Публикувана: 13 юни 2007, 11:13 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2008, 10:32 ч.

Тонизиращи средства

3 431
35
1

1
2
3
Всички

13 юни 2007, 11:13 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Нека споделим опит с тонизиращи средства - енергизиращи, възстановителни и т.н. на естествена основа.
Моят опит се изчерпва с няколко неща, от които обаче полза не съм видяла: зелен чай, кафе, бирена мая (комплекс от вит. В), червено вино (което само ме успива). Може би зеленият чай държи първенството, защото поне на вкус е супер и действа (поне на мен) релаксиращо, но не успиващо Grinning

Макар че търсих, не намерих дали вече е бистрена подобна тема, ако има, не се сърдете, нека някоя мила душа да ми даде линк Hug

# 1 13 юни 2007, 11:18 ч.

Мнения: 768

За сок от лимон се сещам.

# 2 13 юни 2007, 11:57 ч.

Мнения: 2 821

Джин с тоник Mr. Green

шегата настрана...кафето ми действа най-тонизиращо

# 3 13 юни 2007, 14:13 ч.

Мнения: 1 753

А де...

Аз пия доста кафе и когато съм на лечение с хомеопатия съм като пияна... не виждам, не чувам, мозъка ми спи, да не говорим как ме цепи главата първите 2 дена.
До сега не съм намерила нещо, което да ми замести кафенцето Confused

Чувала съм само за лимонов сок сутрин вместо кафе, но не съм пробвала.

Ще следя темата.

# 4 13 юни 2007, 15:10 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Този лимонов сок и аз ще го пробвам.
От ниските дози кафе не се повлиявам, а от високите само ми се бунтува сърцето и освен този дискомфорт - нищо повече.

# 5 13 юни 2007, 15:51 ч.

Мнения: 768

Мдаам.....един изцеден лимон в чаша ментов чай например върши чудеса - хем събужда, хем ментата успокоява. Но мен ме болят зъбите от много лимон. Бих наблетнала на Редбул-а.

# 6 13 юни 2007, 16:03 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Хм, Редбул-ът не е ли просто много кофеин?
А ако пиеш лимоновия сок със сламка? Simple Smile

# 7 13 юни 2007, 16:48 ч.

Мнения: 1 737

кафето ми влияе толова зле и ставам за дни зависима от него - първите 2-3 часа съм тонизирана и след това - рязко ставам като парцал и само още кафе може да ме оправи. За това го спрях и се чуствам страхотно. Направо ми е взимало силите се убеждавам сега.
Редбула ми е влияел много зле на нервите и също като кафето - след 4-5 часа - срив.
Харесвам чай Мате (не и на вкус Sick

), като действие - регулира кръвното, тонизира и в същото време лекува безсъние и изобщо лош сън. Peace

Зимата - фреш грейпфрут всяка сутрин, влияе добре и на фигурата.

# 8 13 юни 2007, 17:54 ч.

Мнения: 768

Цитат

Хм, Редбул-ът не е ли просто много кофеин?
А ако пиеш лимоновия сок със сламка?

Редбул-ът е предимно кофиен, но с витамин С и тав още някакви работи. Поне на вкус е по-освежаващо, но идва скъпичко за всекидневна употреба. А сламката...тц, не помага.

# 9 13 юни 2007, 18:29 ч.

Мнения: 117

ОТ ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ ПОЛЗВАМ ИЗОТОНИК, НО ТОЙ СЪЩО СЪДЪРЖА КОФЕИН - МНОГО ВИТАМИНИ И МИКРОЕЛЕМЕНТИ. НО НЕМОГА ДА КАЖА В КАВО СЕ ИЗРАЗЯВА ЕФЕКТА. ДАЖЕ МИ Е СТАВАЛО ЛОШО. АЗ ЗАЛАГАМ НА ЧАЙВЕТЕ, КАТО ЦЕЙЛОНСКИЯ ИЛИ ЗЕЛЕН. МИСЛЯ ЧЕ МЕНТАТА ДЕЙСТВА ПРИСПИВАЩО

# 10 14 юни 2007, 09:46 ч.

Мнения: 1 114

Един ГРЕЙПФРУТ сутрин действа страхотно тонизиращо. Grinning

Преди или след кафето Mr. Green

От него не се отказвам. Laughing

# 11 14 юни 2007, 11:36 ч.

Мнения: 1 655

И аз съм фен на зеления чай. Лятото си правя цяла кана, подсладена с мед, държа в хладилника. По-освежаващо и енергизиращо естествено питие не съм пила. Да не забравяме и целия куп полезности на зеления чай.

# 12 14 юни 2007, 11:51 ч.

Мнения: 1 737

Цитат на: Svetla1 в чт, 14 юни 2007, 11:36

Още повече има в меда Peace

# 13 17 юни 2007, 22:29 ч.

София
Мнения: 1 802

Когато сутрин трябва да съм БУДНА, а малчо не ми е дал много да спя, пия разстворимо витамин С, пия и едно силно кафе и до обед съм свежарка.

# 14 19 юни 2007, 17:51 ч.

Мнения: 2 761

4ай от джинджифил!

# 15 21 юни 2007, 17:41 ч.

Мнения: 4 414

цитрусите действат освежаващо. кафето вдига бързо и бързо те забива като му мине ефекта...поне при мен. енергийни напитки не употребявам - освен кофеин, често имат кодеин и какви ли още не боклуци Naughty

започвам деня с 20-30 мин. йога /ако мога и повече/ + "домашна лимонада". дори и да съм недоспала, това ме държи тонизирана поне до 14 на обед.
лимонадата правя така:
в чаша наливам малко гореща вода.
във водата разтварям 1 лъжица мед
доливам студена вода
прибавям 1/2 изцеден лимон

лимонадата се пие като се държи в устата, за да може енергията на лимона да премине през езика. това е и по-щадящо за стомаха, но за съжаление не толкова щадящо за зъбите. но пък аз съм забелязала, че парадонтозата ми се повлиява добре от лимона Wink

# 16 21 юни 2007, 20:41 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Да, сутрешното раздвижване си е много добро средство. Обаче йога и кросчета правех преди... Подсещате ме, че макар и трудно, трябва да си променя режима.

# 17 22 юни 2007, 13:15 ч.

Мнения: 2 761

Киселината на лимона се неутрализира от мед или захар.Иначе аз лимонадата я знам с лимон(лимонтозу),сода за хляб и вода.Може и да се подслади.Има вкус на някогашния битер лимон.

# 18 23 юли 2007, 14:08 ч.

Мнения: 513

Зелената енергия от водораслите на АкваСорс също е нещо много добро в такова състояние и доста по-добро от кафето.

# 19 23 юли 2007, 14:33 ч.

Мнения: 1 737

Цитат на: Neli VB в пн, 23 юли 2007, 14:08

... и предизвикват апетит за трима Wink

# 20 23 юли 2007, 15:06 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: Omega в вт, 19 юни 2007, 17:51

4ай от джинджифил!

подкрепям напълно.
аз си правя лимонада от джинджифил. супер имуностимулатор и метоболизмозасилващо средство.
на чай го пия като съм болна, с мед.

зеленият чай е също прекрасна тонизираща напитка.охладен.

метовият чай ми докарва зверски глад, незнам защо.
фрешове също не ме тонизират.

# 21 23 юли 2007, 15:31 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Детските ми спомени от джинджифила са много гадни, но ще взема да опитам отново Simple Smile

asyalein, как си правиш точно лимонада - като студен чай с лимон ли?

# 22 23 юли 2007, 17:02 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: malina_m в пн, 23 юли 2007, 15:31

Детските ми спомени от джинджифила са много гадни, но ще взема да опитам отново Simple Smile

asyalein, как си правиш точно лимонада - като студен чай с лимон ли?

джинджифилът се настъргва, необработени лимони се режат на колелца заедно с корите (ако са обработени само вътрешността), налива се вода, добавя се нерафинирана захар и се разбърква.

престоява около 2 часа, лимоните се понатискат малко да пуснат още сок. прецежда се и се сервира с лед.

# 23 23 юли 2007, 18:19 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Цитат на: asyalein в пн, 23 юли 2007, 17:02

Цитат на: malina_m в пн, 23 юли 2007, 15:31

Детските ми спомени от джинджифила са много гадни, но ще взема да опитам отново Simple Smile

asyalein, как си правиш точно лимонада - като студен чай с лимон ли?

О, благодаря за рецептата! Grinning

# 24 23 юли 2007, 21:23 ч.

Мнения: 3 410

През лятото и аз съм за цитронадата, но дойде ли есен си подхващам жен-шена, та чак до пролетта.

# 25 14 окт. 2007, 14:57 ч.

az polzvam gen sen i sam mnogo dovolna

# 26 15 окт. 2007, 12:06 ч.

Мнения: 55

под каква форма вземате жен-шен ?
Иначе, давам още един глас за зеления чай-
той за мен има най-добър ободряващ ефект, но
понякога ми пада кръвното и ми прилошава от него

# 27 15 окт. 2007, 17:34 ч.

Мнения: 3 410

Жен -шена на Форевър е на дъващи таблетки, като е комбиниран със златна чия, също тонизираща билка. Аз си сдъвквам по една таблетка сутрин и 1 вечер преди лягане, да не ви разправям с каква енергия се събуждам сутрин - готова съм в 7 часа за подвизи. А тийнейджърката си научих да става сама за училище именно с жен -шена. На нея го давам през зимата като мултивитаминен препарат , а това че се събужда сама рано сутрин ми дойде като бонус. Ето ви и инфо http://www.aloebulgaria.com/index.php?option=com_content&tas … id=47&Itemid=

# 28 20 окт. 2007, 16:29 ч.

Чудни хранителни добавки има на пазара, но за съжаление немалка част от тях идват скъпички Thinking

Понякога човек може да си ги набави с известно намаление от пролетното или есенното изложение "Алея на здравето" в НДК. Това за съжаление устройва най-вече живеещите в София.
Женшенът е един добър вариант, т.като обикновено не е чак толкова скъп, а е и лесно достъпен, поради безбройните форми, в които се продава, вкл. и в аптеките.
Някои хора пият микроводорасли ... чувала съм, че спирулината в частност я взимат за енергия. От моите наблюдение на продаващите такива продукти обаче, съм стигнала до извода, че влияе в "+" на килограмите на повечето, а това не е особено желателно.
Йогата и др. практики помагат, но повечето хора не разполагат с толкова време ... или не искат да разполагат. Въпрос на гледна точка.
Аз специално в момента изпробвам средство, което не изисква много усилия като йогата и мисля, че има ефект. Със сигурност ще разбера през зимата, когато функциите на тялото се забавят и човек е някак по-вял.
Едно мога да кажа със сигурност. НЕ ПИЙТЕ КАФЕ АКО НЕ ВИ СЕ НАЛАГА! При повечето хора то води до нарушаване дейността на панкреаса (за справка вижте в някоя от книгите от поредицата "Зоната ...." на Бари Сиърс или някой от изследващите неговия метод на хранене и пр.) По-добре зелен чай, женшен или някакъв друг стимулиращ и естествен продукт, отколкото кафе и разни изкуственяци, съдържащи кофеин и др. синтетични добавки, витамини и пр.
Повече подробности - на ЛС или в кюто Wink

# 29 18 ян. 2008, 18:19 ч.

Мнения: 1 168

1. Чаша гореща вода-пречиства организма
2. Кафе
3. Сок от 1 портокал+1/2 лимон newsm35

# 30 31 ян. 2008, 00:47 ч.

Sofia
Мнения: 8 221

Сок от лимон с мед.

# 31 31 ян. 2008, 00:54 ч.

Мнения: 750

Цитат на: Данче-Калпазанче в нд, 17 юни 2007, 22:29

Кофеинът неутрализира витамин C. Не е препоръчително да се пият последователно. Същото важи и за лимони, грйпфрути, ябълки и т.н.
Лимоновият сок ми действа добре. Още по-добре- грейпфрут. Кафе пия някъде около обяд, просто защото го харесвам. И чай.

# 32 31 ян. 2008, 12:59 ч.

Мнения: 3 506

Тъкмо мислех да пробвам зелената енергия, че децата не я искат и застоя едно цяла кутийка, обаче с тези работи, дето ги пишете за килограмите, определено ме отказахте Thinking

А като казвате зелен чай - какъв зелен чай си купувате и откъде - магазин или аптека? Аз съм голяма кафеджийка, но напоследък съм се замислила да намалявам кафето, та тази темичка ми идва добре дошла.

# 33 1 фев. 2008, 21:44 ч.

Варна
Мнения: 2 133

Аз обичам най-много зелен чай с лимон на Пикуик, има го в разните супермаркети, Метро и т.н. Има и други комбинации - с портокал, жасмин и пр., въпрос на вкус...