Дори,
аз от как се помня все съм на диета, затова за първите 4 кг не мога с точност да ти отговоря с кай режим ги свалих, но определено доста гладувах, то не бяха грейпфрути, портокали, житена диета, докато не открих Дюкан. В началото само четях, а след това се и представих, но не бях особено стриктна, докато не реших, че нищо няма да ми стане ако опитам да спазя точно препоръките за 5 дена и като се появиха резултатите вече не се и замислям. От април до сега с малки отклонения съм съвестна Дюкананка.
Мише, аз си мисля, че менюто ти е добро, но трябва още нещо да хапнеш за вечеря, а не само кисело мляко, което пък се препоръчва да се приема до обяд, тъй като съдържа въглехидрат.
аз от как се помня все съм на диета, затова за първите 4 кг не мога с точност да ти отговоря с кай режим ги свалих, но определено доста гладувах, то не бяха грейпфрути, портокали, житена диета, докато не открих Дюкан. В началото само четях, а след това се и представих, но не бях особено стриктна, докато не реших, че нищо няма да ми стане ако опитам да спазя точно препоръките за 5 дена и като се появиха резултатите вече не се и замислям. От април до сега с малки отклонения съм съвестна Дюкананка.
Мише, аз си мисля, че менюто ти е добро, но трябва още нещо да хапнеш за вечеря, а не само кисело мляко, което пък се препоръчва да се приема до обяд, тъй като съдържа въглехидрат.
Мерси masha24, млякото вечер го ям замразено като сладолед. Лош навик, но преди си лягах с една кофичка шоколадов. Сега само половинката го прави,а аз, за да ми текът лигите ям кисело мляко със степче на клечка.
Но ще се опитам!
след 1.6 г. въздържание. Но реших, че по-добре да съм слаба и месоядна, отколкото дебела не месоядна. 
Ще успееш, стискаме ти палци! Въпреки че съм сигурна, че и сега изглеждаш добре. 
