Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

ros4o Традициите не са това,което бяха  .....нещо такова беше   

nelsun Ще си ходя с големите дрехи,защото съм решила с тези да изкарам зимата  е,поне някой и друг месец  Златни ти устенца  Да свалям,пък дрехи пак ще си купя....ама по малки деее       
 
Слабенцеее    Цунк...мляс ...потуп      

Помагайте, девойки 
Мотивацията ми почва да се изпарява през прозореца, толкова ми е потиснато и нещастно. 
Свалила съм 11 кг и все едно не съм свалила и грам. Няма по-малки дрехи, няма забелязали, няма нищо. Даже още по-ужасно, тия дето знаят, че съм на режима, с такова любопитство ме разпитват ама още ли съм на режима? Толкова учудено и изненадано, все едно съм качила, а не съм свалила толкова. Днес водих отвратителен разговор с колежката, която знае за режима, защото спрях да ходя на обяд с тях и да си ям на бюрото – Ама още ли го спазваш? Ама не се ли изкушаваш? Ама мериш ли се? – все по-учудено и по-учудено, все едно се надувам пред очите й, а какво тука твърдя, че слабея.
Бррррррррх, гадно ми е бе 
Оплаках се. Хау.

Бърди, първо стани и затвори прозореца.
После продължавай по правия път. Достатъчна е мотивацията да им натриеш носа. При по-голямото наднормено тегли резултата проличава след 11-15-тия килограм.
Стискам палци. Няма друг път за нас  .

Пак съм аз,но не се стърпях.
Бърди,при мен започна да личи след 15 килограм.Не се отказвай,вярвай в себе си.Изчакай още малко и ще видиш как ще започнат да валят комплиментите.Много ти се радвам на теб,моля те,не се предавай.Минавай по-често при нас,тук сме за да се подкрепяме,този форум ми помогна адки много.Който не е на режима,неможе да ни разбере.То вЕрно,че за това и на секта ни оприличиха........но ние си знаем.Никой не ме забелязваше,беше ми криво,издържах и в шеги и закачки ги махнах проклетите кила от мен.Продължавай напред,всичко ще си дойде на мястото.

Бърди   Кво прайш бе момиче...я се стягай бързо...спри да разговаряш с завидливи колежки,ами си сядай на гъза и си оправи акъла  
11кг за теб ако са нищо,за нас Дюканската гилдия са много  
От какво се умори-от това,че си свалила 11кг ли...я си сложи една мисъл в главата...10месеца по 4кг равно на 40кг...и 30да са ....за теб нищо ли са  
Справяш се страхотно...не позволявай някаква си храна да излезе по умна от теб    

П.П. baci  От вчера ти заглеждам Каспърчето.....може ли да зном какво означава  Ако не е нахално 

Честит рожден ден на Дюканки -рожденничи ...и техните дечица !!!!!!!!!      


видях няколко питания за пилето на сол ....преди доста време я разказвах тази рецепта нооооо тези на които я разказвах вече отдавна минаха  в трета че и в четвърта фаза ...
за по новичките Дюканки първо да поясня ... аз в кухнята съм ПЪЛЕН ПОГРОМ...развихря ли се в това помещение става опасно както за мен самата така и за околните  включително комшиите ...по тази парични - от инстинкт за самосъхранение съпруга ми е поел основните действия в това помещение демек готвенето ... та как готви моя мъж пилето на сол

в една дълбока тава на дъното разстила 1-1,5 см сол желателно морска но ако нямате става и с обикновена ... пилето изчистено и ПОДСУШЕНО го разчеквате и полагате да легне върху солта ... покрива тавата с фолио и така на умерена фурна пече около час и половина .... сваля фолиото и пече още 20-30 мин ( за добиване на златиста кофичка ) ... после като извади тавата от фурната маха пилето от тавата ....разфасова го ...и после в действие влизам аз ...демек аз го ИЗЯЖДАМ ...

момичета ..... аз досега с доктори си не бях имала работа (само от време на време посещавам гинеколожката си ама то е от възрастта)  камо ли с онази бандитска организация здравна каса ............. еееееее оказа се че човек и добре да живее в един момент му се налага и със здравна каса да се запознае ...та понеже племенницата ми е с диабет ...аз трябваше САМО ДА ЗАВЕРЯ (да подпечатат ) в здравна каса протоколите за инсулина  .... с тази ЛЕКА ЗАДАЧКА се боря от вторник та до днес ...ноооооо днес беше кулминацията ...като отидох за 115 път в районната здравна каса ...днес ме сюрпризираха че протоколите били върнати НЕПОДПИСАНИ ...трябвало да се занесат не знам още колко документи иииииии забележете ПАЦИЕНТА ДА СЕ ЯВИ С РЕЦЕПТУРНА КНИЖКА в централна здравна каса............. ееееееееееее ЯВИ СЕ ама не пациента ...а на пациента ЛЕЛЯ МУ .... мислех аз влизам в централния им офис ...ииииииииииииии ги вдигам на УРААААААААААА ....да ама нееееее .... там отивам и шо да видя ... за да се добереш до гише ...теглиш билетче с номер и чи чакаш реда да ти излезе на таблото твоя номер ................ ужас ....здравна каса като КАТ ...там като ми писаха акт и ми взеха талона ...когато отидох да си получа наказателното постановление да си платя глобата и да ми върнат талончето така теглих билетче с номер ииии чаках ЦЯЛ ДЕН ..след това чакане .... вервайте ми по примерен шофьор от мен няма ( ха съм натиснала педала на скоростта и веднага се сещам за висенето в КАТ ...така вече половин година ме държи ) ... та в здравна каса същата инквизиция .... като почаках с талонче в ръка ... накрая ми се беше изпарило желанието за скандал ...и го бях ударила на молба ... само и само да ми ударят заветния печат ...
сега благополучно се прибрах ...гладна като улично куче .... почти напикана ... ноооооо доволна ОЖИВЯХ и заверих протоколите за инсулина .......

Бърди, следя те още от самото начало. Много ти се възхищавах, че се хвана с режима в много труден за теб момент - в личен план. Изобщо не си помисляй, заради някой да се отказваш. Ти си такъв положителен човек (следя ти блога). И мойта майка до 14 килограм казваше, че то може и да са толкова, но не ми личат. Все едно отстъпка от 1000 лева за джип Гран Витара от 50 бона - направо нищо. Но сега казва, не си купувай още нови зимни дрехи, дай ще ти поправим тези, защото скоро ще имаш нужда от още по-нови и по-малки.
Тоест - продължавай!
Васи - едно въпросче - какво отброяваш с линийка си?

Бърди, права е baci!
Личи след 15-ия килограм, няма да се отказваш
Нека си злобеят, пък като влезеш в дрехи с три номера по-малки и ще почнат да ти викат: "абе уж не ям, а все пълнея, пък ти що ядене изяждаш и се топиш..."
Смело напред 

Бърди,какви са тия глупости,я не се излагай,аз олекнах 16 кила,и чак днес една колежка ме пита дали съм на диета нещо....Да не си посмяла да се откажеш,че после .... много ще съжаляваш!Я,се усмихни,и продължавай!

Бърдиииии ,СПОКО!И аз бях на същия хал преди време.Никой не забелязваше промяна при мен.Но......дойде и моят час.От 3-4 дена ,от както децата тръгнаха на училище,що комплименти,що чудо,от всякъде ми казват-стопила си се на половина.Как ги правиш тези неща ,бе?Най- после....доживях. Така,че не се отчайвай,не се отказвай.Всичко с времето си-личен опит.И естествено,без всички от Дюканската банда, не бих могла да го направя!Имам още до крайната цел ,но вече съм винаги усмихната,а не вечно начумерена.Давай смело напред.11 кг. въобще не са малко,ей!

Я виШтиииииии, вий сте скръндзи и пускате само по един протеин. Аз черпя с протеини наредени на опашка, да има за всички




Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 6 нови отговора.

Ей сега ще видя...

Еее Бърди, не се влияй от околните така. Не се притеснявай, когато кг са много, околните не забелязват промяната. На мен започна да ми личи и да ми го казват едва след 20 свалени - някои и тогава не им направи впечатление, а чак сега. Дотогава на абсолютно никой не бях казала, с изключените на тези, които нямаше как да скрия, разбира се(те също дълго време ми задаваха въпроса 'ама още ли си на диета'  . Общо взето сега всички са убедени, че аз изведнъж съм ги свалила, не е имало средно положение, а не е така - аз от 6 месеца отслабвам. Абе гледай си хапването, прави си вкусни манджички и си живей живота - като свали още малко, всички ща ахнат 
Тони - готино е на шопинг, а  Аз никога не си уцелвам дрехите, но днес за пръв път ми се случи да пробвам неща, които се оказаха големи - обикновено все такива, дето ми теснеят си избирам.
Танче ко е туй на снимката, бре - на мен ми прилича на приземяване на космически кораб 

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора. 

Бърди, хубаво ти говорят момичетата. 
Аз да бутна един съвет, може ли?
Промени нещо в стила си на обличане, така повече ще си проличи разликата ти, а ти я имаш.

И недей да чезнеш от темата. Най-здравословно се отслабва В ЕКИП. 

tonito26 и аз още не съм решила, какво означава, ама да запълня мястото рекох 

До "ВСИЧКИ" - Здравейте При мен, днес сутринта, килограмите бяха точно 100 Ако и утре се задържат на толкова - ще си сменя линийката! Да ВИ се похваля друго - първо съм Влюбен, и второ - снощи, на едно място, за първи път ми се наложи да дам много газ на служебната кола.. и тя превъртя гуми, но забележете най-интересното - колата се движеше с над 100км/ч в този момент! Много е мощна.. още съм в еуфория.. лелеее - няма такава кола. Нямам пърпение да я пробвам на магистрала. Над 5 метра е дълга, над 2 тона тежи и вдига "само" 290км/ч Аз ще се размажа някъде. Егати кефа! Сега друго.. гледам, че постоянно цитирате, колко нови отговора са публикуваи в темата, докато пишете! Защо не я спрете тази опция, от насторойките на профила? И друго - за иконките.. понякога не излизат, защото преди/след кода на иконката, трябва да има празно място. И последно - гледам, че редовно някой се оплаква, че му е изчезнал даден пост! Защо не опитате да пишете в някой текстови редактор.. и на всеки 5 реда (примерно) да си "Save"-вате написаното и накрая "Copy"=>"Paste" във Форума и готово

До "ВСИЧКИ ПРАЗНУВАЩИ" - Честити ВИ Празници

До "veneras" - Гледах "Nascar" естествено - и още някакъв филм.. точно за животинките около и във водата.. но не анимационен Не беше лошо, но предпочитам "HD" картината..

До "Zarka Barka" - Приятелчето ми не е пророк, просто се кефи как свалям и ми пожела поне до 100 килограма да сваля, докато се върне Ако свалям така по 3-4 килограма - всеки ден ще го карам на летището! Бях вчера през деня по задачки.. на работа нощес.. и днес пак по задачки.. затова ме нямаше..

До "ФИЛЮДКА" - До седмица се надявам да съм при 9-ките

До "пижолина" - Безсмислено е да се разправяш с авто-сервиз! Поне в България От Застрахователния ВИ Агент - нищо не зависи! Препоръчвам ТИ да стиснеш зъби и просто повече да не ходиш в този сервиз. Не се карай много в сервиза, че има начин повече да ТИ навредят на количката, от колкото да й помогнат. Все повече се убеждавам (а не искааааам), че такъв е манталитета на 90% от нацията ни. Помежду другото - имаш супер подпис! Браво! Обичайте се - много СТЕ сладки. Оффф.. размечтах се..

До "sanny3" - Оооо - ако гушкнето ТИ е харесало се запиши в списъка с чакащите Някой ги завтарям - други ще потретвам

До "lepidopteria" - 1-ва фаза, повече от 10 дни не прави! Няма ефект - не, че на някой му е станало нещо. А за бонбона - можеше да го изплюеш в една салфетчица Или на Шофьора на Маршрутката в пазвата На коя Маршрутка се возиш?

До "Гал" - За цял ден си хапнала 200 грама скумрия на скара? Недей така. Ако ще го караш на рибка - поне 500 грама. Да не кажа 3 пъти по 200 грама. И това е без млечните

До "Tinaina" - Благодаря за милите думи.. Няма да е лицеприятно, ако се хваля, че съм добър! Но това, че не го правя, не значи, че съм такъв Поименното отговаряне ми е навик (също, както и изписването на местоименията - без "Аз", с главни букви), от както имам компютър и ползвам Интернет - скоро май ще станат към 10-ина години вече. Но не отговарям на всички - а само на тези, с който съм се заговорли за нещо..

До "_KIARA_" - И аз завиждам на Мъжа/Приятеля ТИ, но не го показвам

До "*tan4eto*" - Както казах по-горе, Моля се до седмица да падна под 100 килограма

До "nelsun" - Ееее - ако беше казала да идвам, 99% нямаше да го сторя. Иначе.. другия 1%.. и само заради подписа ТИ да е - пак си струва..

До "kv08" - Променяй крайната цел - няма лошо. Ако имаш воля и трезвен ум де.. А за снимките - твоето оправдание е по-кофти и от мойте всички, взети заедно

До "rubiq" - Кажи ми по-точно какво ядеш. Имай предвид, че излишните килограмите за сваляне при ТЕБ са толкова малко, че може и по 1-2 килограма месечно да сваляш. Подготви се психически..

До "Zellena" - Въпроса за филето ми беше.. да не е от тези вакуумираните. Взимай си само сухо. А като стар готвач, мога да ТЕ посъветвам да си печеш рибката във фолио.. хем не съхне, хем пазиш съдовете..

До "Щица" - Браво Поздравления..

До "mi_di" - Хайде, хайде - за ужас на Мъжа! Вместо да се радва, че ще си още по-хубава..

До "Denni" - Лелеее.. каква е тази какичка сега. Ау, ау, ау.. Май мене гледа