Публикувана: 14 окт. 2007, 11:36 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2007, 00:24 ч.

Домашен фитнес или за ползите от нощното кърмене.

1 965
35
1

1
2
3
Всички

14 окт. 2007, 11:36 ч.

Мнения: 3 718

До тук прочетох много теми, в които се питаше има ли вреда от нощното кърмене. То е ясно, че вреда няма, но снощи ми хрумна каква огромна полза имат 168те нощни закуски на сина ми за моята фигура Wink

Четох, че чрез кърменето майката изразходва бая калории (за жалост не помня точно колко) . Ако предположим, че става дума за кърмене средно по 6 пъти в денонощието, сметнете какво невероятно спортно съоръжение е кърмаче в периода на зъбоникненето. Моето, както споменах се буди бая на често. А и в съчетание с вдигането на 10 кила от легнало положение щото и двамата сме шило в гащи и трябва да се въртим , фитнес програмата ми е перфектна.
За доказателство ще изтъкна, че ям като прасе, а видимо се вталявам Mr. Green

А аз не съм от хората, които отслабват лесно.
Та така, ако някой има нужда от фитнес, предлагам симпатично почти едногодишно кърмаче срещу скромна такса newsm48

# 1 14 окт. 2007, 13:41 ч.

Мнения: 4 242

Само така!
Joy

# 2 14 окт. 2007, 13:49 ч.

Мнения: 2 829

И аз отдавна си рекламирам диването като фитнес уред-едно, че се буди през нощта, ама иска постоянно някой да го носи, да се навежда и да вдига някакви неща от земята, плюс, че кърменето за приспиване е една борба свободен стил-само устата му стои фиксирана на гърдата ми, всичко друго мърда-ръце, крака, опъва ми косата, пляска с крачета и т.н. Добре, че таткото ми прави често тирамису в огромни количетва, че иначе може да взема да заслабна Grinning

11.5 кила е мойто, ако на желаещите за фитнес 10 кила им се сторят малко Laughing

Не се оплаквам, напротив, много си ми е хубаво с малчо, дори се радвам че не ме оставя да стана отпусната повлекана-щото аз съм си мързелива по природа Mr. Green

# 3 14 окт. 2007, 14:13 ч.

Мнения: 982

Това,което е написала Шаманката,е вярно и за мен.Ям повече от мъжа ми,а видимо отслабвам.

# 4 14 окт. 2007, 14:46 ч.

Мнения: 487

И при мен е така - хапвам си доста, а вече съм на килограмите от преди раждането Grinning

# 5 14 окт. 2007, 17:04 ч.

Мнения: 115

Аз си имам 2 фитнес програмки.Едната е при кърменето, а другата при заспиването.Заспиваме само на ръце съчетано с бавно ходене и песента ъъъъъ-ъъъъъ-ъъъъъ -Ъ Програмата "кърми и отслабвай" я практикувам през 3 часа през деня и през 1-1,5 часа през ноща защото ни никнат зъбки.А другата по 2 пъти на ден.

# 6 14 окт. 2007, 18:32 ч.

София
Мнения: 1 504

Аз почнах да свалям след 7 мия месец/сега сме на 8/ и то според мен защото ми дойде цикъла, а не щото кърмя...до 5,5 бяхме само накърма ....не само, че не мръднах, ами след 3 месец качих 2 3 килца...До сега да бях станала фиданка с това денонощно кърмене, но уви остават ми още 8 10 кг да смъкна....явно при мен не действа като фитнес...не се тъпча за уточнение... Simple Smile

))

# 7 14 окт. 2007, 19:11 ч.

Мнения: 982

Цитат на: EmilyR в нд, 14 окт 2007, 18:32

))

От цикъла ли си мислиш,че отслабваш Shocked

Не бях чувала за подобно нещо.
Значителното отслабване започва след първите 6 месеца.При някои и след годинката.Запасите,които тялото ни е натрупало през бременността,трудно могат да бъдат изразходени за 1-2 месеца.
Е,това не е правило,което важи за всички! Peace

# 8 14 окт. 2007, 19:22 ч.

София
Мнения: 1 504

Цикъла е свързан с хормони...и имах предвид точно това, явно трябваше да го напиша така, но май е ясно, че оциклянето връща женския организъм към нормалното му действие и хормоните си се наместват ...защото все пак не е нормално жената да няма цикъл нали, както и при нормални условия жената не отделя мляко от гърдите си/заради което са виновни пак хормоните/.......Също така и мамите дето са се оциклили/това са си мои наблюдения/ към 50 60 ден след раждане и кърмят са в доста по-добра форма от тези дето се оциклят по-късно обикновено към 6 7 месец....и обикновено почва да се сваля...тогава...

Последна редакция: нд, 14 окт 2007, 19:35 от EmilyR

# 9 14 окт. 2007, 19:47 ч.

Мнения: 982

Познавам една кърмачка,която още няма цикъл,година и 7 месеца след раждането.Фигурата и е страхотна,като фиданка е!
Не искам да те убеждавам.

# 10 14 окт. 2007, 19:59 ч.

София
Мнения: 1 504

Ами аз познавам една, която на 20 ден след раждането беше с кг.от преди забременяването си и едва ли тогава е имала цикъл.....така че...говорим в глобален аспект, а не за единичните случаи...

Последна редакция: нд, 14 окт 2007, 20:42 от EmilyR

# 11 14 окт. 2007, 20:20 ч.

Мнения: 3 718

Абе важното е физзарядка да има, отслабването е пожелателно. В интерес на истината и на мен ми остават около 10 килца до идеалните размери, нооо това е план максимум Wink

Хрумна ми търговското название на нашата гимнастика "Breastfit"
или Цицзарядка за рускоговорящите newsm47

yanast, да отваряме верига фитнес салони, какво ще кажеш?

# 12 14 окт. 2007, 21:19 ч.

Мнения: 1 432

Вашето ми зву4и като фукня,амаха............аз съм сигурна,4е ''тренирам'' сто пъти пове4е от вас и не съм отслабнала и грам ,а напротифф... Twisted Evil

казах вси4ко с 4увство за хумур Wink

# 13 14 окт. 2007, 21:27 ч.

Мнения: 1 896

Цитат на: EmilyR в нд, 14 окт 2007, 19:22

"Оциклих" се 1 година след първото раждане. Шест месеца преди това вече бях 43-4 кг. жила и мускул (с Breastfit) и се плашех да не изчезна.
Преди 1 седмица ме изписаха 55 кг след второ раждане. Оттогава не съм излизала - само си седя на дупето, ям и кърмя. Днес съм 53 кг. Еmily, не ти е достатъчно статистическата информация за валидни заключения. Wink

# 14 14 окт. 2007, 22:48 ч.

Мнения: 982

Цитат на: EmilyR в нд, 14 окт 2007, 19:59

Каквото и да си говорим,ти твърдо вярваш,че отслабването зависи от "оциклянето"!
Така да бъде!

# 15 14 окт. 2007, 23:07 ч.

Мнения: 4 242

Само ще добавя, че докато се кърми, хормоните малко трудно се "наместват" , напротив вихрят си се яко Simple Smile

# 16 15 окт. 2007, 10:47 ч.

Мнения: 873

това ми напомня за серията на "Отчаяни съпруги",която гледах наскоро.там една мама кърмеше почти 6-годишно момченце-така поддържала фигурата си Peace

щях да реша че е художествена измислица,ама наскоро моя приятелка ми разказа,че нейна позната кърмила детето си до миналото лято,а тази година то е първолаче Shocked

детето само се било отказало,защото му станало неудобно вече Sunglasses

дали е кърмила за фитнес Thinking

аз също отслабнах много бързо след раждането-за около месец си върнах килцата,ама искам да се наспя,щото плета крака вече Tired

# 17 15 окт. 2007, 11:03 ч.

Мнения: 254

От всичко казано дотук изводът е - всичко е строго индивидуално. Аз излезнах от родилния дом на килограми, колкото бях като забременях - ама само да уточня че през цялата бременност съм качила 8 кг. И след това понеже беше студено времето и основно си бяхме вкъщи - само ядене братче - и се ушиших.
Напролетес като си премерих един панталон се уплаших и спрях сладкото, защото имам невероятен апетит с тва кърмене и не мога да мина на диета.
Елате сега да ме видите - щяла съм да изчезна - ама тва след цяло лято разходки с малката нон стоп и се учихме да ходим - 12 часа на ден наведена.
Сега с една седмица по-студено време пак само ядене у нас и ме е страх че за нула време пак ще си върна килограмите.
Така че всичко според мен е индивидуално.
P.S. Цикълът още ми го няма и не усещам липсата му - т.е. усещам се съвсем нормално.

# 18 15 окт. 2007, 11:14 ч.

София
Мнения: 6 689

Със сигурност кърменето топи килограми, аз също ям повече от мъжа ми и отслабвам, но и разходките в парка си казват думата. На мен ми липсва цикъла по друга причина - откакто родих и кърмя, косата и кожата ми са ужасно сухи - и това е следствие на хормоните.

# 19 15 окт. 2007, 11:14 ч.

Мнения: 5 602

Цитат на: Jancho в нд, 14 окт 2007, 17:04

Заспиваме само на ръце съчетано с бавно ходене и песента ъъъъъ-ъъъъъ-ъъъъъ -Ъ

я,колко хора я знаели тази песен
И ние се кърмим вече 5 месеца,ама килограмажа ми пооочти не е мръднал- smile3535

или

# 20 15 окт. 2007, 11:29 ч.

Пловдив
Мнения: 551

Според мен всичко си е строго индивидуално. И след двете раждания много бързо си свалих кг. Големия съм го кърмила основно 20 дена, малкия все още си го кърмя активно. Всичко си е до структура, до ген и т.н. Иначе да не си помислите, че не се храня Naughty

Напротив - в дадени моменти чак страх ме хваща да не съм забременяла пак Sick

# 21 15 окт. 2007, 13:03 ч.

Мнения: 1 341

Много хубава темичка. Peace

Едва ли има нещо общо м/у цикъла и свалянето на килограми. Аз се оциклих още на първият месец, но до навършването на годинка на щерката промяна нямаше. Около година след раждането, започнах да свалям без диети, а непротив освинвам си се подобаващо.

И аз се записвам към фитнеса. Моето кърмачи е на 1 година и 3 месеца, тежи 10кг. -ходещ фитнес. Wink

# 22 15 окт. 2007, 14:57 ч.

Мнения: 65

как сваляте незнам.....аз не мръднах, от раждането съм 70кг, даже качих още 1-2 кг, а се кърмим активно и денем и нощем вече почти 10 месеца.
А дори и не ям много уж да отслабна, а не мога...... newsm45

...... а бях 54кг

# 23 15 окт. 2007, 15:11 ч.

София
Мнения: 191

Има такива ползи, и още как.
Аз през първата година след раждането не слабеех, а даже качвах килца. Обаче тогава повече набивах каквото ми падне, отколкото да кърмя нощем.
Като стана човекът на годинка, реших да хапвам по-леко, а той реши да ме вдига поне веднъж-два пъти нощем, и резултатите не закъсняха. Без никакви усилия заслабнах, а сега съм 53 кг - остават ми само 2-3 кг до предишното тегло.
Така че, през нощта не давайте шишето с вода, а някоя цица.

# 24 15 окт. 2007, 17:21 ч.

София
Мнения: 3 064

Дааа, Шаманке, и при мен действа. Върнах се на старите кг за 4 месеца, след това свалих още 1-2. Тепърва започва веселбата като проходят.

# 25 15 окт. 2007, 20:24 ч.

под дъгата
Мнения: 630

И аз тез' "упражнения" ги играя с удоволствие вече 8 месеца, но уви килограмите не мърдат.
Искам и аз беееееее!

# 26 16 окт. 2007, 01:36 ч.

Мнения: 19 310

Цитат на: Buba Mara в пн, 15 окт 2007, 20:24

И аз тез' "упражнения" ги играя с удоволствие вече 8 месеца, но уви килограмите не мърдат.
Искам и аз беееееее!

и аз съм така и вече нямам търпение да спирам кърменето,за да изляза на диета.писна ми да съм дебела.

# 27 16 окт. 2007, 09:16 ч.

Мнения: 3 718

Чакай бе b_u_b_i , след някой месец като те метне твоята бебка на "пътечката" и фитнеса ти е готов, кърмене и прохождане, тва му е майката Grinning

# 28 16 окт. 2007, 09:24 ч.

Мнения: 254

Абсолютно. Комбинация от кошмарно лято + прохождащо кърмаче = елате да ме видите (много съм си хубава даже и ми е едно леееекичко). Laughing

# 29 16 окт. 2007, 09:36 ч.

Мнения: 3 718

а зимата ще има комбинирана гимностика "вадене от локви и отупване" Mr. Green

# 30 16 окт. 2007, 10:04 ч.

Мнения: 3 695

И аз съм записана с удоволствие на тоз фитнес, ама що така нощно време е интензивната програма. Rolling Eyes

# 31 16 окт. 2007, 14:40 ч.

Германия
Мнения: 8 101

Аз имам екстра към нощното кърмене. Кърмачетата ми спят на 2-етажно легло и така катеря 3 стълби от едното при другото. Това за краката и дупето, за мускулите на ръцете помага едновременното кърмене и балансиране.