отказали цигарите
за съжаление не мога да ти дам съвет:( когато решихме да започнем бебеправенето, спрях цигарите...пушех по кутия и нещо на ден/често по 2 
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...
пожелавам ти успех!
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...пожелавам ти успех!
Аз прочетох книгата `Не пуша вече`. При тези , които са я прочели има успеваемост 90%.Но най-важното е , че след като ги спреш се чувстваш щастлив , че вече си непушач . Аз съм така от година и нещо вече. Преди като ги спирах на инат все ми се допушваше и бях нещастна , особено докато пиех кафенце.и издържах не повече от шест месеца.
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
На мен най-трудни ми бяха първите 3-4 дни на пълно въздържание /а пушех около 2 кутии дневно 
/.После става все по-лесно, а сега изобщо не е проблем. Трябва ти воля, но след 4 ден без цигари ще видиш, че не е чак толкова трудно. Е, увеличаваш хапването, но това сега е разрешено.Друго важно нещо е около теб да не се пуши - вкъщи, в работата, в заведенията в които ходиш. Ако ограничиш контактите с пушачи т.е. да избягваш помещения в които се пуши, също ще ти е по-леко.Предполагам си изчела материалите в сайта на тази тема, това също помага, но аз мисля, че и с напредването на бременността постепенно почва да не ти се пуши.На мен най-много ми помогна, че мъжът ми не пуши, съветът ми е ако близките ти вкъщи са пушачи да ги помолиш да не пушат в твое присъствие! Дано съм помогнала. Леко бременеене и най-хубавото бебче!!!
/.После става все по-лесно, а сега изобщо не е проблем. Трябва ти воля, но след 4 ден без цигари ще видиш, че не е чак толкова трудно. Е, увеличаваш хапването, но това сега е разрешено.Друго важно нещо е около теб да не се пуши - вкъщи, в работата, в заведенията в които ходиш. Ако ограничиш контактите с пушачи т.е. да избягваш помещения в които се пуши, също ще ти е по-леко.Предполагам си изчела материалите в сайта на тази тема, това също помага, но аз мисля, че и с напредването на бременността постепенно почва да не ти се пуши.На мен най-много ми помогна, че мъжът ми не пуши, съветът ми е ако близките ти вкъщи са пушачи да ги помолиш да не пушат в твое присъствие! Дано съм помогнала. Леко бременеене и най-хубавото бебче!!!
Ами аз в началото се бях стреснала повече - пушех, но по 1,2 до 3 цигари на ден (преди пушех по 1 кутияя приблизително), но след това като отидох на първия си преглед, попитах докторката за цигарите и тя ми каза, ако мога е хубаво да ги откажа, но ако не мога - не е фатално, ако пуша до 5 цигари дневно (защото по всякакви медицински литератури, за пушачи не се сматат хора, които пушат до 10 цигари, а 5 цигари по никакъв начин не могат да навредят на бебето). Обясни че психическото натоварване и постоянното мислене че не можеш да запалиш е по-вредно, отколкото ако запалиш и си дръпнеш.
Сега пуша по 5 цигари на ден и много се надявам наистина да не вредя на бебето. А пък познавам достатъчно жени, които са пушили и по кутия, а пък си гледат живи и здрави деца.
Сега пуша по 5 цигари на ден и много се надявам наистина да не вредя на бебето. А пък познавам достатъчно жени, които са пушили и по кутия, а пък си гледат живи и здрави деца.
Цитат на: jenia vulova
Аз прочетох книгата `Не пуша вече`. При тези , които са я прочели има успеваемост 90%.Но най-важното е , че след като ги спреш се чувстваш щастлив , че вече си непушач . Аз съм така от година и нещо вече. Преди като ги спирах на инат все ми се допушваше и бях нещастна , особено докато пиех кафенце.и издържах не повече от шест месеца.
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
Ами и аз съм я започнала и се надявам да успея
Аз спрях в момента, когато разбрах, че съм бременна. Трудно ми беше и още ми е трудно. Докато бях бременна ми помаше представата за сладкото бебче в корема ми и колко ще му е гадно, ако започна да да го обграждам с погълнатия пушек. Дано това помогне и при теб. Леко бременеене 
И на мен ми беше трудно, затова по време на бременността не можах съвсем да ги спра (дръпвах си от нечия чужда цигара или най-много да изпуша 1). Но щом почнах да кърмя, веднага ги спрях и даже не изпитвах желание да пуша. Така че, ако намериш силен стимул (а такъв вече имаш), ще ти бъде по-лесно. Успех- и да се похвалиш с резултата!
Уф..здрав инат си трябва.
Добре е, че в началото не ми се пушеше много и успях да ги спра веднага, ноооо...след 12-14гс ми се пуши ужасно много:oops:
Заинатила съм се и си казвам, че ги спирам временно. Така удържам фронта. Просто не пуша.
Хората около мен не могат да повярват...аз съм единствената, която пуши по 2кутии на ден и никога не съм искала или пробвала да спирам цигарите. В същото време го направих от раз.
Добре е, че в началото не ми се пушеше много и успях да ги спра веднага, ноооо...след 12-14гс ми се пуши ужасно много:oops:
Заинатила съм се и си казвам, че ги спирам временно. Така удържам фронта. Просто не пуша.
Хората около мен не могат да повярват...аз съм единствената, която пуши по 2кутии на ден и никога не съм искала или пробвала да спирам цигарите. В същото време го направих от раз.
Аз ги спрях в момента, в който решихме, че искаме бебе
ей така един ден си казваш, че спираш и край!
спираш и се инатиш и не пушиш
нали знаеш, че първите 8-12 седмици са най-важните за плода
стягаш се и спираш, без да правиш компромиси със себе си
аз лично повече няма да пропуша
беше каквото беше
така ми е по-добре
ей така един ден си казваш, че спираш и край!
спираш и се инатиш и не пушиш
нали знаеш, че първите 8-12 седмици са най-важните за плода
стягаш се и спираш, без да правиш компромиси със себе си
аз лично повече няма да пропуша
беше каквото беше
така ми е по-добре
Ох, това ми е болна тема.Не пушех само до третия месец.Едвам устисках.До края на бременността си пушех, купувах си по -лекички цигари.
Тонка, мисля, че трябва да си голям инат, за да ги спреш, защото аз не мога.Или може би не искам.Айде сега, дали ще е от цигарите или от нещо друго, все горе отиваме.
Тонка, мисля, че трябва да си голям инат, за да ги спреш, защото аз не мога.Или може би не искам.Айде сега, дали ще е от цигарите или от нещо друго, все горе отиваме.
Спрех цигарите месец преди да разбера, че съм бремнна. Сега не мога да си представя, че някога съм пушила или, че ще пропуша отново - толково безмислено ми се струва. Брат ми бе заклет пушач и той вече четвърти месец не пуши, мъжа ми също
Важното е сама да решиш, че е безмислено да пушиш и освен това нищо положително не получавате нито ти, нито бебето ти от цигарите. Те са само излишен разход и рушене на здравето според мен, пък който си иска нека си пуши
Важното е сама да решиш, че е безмислено да пушиш и освен това нищо положително не получавате нито ти, нито бебето ти от цигарите. Те са само излишен разход и рушене на здравето според мен, пък който си иска нека си пуши
Когато не съм бременна, си пуша колкото искам, защото става въпрос само за моя организъм. Но при бременност просто ми е невъзможно да си представя, че ще си карам бебето да гълта дим - образно казано. Аз, която иначе пуша всеки ден по 5-6, на купон и повече цигари, разбера ли, че съм бременна, просто ги забравям и това е. Изхвърлям си кутията от чантата и дотам.
Може да запаля пак чак когато спра да кърмя. Не ми е изобщо трудно - не знам защо. Затова и адекватен съвет не мога да дам за отказване. Никога не съм успявала да откажа цигарите, освен като бременна. А не ми се гади от тях сега или нещо такова, нито ме притеснява някой да пуши наблизо.
Може да запаля пак чак когато спра да кърмя. Не ми е изобщо трудно - не знам защо. Затова и адекватен съвет не мога да дам за отказване. Никога не съм успявала да откажа цигарите, освен като бременна. А не ми се гади от тях сега или нещо такова, нито ме притеснява някой да пуши наблизо.
Здарвей и от мен!!! Аз също като много други както виждам, като разбрах че нося живот в себе си се ограничи х до 2 на ден, ако нямах проблем с тоалета сигурни тия две нямаше да ги пуша. Просто си кажи стига, намирай си други занимания, поставяй си всеки ден задачки и ги изпълнявай. Иска се воля, която аз доскоро мислех че нямам. А пък ако вече така не стане, няма сташно четох някъде по дебелите книги, че за пушачките не е фатално ако пушат 1, 2 цигарки на ден, стига да не прекаляват, защото може да навредят на беб4о. Аз ти пожелавам успех в борбата с тази напаст!!!
Понеже съм страстен пушач/ сега не пуша, но не се смятам за непушач все още/, лекарят ми каза, че не е добре да отказвам цигарите от раз, затова започнах първо с 10 на ден, после с 5 и така докато стигнах до 1 цигара на ден. При това пушех от възможно най - леките цигари. Никак не си вярвам, че повече няма да пропуша. Като ми е толкова акъла!
Но сега мисълта за бебето е най - силният антитабак за мен. Бягам и от запушени пространства и тормозя пушачите около себе си, защото няма никакъв смисъл да не пушиш, а да гълташ отровата на другите!
Според мен трябва да се опиташ да ограничаваш пушенето, като го заместиш с ядене на плодове и зеленчуци. И повече чатене
, така ще са ти заети ръцете !
Напълно те разбирам, така че успех и мисли за малкото сладко същество в теб!
Но сега мисълта за бебето е най - силният антитабак за мен. Бягам и от запушени пространства и тормозя пушачите около себе си, защото няма никакъв смисъл да не пушиш, а да гълташ отровата на другите!
Според мен трябва да се опиташ да ограничаваш пушенето, като го заместиш с ядене на плодове и зеленчуци. И повече чатене
, така ще са ти заети ръцете !Напълно те разбирам, така че успех и мисли за малкото сладко същество в теб!
Цитат на: T o n i
ей така един ден си казваш, че спираш и край!
спираш и се инатиш и не пушиш
спираш и се инатиш и не пушиш
Пушех 10 години преди да забременея (в моменти по 1 кутия на ден) и спрях просто от единия на другия ден. Никога не съм вярвала на историите за физическото пристрастяване, всичко е психика. Майка ми пуши 35 години, на моменти по 2 кутии на ден, щом ни дойде на гости не пуши изобщо, защото у нас е забранено. И не и става нищо!
Това с докторите в БГ дето казват да не спираш рязко също не го разбирам. Никотинов глад, дрън-дрън...
Цитат на: Geri
Здравейте, как отказахте от цигарите, с първото дете нямах никакъв проблем, а сега направо е ужасно вече съм в 8 г.с и немога да спра цигарите...естествено се ограничавам до 5 на ден, искам да ги спра и някакси не става......помогнете със съвет????
Ако ти звучи като успокоение, не си сама
. Аз също пуша по 3-4 цигари дневно /преди забременяването 1 кутия/ . И намен докторката ми каза, че до 4-5 не е фатално. Нямам нито една приятелка пушачка, която да е успяла да ги спре съвсем по време на бременността.Признавам, че не ти помогнах много. Ако си в състояние да ги откажеш съвсем -
поздравления Цитат на: SaraJK
Цитат на: T o n i
ей така един ден си казваш, че спираш и край!
спираш и се инатиш и не пушиш
спираш и се инатиш и не пушиш
Пушех 10 години преди да забременея (в моменти по 1 кутия на ден) и спрях просто от единия на другия ден. Никога не съм вярвала на историите за физическото пристрастяване, всичко е психика. Майка ми пуши 35 години, на моменти по 2 кутии на ден, щом ни дойде на гости не пуши изобщо, защото у нас е забранено. И не и става нищо!
Това с докторите в БГ дето казват да не спираш рязко също не го разбирам. Никотинов глад, дрън-дрън...
Съгласна съм, че трябва от раз да се спрат цигарите
Това с намаляването са щуротии
и самозалъгване 
НО наистина има никотинов глад, по простата причина, че тютюна е НАРКОТИК
Никак не е лошо да се прочете тая книга "Аз не пуша вече"
Написана е от мъж, който е пушил много години по 5 кутии на ден
и ги е отказал от раз
Много се радвам, че има хора, които не изпитват никотинов глад! Но имам приятелка, която припадаше от липса на никотин по време на бременността си и се налагаше да й дават да си дърпа по малко .
За съжаление се случват такива неща и за съжаление никотинът е наркотик, към който твърде много хора са пристрастени. Так че нека тези, които са отказали с лекота цигарите не бъдат крайни, а да се опитат да помогнат на тези, на които им е трудно.
За съжаление се случват такива неща и за съжаление никотинът е наркотик, към който твърде много хора са пристрастени. Так че нека тези, които са отказали с лекота цигарите не бъдат крайни, а да се опитат да помогнат на тези, на които им е трудно.
Преди време гледах за наркоманите някакво предаване и си казах чакай сега аз да пробвам до колко съм се наркоманизирала с тези цигари.Преди това пушех по кутия и половина.С много инат и нерви(ужасно раздразнителна бях първите 2-3 месеца) ги спрях за три години.Помогнаха ми и реплики от рода"забрави ,че можеш да ги спреш" още повече ме амбицираха.
След това при едно ходене на ресторантче с приятелки ,на две малки
казах "вижте ме как пуша много ми утива"И след това по една две и понеже много пътувам започнах да си купувам картони от безмитна за по лесно 
Като разбрах ,че съм бременна 2дни пушех по 5 цигари ,а после бях на легло до 4 месец и да исках не можех да си помисля даже за цигарки(ужасна миризма)Обаче след това мнооого ми се пушеше,но устисках.Сега все още не пуша
Така ,че аз съм на принципа или кутия или нищо,такива да ги намалям хич не ги умея.
Ако знаете сега как ми се пуше ,а бе този навик не се забравя
За съжаление не мога да дам съвет,както го чустваш така направи.
Лека бременност!
След това при едно ходене на ресторантче с приятелки ,на две малки
казах "вижте ме как пуша много ми утива"И след това по една две и понеже много пътувам започнах да си купувам картони от безмитна за по лесно Като разбрах ,че съм бременна 2дни пушех по 5 цигари ,а после бях на легло до 4 месец и да исках не можех да си помисля даже за цигарки(ужасна миризма)Обаче след това мнооого ми се пушеше,но устисках.Сега все още не пуша
Така ,че аз съм на принципа или кутия или нищо,такива да ги намалям хич не ги умея.
Ако знаете сега как ми се пуше ,а бе този навик не се забравя
За съжаление не мога да дам съвет,както го чустваш така направи.
Лека бременност!
Първо помисли за бебчо...давам един гаден пример,за да се осъзнаеш
Моя колежка в университета пушеше докато беше бременна,но не много-по 5-6 цигари на ден,и преди да забременее пушеше по толкова! Бебчето се роди с белодробна недостатъчност...месеци наред по процедури и т.н.
Помисли сама
Моя колежка в университета пушеше докато беше бременна,но не много-по 5-6 цигари на ден,и преди да забременее пушеше по толкова! Бебчето се роди с белодробна недостатъчност...месеци наред по процедури и т.н.
Помисли сама
Отказах ги от раз. Пуших мнооооого години преди да забременея, стигах и до 2 кутии на ден 
, но винаги съм знаела, че ще спра цигарите в деня, в който разбера, че съм бременна. Така и стана-не запалих нито една цигара след като видях втората чертичка на теста. Преди това, разбира се, съм се опитвала даспра цигарите поне сот пъти-безуспешно. Явно нещата опират до мотивация. За мен няма нищо по-важно от това да направя всичко, което зависи от мен, за да родя здраво дете.
, но винаги съм знаела, че ще спра цигарите в деня, в който разбера, че съм бременна. Така и стана-не запалих нито една цигара след като видях втората чертичка на теста. Преди това, разбира се, съм се опитвала даспра цигарите поне сот пъти-безуспешно. Явно нещата опират до мотивация. За мен няма нищо по-важно от това да направя всичко, което зависи от мен, за да родя здраво дете. 
От време на време паля по 1 цигара (някои дни не паля изобщо, в други - изпушвам до 3 цигари
Аз пуших по около 15 цигари на ден и никога не бях пробвала да ги спирам,защото си знаех че няма да мога да издържа и един ден.Но в момента, в който разбрах че съм бременна просто изведнъж спря да ми се пуши, /а и то в началото и без това си повръщаш редовно и ти се гади-та остава и цигара да запаля/.Сега дори съм убедена че повече няма да запаля, поне не искам!Но аз постепенно преди забременяването бях минала на много леки цигари като Карелия слим и ултима и Булгартабак 1, така че не знам дали и това няма някакво зна4ение.Все пак в тях има по 1мг никотин.Според мен е достатъчно да си представиш колко гадно е да тормозиш беб4о с отроввен цигарен дим, който уверявам те като откажеш цигарите-ще видиш колко ужасно мирише!
Спрях ги преди да науча, че съм бременна, а още не ми се гадеше, но признавам че бях затормозена от мисълта за цигара. Радвам се че след това започна да ми се гади от цигарите и не ги понасям до ден днешен. Оня ден мъжа ми си беше забравил цигарите в къщи и незнам защо реших да си дръпна. Дръпнах си 3-4 пъти не изпитах старата наслада, а само гузна съвет, чувствах се като престъпник, даже се огледах (бях на балкона) дали някой от съседите не ме е видял.
Ами спрях ги от раз щом разбрах, че съм бременна и запалих чак в деня преди раждането, ама то си е разбираемо 
След като родих пак пропуших, пуших 2-3месца, сега от нова година не пуша. Незнам защо, просто не ми се пуши вече, беше ми много добре докато бях бременна и непушеща и вече нещо не ме влече, дори като отида на заведение, което за мен е невероятно, но...
След като родих пак пропуших, пуших 2-3месца, сега от нова година не пуша. Незнам защо, просто не ми се пуши вече, беше ми много добре докато бях бременна и непушеща и вече нещо не ме влече, дори като отида на заведение, което за мен е невероятно, но...
Аз пуших по около половин кутия на ден... но в момента в който видях двете черти на теста за бременност и нещо ми прищрака в главата. В последствие на 3-4 дена си позвалявах по няколко дръпки от нечия цигара докато не видях една кутия с цигари на която вместо да пише че пушенето вреди на вашето здраве беше отпечатана една картинка на бебенце на системи, видимо зле, цялото кожа и кости. Ето това беше ИНФЛЕКСНАТА точка. От тогава не ми се е и приисквало да докосна цигара... да взема да я намеря тази кутийка и да я побликувам та всички които не могат да откажат цигарите да и хвърлят по едно око ... 
На мен пък доста ми се пушеше докато бях бременна, но не си запалих, а след като спрях да кърмя пак пропуших, но само за няколко месеца. Да ви кажа според мен не е въпроса само да износиш детето, ами и после да му осигуриш чист въздух. И само като се сетя нашите как пушеха в къщи и си казах аз това няма да го направя. И реално чак след като родих осъзнах че няма да пуша и мъжът ми също ги спря. И така вече няколко години. А като ми идват гости пушачи въпреки че пушат на балкона пак влиза в къщи и много ме дразни. Та определено мотивацията си е най-важна.
Бях ги намалила до половин кутия на ден. В момента в който разбрах, че съм бременна не запалих вече. А към 3-я месец и започна да ми се гади от цигарения дим което улесни нещата. добрата новина е че сега въобще и не се сещам за цигара, когато някой пуши около мен даже ми е неприятно. Един мой колега обича да казва:"Няма нищо по досадно от бивш пушач". Пожелавам ти успех.
Цитат на: agneshka
за съжаление не мога да ти дам съвет:( когато решихме да започнем бебеправенето, спрях цигарите...пушех по кутия и нещо на ден/често по 2 /...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...
пожелавам ти успех!
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...пожелавам ти успех!
И при мен беше същото. Трябва малко повече инат и готово. Обаче, напоследък пак ми се припалва, а пък знам, че запаля ли една ще ги пропуша пак! А никак не ми се иска! немога да пуша по една с кафето или когато излизам , както правят много познати!
Опитвай постепенно, от веднъж не става. Поне при мен
Първо си взех по леки цигарки--едни тънки май на Карелия с 0,01 или 0,1никотин. После понах да си налагам 2-3 цигари. После ми бяха като награда сутрин с кафето и вечер по една. После само вечер.После по една на няколко дни. После по 1 на седмица и така до инцидентно дръпване чат пат-вече ми беше гадно на вкус при дърпане, но не бях загубила желание да пуша. Имай предвид, че преди да забремения пушех по 2 кутии на ден, а после вече не ми се пушеше толкова, даже и лошо ми ставаше.
Ако това не помогне, по добре да си припалваш от време на време, отколкото да страдаш. Казала ми го е гинеколожка....
Първо си взех по леки цигарки--едни тънки май на Карелия с 0,01 или 0,1никотин. После понах да си налагам 2-3 цигари. После ми бяха като награда сутрин с кафето и вечер по една. После само вечер.После по една на няколко дни. После по 1 на седмица и така до инцидентно дръпване чат пат-вече ми беше гадно на вкус при дърпане, но не бях загубила желание да пуша. Имай предвид, че преди да забремения пушех по 2 кутии на ден, а после вече не ми се пушеше толкова, даже и лошо ми ставаше.
Ако това не помогне, по добре да си припалваш от време на време, отколкото да страдаш. Казала ми го е гинеколожка....
Преди 2 години една сутрин се събудих и си казах от днес вече край с цигарите.Беше адски трудно преди това съм правила много опити безуспешни.Дъщеря ми постоянно ме тормозеше и тя да ги спра ,но спирането става само ако си вътрешно убедена че наистина искаш да ги спреш ама наистина искаш иначе няма смисъл.А заради бременност може и това да е стимул
но най добрият стимул е вътрешното убеждение.С 1 ми бременност ги бях спряла и след като спрях да кърмя веднага пак пропуших.Това със минаването на по леки цигари има резон.Но общо взето всичко е въпрос на много упоритост от твоя страна.Желая ти успех
но най добрият стимул е вътрешното убеждение.С 1 ми бременност ги бях спряла и след като спрях да кърмя веднага пак пропуших.Това със минаването на по леки цигари има резон.Но общо взето всичко е въпрос на много упоритост от твоя страна.Желая ти успех
Az si pravih oglushki s cigarite, dokato ne otidoh na lekar i toi ne potvyrdi che sym bremenna. Tova beshe v 7-ma sedmica..Do togava si pusheh, kakto si pusha..po okolo polovin kutiq na den. Pyrvite nqkolko dni mi beshe leko sykletno..ne che izpitvah nikotinov glad, a po-skoro mi lipsvashe navika da izlizam na vseki chas navyn za da piivam kafe i da izpusha edna cigara (v ofisa ne se pushi slava bogu). Az se bqh prigotvila za nqkakvi strashni nikotinovi krizi, zashtoto pusheh ot..9-ti klas..nikoga ne sym gi spirala, a i ne sym iskala.. Iznenadah se rpiqtno che nishto takova ne se sluchi..a i che moje da ne ti se pushi..Sega palq po edna cigara vednyj v meseca..ei taka..zashtoto iskam i zashtoto mi dostavq kef..moga i bez neq, no kakto nqkoi beshe pisal predi men - priemam go kato malka nagrada:))..Taka che ako ti se pushi mnogo..pushi..ne prekalqvai obache..
Цитат на: agneshka
за съжаление не мога да ти дам съвет:( когато решихме да започнем бебеправенето, спрях цигарите...пушех по кутия и нещо на ден/често по 2 /...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....Аз също съм по тая схема - и вече 4 год не пуша.
Хубавото е че и съпруга ми ги отказа с мен
Цитат на: agneshka
за съжаление не мога да ти дам съвет:( когато решихме да започнем бебеправенето, спрях цигарите...пушех по кутия и нещо на ден/често по 2 /...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н...
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н...Аз също съм по тая схема - и вече 4 год не пуша.
Хубавото е че и съпруга ми ги отказа с мен
Цитат на: agneshka
за съжаление не мога да ти дам съвет:( когато решихме да започнем бебеправенето, спрях цигарите...пушех по кутия и нещо на ден/често по 2 /...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...
пожелавам ти успех!
/...спрях ги от раз - просто казах и край...не съм прилагала никакви номера като семки, ябълки, лепенки и т.н....но аз съм македонски твърдоглав инат...пожелавам ти успех!
това все едни аз съм го писала, не пуша от година и половина ама ми е трудно ,тъкмо снощи сънувах че съм ги започнала пак
Тамън щях да пускам и аз подобна тема. Добре че видях тази. Жената помоли да се допитам до вас, защото на нея явно й е доста трудно. Преди 2 месеца роди, кърми малката, но й се пуши зверски... това я доизнервя допълнително както се сещате. Ще взема да й купя книгата, която препоръчвате...
Цитат на: krasy_alex
Ами аз в началото се бях стреснала повече - пушех, но по 1,2 до 3 цигари на ден (преди пушех по 1 кутияя приблизително), но след това като отидох на първия си преглед, попитах докторката за цигарите и тя ми каза, ако мога е хубаво да ги откажа, но ако не мога - не е фатално, ако пуша до 5 цигари дневно (защото по всякакви медицински литератури, за пушачи не се сматат хора, които пушат до 10 цигари, а 5 цигари по никакъв начин не могат да навредят на бебето). Обясни че психическото натоварване и постоянното мислене че не можеш да запалиш е по-вредно, отколкото ако запалиш и си дръпнеш.
Сега пуша по 5 цигари на ден и много се надявам наистина да не вредя на бебето. А пък познавам достатъчно жени, които са пушили и по кутия, а пък си гледат живи и здрави деца.
Сега пуша по 5 цигари на ден и много се надявам наистина да не вредя на бебето. А пък познавам достатъчно жени, които са пушили и по кутия, а пък си гледат живи и здрави деца.
аз ги отказах 1 месец преди да забременея просто така реших
И аз така съм чувала, че е по добре да запалиш цигара отколкото да се изнервяш че неможе да запалиш
Цитат на: deja pere
Тамън щях да пускам и аз подобна тема. Добре че видях тази. Жената помоли да се допитам до вас, защото на нея явно й е доста трудно. Преди 2 месеца роди, кърми малката, но й се пуши зверски... това я доизнервя допълнително както се сещате. Ще взема да й купя книгата, която препоръчвате...
Аз отказах от раз цигарите като забременях и докато кърмих 9 месеца само един два пъти съм пушила. Но сега пак захванах старият навик.
Цитат на: jen
Цитат на: deja pere
Тамън щях да пускам и аз подобна тема. Добре че видях тази. Жената помоли да се допитам до вас, защото на нея явно й е доста трудно. Преди 2 месеца роди, кърми малката, но й се пуши зверски... това я доизнервя допълнително както се сещате. Ще взема да й купя книгата, която препоръчвате...
Аз отказах от раз цигарите като забременях и докато кърмих 9 месеца само един два пъти съм пушила. Но сега пак захванах старият навик.
Ние сме друг случай
Мира няма търпение да спре да кърми, за да запуши отново.. много й се пуши... 
Цитат на: deja pere
Цитат на: jen
Цитат на: deja pere
Тамън щях да пускам и аз подобна тема. Добре че видях тази. Жената помоли да се допитам до вас, защото на нея явно й е доста трудно. Преди 2 месеца роди, кърми малката, но й се пуши зверски... това я доизнервя допълнително както се сещате. Ще взема да й купя книгата, която препоръчвате...
Аз отказах от раз цигарите като забременях и докато кърмих 9 месеца само един два пъти съм пушила. Но сега пак захванах старият навик.
Ние сме друг случай
Мира няма търпение да спре да кърми, за да запуши отново.. много й се пуши...Е чак пък толкова тя не е без характер доколкото знам просто и трябва мотивация, като например ти да не пушиш поне вкъщи или да намери някакъв друг начин да се разтоварва. Сега покрай детето е малко трудно, но пък докато кърмиш цигарите са голяма отрова.
Привет и от мен!
Не прочетох всичко написано до тук и не зная някой дали е споменал Дъвките Никорет,но аз с тях спрях да пуша.
Продават се в аптеките.
Една дъвка се дъвче на 3 интервала по 10 минути,много бавно,
след което се изхвърля.
Засищат никотиновия глад и ти създават усещане все едно пушиш.
След 3та дъвка на мен вече ми беше неприятно усещането и
спрях и с цигарите и с дъвките.
Сега пуша отново,но в най-скоро време ще приложа същата терапия,защото искаме още поне едно бебе
Надявам се да се справя по същия начин.
Не напълнях,това е заблуда.
Пушачите изразхождат само 300 калории повече от непушачите,а една шок.вафла е толкова.
Ще трябва да се лишиш от нещо такова в менюто си и няма да напълнееш.
Успех!
Не прочетох всичко написано до тук и не зная някой дали е споменал Дъвките Никорет,но аз с тях спрях да пуша.
Продават се в аптеките.
Една дъвка се дъвче на 3 интервала по 10 минути,много бавно,
след което се изхвърля.
Засищат никотиновия глад и ти създават усещане все едно пушиш.
След 3та дъвка на мен вече ми беше неприятно усещането и
спрях и с цигарите и с дъвките.
Сега пуша отново,но в най-скоро време ще приложа същата терапия,защото искаме още поне едно бебе
Надявам се да се справя по същия начин.
Не напълнях,това е заблуда.
Пушачите изразхождат само 300 калории повече от непушачите,а една шок.вафла е толкова.
Ще трябва да се лишиш от нещо такова в менюто си и няма да напълнееш.
Успех!
Преди да забременея бях адски страстен пушач. Знаех че ще дойде време да ги откажа, но не знаех как ще усея.
След като разбрах че ще имам бебок, започнах да ги намалявам, но разни тъпи доктори ме изплшиха с безумни мнения и аз ги пропафках тройно. На следващият преглед като разбрах, че всичко е наред за момента пуших по 3-4 на ден и след два дни ги спрях категорчно, на 100%...без дръпване, пушене на половинки и т.н. Сега хич не ми е гадно от цигрите-просто знам, че не трябва да пуша и не го правя!!! Заинатила съм се в името на това да си пощадя детенцето....та какво по-важно от това да не му увреждаш здравето??? в крайна сметка става въпрос за собственото ти дете-не за някое чуждо.
Не знам какво става, обаче всяка нощ сънувам че пуша. Ей така, паля си я с такъв кеф, че няма накъде. Побърквам се от удоволствие, а осле като се събудя-се чудя кви са тези странни сънища.
След като разбрах че ще имам бебок, започнах да ги намалявам, но разни тъпи доктори ме изплшиха с безумни мнения и аз ги пропафках тройно. На следващият преглед като разбрах, че всичко е наред за момента пуших по 3-4 на ден и след два дни ги спрях категорчно, на 100%...без дръпване, пушене на половинки и т.н. Сега хич не ми е гадно от цигрите-просто знам, че не трябва да пуша и не го правя!!! Заинатила съм се в името на това да си пощадя детенцето....та какво по-важно от това да не му увреждаш здравето??? в крайна сметка става въпрос за собственото ти дете-не за някое чуждо.
Не знам какво става, обаче всяка нощ сънувам че пуша. Ей така, паля си я с такъв кеф, че няма накъде. Побърквам се от удоволствие, а осле като се събудя-се чудя кви са тези странни сънища.
Az ot dosta godini sam pu6a4,pri parvata mi bremenost uspiah da gi spra postepenno i vposledsvie izobsto ne mi se pu6e6e.Sega ste opitam da zabremenija i pravia opiti da gi ograni4a do okolo 5.
Za uspokoenie na tezi koito iskat da gi sprat,moga da kaza 4e astinenzijata e 14 dni.
Uspeh na vsi4ki , a i na men samata!
Za uspokoenie na tezi koito iskat da gi sprat,moga da kaza 4e astinenzijata e 14 dni.
Uspeh na vsi4ki , a i na men samata!
Цитат на: jenia vulova
Аз прочетох книгата `Не пуша вече`. При тези , които са я прочели има успеваемост 90%.Но най-важното е , че след като ги спреш се чувстваш щастлив , че вече си непушач . Аз съм така от година и нещо вече. Преди като ги спирах на инат все ми се допушваше и бях нещастна , особено докато пиех кафенце.и издържах не повече от шест месеца.
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
Ако я намериш , прочети я !
Няма да пропушиш повече !
Момичета , подхванах темата наново , само че в Клюкарника , за да може повече хора да прочетат за това.
Помисли малко какво причиняваш на все още нероденото си дете. То е там, съвсем мъничко и не може да се zащити. Ти като майка трябва да го паzиш и да се мъчиш да му дадеш най-доброто от себе си.
Ако не дай си Боже му навредиш нещо после до края на живота си ще си биеш главата, че и неговият живот ще бъде опропастен.
Не е гаранция, че ако не пушиш не може да се случи нещо лошо, но процентът определено е по-малък, а и ти ще си сигурна в себе си, че си направила всичко по силите си детето ти да се роди и да е живо и zдраво.
Ако не дай си Боже му навредиш нещо после до края на живота си ще си биеш главата, че и неговият живот ще бъде опропастен.
Не е гаранция, че ако не пушиш не може да се случи нещо лошо, но процентът определено е по-малък, а и ти ще си сигурна в себе си, че си направила всичко по силите си детето ти да се роди и да е живо и zдраво.