Излишна ли е Фолиевата киселина?

И според мен не е излишна. Пия я година преди да забременея и до сега не съм спирала.
Моята лекарка ми каза, че не се натрупва в организма и е хубаво да я приемам до края на бременността.

Фолиевата е полезна за организма като цяло.

Не е излишна , а първите 3-4 месеца е задължително да се пие

Аз дори в момента я пия, защото съм на диета и знам, че е полезна, а я пих по време на цялата си бременност.

Абсолютно не е излишна.Дори може да си се пие до края на бременността,не само първите 3 месеца

АБСОЛЮТНО ЗАДЪЛЖИТЕЛНО Я ПИЙ!!!-както казва моя лекар.Даже с първата ми бременност хубаво ми се беше накарал,че я бях започнала да я пия в 5-ти месец.А и нямах откъде да разбера преди това,че трябва, като точно по него време се бях записала на ЖК при него.Сега с втората ми бременност,още в деня ,в който научих хубавата новина,отидох да си купя и започнах да пия.Вече си знам урока.

В никакъв случай НЕ е излишна! Пий си я 

Внимавай защото фрешовете вдигат много бързо кръвната захар, а това не е добре.

Виж това: http://www.ag-specialist.com/index.php?option=com_content&ta … =16&Itemid=13

Моят лекар, на когото имам голямо доверие не ми я предписа, както не ми препоръча и други синтетични витамини и смятам, че е наясно защо. Според мен препоръките за пиенето на хапчета ФК са преди всичко търговски трик, камо ли да е задължителна. По-важно е да приемаш витамини с храната.

За в бъдеще очаквам и други подобни статии, както е между впрочем валидно и се случва за всеки синтетичен продукт.
Витамин В9 също може да се натрупва в черния дроб при прекомерна употреба, а всяко натрупване довежда до отрицателни последици от различен характер. Синтетични витамини следва да се изписват само ако лекарят изрично е установил определен за конкретния индивид недоимък и то в доза, предписана за конкретния човек. Поне добрият лекар се съобразява с това правило и не изписва медикаменти /синтетиката е медикамент/, на общо основание. Недоимък се появява при небалансирано хранене, някои заболявания /при които се лекува основно заболяването, а лечението не започва и не се осъществява само с даване на витамини/, при приемане на определени медикаменти. Дори и в тези случаи наваксването може да стане с прием на подходяща храна, а не на чиста химия. 
Няма нищо по- добро от природосъобразното хранене, в случая за точно този витамин- едролистни зеленчуци, яйца, черен дроб. Според моята здравна енциклопедия дневното количество от този витамин се набавя с 250 гр. спанак , ИЛИ 200 гр. копър, ИЛИ 330 гр. зеле, ИЛИ 330 гр. пълнозърнест хляб /при бременни- двойна доза/ - количество, напълно нормално да се набави по естествен път. Също от енциклопедията: "При нормално хранене не се проявява недоимък на ФК. Кърмачетата, хранени с топлинообработено краве мляко е възможно да получават по- малко количество, но към готовите кърмачески млека е добавена ФК. Усвояването на витамина може да се затрудни от тежки чревни заболявания, някои медикаменти, които например се прилагат при ракови заболявания и ревматизъм. ... Признаци на излишъка: стомашно- чревни оплаквания. Твърде много ФК може да стане опасна, тъй като затруднява диагностицирането на "пернициозната анемия"." А излишък се натрупва, когато витамините и др. добавки се приемат в синтетичен вид.
Цитат- от "Семейна здравна енциклопедия", ИК "Емас", немско- австрийско издание в български превод.
Основно правило в алопатичната медицина би следвало да бъде намеса във функциите и естествената среда на организма само при доказана нужда и то в минимални количества и вид.

Judy много ти благодаря за информацията.Дали има още информация в тази енциклопедия за количеството фолиева киселина в различните продукти.
Моят лекар ми каза, че е напълно възможно с правилно структурирано меню да си набавя нужното количество.
То е ясно ,че по отношение на тази киселина и по точно синтетичната и форма и ние както и учените клоним към две противоположни мнения, но....казах и пак казвам..........информирания избор всеки сам си го прави

Бъни, в дискусията ви с Ninia не споменавате нещо много важно: някоя от нас правила ли си е изследвания за наличие на генетичен ензимен дефект, при който в организма не се усвоява фолиевата киселина в суров вид (както при рационално хранене, така и чрез другите по-прости химични формули на фолиевата)? Те са част от генетичните изследвания, но майките ги правят главно при съмнения за репродуктивни проблеми. Този генетичен дефект се наблюдава при около 12% от жените.

Аз не съм си правила такива изследвания и затова взимам Неофолик мета, с L-метилфолат, активната форма на фолиевата. Просто презастраховане  Не рекламирам, не излагам аргументи "за" и "против". Някой в България сетил ли се е да изследва бъдещите майки в това отношение? Не. В тази ситуация лекарите са поставени пред свършен факт и затова се получава конвейра....
 

ThracianLina аз не съм си правила такива изследвания.Дори не заех за тях .
Точно за това става въпрос.Никой не се е сетил.Сакън да питаш нещо ако си изключение каквото аз очевидно съм - изнасят ти каквото си знаят и това е.
Даже се дразнят ако много питаш и задаваш въпроси.
Все пак опашка от майки имам отвън.Ама това е друга тема за сбърканата ни система на здравеопазване.
Иначе и аз доскоро пиех точно Неофолик Мета - поради същия риск от неусвояване 

 Извинявам се, но къде в цитиранта статия се споменава за естествен прием на фолиева киселина. Говори се за това колко е необходима и как добре се отразяват обогатените храни, те с каква ФК се обогатяват, сигурно не синтетична.
Иначе за спанак, копър и подобни, някак си не се виждам да ръфам 250 гр суров спанак на ден, или почти същото количество копър. За черния дроб, в някои държави,, разположени на запад от България, каквито и да било органи и вътрешности, са напълно противопоказни по време на бременност.

И аз не съм срещала храни обогатени с ФК.