Наирянка от опит ще ти кажа, че като идеш в залата като нищо може да ти се по-изпари ентусиазма 
, а според мен е по добре да се подложиш на всякакви масажиращи процедури. Организма ти няма нужда от мускули а от разбиване на мазнините и подобряване на лимфния дренаж 
. на мен майка ми подари един масажор ( подобен на този но не е от БГ 
) и като се намажа преди да го използвам със стягащ или антицелулитен гел, ефекта е невероятен. Аз започвам с по 10 мин. първо на прасците, после бедрата, дупето и корема . Надявам се да съм ти била полезна 
, а според мен е по добре да се подложиш на всякакви масажиращи процедури. Организма ти няма нужда от мускули а от разбиване на мазнините и подобряване на лимфния дренаж . на мен майка ми подари един масажор ( подобен на този но не е от БГ ) и като се намажа преди да го използвам със стягащ или антицелулитен гел, ефекта е невероятен. Аз започвам с по 10 мин. първо на прасците, после бедрата, дупето и корема . Надявам се да съм ти била полезна 
Ти не ме познаваш, но първите ми дюкански стъпки бяха с твоите рецепти 
- на тях попаднах първо, след това на форума и на снимките - и ето че подкарвам 5-ти месец! 
Аз също мисля, че фитнеса не е за препоръчване във втора фаза, освен ако не си тренирал активно...
и клин ще си купя. Цоци, ти от къде взе твоят? Мисля да ида на фитнес малко да опитам с велоегометър и степер.. Приятелка е кинезитерапевт и е работила и като инструктор във фитнес зала. Нейното мнение е, че масажбите процедури са за стягане, а кардио-упражненията са за топене на мазнините, като топенето им започва едва след 35-та минута занимания. До тогава се изгаряли само въглехидрати. ЩЕ се пробвам. И на сауна ще тръгна. Ще им разгоня и майката и таткото на тези кила 
