Мили дами помогнете със съвет има ли някаква техника или кремчета за намаляването на двойната гушка.Не че има голяма но виждам че е започнала да се отпуска.Като си наведа главата на долу се образува и не е никак хубаво.Благодаря предварително.Ако някъде има такава тема кажете и се извинявам но аз не видях никъде.
- Публикувана: 12 ноем. 2007, 22:42 ч.
- Последно мнение: 4 дек. 2007, 09:21 ч.
Двойна гушка.
Понякога и липосукцията не е подходяща. Тя става само за по-дебел слой подкожна мазнина в тази област. Иначе ако е малко и по-скоро кожата е поувиснала, трябва лифтинг. Което е ясно, че не е подходящо също за по-млади жени, така че остава да си се носи докато дойде време за лифтинг... Изобщо тази област е малко деликатна и не се поддава лесно на "обработка" 
Имам една стара книга за красотата (но все още актуална) - та в нея препоръчват следното:
1. Упражнения
- изтегли се до края на дивана, така че раменете ти да се изравнят с края му. Главата виси свободно отпусната назад, дланите са обърнати надолу, а ръцете са изтеглени по дължината на тялото. Бавно броиш на ум до пет, отпускайки главата на пред, докато опре до гърдите. След това, също броейки до пет, отпускаш бавно главата назад, като се стараеш през цялото време да дишаш свободно;
2. Променливи компреси (топло-студени) - правят се топли и студени компреси (в продължение на 10 минути), като процедурата завършва със студен компрес. Процедурата се повтаря през два или три дни;
3. Потупване на брадата - тази процедура изпълнява ролята на масаж. Взимаш парче от стара хавлиена кърпа, потапяш го в студена вода и го изстискваш. Хвани го с дясната ръка за единия край, а с другия край удряй брадичката и долната част на лявата буза. Ударите трябва да са отсечени, бързи и доста силни. След това прехвърляш в лявата ръка и удряй дорната част на дясната буза и брадата...
Има и други, но стана много дълго...
1. Упражнения
- изтегли се до края на дивана, така че раменете ти да се изравнят с края му. Главата виси свободно отпусната назад, дланите са обърнати надолу, а ръцете са изтеглени по дължината на тялото. Бавно броиш на ум до пет, отпускайки главата на пред, докато опре до гърдите. След това, също броейки до пет, отпускаш бавно главата назад, като се стараеш през цялото време да дишаш свободно;2. Променливи компреси (топло-студени) - правят се топли и студени компреси (в продължение на 10 минути), като процедурата завършва със студен компрес. Процедурата се повтаря през два или три дни;
3. Потупване на брадата - тази процедура изпълнява ролята на масаж. Взимаш парче от стара хавлиена кърпа, потапяш го в студена вода и го изстискваш. Хвани го с дясната ръка за единия край, а с другия край удряй брадичката и долната част на лявата буза. Ударите трябва да са отсечени, бързи и доста силни. След това прехвърляш в лявата ръка и удряй дорната част на дясната буза и брадата...
Има и други, но стана много дълго...
1. Изнасяш главата напред и върщаш назад
2. Издаваш долната челюст максимално напред и правиш горното
3. С издадена напред челюст и глава гледаш напред и накланяш главата настрани в двете посоки.
4. Същото с изнесени глава и челюст, само, че гледаш нагоре.
5. Същото - гледаш надолу.
Достатъчно е по 3-4 мин на ден. Аз съм ги правила по друг повод и видях, че се отразиха много добре и на гушката.
2. Издаваш долната челюст максимално напред и правиш горното
3. С издадена напред челюст и глава гледаш напред и накланяш главата настрани в двете посоки.
4. Същото с изнесени глава и челюст, само, че гледаш нагоре.
5. Същото - гледаш надолу.
Достатъчно е по 3-4 мин на ден. Аз съм ги правила по друг повод и видях, че се отразиха много добре и на гушката.
Продължение и от мен:
4. Упражнение с огледало - сядаш пред огледалото, пръстите на едната ръка поставяш малко по-ниско от линията на ключиците, с другата ръка леко допираш подбрадието. Енергично отпускаш надолу ъглите на устата си, като че ли изразяваш презрение. Едновременно с това опитай напълно съзнанателно да стегнеш широкия мускул (той се намира отстрани и в предната област на шията). В огледалото ще забележиш, че кожата в горната част на гръдния кош видимо се повдига нагоре при свиване на мускула, а на шията се появяват ветрилообразно разположени тънки и дебели "въженца". Свиването трябва да е бързо и краткотрайно. Трябва да се повтаря 10-15 пъти и да се изпълнява всекидневно.;
5. 30-минутни компреси. Върху почистена шия и брада се маже съвсем тънко подхранващ крем, след това парче памук се намокря с някаква подхранваща лицето течност, слага се върху шията и подбрадието и се покрива с мушама за компреси (10х20 см). Компресът се превързва с бандаж около шията и темето. След като престои 30-60 мин компресът се сваля и кожата се измива с хладка вода.
4. Упражнение с огледало - сядаш пред огледалото, пръстите на едната ръка поставяш малко по-ниско от линията на ключиците, с другата ръка леко допираш подбрадието. Енергично отпускаш надолу ъглите на устата си, като че ли изразяваш презрение. Едновременно с това опитай напълно съзнанателно да стегнеш широкия мускул (той се намира отстрани и в предната област на шията). В огледалото ще забележиш, че кожата в горната част на гръдния кош видимо се повдига нагоре при свиване на мускула, а на шията се появяват ветрилообразно разположени тънки и дебели "въженца". Свиването трябва да е бързо и краткотрайно. Трябва да се повтаря 10-15 пъти и да се изпълнява всекидневно.
;5. 30-минутни компреси. Върху почистена шия и брада се маже съвсем тънко подхранващ крем, след това парче памук се намокря с някаква подхранваща лицето течност, слага се върху шията и подбрадието и се покрива с мушама за компреси (10х20 см). Компресът се превързва с бандаж около шията и темето. След като престои 30-60 мин компресът се сваля и кожата се измива с хладка вода.
Момичета много ви благодаря за съветите.Мисля да опитам с упражненията.За колко време горе долу ще има видим резултат ако ги правя всеки ден по няколко пъти?
sani001, пробва ли упражненията? Дали имат някакъв ефект?
Ето и едно упражнение от мен: както си седите на бюрото, подпирате със свити юмруци брадичката, а лактите на ръцете са на масата/бюрото. Натискате главата върху юмруците така, че да почувствате напрежение от брадичката до ключицата /упражнението обхваща цялата шия/.
А, и още едно: повдигате глава назад и започвате да отваряте и затваряте устата си /пак трябва да има напрежение по предната част на шията/.
А, и още едно: повдигате глава назад и започвате да отваряте и затваряте устата си /пак трябва да има напрежение по предната част на шията/.
Има специална серия за шия на Есте Лаудер.
Мисля, че има и на Диор, и Живанши.
Ако проблемът е по-сериозен, при Н.Георгиев има нов апарат, който е чудничък за целта - някаква липосукция прави, ама е много щадяща и кожата се свивала след това.
Алума терапията също третира проблема.
Всичко е свързано с пари, естествено.Няма да стане само с гимнастика, няма такъв филм - даже напротив - може от преразтягането при упражненията да ти се получат бръчки
Мисля, че има и на Диор, и Живанши.
Ако проблемът е по-сериозен, при Н.Георгиев има нов апарат, който е чудничък за целта - някаква липосукция прави, ама е много щадяща и кожата се свивала след това.
Алума терапията също третира проблема.
Всичко е свързано с пари, естествено.Няма да стане само с гимнастика, няма такъв филм - даже напротив - може от преразтягането при упражненията да ти се получат бръчки
Има специална серия за шия на Есте Лаудер.
Мисля, че има и на Диор, и Живанши.
Ако проблемът е по-сериозен, при Н.Георгиев има нов апарат, който е чудничък за целта - някаква липосукция прави, ама е много щадяща и кожата се свивала след това.
Алума терапията също третира проблема.
Всичко е свързано с пари, естествено.Няма да стане само с гимнастика, няма такъв филм - даже напротив - може от преразтягането при упражненията да ти се получат бръчки
Мисля, че има и на Диор, и Живанши.
Ако проблемът е по-сериозен, при Н.Георгиев има нов апарат, който е чудничък за целта - някаква липосукция прави, ама е много щадяща и кожата се свивала след това.
Алума терапията също третира проблема.
Всичко е свързано с пари, естествено.Няма да стане само с гимнастика, няма такъв филм - даже напротив - може от преразтягането при упражненията да ти се получат бръчки