Какви са тези изморителни диети..
Просто премахни вредните храни-всички знаем кои са, храни се редовно,пий течности и комбинирай правилно манджите
Макар и за по-дълго време,ще свалиш бавно,но здравословно тези 10 килца 
- Публикувана: 5 окт. 2008, 17:28 ч.
- Последно мнение: 19 ноем. 2008, 03:24 ч.
моята темичка
Че кой има време като сваля килограми 
. Всеки иска веднага 
. Всеки иска веднага
Жу Жу, ти ме изплаши като ти прочетох първия пост и направо помислих, че отиваш към булимия.
Виж, аз бях отчаяна точно като теб и това е един ужасен омагъосан кръг, от който много трудно се излиза.
Значи аз също имам едно предложение за теб, като преди това ще кажа, че преди два месеца свалих 17 ия си килограм и с това постигнах крайната си цел, от тогава не съм качвала нито един килограм. Но ще ти кажа също, че в никакъв случай не ги свалих тези килограми само за два месеца, за което много се радвам, защото съм сигурна, че досега вече щях да съм си ги върнала.
Доколкото разбирам проблемът ти е в апетита. Избираш си някаква диета и изведнъж не издържаш, казваш си само сега ще си хапна малко, преяждаш и всичко отива на кино. Сриваш се психически. Това нещо ми се е случвало милион пъти. А не ти ли се иска по-скоро да не ти се яде твърде много и както каза да не ти е трудно да поседиш малко гладна. Или да не си на определена диета, а да си както каза от онези момичета, които могат да си ядат колкото и каквото си искат. Разликата между теб и тези момичета е следната: те сядат пред отрупана с всичко любимо маса и започват със страхотен апетит да си хапват от всичко. Точно след 20 мин примерно са абсолютно сити, а чиниите са им почти пълни, боцнали са от тук от там и не могат повече. Те имат всичко, а сами не искат повече, защото коремчетата им са свити слабички са и нямат повече къде да поберат всичко.
При теб или по-точно при всички нас, които сме на диета е забранено това или онова или почти всичко или сме само на мляко и стигаме до фаза, в която почти почваме да мучим, отпаднали сме, гладни и освирепели, организмът ни е изтощен, защото му липсват супер много витамини, минерали и други важни вещества, хапваме веднъж нормално и хоп веднага качваме.
Е не е честно. Ама е най -нормалното.
Виж, аз бях отчаяна точно като теб и това е един ужасен омагъосан кръг, от който много трудно се излиза.
Значи аз също имам едно предложение за теб, като преди това ще кажа, че преди два месеца свалих 17 ия си килограм и с това постигнах крайната си цел, от тогава не съм качвала нито един килограм. Но ще ти кажа също, че в никакъв случай не ги свалих тези килограми само за два месеца, за което много се радвам, защото съм сигурна, че досега вече щях да съм си ги върнала.
Доколкото разбирам проблемът ти е в апетита. Избираш си някаква диета и изведнъж не издържаш, казваш си само сега ще си хапна малко, преяждаш и всичко отива на кино. Сриваш се психически. Това нещо ми се е случвало милион пъти. А не ти ли се иска по-скоро да не ти се яде твърде много и както каза да не ти е трудно да поседиш малко гладна. Или да не си на определена диета, а да си както каза от онези момичета, които могат да си ядат колкото и каквото си искат. Разликата между теб и тези момичета е следната: те сядат пред отрупана с всичко любимо маса и започват със страхотен апетит да си хапват от всичко. Точно след 20 мин примерно са абсолютно сити, а чиниите са им почти пълни, боцнали са от тук от там и не могат повече. Те имат всичко, а сами не искат повече, защото коремчетата им са свити слабички са и нямат повече къде да поберат всичко.
При теб или по-точно при всички нас, които сме на диета е забранено това или онова или почти всичко или сме само на мляко и стигаме до фаза, в която почти почваме да мучим, отпаднали сме, гладни и освирепели, организмът ни е изтощен, защото му липсват супер много витамини, минерали и други важни вещества, хапваме веднъж нормално и хоп веднага качваме.
Е не е честно. Ама е най -нормалното.
Затова ето и моето предложение.
Не се подлагай на никаква конкретна диета. Това изтощава много организма, претрупва го с едни елементи, а същевременно му липсват други, забавя ти обмяната на веществата и метаболизма. И в момента, в който спреш диетата, качваш неизменно.
След многократно диетуване и изпробване на какво ли не от моя страна, прочетох за една хранителна добавка Carboslim. Това не е реклама. Има тема в този форум и можеш да проследиш целия процес на моето отслабване там. Намалява ти апетита, засилва обмяната и топи мазнини. Важното е през периода докато я пиеш да се храниш със всичко, защото именно в техния сайт е описано вредата от едностранните диети. Тя е допълнително обогатена с витамини и минерали, защото за да отслабваш трябва преди всичко да си набяваш нужните на организма вещества. Аз се спрях на разделно хранене. Според мен това е страхотен режим, защото става въпрос само на комбинация на храните, а иначе можеш и трябва да се храниш разнообразно. Наблегни на плодове, зеленчуци, многоооо вода, пълнозърнести хлябове, студено пресован зехтин. Естесвено е важно да си хапваш и месо, аз предпочитах пилешко и риба. Рибата е много важна. Не прекалявай с протеините, нито с тестените и сладки неща. И като почнеш да сваляш, ще ти дойде и музата за спорт, защото като си по-лек ти е приятно да спортуваш. Мисля, че карбослим ще ти помогне и за целулита, защото той се получава именно от липса на витамини Б, а в карбослим има доста такива.
Изпращам ти и сайта, там има подробна информация за всичко
www.oekopharm-bg.com
Пак казвам, не го рекламирам, а само ти го препоръчвам като помощно средство, с което не твърдя че е магическо.
Не се подлагай на никаква конкретна диета. Това изтощава много организма, претрупва го с едни елементи, а същевременно му липсват други, забавя ти обмяната на веществата и метаболизма. И в момента, в който спреш диетата, качваш неизменно.
След многократно диетуване и изпробване на какво ли не от моя страна, прочетох за една хранителна добавка Carboslim. Това не е реклама. Има тема в този форум и можеш да проследиш целия процес на моето отслабване там. Намалява ти апетита, засилва обмяната и топи мазнини. Важното е през периода докато я пиеш да се храниш със всичко, защото именно в техния сайт е описано вредата от едностранните диети. Тя е допълнително обогатена с витамини и минерали, защото за да отслабваш трябва преди всичко да си набяваш нужните на организма вещества. Аз се спрях на разделно хранене. Според мен това е страхотен режим, защото става въпрос само на комбинация на храните, а иначе можеш и трябва да се храниш разнообразно. Наблегни на плодове, зеленчуци, многоооо вода, пълнозърнести хлябове, студено пресован зехтин. Естесвено е важно да си хапваш и месо, аз предпочитах пилешко и риба. Рибата е много важна. Не прекалявай с протеините, нито с тестените и сладки неща. И като почнеш да сваляш, ще ти дойде и музата за спорт, защото като си по-лек ти е приятно да спортуваш. Мисля, че карбослим ще ти помогне и за целулита, защото той се получава именно от липса на витамини Б, а в карбослим има доста такива.
Изпращам ти и сайта, там има подробна информация за всичко
www.oekopharm-bg.com
Пак казвам, не го рекламирам, а само ти го препоръчвам като помощно средство, с което не твърдя че е магическо.
така,значи на мен проблема ми е че не мога да си избера диета,незнам коя е най добра,само знам че не искам да е на Дюкан.моля кажете една ефикасна диета,посъветвайте ме някоя и аз ще кажа дали мога да е правя или не
Нали си наясно, че не си ли смениш хранителните навици ще се въртиш в омагьосан кръг непрекъснато - сега ще свалиш с прясно мляко, следващия път с кисело, после с дявол знае какво и сетне?
ще се постарая.сега няма да казвам нито каква диета ще почвам или дали аз ще си съставя режим,защото все казвам и все не го спазвам.като мине малко време тогава ще кажа до къде съм стигнала
на мен проблема ми е че нямам изградени навици и ми е направило впечатление че като не ям сладко и хляб и изобщо не се сещам,а ако си позволя малко сладко викам си ей сега само малко ще си хапна и то стане много и се натъпча.затова никакво сладко и никакъв хляб
изкарвала съм една година без да доближа сладко или хляб,на месец да съм яла по една вафла до такава степен бях го забравила и се чувствах много добре.ще се опитам да издържа на изкушението
на мен проблема ми е че нямам изградени навици и ми е направило впечатление че като не ям сладко и хляб и изобщо не се сещам,а ако си позволя малко сладко викам си ей сега само малко ще си хапна и то стане много и се натъпча.затова никакво сладко и никакъв хляб
изкарвала съм една година без да доближа сладко или хляб,на месец да съм яла по една вафла до такава степен бях го забравила и се чувствах много добре.ще се опитам да издържа на изкушението
аз не съм ви споделяла мойта диета но сега ще ви е кажа:
Понеделник,Сряда и Петък само на плодове от един и същ вид,а през другите дни се яде каквото искаш.тази диета имаше голям ефект върху мен.след като свалиш килограмите само в понеделник оставаш на плод за да поддържаш свалените кг
какво мислите за диетата,искам да чуя мнения
Понеделник,Сряда и Петък само на плодове от един и същ вид,а през другите дни се яде каквото искаш.тази диета имаше голям ефект върху мен.след като свалиш килограмите само в понеделник оставаш на плод за да поддържаш свалените кг
какво мислите за диетата,искам да чуя мнения
всеки тук ще ти препоръча неговия режим на хранене 
Ти сама трябва да избереш най-подходящия за теб който не те кара да се чувстваш че си на диета.
На мен това с плодовете не ми допада, ако аз я спазвам със сигурност в дните когато мога да ям ще си наваксам
Какво ти е менюто през деня ?
ето аз как се храня и с какво:
8ч кафе
9ч закуска - яйца със сирене, кус кус със сирене, палачинка с извара и трици.....
12ч обяд - месо и салата, супа с 1 филия п. хляб
14ч кафе - сок или плод, кис. мляко с плод
16ч супа с 1 филия п. хляб
19ч вечеря месо салата
и задължително 1,5-2л вода
Успех с отслабването
Ти сама трябва да избереш най-подходящия за теб който не те кара да се чувстваш че си на диета.
На мен това с плодовете не ми допада, ако аз я спазвам със сигурност в дните когато мога да ям ще си наваксам
Какво ти е менюто през деня ?
ето аз как се храня и с какво:
8ч кафе
9ч закуска - яйца със сирене, кус кус със сирене, палачинка с извара и трици.....
12ч обяд - месо и салата, супа с 1 филия п. хляб
14ч кафе - сок или плод, кис. мляко с плод
16ч супа с 1 филия п. хляб
19ч вечеря месо салата
и задължително 1,5-2л вода
Успех с отслабването
Заинтригувах се от диетата на JUJU.
Може би ще я пробвам, но JUJU, би ли споделила повече подробности като например колко кг свали за едиколко си дни?
Няколко пъти пробвам Дюкан. Значи аз принципно според околните нямам нужда от отслабвне, само че идеалното ми тегло според мене си е 55 кг(понеже преди си бях постоянно толкова). Преди известно време стигнах 65, с Дюкан пролетта свалих 4 кг. и то през ударния период. После не продължих, защото заминах за чужбина. Като се върнах обаче с изненада видях, че не само не съм си върнала килата, но и съм отслабнала още 1 кг. И така все съм си на 60кг. Казвам все, защото пробвах още 3 пъти ударен период на Дюкан, но този път нямаше никакъв ефект. Лошото е, че се отвратих от пилешко, а преди много обичах. Риба почти не ям, защото семейството не си пада, яйцата по принцип не ги обичам. И остана киселото мляко.. изобщо нещо не въри този Дюкан. За това и аз си търся нещо ново за сваляне на 5 кг. Пък и не са много, но не знам защо така трудно се получава..
(Кalaka - много сладурско бебе
)
Може би ще я пробвам, но JUJU, би ли споделила повече подробности като например колко кг свали за едиколко си дни?
Няколко пъти пробвам Дюкан. Значи аз принципно според околните нямам нужда от отслабвне, само че идеалното ми тегло според мене си е 55 кг(понеже преди си бях постоянно толкова). Преди известно време стигнах 65, с Дюкан пролетта свалих 4 кг. и то през ударния период. После не продължих, защото заминах за чужбина. Като се върнах обаче с изненада видях, че не само не съм си върнала килата, но и съм отслабнала още 1 кг. И така все съм си на 60кг. Казвам все, защото пробвах още 3 пъти ударен период на Дюкан, но този път нямаше никакъв ефект. Лошото е, че се отвратих от пилешко, а преди много обичах. Риба почти не ям, защото семейството не си пада, яйцата по принцип не ги обичам. И остана киселото мляко.. изобщо нещо не въри този Дюкан. За това и аз си търся нещо ново за сваляне на 5 кг. Пък и не са много, но не знам защо така трудно се получава..
(Кalaka - много сладурско бебе
)
значи тази диета е изготвена от диетолог за една моя приятелка и аз реших да е пробвам.аз лично свалих първата седмица 5 кг,а аз толкова исках.когато си на плодове аз си позволявам и кафе без захар,а ако някой много изпита глад вечерта може и кисело мляко.
моята приятелка с тази диета свали 18 кг и тя си ги задържа за разлика от мен,защото е прави постоянно.и след като си свалиш килограмите само понеделник на плодове,а аз това не го пражих и ги качих,а моята приятелка понякога това не го прави и не ги връща,но вече ги е задържала повече от година
лошото на диетата е че единия ден седиш гладен а на другия ядеш.аз като е правих и като ядях на другия ден мога да кажа че бая си наваксвах и пак свалях(но и тренирах много)
ако някой има въпроси да задава.
моята приятелка с тази диета свали 18 кг и тя си ги задържа за разлика от мен,защото е прави постоянно.и след като си свалиш килограмите само понеделник на плодове,а аз това не го пражих и ги качих,а моята приятелка понякога това не го прави и не ги връща,но вече ги е задържала повече от година
лошото на диетата е че единия ден седиш гладен а на другия ядеш.аз като е правих и като ядях на другия ден мога да кажа че бая си наваксвах и пак свалях(но и тренирах много)
ако някой има въпроси да задава.