Френска диета

  • 6 864
  • 56
  •   1
Отговори
  • Мнения: 4 174
Чудех се има ли някой спазвал този режим?И какви са резултатите? Thinking
А ето го и него:

    * Първи ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - две яйца, зелена салата, домат.
      Вечеря: 100г варено месо, зелена салата.

    * Втори ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обяд: - 100г варено месо
      Вечеря: -100г шунка, зелена салата.

    * Трети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обед: - задушени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал.
      Вечеря: - 2 яйца, шунка (100г) , зелена салата.

    * Четвърти ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, 50г сухари.
      Обед: - 1 яйце, пресни моркови, сирене.
      Вечеря: - плодова салата, 1 чаша кисело мляко.

    * Пети ден
      Закуска: - салата от моркови с лимонов сок.
      Обед: - 100г варена риба, 1 домат.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Шести ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, зелена салата.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Седми ден
      Закуска: - чаша чай.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, плодове.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г).

    * Осми ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 2 яйца, зелена салата, домат.
      Вечеря: - варено месо (100г), зелена салата.

    * Девети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухар.
      Обед: - 100г варено пилешко месо.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г), зелена салата.

    * Десети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухари.
      Обед: - 100г задушени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал.
      Вечеря: -2 яйца, 100г шунка, зелена салата.

    * Единадесети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе, сухар.
      Обед: - 1сварено яйце, пресни моркови, сирене.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Дванайсети ден
      Закуска: - Салата от моркови с лимонов сок.
      Обед: - 100г варена риба, домат.
      Вечеря: - шунка или варено месо(100г).

    * Тринадесети ден
      Закуска: - чаша горчиво кафе.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, зелена салата.
      Вечеря: - шунка (100г).

    * Четиринадесети ден
      Закуска: - чай.
      Обед: - 100г варено пилешко месо, плодове.
      Вечеря: - шунка (100г).

Както и при другите диети така и при тази трябва да се придържате стриктно към графика.
Времетраене: 14 дни
Резултата: През първите 7 дни сваляте около 2 кг, а в края на диетата теглото ви ще е намаляло с около 5 кг.

През дните на диета трябва да избягвате солта, захарта, алкохола, хляба и тестените изделия.


Плодове и зеленчуци, може да ядете колкото пожелаете през всички дни от диетата.

# 1
  • Мнения: 485
kiti мила, за тази диета не съм чувала, но като съдя по храната включена в нея, предполатам че ще има резулати. Въглехидратите почти липсват Peace

# 2
  • Мнения: 4 174
kiti мила, за тази диета не съм чувала, но като съдя по храната включена в нея, предполатам че ще има резулати. Въглехидратите почти липсват Peace
Да права си.Според мен прилича на японското чудо.Може да я пробвам,след време... Laughing Хайде и другите да напишат какво мислят пък ще видим. Wink

# 3
  • Мнения: 121
това е първата диета която съм правила в живота си определено е много добра бях на нея около месец и свалих около 10кг

# 4
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Това си е вид гладуване #Crazy С най-добри чувства, разбира се...  bouquet

# 5
  • Мнения: 601
определено е по- добре от Японското /няма толкова яйца/ и Дюкан/такъв запек си докарах с него.
Аз съм навита от понеделник да се пробвам.Има ли някой с мен? Praynig

# 6
  • Мнения: 4 174
определено е по- добре от Японското /няма толкова яйца/ и Дюкан/такъв запек си докарах с него.
Аз съм навита от понеделник да се пробвам.Има ли някой с мен? Praynig
Ами айде! Peace И аз ще се пробвам.
Шоколадке, според мен хич не е много глада,незнам защо ти мислиш така. newsm78

# 7
  • Мнения: 121
Chocolata то няма диета дето да се натапчеш и да отслабнеш  Joy Joy Joy но си струва опитайте я момичета

# 8
  • София
  • Мнения: 3 090
Chocolata то няма диета дето да се натапчеш и да отслабнеш  Joy Joy Joy но си струва опитайте я момичета
Патриция, има такава диета, но тя не се нарича диета, а е режим. Ядеш, колкото искаш, докато се нахраниш. И това е Дюкан.
Бубанка се опита, но явно не е устискала Peace
Иначе тази диета си е завоалиран глад, прикриващ и последващ йо-йо ефект.  Peace

# 9
  • Мнения: 121
да и все пак това си е диета и до колко ще има йо-йо ефект си зависи от това с какво ще се храниш после аз си запазих част от тия килограми преди да премина към японското чудо от нея също съм доволна но лично моя организъм като свикне с един режим вместо да слабея дебелея доволна съм и съм съгласна че не всеки може да издържи на диета  Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms

# 10
  • Мнения: 601
krikri  ,да си призная запекът от първа фаза ми дойде в повече.За втора фаза съм ОК.Но съм от яшните

  Embarassed Embarassed и мога да ям в количества, а това не е много добре.
Ще пробвам все пак,иначе сега я карам на фаза 2 и нямам проблем.Свалих 3 кила за 1 седмица.  bouquet
за йо-йо -то  зависи как ще я караш след диетата,ако се тъпчеш с сладко и въглехидрати Mr. Green,но ти знаеш по-добре от мен.Дори и в Дюкан има етап на стабилизиране- дооооооста дълъг период Thinking до колкото си спомням.Искам да кажа че наистина след диетата трябва режим или както там искаш"начин на живот" или др. защото организма има "зла памет" и помни дълго време.
На мен лично са ми слаби ангелите и трудно устисквам на диета.Но се боря,всеки ден и това според мен е най-важното.Някой де ще успея знам. Praynig

# 11
  • Мнения: 4 174
Бубанке,не разбрах newsm78 ,ще почваш ли от понеделник тази диета или си оставаш на Дюкан?

# 12
  • Мнения: 601
Да започвам я.Смен ли си?
Харесва ми че има плодове в Дюкан няма такива никак.

# 13
  • Мнения: 4 174
Да започвам я.Смен ли си?
Харесва ми че има плодове в Дюкан няма такива никак.
Ок,с теб съм! Hug

# 14
  • Под тепетата
  • Мнения: 336
Здравейте "френско диетични"!Точно онзи ден я преписах и аз и от днес започвам,с тази диета снаха ми лятото се втали супер много.Успех на мен и на всички "диетуващи". newsm44

# 15
  • Мнения: 601
Добро утро французойки.
Засега сме само 3,дано се включи и още някой в отботра.
Преглеждам си менюто за деня такааааа. newsm12 newsm12 Зелената салата дали мога да заменя с зелева? Не мисля че ще е проблем.Пртеглих се твърдо 80 килограма съм,но си мисля да се тегля 2 пъти седмично.
kitkat,zdrawka77хубав ден момичета newsm51 newsm51 newsm51
Отивам да щетам че малката след малко ще стане.

# 16
  • София
  • Мнения: 461
Здравейте, французойки! Хайде и аз в кюпа! В събота я мярнах диетата в някакъв вестник. Според мен си е баш японското чудо, но изглежда доста добре. Аз ще карам 2 седмици и после мисля да постя (като не ям хляб), та да видим до къде ще я докарам.
Хаиде успех на всички от днес!  bouquet

# 17
  • Мнения: 302
Днес видях диетата - точно след като си изпих кафето  Laughing Веднага взех решение - включвам се. На мен също много ми прилича на Японско чудо, но с повече зеленчуци и плодове. Мисля да я спазвам поне една седмица стриктно, като най-много да заменям зелената салата  Sick с краставици. Искам да сваля 3 килограма.

Успех на всички ни!

# 18
  • Мнения: 601
какака,elektra  bouquet
Добре дошли момичета.Много се радвам че се влкючихте  Hug.
Диетата наистина е по-поносима от Японската.Дано е и толкова ефикасна.

# 19
  • Мнения: 302
Благодаря за посрещането  Grinning
Иначе аз току-що си изядох сварените яйца с доматче. Сварих и пилешкото за вечеря... Дано всичко върви по вода  Praynig

# 20
  • Мнения: 4 174
kakaka,elektra  welcome Hug  bouquet
На мен днес ми е първия ден.За обяд 2 яйца и един морков,а за вечеря риба със зеленчуци.Имаше малко картофи при рибата. Blush Дали ще е проблем? Mr. Green

# 21
  • Мнения: 601
kitikat желателно е да се избягват понеже са богати не въглехидрати.Но щом са били малко аааайдееее newsm03

# 22
  • Мнения: 4 174
kitikat желателно е да се избягват понеже са богати не въглехидрати.Но щом са били малко аааайдееее newsm03
Да знам. Sad Ама няма сега да си провалям диетата заради две кубчета картоф.

# 23
  • Мнения: 302
kitikat желателно е да се избягват понеже са богати не въглехидрати.Но щом са били малко аааайдееее newsm03
Да знам. Sad Ама няма сега да си провалям диетата заради две кубчета картоф.
Естествено, че няма  Wink
Аз днес изкарах както се изисква, пък да видим дали утре резултатът ще е както се очаква. Още сутринта ще докладвам.

# 24
  • Мнения: 601
Добро утро момичета!!! Hug
И аз издържах вчера,само късно вечерта в пристъп на глад изядох една ябълка Rolling Eyes
kitikatмяколко парченца картофче наистина не са проблем.
Няма да се тегля днес,може би чак в петък Thinking
здравче,електракъде сте момичета? Simple Smile
Навън изпече слънце, и ми става слънчево на душичката.днес ще има и разходка с малката.
Слънчев и хубав ден милички  bouquet

# 25
  • Мнения: 302
Една ябълка не е никакво прегрешение, аз дори мисля, че е хубаво да се хапва свеж плод и вчера изядох две круши
Днес съм с половин килограм по-близо до целта си. Дано и за вас да е поне така.

Поздравявам ви  Heart Eyes

# 26
  • София
  • Мнения: 461
Здравейте, момичета!
Аз днес имах доста работа, затова чак сега се включвам. Засега удържам фронта, да видим до кога. За довечера хич не съм го измислила още какво точно ще хапвам, май пак на място в магазина ще решавам newsm78.
Аз се тегля всеки ден, но по принцип от няколко месеца си свалям и качвам едни 3-4 килограма, та засега не мога да кажа какво точно е положението. Ще докладвам към края на седмицата.
Хайде успех на всички  bouquet

# 27
  • Мнения: 4 174
Момичета,мога да ви се похваля,че свалих 2кг.Обаче не съм сигурна дали е от диетата защото не се бях мерила от седмица.

# 28
  • Мнения: 302
kiticat, браво за свалените килограмчета  Hug
Това за седмица или за 14 дни?

Аз иначе изкарах и този ден. Вечерях малко рано и към 8 часа изядох един домат...Утре пак ще докладвам  Peace

# 29
  • Мнения: 601
Добо утроооооо!!!
Е, не издържах претеглих се  1 кило е вече в историята newsm44
Няй сетне видях 7 на кантарчето.
Хубав и успешен ден момичета.  bouquet

# 30
  • Мнения: 302
бубанкаsmile3501

Аз също ще се похваля - за два изкарани дни - един килограм по-малко  newsm44

Момичета, продължаваме, нали. Нещо не сте много активни...

# 31
  • Мнения: 4 174
kakaka,бубанка браво! newsm51 Това доказва,че диетата работи!Много ще се радвам ако още някой се присъедини към нас... Party kakaka за 7 дни ги махнах. Peace
zdravka77 с нас ли си? newsm78

# 32
  • Мнения: 601
kakaka браво  smile3501
kitikatработи и още как smile3521
Днес обаче вместо сухари сутринта закусах с една ябълка за да не закъсам пак с WC-то.
от петък мисля да изкарам една луна, но ще видим да не се каня много.ако не успея продължавам с френската- докато не видя цифрата 6 на кантарчето smile3514 newsm17 newsm62
И аз се надявам още някой да се включи.
ЧАО ЗА СЕГА.

# 33
  • Мнения: 302
Момичета, още един ден мина... За мен кривването е една биричка, утре ще казвам какъв е резултаът от това.

# 34
  • Мнения: 601
Хей французойки изпихте ли си кафенцето?
От днес мисля да се подготвя за лунуване т. е. по схемата във форума 2 дни после луна и след това още един ден лек режим.но ще видим.Но ще наминавам и тук.няма да ви напускам Hug

# 35
  • Мнения: 302
Идеята с луната може би не е лоша...
На мен вчера ми дойде и днес кантара не е помръднал надолу (както и нагоре, де). Няма да се отказвам от диетата, все пак. Решила съм седем дена да изкарам. Днес започва четвъртия.

# 36
  • Мнения: 601
какакане се отказвай,Ще видиш че когато отмине МЦ-то кантарчето ще покаже много минусчета.Аз също задържам вода през МЦ и затова не се тегля. Peace
Май само ние си пишем...... Cry
До сега съм на фреш от портокал,кафе и една ябълка.По късно ще хапна малко кисело0 мляко или домат,ако ми стане зле ще си изям една пилешка пържолка,ще видим.Не съм се теглила ,но имам чувството че съм свалила още..... Rolling Eyes
Утре ще докладвам

# 37
  • Мнения: 302
Привет!
Аз минавам да се оплача - втори ден по ред не свалям нищо и така мотивацията ми спада рязко. Но пък свикнах без въглехидрати и смятам да продължа.  Дано след като отмине МЦ да се види минус. Иначе, мисля на лунна...не знам...
бубанка, ти какво реши за лунната, ще правиш ли?

# 38
  • Мнения: 601
Цитат
бубанка, ти какво реши за лунната, ще правиш ли?
Ами аз вчера устисках и съм на 3 дневната лунна .После съм пак на френската.
Днес се теглих и съм свалила оше 1 килограм.
Не се отчайвай от застоя ще започнеш да сваляш скоро.  bouquet

# 39
  • Мнения: 4 174
Цитат
бубанка, ти какво реши за лунната, ще правиш ли?
Ами аз вчера устисках и съм на 3 дневната лунна .После съм пак на френската.
Днес се теглих и съм свалила оше 1 килограм.
Не се отчайвай от застоя ще започнеш да сваляш скоро.  bouquet
И аз ще направя лунната! Hug

# 40
  • Под тепетата
  • Мнения: 336
Ееейййййй момичета тук съм   bouquet Вече седмица и един килограм по-лека,а вие?Много съм доволна  Laughing

# 41
  • Мнения: 601
И не сме тук .Мислихме че си ни изоставила Sad
Диетуваме си .
Здравче включвай се по-често.  Hug

# 42
  • Под тепетата
  • Мнения: 336
Щеше ми се да се включвам но за съжаление нямах нет цяла седмица  Tired А вие сладурки как се справяте с желанието  си за сладки неща,аз вече "издивях"!

# 43
  • Мнения: 4 174
Щеше ми се да се включвам но за съжаление нямах нет цяла седмица  Tired А вие сладурки как се справяте с желанието  си за сладки неща,аз вече "издивях"!
Аз не издържах и изядох доста солидно количество бисквити. newsm61 Много ме е срам. smile3518

# 44
  • Мнения: 601
kitikatнищо.нищо не се отказвай въпреки прегрешението от утре пак французаойка Peace

# 45
  • Мнения: 4 174
Момичета,как върви при вас? newsm78 При мен супер! Grinning

# 46
  • Под тепетата
  • Мнения: 336
При мен днес "куца",ама от утре отново съм на линия.Направо днес ме е яд на себе си,доста се отпуснах Sad

# 47
  • Мнения: 302
Добро утро на всички. Аз изкарах диетата за една седмица и свалих 2.5 килограма, от което съм страшно доволна  Party

Дано и вие да сте щастливи от резултата  Hug

# 48
  • Мнения: 4 174
Добро утро на всички. Аз изкарах диетата за една седмица и свалих 2.5 килограма, от което съм страшно доволна  Party

Дано и вие да сте щастливи от резултата  Hug

Супер  Grinning,радвам се за теб и ти пожелавам да си ги задържиш. Peace Аз мисля да направя диетата за 2 седмици. Wink

# 49
  • Мнения: 601
Ето ме и мен момичета.Резултата ми от лунуването е общо за 3 дена -1,5 килограма.Имам застой ми се струва,но няма да спирам.Имам цел на пролет да съм вече фиданка Laughing
Айде хубава вечер без прегрешения ви пожелавам.

# 50
  • Мнения: 4 174
Ето ме и мен момичета.Резултата ми от лунуването е общо за 3 дена -1,5 килограма.Имам застой ми се струва,но няма да спирам.Имам цел на пролет да съм вече фиданка Laughing
Айде хубава вечер без прегрешения ви пожелавам.
smile3501 newsm51 Браво,браво!

# 51
  • Мнения: 601
Помичета вече незнам дали съм на Френската диета.От лунуването нещо апетита ми хич го няма/което само ме радва/Общо взето през деня карам на плодиве ,а вечерта на салатки. и кисело мляко.
Мисля да постя ,но незнам как ще устискам без сиренце,мляко.
Кантарчето нес ме зарадва - 500гр

# 52
  • Мнения: 4 174
Ето ме и мен момичета.Резултата ми от лунуването е общо за 3 дена -1,5 килограма.Имам застой ми се струва,но няма да спирам.Имам цел на пролет да съм вече фиданка Laughing
Айде хубава вечер без прегрешения ви пожелавам.
Shocked Много малко хапваш.Няма ли да се захраниш по някакъв начин? Thinking

# 53
  • Мнения: 601
Наистина не ям много ,но не стоя и гладна.Но се засишам от малко,явно стомаха ми се е свил Laughing
Сега си направих една салата от цвекло, моркови и зеле и маслинки.КИТИКАТ при теб как върви. Аз ще се ориентирам към  темата  на постещите мами.Ще пробвам докъдето устискам.Искам да си пречистя организма малко.

# 54
  • София
  • Мнения: 9 111
В тази диета кафето и чаят без захар ли са  Embarassed ? Аз ако устискам на нея, ще сваля сигурно 10 кила за 2 седмици...... Как преценявате колко са 100 грама месо или шунка  newsm78
Предполагам, че яйцата се консумират варени  newsm78 ?

# 55
  • Мнения: 4 174
В тази диета кафето и чаят без захар ли са  Embarassed ? Аз ако устискам на нея, ще сваля сигурно 10 кила за 2 седмици...... Как преценявате колко са 100 грама месо или шунка  newsm78
Предполагам, че яйцата се консумират варени  newsm78 ?
Да,яйцата са варени,в кафето и чаят не се препоръчва да има захар. Naughty Може чай с мед. Peace А 100гр. месо не знам как да го прецениш Rolling Eyes ,примерно аз си взимам 300гр. шунка и я разделям приблизително на 3 равни части. Peace

# 56
  • София
  • Мнения: 9 111
Ами може да взема да я пробвам от понеделник. Имам бая за сваляне  Embarassed В момента съм на глад (когато устискам) и зелева супа  Crazy.

Общи условия

Активация на акаунт