Публикувана: 30 юни 2008, 09:50 ч.
Последно мнение: 1 окт. 2008, 12:21 ч.

Моно ...но но но но но

5 410
92
1

Отговори

1
2
3
4
...
7
Всички

30 юни 2008, 09:50 ч.

Мнения: 485

Диетата

bouquet

Продължителност: 10 дни
Резултат: минус 10 кг...
Храната за 1 ден се разделя на 5 части.

1. ден: 1 кг варени картофи
2. ден: половин кг извара/сирене
3. ден: половин кг варено месо(пилешко)
4. ден: 5/6 бр. варени яйца
5. ден: половин кг варена риба(консерва)
6. ден:3/4 кофички кисело мляко
7. ден: половин кг кашкавал
8. ден: половин кг шунка или 4/5 бр. кренвирши
9. ден: плодове / зеленчуци (един вид за целия ден)
10. ден: вода.

# 1 30 юни 2008, 09:56 ч.

Мнения: 485

Момичета за тази диета ми разказаха наскоро а се убедих и сама като видях резултатите на една моя приятелка . Поразрових се и из интернета и има добри отзиви . Аз ще пробвам. Ако има желаещи да заповядат . Само да ви кажа, че не е задължително да спазвате реда на храните . Аз започвам със зеленчуците-домати . Утре ще докладвам. Дано да се съберем групичка !!! bouquet

У с п е х

# 2 30 юни 2008, 10:24 ч.

Цитат на: sky***** в пн, 30 юни 2008, 09:56

У с п е х

И аз ще започна, но от другата седмица сигурно, защото от тогава почвам активно спорт, а ако наистина е -10 кг. малеее........ Laughing

# 3 30 юни 2008, 10:57 ч.

Мнения: 338

Преди години като студенти моя позната беше пазила тази диета Peace

. Не съм сигурна дали беше точно така, понеже мисля, че имаше план за всеки ден от седмицата, а неделя беше само на вода. На втората седмица пак се повтаря същото.
Определено имаше ефект, но чак пък 10 кг за 10 дни не ми се вярва newsm78

?
Нормално е все пак, това е един вид разделно хранене. Може и аз да я пробвам някой ден, но в момента съм на плодове, мед и чай.
успех на всички!

# 4 30 юни 2008, 11:59 ч.

Мнения: 2 069

7 дни само на протеини .....
сигурно ще се намери някой който да каже колко е вредна Wink

# 5 30 юни 2008, 12:17 ч.

Мнения: 485

Pelagia мила честно да ти кажа и на мен не ми се вярва за 10 дни 10 кг . Малко крайно звучи, а и зависи кой колко има . Но със сигурност се сваля...резултата го видях с очите си ! Остава и при мен да подейства . Все пак аз съм тук и ще пробвам, а пък после ще коментирам... . Naughty

# 6 30 юни 2008, 13:59 ч.

Мнения: 4 345

успех!ще сляда резултатите!

# 7 30 юни 2008, 15:34 ч.

Мнения: 957

Определено доста се смъква, но след това трябва да има захранваHe и правилно хранене иначе си се връщат килограмите мигновено.. и доста ужасно се чувствах по време на тази диета.

# 8 30 юни 2008, 18:08 ч.

Цитат на: bebe_efi в пн, 30 юни 2008, 15:34

Какво представлява това захранване точно, че не съм много чат с нещата? newsm78

# 9 30 юни 2008, 19:35 ч.

Мнения: 2 172

Момичета от утре съм моно-то,но маалко по-различно.Общо взето същото,само че малко по-ограничена храна и то през 3 часа-съответно-9,12,15 и 18 часа.ефекта е поразителен-всеки ден -1 кг(изпитано) и якото е ,че си очакваш часа за хранене,а не гладуваш цял ден и все пак можеш да споделиш масата със семейството си пък макар и с няколко лъжъци кисело мляко например Crazy

Прегреших последните три дена,но бях на мини-почивчица в Гърция,така че ми е простено.От утре съм пак на моно и всеки ден ще отчитам резултата.Нямам непостижими амбиции и цели-3-4 кг ми стигат,повече ако сваля сигурно ще припадна,защото това определено няма да е моето тяло Crazy

(тези 10 кг съм свалила за по-малко от месец и то със супер зацикляния така че няма да е полезно),а и постигнах мечтаното си тяло Whistling

Просто тези 3-4 кг са лакомия и по-скоро затвърждаване на фигурата при евентуални грехове hahaha

# 10 30 юни 2008, 22:14 ч.

Мнения: 485

Момичета аз от утре наново. Днес -провал. Утре-начало (ново) Hug

елфичка значи ще си диетуваме заедно. Мен най-много ми е трудно вечерта, когато седнем с милото да не се изкуша да си хапна от вкусотийките на масата. Ето, че и днес се прецаках. Утре пак ще пробвам Peace

Засега лека вечер
Hug

# 11 30 юни 2008, 22:33 ч.

Мнения: 2 069

почти се навих Mr. Green

само че не мисля да я правя цялата защото искам да сваля само 1-2 кг които много дълго време ми се опъват

# 12 30 юни 2008, 22:38 ч.

Gorni Bogrov
Мнения: 959

Момичета и аз от утре съм със вас.Ще се подкрепяме взаимно!!!

# 13 30 юни 2008, 22:41 ч.

Gorni Bogrov
Мнения: 959

elfi4ka,каква е твоята диета,че честно казано сега като се замисля маи тази няма да мога да я спазвам.Не обичам риба и яйца и ще ми е доста трудно да ги ям.

# 14 1 юли 2008, 08:19 ч.

Мнения: 485

Момичета, хайде днес със нови сили. Ден-първи....но после ще решим на какво Party

Приятен ден bouquet

# 15 1 юли 2008, 08:32 ч.

Мнения: 2 069

Цитат на: sky***** в вт, 01 юли 2008, 08:19

....но после ще решим на какво Party

Приятен ден bouquet

и аз още го обмислям ..... май ще започна с пилешко newsm57

# 16 1 юли 2008, 13:12 ч.

Мнения: 485

Момичета, здравейте отново.
За деня реших да съм на мляко-купих си 2 кофички родопия 2% масленост. Вече изядох едната, останалото после.

Ето едно стимулче за през деня Hug

УсПеХ!!!

# 17 1 юли 2008, 15:10 ч.

Мнения: 2 910

Късно видях диетата, иначе щях да стартирам с вас, че имам 15кг. излишни. Не, че съм яла много, 6-7 кайсийки и 1 пакет пшенични пръчици, но от утре мисля да я пробвам и дано издържа на изкушенията.

# 18 1 юли 2008, 16:00 ч.

Мнения: 485

reniuga добре дошла ! Значи утре ще ти бъде първи ден....щее следваш храните подред ли или ти ще си избираш. Аз си избирам

Кalaka какво стана с пилешкото?

cecko05 как върви диетата?

elfi4ka ами при теб как е? На какво започна?

П.С. Къде сте момичета? Идвайте да се подкрепяме!!! Heart Eyes

# 19 1 юли 2008, 18:20 ч.

Мнения: 2 069

изложих се Embarassed

прибавих към него 2 яйца и малко кис. мляко

# 20 1 юли 2008, 19:50 ч.

Мнения: 2 910

sky*****, благодаря за посрещането Hug

Аз мисля да стартирам първият ден с кисело мляко, защото имам в хладилника 2 кофички и да ги използвам, но са с масленост 3.6 Thinking

След това вторият ден ще карам на краставици по същата причина Grinning

или пък на любеничка.
Имам няколко въпросчета: може ли да си посолвам картофите и яйцата и може ли да се пие кафенце- 3 в 1?

# 21 1 юли 2008, 23:27 ч.

Мнения: 957

Ако ще си правиш моно..истинско моно трябва да не се овкусява по никакъв начин...особено със сол...може с лимон..и краен случаи със зехтин...
за кафенце 3в1 знам че е много вкусничко...но по-добре кафенце със захаринче...
и да го пиеш точно в определен час.

# 22 2 юли 2008, 08:02 ч.

Мнения: 485

Момичета аз пак се изложих Whistling

# 23 2 юли 2008, 09:51 ч.

Мнения: 2 910

Аз днес ще съм на плодове, но се замислих какво да консумирам като седна на заведение, само водичка ли?

# 24 2 юли 2008, 09:56 ч.

Мнения: 957

Водичка и фрешчета може или плодова салатка в определените часове.....това си е.. много е натоварващ този режим.

# 25 2 юли 2008, 09:56 ч.

Мнения: 493

И аз са се запиша Simple Smile

Днес ми е първи ден започвам с мляко
Правила съм диетката и въпреки че пия нес фрапе с захар има резултат и то видим , така че не се притесняваите захарта в кафето да ви в прегрешението Peace

(посолявам си картофите и яйцата)
Преди седмица започнах 5-дневното моно но на 4-тия ден се провалих , защото бях на гости
От днес с нови сили

# 26 2 юли 2008, 13:06 ч.

Мнения: 485

Дандулина Добре дошла bouquet

!
Какви резултати постигна? Thinking

Имам предвид на 5дневното моно Party

# 27 2 юли 2008, 15:13 ч.

Мнения: 2 910

А от тази нощ започва и лунната диета и много се чудя, дали утре да не ми бъде водният ден Thinking

Но дали ще издържа, днес само на любеничка, а утре цял ден на вода. Някоя от вас ще практикува ли този вариант?

# 28 2 юли 2008, 15:49 ч.

Мнения: 493

Не мога да кажа точно ,след 4дена моно и още 4 дни свои режим резултата е 3-4 кг Simple Smile

Сега не се надявам на 10кг но поне 4-5кг ще е добре
А за 3 месеца свалих 15 кг с всякакви диети +моно
Засега съм на 1 мляко и нес фрапе Whistling

# 29 2 юли 2008, 17:18 ч.

Мнения: 485

Цитат на: Дандулина в ср, 02 юли 2008, 15:49

Не мога да кажа точно ,след 4дена моно и още 4 дни свои режим резултата е 3-4 кг Simple Smile

Ами какво да ти кажа, освен че 3/4кг. си е наистина добър резултат. Все пак кой ти ги дава Mr. Green

# 30 2 юли 2008, 18:04 ч.

Universe
Мнения: 1 556

Момичета, ама това си е ударен Дюкан /от 2 до 8 ден/, а при него се сваля доста Peace

Разликата е, че ние консумираме обезмаслен млечни /0,1%/ и можем да смесваме протеините за деня Hug

Пожелавам Ви успех Peace

и много минуси в кантарчето bouquet

# 31 2 юли 2008, 21:04 ч.

Мнения: 2 069

Цитат на: lenny_pld в ср, 02 юли 2008, 18:04

Момичета, ама това си е ударен Дюкан /от 2 до 8 ден/, а при него се сваля доста Peace

Разликата е, че ние консумираме обезмаслен млечни /0,1%/ и можем да смесваме протеините за деня Hug

Пожелавам Ви успех Peace

и много минуси в кантарчето bouquet

да де Дюкан е Wink

но мисля че по-ефективен защото е моно

# 32 2 юли 2008, 21:08 ч.

Мнения: 485

Кalaka какво става мацка? Издържаш ли? bouquet

# 33 2 юли 2008, 21:11 ч.

Мнения: 2 069

ами не точно Embarassed

пробвам да е моно но не ми се получава ....умирам от глад
2-ри ден на пиле, яйца, кис.мляко и извара Wink

# 34 2 юли 2008, 21:15 ч.

Мнения: 485

Значи не си много моно...смесваш храни....да си призная и аз съм така. ..сега ще почвам една друга диета, леко подобна на тази и ще видим.. .иначе съм тук и ще ви подкрепям Flutter

# 35 2 юли 2008, 22:39 ч.

Мнения: 2 910

Аз днес издържах цял ден на любеничка иии тоалетната беше моя Mr. Green

Сега лягам, че ми стърже стомаха Simple Smile

За утре се замислям да бъда на кремвирши или яйца, че иначе ще си умра от глад Crazy

А каква е разликата между тази моно и другата моно 2?

# 36 2 юли 2008, 23:14 ч.

Мнения: 493

Днес удържах на млекце , утре съм на картофки. Simple Smile

# 37 3 юли 2008, 07:54 ч.

Мнения: 485

reniuga ами мацка, разлика кой знае каква няма. Едната е 5 дни а другата 10дни. Следователно в втората има и други храни.....

А иначе браво на издържалите и днес със нови сили.....
Ето ви нещо да ви стимулира Hug

# 38 3 юли 2008, 09:42 ч.

Мнения: 493

Здравейте!
Закусих с варени картофки. Засега се чувставам добре , но много ми пада кръвното и ми прилошава , дано съм ок

# 39 3 юли 2008, 13:16 ч.

Мнения: 485

Цитат на: Дандулина в чт, 03 юли 2008, 09:42

Брей , да не и да хапваш по много малко. Незнам, да не би да трябва да я спреш диетата. Ако и преди ти е ставало така....нз.... newsm78

# 40 3 юли 2008, 13:57 ч.

Мнения: 493

Няма да я спирам аз лесно не се отказвам , едно кафе и почивка спасяват положението.
А аз се преуморявам от товя че по цял ден се грижа за малката калпазанка , и от сутринта до 14 часа сме по улиците. Щом до тук стигнах няма да се отказвам яяяя .....

# 41 3 юли 2008, 14:01 ч.

Мнения: 2 910

След вчерашният успешен за мен ден само на плод, днес ще карам на кисело мляко, пък дано довечера се похваля, че съм издържала Simple Smile

Обаче се оказва, че в събота вечер по всяка вероятност ще излизаме и няма как цяла вечер да съм само на вода, ако прегреша този ден, а след това си я продължа диетката, дали няма да разваля цялата работа Thinking

Дандулина Hug

Килограмите вповече май много ни тормозят Simple Smile

# 42 3 юли 2008, 14:07 ч.

Мнения: 488

Цитат на: sky***** в пн, 30 юни 2008, 12:17

Pelagia мила честно да ти кажа и на мен не ми се вярва за 10 дни 10 кг . Малко крайно звучи, а и зависи кой колко има .

Здравейте! Hug

Аз правех тази диета от време на време преди години, беше в малко по-различен вариант:
7 -дневна /смъквах винаги по около 5 кг - 5.5 кг / За 10 дена - като нищо могат да станат 8 кг!
1 ден - 1 1/2 л прясно мляко
2 ден - 5-6 твърдо сварени яйца
3 ден - 1/2 кг телешко или пилешко месо
4 ден - 3 кисели млека
5 ден - зеленчуци
6 ден - плодове
7 ден - вода
----
Много бях доволна, винаги смъквах, но после с течение на времето започвах отново да си хапвам всичко и си ги възвръщах Twisted Evil

# 43 3 юли 2008, 17:03 ч.

Мнения: 485

Drunvala здравей и тук!!! Не ми се вярва, чак пък да се смъква 10кг за 10дни. Но не го и отричам Който свали толкова, ще го разпрегръщам

Дандулина мила не те карам да се отказваш. Щом това е твоята диета, аз съм плътно зад теб

reniuga зависи ако хапваш по-малко и не се натъпкваш...ще задържиш постигнатото и ще почнаеш отново да сваляш още....но много малко трябва да хапваш Hug

# 44 3 юли 2008, 20:53 ч.

Мнения: 2 910

Изяла съм 1 и 1/2 кофички кисело мляко и едно е сигурно, че скоро няма да го консумирам Simple Smile

sky*****, малко ще хапвам като излезнем, даже се замислям съботата да ми е деня с пил. месо, за да мога евентуално да си поръчам нещо такова и поне малко да се придържам към диетата, но пък едно малко джинче с тоник мисля да изпия Simple Smile

# 45 3 юли 2008, 20:59 ч.

Мнения: 485

Цитат на: reniuga в чт, 03 юли 2008, 20:53

Изяла съм 1 и 1/2 кофички кисело мляко и едно е сигурно, че скоро няма да го консумирам Simple Smile

# 46 3 юли 2008, 21:03 ч.

Мнения: 493

И днес удържах с прегрешение 2 нес фрапенца , утре само сирене Sick

Смятаме да излизаме на заведение , но съм решила твърдо да съм стриктна и затова ще си поръчам сирене натюр и студен чай ooooh!

# 47 3 юли 2008, 21:46 ч.

Мнения: 485

Аз пък днес го ударих само на диня hahaha

# 48 4 юли 2008, 10:00 ч.

Мнения: 31

момичета аз днес стартирам 5дневна момо диетка,само да ви питам решила съм днес да съм на кислело мляко,но тъй като не го обичам много ще си направя таратор без подправки и мазнини,как смятате,някой пробвал ли е да е само на таратор без подправки и мазнини и дали има ефект,в смисал дали се сваля.Иначе започвам от 74кг

# 49 4 юли 2008, 10:19 ч.

Мнения: 493

emma1 ,5-дневната монодиета си има друга тема , но ако искаш стои при нас Hug

Предполагам няма да има проблем с таратора , пак ще свалиш кг , ама смисала на диетата е друг , иначе няма проблем така мисля
А аз днес съм на сирене , хапнах първите 150гр и направо Sick

Май няма да мога 500гр да изям

# 50 4 юли 2008, 15:49 ч.

Мнения: 493

Ехо , каде сте ...
Аз току що обядвах с сиренце , ама много кофти ееее и вечерта пак сиренце , чакам с нетърпение утрешния ден ще хапвам месце ама не варено , а печено

# 51 4 юли 2008, 17:15 ч.

Мнения: 485

Цитат на: Дандулина в пт, 04 юли 2008, 15:49

Вкусно звучи...кой ден си вече...а пък за сиренцето...спокойно ще мине денят. ... И имаш ли вече резултати? Или сутринта ще кажеш? Peace

# 52 4 юли 2008, 17:29 ч.

Мнения: 493

Трети ден ми е
Резултат има , но колко е незнам ще се тегля накрая

# 53 4 юли 2008, 21:16 ч.

Мнения: 493

Отивам да ям и да пия Crazy

, на механичка на дискотечка
Няма ,няма да ям салатка може , водката нали е диетична Crazy

# 54 4 юли 2008, 21:27 ч.

Мнения: 957

Каква водка при моно Shocked

или изобщо при някаква диета...тя ще те друсне направо в главата и корема.

# 55 5 юли 2008, 08:44 ч.

Мнения: 485

Как сте момичета? Вчера съм изяла 6 домата и 1 чушка Joy

# 56 5 юли 2008, 13:03 ч.

Мнения: 493

Цитат на: bebe_efi в пт, 04 юли 2008, 21:27

Каква водка при моно Shocked

или изобщо при някаква диета...тя ще те друсне направо в главата и корема.

Едната от видните „диетоложки” е Сиена Милър. Специално за снимките на новия си филм “Factory Girl” (разбирай „Момичето от фабриката”) и мисията й да влезе в дрехи размер 0 бившата изгора на Джуд Лоу се подложила на диета с водка. Представете си с какво отвращение се е наливала с водка известната с купонджийския си нрав Сиена по време на всяко хранене: „Пиех водка вместо вино, тя е по-бедна на калории и топи мазнините.

Повярвай никаде не ме друсна
Моното ми вчера се пообърка ,цял ден на сирене , а вечерта една салатка с водка ooooh!

, ама не ме бърка особенно и с водката свалям килца така че ....
Оставихме зверчето на баба и дядо , а ние волни птички , механи , дискотеки и танци до сутринта Crazy

Днес съм на месце Party

Последна редакция: сб, 05 юли 2008, 13:13 от Дандулина

# 57 5 юли 2008, 13:51 ч.

Мнения: 2 910

И вчерашният ми ден е успешен, издържах на 4 сварени яйца Laughing

За днес съм си купила пил. пържола вакумирана, защото нямам време да си приготвям и довечера на заведението ще хапна пак нещо пилешко и това ще ми е пилешкият ден. Днес ми е четвъртият ден от диетата и хора, които ме срещат казват, че съм отслабнала, но аз ще се премеря накрая, макар, че се чувствам по- лека.
Дандулина и ние така довечера, но без танци. Едната баба ще гледа каката, а другата бебето, смешното е, че и двете ги викам вкъщи, но поне не разделям децата Hug

sky*****, аз май вече започвам да свиквам на глада, но яденето ме преследва и в сънищата ми Mr. Green

. Тази нощ такива вкусотии съм сънувала, че ям Crazy

# 58 5 юли 2008, 15:07 ч.

Мнения: 485

ООООооооооОооО това другите да ти кажат, че си отслабнала е много приятно усещане Heart Eyes

# 59 5 юли 2008, 19:55 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Здравейте!
Може ли да включа и аз към групичката ви от утре. Диетката ми се струма лесна за изпълнение. Правила съм подобна 7-дневна пречистваща и наистина имаше голям ефект, а когато е без сол, топи и целилита.
Днес си търсих пола за лятото и се отчаях от себе си. А лятната почивка наближава, представям си се в бански. smile3518

Така че - имам стимул. Поне 5 килца надолу ще е чудесно. Започвам с картофи.

# 60 6 юли 2008, 12:38 ч.

Мнения: 493

Обядвах с 2 яйца , супер гадно направо Sick

, много съм ги намразила от "Японската"

# 61 6 юли 2008, 14:02 ч.

Мнения: 2 910

Цитат на: Дандулина в нд, 06 юли 2008, 12:38

Обядвах с 2 яйца , супер гадно направо Sick

, много съм ги намразила от "Японската"

Хи-хи, не че и аз преди 2 дни не се чувствах така, чоплих 3 яйца цял ден и се отвращавах Crazy

Днес съм на кашкавал, а утре мисля да вкарам кренвиршите в диетката.

Елена_Т, добре дошла при нас bouquet

# 62 6 юли 2008, 14:19 ч.

Мнения: 485

Elena_T добре дошла. ...На кой колко дни му остава? Party

# 63 6 юли 2008, 14:26 ч.

Мнения: 2 910

На мен ми е 5-ти ден и вече нямам търпение да свършва диетата, за да си хапна едно сладоледче, а и любеничка Wink

# 64 6 юли 2008, 22:22 ч.

Мнения: 493

Днес на обяд - 2 яйца , обаче вечерта така ми се драйфаше от тях , че си хапнах миш маш Embarassed

Е какво да направя Crossing Arms

Утре скумтия консерва Peace

# 65 6 юли 2008, 23:54 ч.

Мнения: 1 701

Мисля да пробвам с тази диета...
Но, имам въпросче!
Колко пъти може да се повтори и трябва ли да има почивка между отделните периоди?
Колко кг. се свалят?

# 66 7 юли 2008, 14:24 ч.

Мнения: 493

Хей къде се изпокрихте Hug

Днес ми е рибен ден , изядох вече една консерва , приготвила съм си за вечерта още една и ми е добре , мога да е ям а не да Sick

при вида й

# 67 7 юли 2008, 14:52 ч.

Мнения: 2 910

А пък аз ръпкам кремвирш Mr. Green

, но нещо не ми е вкусно така без хлебец, та изядох половин и довечера сигурно още толкова и това ще е.

wish, аз я правя за първи път тази диета и не съм много наясно, но бих ти препоръчала все пак да има почивка преди да се повтори. За кг. в минус ще мога да кажа след 4 дни, когато ще я завърша и ще се измеря и дано съм много доволна Grinning

# 68 7 юли 2008, 16:33 ч.

Мнения: 493

Reniuga , не мислиш ли че един кренвирш ще е малко и вместо да свалиш кг ще задържиш по този начин (ама и аз се обаждам като имах да свалям повече кг по 2 портокала на ден съм яла ooooh!

)
Колко кг имаш да сваляш ?
Мои съвет пък ако искаш го направи по добре 2 кренвирша , раздели ги на 4-тири и хапваи ще имаш по добър резултат.
Нали съм минала от там да се изкажа Mr. Green

# 69 7 юли 2008, 16:42 ч.

Мнения: 2 910

Дандулина, не че не искам да ям, просто не ми е вкусно така и ми се догажда. Иначе съм си купила 4 кренвирша, но ми се опират Sick

През бременността качих 35кг., като 20 свалих и ми останаха 15, които ми се опъват, та тези кг. искам да сваля, за да си върна старото тегло- 48кг.
А ти каква консерва от скумрия хапва вчера, че и на мен ми предстои деня с рибата?

Последна редакция: пн, 07 юли 2008, 16:51 от reniuga

# 70 7 юли 2008, 16:55 ч.

Мнения: 493

Ами честно да ти кажа на магазина имаше само с доматен сок и такава си взех нямаше в собствен сос , какво да направя
И аз качих 30кг по време на бременността , и 5 преди това като отказах цигарите=35кг
Свалила съм 30 искам още 8 ама да видим , до тук тази диета ми допада освен гадния ден с яйцата и въпреки малки забежки се сваля
След моното минавам на 3 дни ориз , 3дни пилешко и 3 дни ябълки , но аз ще я направя 3 дни ориз , 3дни пилешко (кренвирш ,шунка ) и 3 дни дини и пъпеши (правила съм я и съм доволна)
И после пак моно

Последна редакция: пн, 07 юли 2008, 17:06 от Дандулина

# 71 8 юли 2008, 10:09 ч.

Мнения: 493

Хей къде сте??????????
Днес с удоволствие си хапвам кренвирши , решила съм да са 3 - закуска,обяд,вечеря
След малко изчезвам да пия фрапе и да взема кухнята на малката , ако знаете какви баири има тук и как се топят калории, ама докато се прибера имам чувството че ще припадна ooooh!

Днес е трябвало да съм на кашкавал ooooh!

, е утре ,утре

# 72 8 юли 2008, 13:56 ч.

Мнения: 485

Дандулина Какви резултати си постигнала с ориза, месото и пъпешите? Кажи моля те! Hug

# 73 8 юли 2008, 14:25 ч.

Мнения: 2 910

Дандулина, ти подред ли караш диетата?
Аз днес съм на консерва филе от риба тон в собствен сос. Да свърши тази диетка, че така ми се хапва любеничка, салатка, искам да си изпукам пуканки и въобще мога да изреждам...

# 74 8 юли 2008, 14:47 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Момичета, "прегреших" с плодове. Какви кайсии има тази година. Изкуших се. Ще трябва да започна отначало. Но все пак, половинка кг надолу.

# 75 8 юли 2008, 16:22 ч.

Мнения: 2 910

Ели, на кой ден си от диетата? Все си мисля, че чак толкова голямо прегрешение не си направила и би могла да си я продължиш.

# 76 8 юли 2008, 16:23 ч.

Мнения: 493

Цитат на: Elena_T в вт, 08 юли 2008, 14:47

Е не започваи отначало , не е кои знае какво. Аз като прегреша си пресмятам калориите и в всички случей не са ми прехвърлили 1000 и продължавам напред.

Цитат на: reniuga в вт, 08 юли 2008, 14:25

Ами само 1-я ден си бях сменила и подред я карам да , ама май няма огромно значение.
Водния ден няма да го правя

Цитат на: sky***** в вт, 08 юли 2008, 13:56

Дандулина Какви резултати си постигнала с ориза, месото и пъпешите? Кажи моля те! Hug

Ами за съжеление не мога да кажа точно , преди няколко месеца изредих почти всички диети от тук (бързи диети) , и за около 3 месеца свалих 15кг , но не съм от тези които се теглят всеки ден.
Съжелявам , че не мога да ти отговоря
Мен нещо ме притеснява тоя кашкавал утре , ако знаете колко калории е ooooh!

Последна редакция: вт, 08 юли 2008, 16:33 от Дандулина

# 77 8 юли 2008, 21:42 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Втори ден ми е - само сирене, а иначе толкова го обичам. Добавих и домат преди малко за вечеря. Знам, че при тези диети е много важно да не се смесват храните, затова са така ефективни.
Днес видях моя съученичка, с която не сме се виждали отдавна. Попита ме дали не съм бременна. Ужас! Е, след това съм сигурна, че този път ограниченията в храннето ми ще продължат.
Някой правил ли е диетата докрай - какъв е резултатът?

# 78 8 юли 2008, 22:46 ч.

Мнения: 2 910

Тази вечер се премерих и равносметката е -2кг. за 7 дни. Мисля да започна да хапвам, че вече силите ми се изчерпват, а две зверчета ме чакат, а и на стомаха напоследък не му е добре. Rolling Eyes

Продължавам да се ограничавам, но без хляб и тестени изделия и предимно плодове и зеленчуци и леки храни и без това първото ми хранене през деня е към 14-15ч., когато се върнем от разходка и сложа двете деца по леглата.

# 79 9 юли 2008, 16:27 ч.

Там, край реката
Мнения: 166

Цитат на: reniuga в вт, 08 юли 2008, 22:46

... без хляб и тестени изделия и предимно плодове и зеленчуци и леки храни ...

Май това е най-доброто. И аз така мисля да изкарам лятото.

# 80 12 юли 2008, 09:16 ч.

И аз се включвам в тази диета, днес ми е първи ден и ще го карам на варени картофи /тъкмо са ми се прияли/. Опитах с Японското наскоро, но просто не я издържам тази диета и това е... нямам достатъчна воля. Rolling Eyes

# 81 23 септ. 2008, 14:15 ч.

Мнения: 493

Браво , никои ли не спазва тази диета ????
Включвам се 1-ден - 2 кофички кисело мляко , ако някои има желание заповядайте да си правим компания

# 82 23 септ. 2008, 17:00 ч.

Хей Дандулина здравей мила, и аз от днес започнах моно диетата, така че ще ти правя компаниика friendship

Започнах с 1/2 кофичка кисело млекце сутринта, наобяд 1 кофичка, и сега я довърших в 4ч.
Все още се чувствам добре но да видим като дойде вечеря какво ще правя Rolling Eyes

Успех!

# 83 23 септ. 2008, 17:47 ч.

Мнения: 493

sly_lady , welcome

И на мен ми е първи ден с кисело млекце(аз няма да спазвам диетата в реда в които е описана) , утре съм на кренвирши.
Тази диета съм я правила и преди доволна съм , а и ми е лесна

# 84 24 септ. 2008, 09:47 ч.

Мнения: 493

Побут

# 85 24 септ. 2008, 14:13 ч.

Хей Дандулина успех днес с кремвиршите thumbsup

Аз днес съм на зеленчуци - доматки крсатавички и пипер Simple Smile

Малко ми присъргва коремчето вече с това мляко и зеленчуци но все още се боря хехехе tooth

Хайде успехче от мен Innocent

# 86 24 септ. 2008, 17:57 ч.

Мнения: 493

Утре съм на извара - как ли ще издържа newsm78

# 87 25 септ. 2008, 12:54 ч.

Мнения: 493

sly_lady , как е диетата ?
Днес съм на извара , първите хапки добре ама после Sick

Ще удържа де , утре картофки
Имам проблем с 00 макар , 4е пия чай newsm78

, трябва по две пакетчета да пия за да иам ефект

# 88 25 септ. 2008, 16:05 ч.

Опи Дандулина
Ами добре върви, снощи се изкуших с малко пърченце шоколад #Cussing out

, но беше мъничко и с това се утешавам хехехе Blush

Иначе днес с картофите е по-добре, хваштат място и се чуствам ситааа, прекрасно чуство хихи.
Аз нямам проблеми с WC-то но пия доста зелен чай, сигурно си казва тежката дума. Още нямам резултати като килограми, защото нямам кантар, но неделя ще дам показания Rolling Eyes

Успех с изварата (блях) Sick

# 89 25 септ. 2008, 23:16 ч.

Мнения: 493

И аз нямам кантар и няма как да разбера колко съм отслабнала Sad

Ще се претегля като приключа с диетата.

# 90 29 септ. 2008, 14:04 ч.

Ето и крайния резултат от мен за 6дни Моно... -2.5кг. което за мен е доста задоволително. (А и предвид че бях неразположена през 3 от дните). Мисля 1 седмица почива и пак да повторя за 5-6дни още поне 2 килца да се махнат Simple Smile

Успех на всички които са решили да спазват моно-то Peace

# 91 1 окт. 2008, 11:23 ч.

Мнения: 2 631

Здравейте, момичета!
Изчетох ви темичката и се чудя дали да не се провам при вас... Имам да отчистя 1-2 килограма и се чудех какво да подхвана. Но ако се хвана на вашето хоро, то няма да е като в първия пост (варени картофи не обичам Confused

, варено месе пък ептен, кренвирши не ям, шунка също Crazy

), а като в поста на Drunvala ( bouquet

). Там ям всичко, а и последователността ми изглежда логична (не, че много разбирам, де Rolling Eyes

).

Efi, сподели твоя опит с диетката! Hug

Очаквам мненията на всички и се присъединявам към вас, макар и не от днес... Whistling

# 92 1 окт. 2008, 12:21 ч.

Мнения: 498

На мен днес ми е 5-ти ден на диетата,но едва днес се измерих и не мога да кажа колко съм свалила.
Аз не спазвам последователността,ям нещата както ми е удобно.

1 ден-кисело мляко
2ден-шунка
3ден-кренвирши
4ден-зеленчуци
5 ден-плодове

За утре още не съм измислила,но сигурно ще е извара

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 482
Диети и отслабване

Целулит - 13 тема

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Причина:

Причина: