- Публикувана: 9 март 2008, 10:16 ч.
- Последно мнение: 12 май 2008, 17:13 ч.
Режимите на Ипократис 5 - Тя е дебела , тя не е дебела ... вече :)
Сладурки, стягайте се, никакви издънки. Аз снощи издържах. Браво на мен. Така ми стържеше стомаха, но си легнах, напих се с вода и заспах. Сега ще си опека на скарата телешки кюфтенца, купила съм ги преди доста време и чакат да съм си вкъщи и да си ги приготвя, една зелена салатка и съм бомба.
Искам да ви кажа, че за мен най трудните дни от диетата са първите два. Много са ми еднообразни някак си. И това кисело мляко ми идва в повече. От днес имам филийка със сиренце, утре и картофи...еееех пиршество.
Утре една приятелка ще ми идва на гости и отсега мисля менюто....Тя е вегетарианка.
Затова ще е риба, ясно. Това, което се чудя дали ще бъде много голямо прегрешение ако я приготвя пържена, а не на скара. Имам страхотна рецепта за пъстърва, но става мазничка от пърженето, а и се овалва в брашно
. За виното незнам дали ще успея да се огранича само с 1 чаша, но толкова рядко се виждаме с нея, че си заслужава. 
Искам да ви кажа, че за мен най трудните дни от диетата са първите два. Много са ми еднообразни някак си. И това кисело мляко ми идва в повече. От днес имам филийка със сиренце, утре и картофи...еееех пиршество.
Утре една приятелка ще ми идва на гости и отсега мисля менюто....Тя е вегетарианка.
Затова ще е риба, ясно. Това, което се чудя дали ще бъде много голямо прегрешение ако я приготвя пържена, а не на скара. Имам страхотна рецепта за пъстърва, но става мазничка от пърженето, а и се овалва в брашно
. За виното незнам дали ще успея да се огранича само с 1 чаша, но толкова рядко се виждаме с нея, че си заслужава.
Привет и от мен,режимна съм,но с часовете и броя на храненето прегрешавам.Вчера имах само 3 хранения,без плод/моите саобщо 5,с 2 плода:за следобедна закуска и късна вечеря/,но бях заета цял ден и нямах време да ям по час.Кантарът ми се е заковал на 65.300 и не мърда,каквото и да правя.Днес хапах Активия-та,но 1/2,нещо ми се опъва цяла напоследък.Лек ден на всички от мен.
Доня,аз ям отвреме-навреме пържено,щом не е редовно,няма проблем.
Хайде,стягайте се,че скоро ще оголим крачета и от нас зависи гледката да е хубава.
Доня,аз ям отвреме-навреме пържено,щом не е редовно,няма проблем.
Хайде,стягайте се,че скоро ще оголим крачета и от нас зависи гледката да е хубава.
ето едно интересно сайтче... http://www.zdravoslovno.com/Calculators/Content_CalcCalories.html
само да споделя никакъв глад не изпитвам... не ми се яде..насила хапнах ябълката
само да споделя никакъв глад не изпитвам... не ми се яде..насила хапнах ябълката
А и моя режим е без Активия и незнам какво да правя, ленено семе ли да си търся да си ръся салатата, що ли... Айде ако някой има подобни проблеми да сподели как ги решава 
Айде ако някой има подобни проблеми да сподели как ги решава Аз не ям Активия, а половин кофичка кисело мляко с овесени трици. Лично на мен много ми помагат за
Giggerotta, аз хапвам кисело мляко с овесени ядки вместо Активия. А щом я нямаш в режима, защо не наблегнеш на зелената салата. Лененото семе също е добра добавка към салатите. Не забравяй водата, мнооого вода.
По този повод, дами, я кажете, пиете ли по 2 големи чаши преди всяко ядене?
Аз май ги пропускам по обед особено
По този повод, дами, я кажете, пиете ли по 2 големи чаши преди всяко ядене?
Аз май ги пропускам по обед особено
Giggerotta а защо режима ти е без активия?? казала си на Ипо , че не харесваш активията ли?? На мен това ми е любимото нещо и то с мюсли..... сладка не сладка ....много я харесвам
Saga аз съм засрамена
но от днес съм на режим........ относно водата да когато съм на режим пия задължително... понякога съюутрин спестявам едната чаша..но иначе да пия
Saga аз съм засрамена
но от днес съм на режим........ относно водата да когато съм на режим пия задължително... понякога съюутрин спестявам едната чаша..но иначе да пия Giggerotta а защо режима ти е без активия?? казала си на Ипо , че не харесваш активията ли?? На мен това ми е любимото нещо и то с мюсли..... сладка не сладка ....много я харесвам
Едно време я харесвах и много хапвах, после какво ми стана и изведнъж ми писна Абе всъщност знам какво стана - преди да ида при Ипо нали се мъчих да спазвам режим само като чета тука и нещо се бях объркала и се мъчех да ям 1 активия сутрин и 1 следобед и явно много ми дойде А това за овесените трици е добра идея, може да добавям по 1 лъжица сутрин, едва ли е голямо нарушение...и без това имам едни в хладилника дет стоят от доста време...
Saga браво!
За водата - абе аз малко шмекерувам, пия уж, ама не я меря, а направо от шишето...и то - къде 2 чаши, къде по-малко...
А витамините пиете ли си аз пък да попитам? В листовката на неуробекса пише, че витамин B (ама не помня кой номер) спомага за образуването на катализатори, които спомагат за липидната обмяна...нещо от тоя сорт
Много важен витамин с други думи 
Аз пък ще се хваля - кантарът мръдна 
Тази сутрин ме зарадва с цял килограм надолу.
Тази сутрин ме зарадва с цял килограм надолу.
Вода пия редовно, по едно малко шише преди ядене. А за витамините на мен ми каза да направя един месец почивка. Само по един мултивитамин с минерали дневно. Познайте дали не го забравям. Помня, че на Айя беше казал, че може вместо комбинацията от витамини три пъти дневно, да се пие по един центрум на ден.
Карол , а колко време преди това ги пи? На мен ще ми стане месец вече и се чудя дали и аз да ги спра за малко, макар че той не ми каза . Нещо ми се върти из главата, че след 1 месец се прави 10 дена почивка и после пак.
На мен за Центрума ми каза, че мога да го пия вместо разтворимия мултивитамин с минерали, който го дава вечер. Но това не изключва пиенето на А, Е и неуробекса.
. Нещо ми се върти из главата, че след 1 месец се прави 10 дена почивка и после пак.На мен за Центрума ми каза, че мога да го пия вместо разтворимия мултивитамин с минерали, който го дава вечер. Но това не изключва пиенето на А, Е и неуробекса.
Ох, пак не съм разбрала 
. azira, пих ги един месец. Просто си ползвах един стар режим, който ми беше дал миналата година. Тази го започнох пак и след месец отидох при Ипо. Казах му, че си пия витамините и той каза да ги спра за месец. На 7-ми април съм на контролно измерване и ще питам колко време се пият, как се прави пауза.
. azira, пих ги един месец. Просто си ползвах един стар режим, който ми беше дал миналата година. Тази го започнох пак и след месец отидох при Ипо. Казах му, че си пия витамините и той каза да ги спра за месец. На 7-ми април съм на контролно измерване и ще питам колко време се пият, как се прави пауза.
Аз също съм заменила активията с мой си специалитет. Всяка сутрин си правя следната закуска: 3с.лъжици овесени трици, 1с.лъжица сусамово семе и 3с.лъжици с връх кис.мляко "Елена2%", по някога си слагам и канела, но не винаги. Питах си инструктура и човека който ми прави диетата преди 2 години, и той каза, че е добре като комбинация и калории за мен . Аз продължавам да слабея за сега, но очаквам вече момента на застой. Надявам се до края на месеца да си достигна килограмите който си бях обещала за края на март. Мисля тази седмица пак да правя лунната диета, някой правили я от вас !?
Аз съм в застой от не помня кога 
Днес стават 2 месеца от както съм с вас. Благодаря на всички ви, че ви има, защото никога не бих издържала 2 месеца на режим
И пак благодарение на вас, и най-вече на пуки, свалих 7 кила и малко по-малко заприличвам на човек 
От неделя ще започна режима на Карол. Ще ми се малко да забързам нещата, че аман. Някой нови мерки за таблицата шъ дава ли?
Днес стават 2 месеца от както съм с вас. Благодаря на всички ви, че ви има, защото никога не бих издържала 2 месеца на режим
И пак благодарение на вас, и най-вече на пуки, свалих 7 кила и малко по-малко заприличвам на човек От неделя ще започна режима на Карол. Ще ми се малко да забързам нещата, че аман. Някой нови мерки за таблицата шъ дава ли?
Здравейте момичета,
Аз да кажа вчера си ми беше 1ви ден на 100% бях стриктна дори нямах плод след вечерята...обикновено не издържам... Днес пак не ми се яде...явно корема ми има запаси да обработва...така, че 12 дни без потоп...
Относно витамините центрума замества всичките... консултирайте се с лекар... понеже витамин А или Е беше... не трябва да се взима дълго време.... трябва да почивате от тях... пийте известно време тези .... починете 1 месец с центрум.. и внимавайте с витамините...
Giggerotta ти си попрекалила с активията ...аз понеже сега ям по 1/2 на ден понякога цяла и за сега не съм я намразила... опитвах и другите, но мюслито най - много ми харесва.
Относно центрума .... той съдържа вит А, Е,Б1,Б2,Б6,Б12, Д .... и тн. Неуробекса съдържа витамините от група Б .... така,че според мен с центрума си решавате проблема с другите витамини....
успешен и диетичен ден...каквото било било... аз съм вече сериозна... трябва да се върви напред...
Аз да кажа вчера си ми беше 1ви ден на 100% бях стриктна дори нямах плод след вечерята...обикновено не издържам... Днес пак не ми се яде...явно корема ми има запаси да обработва...така, че 12 дни без потоп...
Относно витамините центрума замества всичките... консултирайте се с лекар... понеже витамин А или Е беше... не трябва да се взима дълго време.... трябва да почивате от тях... пийте известно време тези .... починете 1 месец с центрум.. и внимавайте с витамините...
Giggerotta ти си попрекалила с активията ...аз понеже сега ям по 1/2 на ден понякога цяла и за сега не съм я намразила... опитвах и другите, но мюслито най - много ми харесва.
Относно центрума .... той съдържа вит А, Е,Б1,Б2,Б6,Б12, Д .... и тн. Неуробекса съдържа витамините от група Б .... така,че според мен с центрума си решавате проблема с другите витамини....
успешен и диетичен ден...каквото било било... аз съм вече сериозна... трябва да се върви напред...