Уф, 
хич не се сетих, ще я включа в четвърта фаза 
хич не се сетих, ще я включа в четвърта фаза - Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.
В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема
Привет-мривет!
Сготвих аз вечерята- кисело зеленце с кървавица и пиле, но както се досещате- за мен ще е само пилето!
Отделих си едното бутче и малко от бялото месце, сега чакам мишлето да се върне от работа и да хапнем! Като съм в МЦ ме гони голям глад...
Направих от желираното кисело мляко, да видим дали този път опита ще е успешен или пак ще го изхвърля. Разворих желатина в микровълновата, както ме посъветва една от вас, после сложих и съда с кис. мляко и желатина за 15 сек....сега отлежава в хладилника, довечера ще ви кажа до къде съм я докарала с млекцето!
Сготвих аз вечерята- кисело зеленце с кървавица и пиле, но както се досещате- за мен ще е само пилето!
Отделих си едното бутче и малко от бялото месце, сега чакам мишлето да се върне от работа и да хапнем! Като съм в МЦ ме гони голям глад...Направих от желираното кисело мляко, да видим дали този път опита ще е успешен или пак ще го изхвърля. Разворих желатина в микровълновата, както ме посъветва една от вас, после сложих и съда с кис. мляко и желатина за 15 сек....сега отлежава в хладилника, довечера ще ви кажа до къде съм я докарала с млекцето!
Здравейте!
|Ето ме пак тука.Да напиша кво съм яла до сега,очаквам размисли и страсти.
Сутринта- кисело мляко Верея 0,1% цяло,чай с подсладител.
На обед - 2 пилешки шишчета и между мръвките имаше малко лук-на скара бяха,забравих да поясня.
Следобедна закуска-кисело мляко Верея 0,1%-цяло.
Вечеря-имам малко пуешко филе,сложих на сух тиган и отгоре чукнах две яйца,пуешкото не е много солено и не сложих никакви подправки.
Късна вечеря-ще бъде, надявам се само с кисело мляко.
Днеска не ядох триците щото ги забравих в къщи сутринта.Утре обаче ще бъдат в киселото мляко.
Сънче-благодаря ти за думите.
zlatizcd-на мене също много ми е неприятно месото,това беше най-мекото което мога да кажа в момента,хич не ми се яде,прекарвам го с мляко иначе ми е трудно да го ям.
Сега се връщам да чета,че бързах да пиша.
Чао за сега от мене.
Моля за мнение за моето меню,знаете,че много съм ядосана на килограмите си.
|Ето ме пак тука.Да напиша кво съм яла до сега,очаквам размисли и страсти.
Сутринта- кисело мляко Верея 0,1% цяло,чай с подсладител.
На обед - 2 пилешки шишчета и между мръвките имаше малко лук-на скара бяха,забравих да поясня.
Следобедна закуска-кисело мляко Верея 0,1%-цяло.
Вечеря-имам малко пуешко филе,сложих на сух тиган и отгоре чукнах две яйца,пуешкото не е много солено и не сложих никакви подправки.
Късна вечеря-ще бъде, надявам се само с кисело мляко.
Днеска не ядох триците щото ги забравих в къщи сутринта.Утре обаче ще бъдат в киселото мляко.
Сънче-благодаря ти за думите.
zlatizcd-на мене също много ми е неприятно месото,това беше най-мекото което мога да кажа в момента,хич не ми се яде,прекарвам го с мляко иначе ми е трудно да го ям.
Сега се връщам да чета,че бързах да пиша.
Чао за сега от мене.
Моля за мнение за моето меню,знаете,че много съм ядосана на килограмите си.
Девойки мили ! Аз четох, четох и останах меко казано изумена ! Много ви обичам всичките...но моля ви .. колкото повече хора стигнат до нашата идея и решат да отслабнат толкова по-добре! Аз да има къде 100 пъти ще я копирам тази тема и ще я разпостраня..както си говорихме веднъж с Бачи този режим промени живота ни . Отново се превръщам в харесвана ( на 1-во място от себе си ) жена! Щастлива съм всеки ден, събуждам се щастлива, обличам дрехи , за които и не смеех да мечтая! Всяка жена има право на това щастие, дали в тази тема , дали в друга...в колкото се може повече !!! Ако успеем да привличаме хората към РЕЖИМА, НЕ КЪМ ТЕМАТА НИЕ ПЕЧЕЛИМ МНОГО! Аз самата преди четях само темата в Дир-а. След покана от Вещи да посетим тази тема пристигнах, огледах се, хареса ми приятелската атмосфера и се нанесох..Но сега .... Никога тук не са водени остри и груби разговори ( е с малки изключения за спама ), но както казва Били подобни настръхнали приказки И ОТ ДВЕТЕ СТРАНИ са излишни , мили мои! Аз цял ден чета двете теми за да не изпусна нищо ..и да стигна до тук... 
Привет на всички, момичета!
Чета ви редовно, но пиша рядко, защото няма много с какво да се похваля.
За 8 дена ударен режим свалих само по-малко от 2 кг. Изкарах 5 дена смесен режим, през който общо взето бях един ден около половин кг нагоре, следващия пак толкова надолу. За мое учудване общият резултат от това движение се изразява в още половин свален килограм за петте дни. От днес съм отново на чисти протеини, дано се смъкне още някое килце.
Има ли още някоя като мен, която има мнооого излишни килограми, но сваля много бавно? Защото вече започвам да се разочаровам и много ми трябва да вярвам, че ще има ефект от режима и за мен. Имам нужда от подкрепата ви, за да мога да продължа.
Чета ви редовно, но пиша рядко, защото няма много с какво да се похваля.
За 8 дена ударен режим свалих само по-малко от 2 кг. Изкарах 5 дена смесен режим, през който общо взето бях един ден около половин кг нагоре, следващия пак толкова надолу. За мое учудване общият резултат от това движение се изразява в още половин свален килограм за петте дни. От днес съм отново на чисти протеини, дано се смъкне още някое килце.
Има ли още някоя като мен, която има мнооого излишни килограми, но сваля много бавно? Защото вече започвам да се разочаровам и много ми трябва да вярвам, че ще има ефект от режима и за мен. Имам нужда от подкрепата ви, за да мога да продължа.
Верита, не губи кураж, режимът действа, аз също свалих само 1кг за пет дена ударен, но съм сигурна, че ще преборя и останалите кг.Просто при всеки метаболизмът действа различно.Повече ще ти кажат ветеранките-Дюканки Аз се нахъсвам с http://www.snimka.bg/album.php?album_id=205763ПРЕДИ И СЕГА!
Аз се нахъсвам с http://www.snimka.bg/album.php?album_id=205763ПРЕДИ И СЕГА! 
Днес много страсти...
Проблема не е в това, че една и съща информация на двете места, а в това че събирано и систематизирано с месеци знание се слага там само с COPY и PASTE. Ами че то това си е труд, време, емоция ... и после се ползва наготово. Ако и да не е защитено с авторско право, то поне от етична гледна точка трябва да се признае, че е погрешно.
Проблема не е в това, че една и съща информация на двете места, а в това че събирано и систематизирано с месеци знание се слага там само с COPY и PASTE. Ами че то това си е труд, време, емоция ... и после се ползва наготово. Ако и да не е защитено с авторско право, то поне от етична гледна точка трябва да се признае, че е погрешно.
Розичка ти прочете ли или само хвърли бегъл поглед преди да твърдиш че е COPY и PASTE?
И от кого е събирано и систематизирано?За какъв труд и емоции говориш? На Дюкан ли? Щото това са пасажи от книгата.
Аааа...и също така се извиних за взаимстването
.Ама и това не си прочела преди да пишеш с червените букви.
И от кого е събирано и систематизирано?За какъв труд и емоции говориш? На Дюкан ли? Щото това са пасажи от книгата.
Аааа...и също така се извиних за взаимстването
.Ама и това не си прочела преди да пишеш с червените букви.
Днес много страсти...
Проблема не е в това, че една и съща информация на двете места, а в това че събирано и систематизирано с месеци знание се слага там само с COPY и PASTE. Ами че то това си е труд, време, емоция ... и после се ползва наготово. Ако и да не е защитено с авторско право, то поне от етична гледна точка трябва да се признае, че е погрешно.
Проблема не е в това, че една и съща информация на двете места, а в това че събирано и систематизирано с месеци знание се слага там само с COPY и PASTE. Ами че то това си е труд, време, емоция ... и после се ползва наготово. Ако и да не е защитено с авторско право, то поне от етична гледна точка трябва да се признае, че е погрешно.
Здравейте момичета!
Тук се развъртяла буря! Не мога да остана безразлична! Почервенявам!
Сънче, съжалявам! Ти си чувствителна душа!
Амбър, явно си доста гузна, щом така отчаяно ВИКАШ: кое съм копирала, кое оформление, коя таблица? Чакаш някой да ти съобщи КОЕ и веднага казваш: ама то е от книгата, таблицата е от НЕТА. И как се появяват по едно и също време?
И щом си била впечатлена от Вещи и от момичетата, защо отвръщаш с такава злоба и обиждаш. Айде ако обичаш, никой не ти е казал, че си овца! Внимавай с епитетите, тук хората са интелигентни!
И стига с този СМЕХ! Оди се смей във форума си!
Извинявам се за тона, ама таз девойка обижда хората, които ни помагат и направляват, изправят ни като увехнем и ни нарича стадо овце!
Тук се развъртяла буря! Не мога да остана безразлична!
Почервенявам!Сънче, съжалявам! Ти си чувствителна душа!
Амбър, явно си доста гузна, щом така отчаяно ВИКАШ: кое съм копирала, кое оформление, коя таблица? Чакаш някой да ти съобщи КОЕ и веднага казваш: ама то е от книгата, таблицата е от НЕТА. И как се появяват по едно и също време?
И щом си била впечатлена от Вещи и от момичетата, защо отвръщаш с такава злоба и обиждаш. Айде ако обичаш, никой не ти е казал, че си овца! Внимавай с епитетите, тук хората са интелигентни!
И стига с този СМЕХ! Оди се смей във форума си!
Извинявам се за тона, ама таз девойка обижда хората, които ни помагат и направляват, изправят ни като увехнем и ни нарича стадо овце!
Верита, не губи кураж, режимът действа, аз също свалих само 1кг за пет дена ударен, но съм сигурна, че ще преборя и останалите кг.Просто при всеки метаболизмът действа различно.Повече ще ти кажат ветеранките-Дюканки Аз се нахъсвам с http://www.snimka.bg/album.php?album_id=205763ПРЕДИ И СЕГА!
Аз се нахъсвам с http://www.snimka.bg/album.php?album_id=205763ПРЕДИ И СЕГА!Благодаря ти за окуражаването, ужасно ми се иска да вярвам, че ще проработи и при мен, защото това остана единствената диета, която не съм опитвала. Само че килограмите са толкова много, че мислех че поне в началото няколко ще паднат по-бързо, преди да се започне битка за всеки половин кг.
Абе имам нужда просто да се оплача и чуя "Ще стане, не се отчайвай".
Благодаря ти.
spasdidi ако бях гузна нямаше да ВИКАМ ами щях да си подвия опашчицата и беж да ме няма.Или най-малкото щях да скрия темата си за нерегистрирани.
Аз обаче цял ден се занимавам с глупости и задавам въпроси на които никой не ми отговори.Вместо това видях чуждите подвити опашчици.Не прочетох нито "КОЕ" нито нищо.
От Вещи бях печатлена единствено заради упористоста.За други никъде не помня да съм писала,не знам как си си направила този извод..
И как следва да се държа,когато ме обвиняват несправедливо? Да лазя на колене и да се моля ли? Еми няма да стане.
И айде да не ми казваш къде да "одя" а? Ако теб те направлява Вещи не ме обиждай моля те.Не съм от твойто стадо.
Аз обаче цял ден се занимавам с глупости и задавам въпроси на които никой не ми отговори.Вместо това видях чуждите подвити опашчици.Не прочетох нито "КОЕ" нито нищо.
От Вещи бях печатлена единствено заради упористоста.За други никъде не помня да съм писала,не знам как си си направила този извод..
И как следва да се държа,когато ме обвиняват несправедливо? Да лазя на колене и да се моля ли? Еми няма да стане.
И айде да не ми казваш къде да "одя" а? Ако теб те направлява Вещи не ме обиждай моля те.Не съм от твойто стадо.
Мила Амбър, извинението ти наистина не съм прочела, но ако го има - това е чудесно. Погледнах отново текста в твоя форум, не може да не признаеш че е имало COPY и PASTE. Разбира се, че цитатите са от книгата, и разбира се, че колкото повече се разпространява толкова по-добре. Аз труд и емоции не съм вложила тук, но ценя усилията и енергията на момичетата, които ежедневно го правят.
Погледни сега това и ми кажи къде е разликата в твоя форум и тук
I. Постни меса
Това са : телешкото,говеждо и конско
- Говеждото-всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът,филето, ростбифът,забранени са рибицата и котлетите,които са прекалено тлъсти.
- Телешко: позволени са шницелът и частите за печене:котлетите също могат да се консумират,след като се отстрани тлъстата им част.
-Свинското и агнешкото са забранени през ударният период,,през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Можете да приготвяте месата според вкуса си, но без масло,олио,сметана нито дори олекотена. Най-препоръчителното е печенето на скара, но тези меса могат да се пекат и във фурна и да се варят.
Каймата също може да се консумира, стига да е от чисто месо и мазнинноста и да не надвишава 10-15 %
II. Дреболии:От тази категория е разрешен черният дроб-телешки,говежди или птичи, както телешкият и агнешкият езици,които не са тлъсти.Колкото до говеждият език-консумирайте му само върха,който е най-постната част.Черният дроб е ценен с високото си съдържание на витамини,които са изключително полезни през период на отслабване ,но за съжаление е богат и на холестерол,поради което се изключва от менюто на предразположените към сърдечно-съдови заболявания.
III. Риби: За тази категория храни няма никакви ограничения.Всички риби са позволени,все едно дали постни или тлъсти,пушени или сушени,може и консервирани в собствен сос, без олио.
Може да се свари в бяло вино и подправки, да се опече във фолио,на скара...но без мазнина!
IV.Морски дарове:всички ракообразни и всички миди:
скариди,омари,рази,лангисти,лангустини,стриди,миди,рапани,охлюви.
V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.
VI. Постни шунки:Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът не са разрешени, както и беконът,който е още по-тлъст.
VII.Яйца
Яйцата се консумират твърдо сварени или рохки, на очи,на омлет или бъркани в тефлонов тиган-без мазнина.
VIII.Обезмаслени млечни продукти/ кисело мляко,извара и сирене/
IX. Литър и половина вода дневно.
Погледни сега това и ми кажи къде е разликата в твоя форум и тук
I. Постни меса
Това са : телешкото,говеждо и конско
- Говеждото-всички части,които се пекат във фурна или на грил, а именно- стекът,филето, ростбифът,забранени са рибицата и котлетите,които са прекалено тлъсти.
- Телешко: позволени са шницелът и частите за печене:котлетите също могат да се консумират,след като се отстрани тлъстата им част.
-Свинското и агнешкото са забранени през ударният период,,през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни
Можете да приготвяте месата според вкуса си, но без масло,олио,сметана нито дори олекотена. Най-препоръчителното е печенето на скара, но тези меса могат да се пекат и във фурна и да се варят.
Каймата също може да се консумира, стига да е от чисто месо и мазнинноста и да не надвишава 10-15 %
II. Дреболии:От тази категория е разрешен черният дроб-телешки,говежди или птичи, както телешкият и агнешкият езици,които не са тлъсти.Колкото до говеждият език-консумирайте му само върха,който е най-постната част.Черният дроб е ценен с високото си съдържание на витамини,които са изключително полезни през период на отслабване ,но за съжаление е богат и на холестерол,поради което се изключва от менюто на предразположените към сърдечно-съдови заболявания.
III. Риби: За тази категория храни няма никакви ограничения.Всички риби са позволени,все едно дали постни или тлъсти,пушени или сушени,може и консервирани в собствен сос, без олио.
Може да се свари в бяло вино и подправки, да се опече във фолио,на скара...но без мазнина!
IV.Морски дарове:всички ракообразни и всички миди:
скариди,омари,рази,лангисти,лангустини,стриди,миди,рапани,охлюви.
V. Птиче месо
Всички птици са позволени, с изключение на птиците с плосък клюн-патицата и гъската ,но при изричното условие да се консумират без кожата.
VI. Постни шунки:Шунки със съдържание на мазнини м/у 2 и 4 %.
Традиционната шунка и джоланът не са разрешени, както и беконът,който е още по-тлъст.
VII.Яйца
Яйцата се консумират твърдо сварени или рохки, на очи,на омлет или бъркани в тефлонов тиган-без мазнина.
VIII.Обезмаслени млечни продукти/ кисело мляко,извара и сирене/
IX. Литър и половина вода дневно.
Здравейте!
Днес по новините казаха,че било депресиращ ден по целия свят и май и в темичката са се завихрии спорове....Аз мисля като Блеки,че колкото повече хора се допрат до режима и той им помогне толков по-добре.От друга страна хубаво е да даваш изтоник,когато използваш нечии чужд труд..това е моето мнение,нямам какво повече да кажа по този въпрос
Ще си кажа менюто за днес макар,че едва ли на някой точно сега му се чете какво съм яла...
Закуска:1/2 кофичка мляко +1 1/2 с.л. трици
Предиобедна закуска:тричаво кексче
Обяд:бяло пилешко месо
Следобедна закуска:бяло пилешко месо
Вечеря:1 скумрия на тиган + 1 кремче
Вода-мноооого -над 4 литра
Днес по новините казаха,че било депресиращ ден по целия свят и май и в темичката са се завихрии спорове....Аз мисля като Блеки,че колкото повече хора се допрат до режима и той им помогне толков по-добре.От друга страна хубаво е да даваш изтоник,когато използваш нечии чужд труд..това е моето мнение,нямам какво повече да кажа по този въпрос
Ще си кажа менюто за днес макар,че едва ли на някой точно сега му се чете какво съм яла...
Закуска:1/2 кофичка мляко +1 1/2 с.л. трици
Предиобедна закуска:тричаво кексче
Обяд:бяло пилешко месо
Следобедна закуска:бяло пилешко месо
Вечеря:1 скумрия на тиган + 1 кремче
Вода-мноооого -над 4 литра