Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

  • 22 853
  • 715
  •   1
Отговори
# 570
  • Мнения: 1 073
Честит празник на всички празнуващи днес! ЧРД  и на детенцето на Волна! bouquet
Да сте живи , здрави и с много късмет! А, детето на Волна да е добра у4ени4ка и да радва майка си със своите успехи! Peace

# 571
  • Пловдив
  • Мнения: 14 093
Рачонка, супер   bouquet

# 572
  • София
  • Мнения: 9 129
Благодаря ви за подкрепата   bouquet . Радвам се , че ви има  Hug . Веднага се стягам. Сега бъркам една режимна порция мляко със степ- правя си го в съдчета по 100 мл.  Wink за по-удобно. Ако ми се дояде сладко или нещо междинно, да не мисля за глупости.

# 573
  • Мнения: 1 417
Привет на всички! Аз съм на този режим само от 5дни   Laughing и в момента съм минус 2кг. Супер е и смятам да продължа. Относно проблемите с WC аз и преди винаги съм се справяла със чая Sanie, доволна съм от него и ми действа добре. Много свалени килограмчета на всички! Grinning
Добре дошла в Дюканските редици,Рачонка!Желая ти скорошно постигане на целта! Hug Hug Peace

# 574
  • В света на мечтите
  • Мнения: 542
Fancy N страхотна информация си дала. Много благодаря!   bouquet
Аз тъкмо щях да влизам да се оплаквам от главоболието което ме държи от снощи, но вече имам отговор на въпроса - сега ще си наваксам с водата и дано да спре да ме цепи главата

400 гр пилешко филе на скара на едно ядене - много ли е или наистина мога да се тъпча с позволените храни колкото си искам?

# 575
  • Мнения: 469
Бачи, Дания,  ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Желая ви много здраве и любов!
Волна, да ти е живо и здраво детенце! Голяма красавица е!
Честито на всички с минусчета. Браво за успеха и за търпението!
Добре дошли на всички нови! Успех ви желая!

# 576
  • Мнения: 1 586
Блогадаря на всички за честитките!Много сте мили  bouquet

Вещи, видях,че си добавила името ми на първа страница - мерси, когато имаш време може да добавиш ,начало 15.01.2008 и до тук -4кг. Благодаря,че си се сетила за мен!

Рачонка Браво,продължавай все така!

# 577
  • Варна
  • Мнения: 3 362
Днес ми е пети ден и ми е едно унило такова. За пет дни само 1 кг. А целта ми са 26 кг.  Sad
На всичкото отгоре не съм прегрешавала с нищо, ама не става. Млечните ми са само около 400 г. дневно, останалото е постно пилешко, чак взе да ми втръсва,1.5 л. вода на ден + 2 кафета и 1 чай. Във всичко това 1 таблетка подсладител. Ям 5 пъти на ден, между 100гр. и 200 гр. на хранене. А и 1 варено яйце сутрин. Понеже съм в къщи с малката мога стриктно да си следя храната. В момента не ям от триците, утре ще имам възможност да ходя да си търся. Рано ли е още за резултати ?
Добре, че Зла Вещица пусна този пост към Зазу1 , че малко да се надъхам и аз.
И мен много ме боли главата, но щом е нормално -добре.

# 578
  • Мнения: 1 408
AvAnA, и мен ме болеше много главата в началото, май при повечето е така... Аз си пийвах Кола лайт и така ми поолекваше/всъщност пийвайки повече течности е било Laughing/ Аз доколкото съм разбрала досега, целта е да не изпитваме глад, да се чувстваме нахранени, да хапваме по-често, но да се тъпчем- не. Ако с 400 г се натъпкваш, това е много, ако с 400 г се засищаш, не се притеснявай. И без това, после ще почне по-малко да ти се хапва/последното е моя хипотеза Embarassed/ Нека и по-знаещите да кажат.

# 579
Благодаря на всички за подкрепата! Hug Само искам да добавя, че аз кисело мляко не ям , тези пет дни минах само на пилешко месо, кола Light и степчета. Не знам дали е правилно така, но се чувствам добре.

# 580
  • Пловдив
  • Мнения: 14 093
В началото много ми се ядеше - защото обичах месо. После след третия ден започна да ми омръзва и да го ям насила. И като направих седмица вече ми беше все едно какво ще слагам в устата си  Laughing

# 581
  • Мнения: 1 073
Исках да попитам за срещата на Дюканки?
Поканени ли са и новите последователки? newsm78

# 582
  • Мнения: 224

Позволете ми и аз да се включа във вашите редици. На режима съм от 03.01. Започнах 55 кг, целта ми е 45кг.Сега съм 52. Малко ми посветна и затова реших да ви пиша. Пих чай сена+ 3 ударни таблетки лах-с пак със сена , най накрая подейства..... EmbarassedАЗ четох книгата но не знам защо бях решила да не приемам трици, от страх да не напълнея. Но след като почетох във форумите, разбрах че не съм права и от 2 ди закусвам със хрупкава палачинка. Най важното решение, което взех заебе си е да намалая драстично млякото-бях стигнала до 4 млека култура със степче-голяма краста е. Искам да се допитам за някои работи до вас - степче с вода, като сок според вас неограничено ли е? и втория ми въпрос, плодовите чайчета/неограничени пак/ със 3 бр подсладител, вписват ли се в режима. Това е от мен, че много се разписах.....

# 583
  • Мнения: 184
За четири дни /от 22 януари насам/ съм минус 1.5 кг.
Нали е добре?
Чак не мога да повярвам, че си ям и отслабвам.
Обаче аз си ядох и обезмасленото сирене Хелиос и ролцата от раци.
Но ще ги спра, поне докато съм в ударния.
Още два дни ще карам на ударен. Нали е добре?

Елфа, имаме еднакви аватари Laughing

# 584
  • София
  • Мнения: 2 245
Исках да попитам за срещата на Дюканки?
Поканени ли са и новите последователки? newsm78

ЕлфаHug разбира се, че всички дюканки са поканени!   bouquet

Общи условия

Активация на акаунт