Здравейте,кажете ми нормално ли е след като съм родила преди година и два месеца стомаха ми да е голям като на бременна в петия шестия месец ,всички ме мислят за бременна ,а не съм!?
- Публикувана: 9 авг. 2007, 19:52 ч.
- Последно мнение: 11 авг. 2007, 21:28 ч.
Стомаха след раждане !
и аз бях така, като бременна в 4 месец 
, и чак след година и половина се хванах да тренирам на крос тренажор всеки ден по 20 минути и наистина много бързо почна да има ефект, и да се стягам видимо. Но след месец пак забременях и дотам с отслабването 
но мисля, че номерът е след като родиш и мине известно време, примерно 3-4 месеца да се почнат по-усилени упражнения, и няма да има проблеми ...
, и чак след година и половина се хванах да тренирам на крос тренажор всеки ден по 20 минути и наистина много бързо почна да има ефект, и да се стягам видимо. Но след месец пак забременях и дотам с отслабването но мисля, че номерът е след като родиш и мине известно време, примерно 3-4 месеца да се почнат по-усилени упражнения, и няма да има проблеми ...
Не е нормално, но и аз съм така. Родила съм преди 6 месеца и нещо. 
Не е нормално, но и аз съм така. Родила съм преди 6 месеца и нещо.
и аз.смятам да започна с коремни преси,но леко ме намързява
Според мен е нормално, ако преди това не си спортувала и имаш слаби коремни мускули.
Има упражнения подобни на коремните преси , но с по-малка амплитуда и повтаряне по 100 пъти - не е толква изморително както коремните преси. Точно тези упражнения помагат за горната част на коремната стена.
Освен това не е хубаво да се пият течности като сок или вода по време на самото хранене, защото се разширява стомаха.
Има упражнения подобни на коремните преси , но с по-малка амплитуда и повтаряне по 100 пъти - не е толква изморително както коремните преси. Точно тези упражнения помагат за горната част на коремната стена.
Освен това не е хубаво да се пият течности като сок или вода по време на самото хранене, защото се разширява стомаха.
Стомаха 
... за корема ли говориш или за стомаха 
... има разлика, повярвай ...
... за корема ли говориш или за стомаха ... има разлика, повярвай ... 
Ний ша трябва да съ трудим повече! 
шегичка)Абе важното е да се чувстваш добре,а и едно малко коремче винаги изглежда секси 
Ами не знам, то си е до структора и до човек! Имам приятелки, за който никой не би предположил, че са раждали и други, на който им личи. Аз освен корема си мъкна и 14кг. от горе и много трудно ги свалям. До сега 3 - 4 кг. Правя коремни преси от около седмица, но по малко. Все още ми е трудно. Хич не знам как ще се оправям с корема и кг. 
Ехе...ти какво искаш за 2 месеца!
Напълно в реда на нещата си е! Не може 9 месеца тялото то да се подготвя за бебето и да качва килца, а после да ги смъкнеш за 2 месеца.
Аз си върнах предишната фигура бавно, бавно - чак когато бебо стана на годинка с удоволцтвие влязох в старите парцалки.
Напълно в реда на нещата си е! Не може 9 месеца тялото то да се подготвя за бебето и да качва килца, а после да ги смъкнеш за 2 месеца.
Аз си върнах предишната фигура бавно, бавно - чак когато бебо стана на годинка с удоволцтвие влязох в старите парцалки.
Аз освен корема си мъкна и 14кг. от горе и много трудно ги свалям. До сега 3 - 4 кг.
Най-здравословно е да ги свалиш за толкова време, за колкото си ги качила.
?
Цитат
Стомаха..... ?
Не правите ли разлика бе хораааа, тц,тц
Не правите ли разлика бе хораааа, тц,тц
Простотията ме подпалва, факт
Цитат
ако имаш излишни килограми трябва първо тях да свалиш, защото и те допринасят за големия корем /даже доста/.
А без ограничения нищо няма да направя 
изобщо ....Цитат
Простотията ме подпалва, факт
