Здравейте, ако някоя от вас има такова чудо у дома си или ходи на фитнес и се занимава с такъв уред мисли ли че има някакъв ефект? Защото съм много навита да си вземем за вкъщи, такъв заседнал живот водя, а няма време за движение, та...... 
- Публикувана: 15 авг. 2007, 16:58 ч.
- Последно мнение: 2 май 2008, 21:42 ч.
Кростренажорите вършат ли работа????
Аз имам кростренажор у дома и преди да родя го ползвах доста усилено. Бях много доволна. Особено за краката. Много добре се отразяваше и на гърба ми, защото от седене пред компютъра много ме болеше. Уредът е много добър за кардио тренировки.
Иначе сега с малката изобщо не мога да се добера до него, защото постоянно иска да се качва на него.
Иначе сега с малката изобщо не мога да се добера до него, защото постоянно иска да се качва на него.
имам у дома, ползвам го 2 пъти седмично по 18 мин. /комбинира се със 7км и около 160кал. за това време 
и затова така го настройвам/. Но не залагам само на него. Безспорно има голяма полза и ефект. НО откакто спрях моите си упражнения /първите 2мес. след като го купих/, започна да ме боли и да ми се схваща врата /т.е. липсваха ми упражнения за това/ и нещо не ми хареса как точно се оформят мускулите на краката ми, търсех малко по-друг ефект. Сега редувам тренировките. В неговите включвам и други упражнения. А каква пот се лее като го ползвам, леле мале 
. Полезен уред е, нямам време да посещавам фитнес зала.
и затова така го настройвам/. Но не залагам само на него. Безспорно има голяма полза и ефект. НО откакто спрях моите си упражнения /първите 2мес. след като го купих/, започна да ме боли и да ми се схваща врата /т.е. липсваха ми упражнения за това/ и нещо не ми хареса как точно се оформят мускулите на краката ми, търсех малко по-друг ефект. Сега редувам тренировките. В неговите включвам и други упражнения. А каква пот се лее като го ползвам, леле мале . Полезен уред е, нямам време да посещавам фитнес зала. 
Вършат ако ги ползваш... 
Аз имам, в момента хваща само прах, подминавам го и си казвам:
-" И утре е ден! Сега ме мързи, след малко ще се кача....".
После почвам да се занимавам с малката или с домакинската работа и така си остава.
А като се сетя колко бях ентусиазирана като го взех.
п.п. Един съвет....слагай го пред телевизора...иначе е много скучно
Аз имам, в момента хваща само прах, подминавам го и си казвам:
-" И утре е ден! Сега ме мързи, след малко ще се кача....".
После почвам да се занимавам с малката или с домакинската работа и така си остава.
А като се сетя колко бях ентусиазирана като го взех.п.п. Един съвет....слагай го пред телевизора...иначе е много скучно
Аз също съм много доволна,тренирам всеки ден по 60 мин. на най-ниската степен на натоварване.Свалих със него 10 кг. за 5 месеца и оформих много хубаво тялото си.
И аз съм страшно доволна!Също свалих 10 кг.за 5,6 месеца с тренировки от по 40 до 50 мин.почти всеки ден.Винаги тренирам пред телевизора или си пускам силна музика на слушалки,4е наистина си е много скучно иначе
За да постигнеш желания ефект, всеки уред се използва с мярка, но редовно, иначе рискуваш да си заработиш бедра като на борец. В комбинация обаче с правилно хранене и масажи се стига до неузнаваема фигура.
Сама прецени би ли било за теб това полезна инвестиция или същото можеш да го постигнеш само с тичане или бързо ходене. Ако се надяваш кростренажора да те гледа как пишеш във форума и стои неизползваем, не си хвърляй парите на вятъра. Ходи в зала когато ти се ходи. Уреди много. Вкъщи е скучно и няма стимул.
Сама прецени би ли било за теб това полезна инвестиция или същото можеш да го постигнеш само с тичане или бързо ходене. Ако се надяваш кростренажора да те гледа как пишеш във форума и стои неизползваем, не си хвърляй парите на вятъра. Ходи в зала когато ти се ходи. Уреди много. Вкъщи е скучно и няма стимул.
аз така се чудех и накрая взех степера, в крайна сметка откакто го ползвам ( 1 седмица ) забелязвам че краката ми се оросяват и самата стойка от уреда се оправя, да не говорим за резултата с подобряване на мускулатурата, аз в Метро гледах имаше наистина много скъпи и много евтини , по- добре си вземи такъв който ти харесва наистина, това нещо се купува веднъж и няма смисъл да пестиш от него , да си имаш някакъв такъв уред вкъщи си е цяло богатство, особено като пусна ФоксЛайф и се забравям, дано и ти да имаш този ефект
) забелязвам че краката ми се оросяват и самата стойка от уреда се оправя, да не говорим за резултата с подобряване на мускулатурата, аз в Метро гледах имаше наистина много скъпи и много евтини , по- добре си вземи такъв който ти харесва наистина, това нещо се купува веднъж и няма смисъл да пестиш от него , да си имаш някакъв такъв уред вкъщи си е цяло богатство, особено като пусна ФоксЛайф и се забравям, дано и ти да имаш този ефект
Както съм писала и в други теми, преди да купиш уред за кардио се убеди, че ще ти е приятен за ползване. Иди няколко пъти в зала и изпробвай всички уреди за кардио за повече време и ще прецениш кой ти е най- приятен.
Може да разгледаш уредите тук, има и домашна серия и цени- http://www.sportbul.com/categories/fitness Кетлер например е добра марка.
Кростренажора има ефект, но ако се кара редовно и то за повече време. Аз го ползвам само за загряване 15 мин., щото ме хваща нервата и не ми се седи повече време.
Теди, браво, продължавай в същия дух! Наистина при продължително ползване на степера, освен стягащия ефект, започваш да усещаш и стойката си по- изпъната 
Може да разгледаш уредите тук, има и домашна серия и цени- http://www.sportbul.com/categories/fitness Кетлер например е добра марка.
Кростренажора има ефект, но ако се кара редовно и то за повече време. Аз го ползвам само за загряване 15 мин., щото ме хваща нервата и не ми се седи повече време.
Теди, браво, продължавай в същия дух!
Наистина при продължително ползване на степера, освен стягащия ефект, започваш да усещаш и стойката си по- изпъната 
Вършат работа. Предпочитам да тичам в парка, но след като забременях, започнах да използвам тренажора ежедневно. Всеки ден по 40 минути, на най-ниска степен - включително и в деня на раждането на сина ми. Две седмици след това продължих с тренировките. Много съм доволна от уреда.
На Кетлер е, купихме го от Метро преди три години, около 600 лв. май струваше.
Две седмици след това продължих с тренировките. Много съм доволна от уреда. На Кетлер е, купихме го от Метро преди три години, около 600 лв. май струваше.
Както съм писала и в други теми, преди да купиш уред за кардио се убеди, че ще ти е приятен за ползване. Иди няколко пъти в зала и изпробвай всички уреди за кардио за повече време и ще прецениш кой ти е най- приятен.
Може да разгледаш уредите тук, има и домашна серия и цени- http://www.sportbul.com/categories/fitness Кетлер например е добра марка.
Кростренажора има ефект, но ако се кара редовно и то за повече време. Аз го ползвам само за загряване 15 мин., щото ме хваща нервата и не ми се седи повече време.
Теди, браво, продължавай в същия дух! Наистина при продължително ползване на степера, освен стягащия ефект, започваш да усещаш и стойката си по- изпъната
Може да разгледаш уредите тук, има и домашна серия и цени- http://www.sportbul.com/categories/fitness Кетлер например е добра марка.
Кростренажора има ефект, но ако се кара редовно и то за повече време. Аз го ползвам само за загряване 15 мин., щото ме хваща нервата и не ми се седи повече време.
Теди, браво, продължавай в същия дух!
Наистина при продължително ползване на степера, освен стягащия ефект, започваш да усещаш и стойката си по- изпъната ще разясниш ли малко за това кардио
Ние преди 3 дни купихме от Техномаркет един кростренажор, ама има някаква функция като степер е , не разбирам нищо от тези неща. Не съм се качвала още на него. Мъжа ми го изпробва 3 пъти и каза че е готино. Изумителното е цената му - 240 лв. На NEO е - китайски. Дано издържи поне година, а да , има гаранция една година
Ние преди 3 дни купихме от Техномаркет един кростренажор, ама има някаква функция като степер е , не разбирам нищо от тези неща. Не съм се качвала още на него. Мъжа ми го изпробва 3 пъти и каза че е готино. Изумителното е цената му - 240 лв. На NEO е - китайски. Дано издържи поне година, а да , има гаранция една година
тези ги гледах, като вземахме нашия степер минахме през Техномаркет да пробвам и там, ами разликата между нашия и НЕО е 60лв мисля, но лично за мен този който взехме е много по- стабилен и сигурен, просто пробвах и двете и Нео беше нищо пред другия
иначе и аз ги гледах в сайта и бях готова да взема от тях 
Наистина има полза, това за свалянето на кг. не го знаех,че е след 20-та мин.Аз гледам да се качвам почти всяка вечер,но сте прави момичета,че трябва да е поне срещу телевизора,защото в противен случай е много скучно и времето минава бавно. В интерес на истината не съм запозната дали стяга мускулите на корема /защото моите май се стегнаха,ама незнам дали е от него или от коремните преси,които правя/Теди радвам се,че използваш твоя степер!
аз имам, но бързо ми омръзна и събира прах, пък аз пак си ходя на фитнес
Иначе е добър уред
Иначе е добър уред
оф аз на фитнес не съм и няма и да отида, вкъщи си ми е супер
/Теди радвам се,че използваш твоя степер!
то оставаше и да не го ползвам, за какво го купихме, че беше петък вечер и в Метро имаше опашки докъдето започват стилажите и нали сме предвидливи минахме огледахме, после до Техномаркет и решихме че ще е този и пратих котето да го взема, аз на опашката и така всички бяхме щастливи
ама много оспамих темата Кетлер, от метро. Там правят големи намаления.
И аз моя го взех оттам. Kettler, модел Verso.
Вече повече от година и върши работа.
Доволна съм за оформянето на мускулите на краката. Възможно най-високо като се нагласи седалката, се извършва по-голямо разтягане и съответно мускулите стават по-продълговати и елегантни.
Използвам го предимно за загрявка, след което се пренасям на другите уреди
Използвам го предимно за загрявка, след което се пренасям на другите уреди
Ако има седалка, май не говорим за кростренажор
