Бивши дебеланки елегантни сме Дюканки - 70 част

Искам да попитам по разбиращите от мен. Защо свалям така добре, а други като чета за много време много малко? Да не би да се дължи на това, че преди съм консумирала предимно въглехидрати и ограничено белтъчини, а при този режим е точно обратното

Честита 70та тема! Да я отбележим с много свалени килограми и добро настроение!
Вещи,
Аз си легнах рано снощи и в резултат съм се ококорила в събота сутринта в 6,30 , а и съм пропуснала пускането на новата тема. Ето защо не съм привърженик на ранното лягане вечер
Мерси за кафенцата!  Хайде на закуската
Тези, които са на П, да махнат марулята!!!

Сузана, да ти е жива и здрава дъщеричката и да има успех във всичко!
Весел празник!
Зелено човече, тези отговори са публикувани в един форум, към който съм дала линк. Не вярвам някой да си ги измисля, а и отговорите са логични и не противоречат на книгата, така че, смятам , че са верни. Тук момичетата сами са стигнали до извода, че когато резултатите не са задоволителни, млечните трябва да се ограничат.
Нели, ако си недоволна, да се сменим Поздравления за доброто темпо! Всички сме различни, на различни години, с различни килограми, различен метаболизъм, различна предистория на килограмите, различна психика, ако щеш...затова е различно.

 Фенси 
Не съм много знаеща  ,но си мисля че това се дължи на различния метаболизъм ,които с годините се забавя.Не познаваш ли хора които цял живот са яли каквото си поискат и са слаби.

Не Сузи не познавам такива хора. Само съм чувала че има, но дали наистина ядат каквото искат не мога да кажа.

Добро утро на всички .

Пак сте изписали фермани, но сега отивам да чета.
Да ви се отчета при мен ситуацията е същата -4кг. Отивам да си направя закуска от 1/2 кис.мляко + 3с.л. овесени трици и малко степче.
За награда и едно кафенце. Това  е за сега.

Добро утро и от мен!
На Сузана честит празник! Да и е жива и здрава дъщеричката и  много да я радва!
Днес ми е първият ден на ПЗ.
А, сега за закуска смятам да се пробвам да направя таз трицава палачинка. Ще дам отчет какво е излязло.
Лек ден , за сега от мен. Ще се вклщча малко по-късно, че челядта ме чака да им правя закуска!

Здравейте мили Дюканки,от много време ви чета ,но едва сега се реших да пиша,извинете ме ако допускам правописни грешки ,но нямам кирилица -пиша ви от лондон  ,иначе съм си от пловдив -много се зарадвах като видях колко много сте сладките пловдивчанки !За мен на кратко след дълги години глад и постигнати 49кг почти стигнах до анорексия,след като припаднах два пъти и след липса на цикъл 1г  реших ,че трябва да се боря за живота си и качих ,но вече кг-те са ми доста 70 и ми тежат,четох ви и започнах ,но хапвам доста кисело мляко ,да не говорим колко различно е млякото тук ,не пия достатъчно вода и прегрешавам понякога с обезмаслени плодови млека,не съм свалила нищо ,а и ми прилошава често,чистя къщи и наистина ми е нужна сила ,ще се радвам да съм вашите редици и да се опитам да сваля тези кг-и,а и не на последно място да изградя засега виртуални ,а като се прибера надявам се и реални приятелства.  

Добро утро, дюканки!
Днес денят е слънчев, настроението - ведро, а на всичкото отгоре е събота! Приятен уикенд, момичета!



Ичка, добре дошла!    Нали знаеш. че Дюкан дава до две обезмаслени плодови млека на ден? (В БГ няма такива) А най-добре да се избягват в ударната фаза. На колко си години и колко кг искаш да станеш? Надявам се, не 49  Колко си висока? Пий вода, едно от най-важните неща е пиенето на вода! От колко дни си на Дюкан и как така не сваляш? Разкажи повече, моля те 

Сузана, да ти е здрава и щастлива щерката! Много късмет и успехи в живота й желая!

Да си кажа, да не си помислите, че мога да си пия вино безнаказано  днес съм + 300. Нормално.

Добро утро ))
  Разбрах, че на срещата ще има два броя елфи ) А и едно Мишле )
 Благодаря и на verita, lora_1, suzana63, teia_top, специално на *Бубето*, Даниа и Кри, за пожеленията(само дано не съм пропуснала някого)! 
Ударния в случая продължава най-много 10 дни. И за предпочитане е бялото месо пред бутче. Поне първите два месеца не яж шунки и "глогинки" подобни.
mariuma Сигурно момичетата вече са отговорили. Дюкан съветва, ако се борим с повече от 20 килограма да правим изследвания. Желая ти успех! Може би като свалиш първата третина, ще решиш, че искаш да се разделиш само с 40 килограма, но ще поживеем, ще поядем заедно пържоли и ще видим )) Ела на сдрещата ни в събота 2 февруари! ;мдам..... прочетох и по нататък. Ще трябва да имаш лекар под ръка . Наистина доста пържоли ще има.
katyadjin ) Виждам снимки преди и сега 
леля Дафинка ) Привет и успех!
marini! Неможе да се почива току така. И нервите, защо са?
ichkata83 ! Тук ще се наложи да ядеш месо, за да сваляш ) Привет!

Добро утро, Бачи ! Много си ранобудна след вчерашното празнуване!


София,  02.02.2008г.  ДИВАКА на "Христо Белчев"16,  16 часа - събота

Поканени са всички дюканки без оглед на килограми, възраст и стаж в темата!

(Който не иска, няма да бъде сниман и публикуван, знам, че някои се притесняват)

Добро утро и от мен!
Вещи -    пак перфекна и с темата и с корекциите- до грам! Мерси.
Аз снощи хапнах една шопска с извара, парафин и балсамов оцет, и днес съм +500 Ама занм че е временно(а и парафина всеки момент ще подейства)
Вече започва да не ме свърта до срещата в събота. Хем се притеснявам, хем ми е странно, все едно всичките ви познавам.
Отивам на работа.
Весел ден. 
Ето.. Бачи подсеща за срещата
 
Бачи - на казваш как изкара

Здравейте момичета!
Днес правя 20 дена на режима и вече съм -5,7 килца!  Толкова съм щастлива, че ви има! Нямаше да направя нищо без вашата помощ и подкрепа! Обичам ви всички и ви черпя с кафенце !

Добрутро и от мен. Пожелавам ви хубава режимна събота!

Сузана, честит рожден ден на детето ти   Нека те радва много, да постигне успехи в живота и да бъде винаги здрава!

Впечатлена съм от включването на Mariuma. Пожелавам ти много търпение и късмет. Ясно е, че ако се хванеш на хорото, ще са нужни дълги месеци във втора фаза, затова се подготви психически. Отсега те съветвам, захващай се да разучаваш рецептите от двата линка на първа страница. Не бива да си позволиш режимното хранене да ти омръзне, това крие голям риск. Успех!

Кри, ти къде кри тез снимки толкова време? Виж как не бяхме видели тез крачета на Вещи! А теб трудно те познах измежду останалите на снимката отвън. Нещо много тъничък ти е силуета.

Вещи, благодарско за темата

Абракадабра, правилно забелязваш, че ТЯ сякаш не спи.

А, Мишле, айде пак пробвай да дадеш снимката с дънките, знайш кви сме клюкарки безсрамни.

Кениа, честито, мила. Чудесен резултат за начало!
Въх, много писах. Хубаво е да не си на работа.

Добро утро, момичета!

Сузана, да ти е жива и здрава дъщеричката - да е късметлийка, усмихната и да се радва на много сбъднати желания!

Ичката,добре дошла, искрено ти желая да постигнеш целта си и да се чувстваш наистина добре този път!

На всички желая прекрасен ден!
Бачи, за срещата - там съм, то аз и канена и неканена... разказвай за снощи
Моите килограми днес са 57.600 - хем ми е хубаво, хем ме е страх - това число го виждам за трети път този месец, дано се задържи окончателно/ но след вчерашното щастие се съмнявам - тялото сигурно ще навакса водата / , но каквото и да е - днес ми е хубаво!
 

НелиИв, честито намаление! Страшни темпове развиваш, момиче, кефиш ме! Браво! Най-вероятно се дължи на предишното ти хранене. Ето Реге например като преди това е била само на плодове, сега сваля трудно. Въпрос на организъм, всичко е индивидуално, важното е, че рано или късно резултатите идват. А и повечето момичета намират Дюкан след изтерзани от всички възможни диети организми, така че няма как да става толкова бързо. Аз сега например ям поне 5 пъти повече от преди Дюкан, а да не е и повече. Радвай се, че при теб е така!
Тея, хубаво число е 50   
Сецилия, без кисело мляко не трябва. Съвсем ще си скапем организмите. Само на месо не бива. Според мен от 1 до 2 макс. кисели млека на ден са си добре. Пък и за къде така сме се разбързали Колкото по-бавно, толкова по-здравословно и сигурно, особено за момичетата с малко килограми. Ставам досадна, но пак ще припомня, че Вещи ядеше наистина неограничено мляко и пак сваляше. Така че хайде да не прекаляваме, млякото е полезно. Няма да набиваме само месо и риба, я!
Ророана, не съм чувала някой да има сърбеж  Има доста случаи на алергии, един преглед, все пак (ако не е изчезнал сърбежът)
Зелено човече, морковите са ограничени, не забранени. Става въпрос за това, да не се ядат само моркови - да речем моята любима салата от настъргани моркови по една голяяяяма купа. Иначе си хапвай морков, полезен е. Може би е достатъчно да не се ядат моркови вечер, заради въглехидратите. Снощи сънувах, че получавам ЛС от теб да внимавам с правописа, защото много грешки допускам и трудно ме четеш 
Мариума, все ще намериш начин да хапнеш нещо и към 10 и 16 ч.  Например едно варено яйце или 2-3 рулца от раци, или айрян на Култура (има готов, който не е толкова хубав като домашно направения, но върши работа). Има и режимни шунки, нарязани в тарелки. Разгледай продуктите от сайта с рецепти. http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%9f%d1%80%d0%be … 0%ba%d1%82%d0%b8/ Много добре правиш, че започваш режима в събота, имаш 2 дни вкъщи, за да си напаснеш нещата. Голяма грешка е да се започва от понеделник, след солидно наплюскване в събота и неделя, като за последно.
Боби 
Кениа, мерси за почерпката и честито намаление! 
Доре,  пиши повече днес, а ? като не можем да се видим, поне да си пишем 
ТЯ дебне, не спи...шшшшшшшшш   търси някой с грешни помисли