Ядем и слабеем тук - при Дюкан с месо и зеленчук - 162

   Здрасти,банда!
   ЯЖКААА,адмирации!Малеее,-47 кг,колко воля,инат и търпение се изискват!!!
   iv_mikova ,честита месечинка и благодарско за почерпката!
   ТУНИ,честита нова придобивка и нови кг!!!
  ТАТИТ,супер пост!
  ФИЛЮДЧЕЕЕЕ, браво за смъкнатите килца.Видя ли,че стана.Ееее,бавно,ама сигурно!!!  

Добро утро!

Днес не съм се теглила, но пък всички гащи ми се смъкват до коленете   .

zorika, какви затруднения имаш с месото? Да, била съм вегетарианка цял живот, от дете не ядях месо, много рядко, когато нямам избор. Последните години понякога съм яла пилешко, рядко свинско. Определено изпитвам отвращение към месото, но сега се насилвам и ям, без да мисля - дъвча, гълтам и гледам да мине по-бързо. Най-вероятно не е правилно, но пилешко ям само веднъж на ден, рядко два пъти. Наблягам на белтъците ( те са най-чисти протеини) и редувам с риба. Често си вземам пуешка шунка или пилешко филе, които доста повече ми понасят. Често направо ми се повръща, като се сетя за мръвки, но упорито продължавам. А да, поне два пъти седмично ям рулца от раци, въпреки, че съдържат захар - нямам проблем с тях, не задържам. Но всеки трябва да види за себе си, как му се отразяват.

Добро утро и от мен!
Нищо интересно при мен. Кантарът си стои на същото място, дори имам още малко повишение от първия ден на ПЗ, но предполагам, че ще го преодолея. Смятах да карам 5/5 но ще са ми много... и протеиновите един след друг, а също и ПЗ. Май ще е най-добре 4/3.
Ще видя 
Хубав ден на всички!

Ола, амигос!
Еййййй, много нещо се изписва тук. Бравос, одобрявам. Така хем се черпи опит от другарчето, хем се слабее и хубавее, а нали красотата щяла да спасява незнам какво там (ето -има и космополитен аспект), хем се опреснява граматиката на книжовния български език-кЪт моя, ва!
Благодаря ви, момичета, за милото посрещане. Мускетарски поклон! Мислех да ви упомена поименно, но реших, че няма да го правя. В крайна сметка всички сте такива сладури!
Аз онази вечер бях така егоистично вторачена в своя проблем, че съвсем забравих да споделя едно наблюдение. А именно:
Когато започнах да задържам килограми, не ми стана приятно. Не съм от най-търпеливите и затова взех да се наблюдавам и да правя  нещо, което при нормалните индивиди се нарича „мислене“, но при мен се явява просто мимикрия на бръмбарите по ъглите на полушарията в горния етаж. След като няма нарушения в диетата, то защо? Трябва да има причина – рекох си, и тук една дедуктивна мисла направо ме цапна по високото чело: Да, причина има, и сигурно не една. Дали обаче можем да я „разчетем“ логически, е съвсем отделен въпрос. И след като не съм лекар, медик, химик, анатом или биолог, за радост на тези науки, то следва да не се опитвам да разбера моментната логика на всяка клетка от мастната си, съединителна и прочие тъкани. Яснооооооооо. Ще мина на по-проста плоскост (по-ми ходи): Клин клин избива. Я да видим какво ми се хапва от позволеното? Целина! Целина, душки, и копър!
И като му накупих корени, листа – елате ме вижте! Де що имах да диетствам, всичкото беше озеленено. Бях се засилила и в кекса да слагам, ама овреме се възпрях. За сметка на това колко канела наблъсках – не е истина.
Да вметна, че „маги-та“, „кокоши бланки“ и разни други сурогати не уважавам. Ползвам ги само ако по невнимание в тенджерата ми се гърчи нещо безподобно, та с тях замазвам. Да не личи.
На другия ден след подправковата вакханалия: Ефектът беше супер. И кантара мръдна надолу. Та, казвам си, дано не е еретична идея, но дали пък нашите клетки не са по-умни от нас самите и ни водят към целта правилно, стига да се съобразяваме с тях. Дето викат бабите – питай си душицата. НО! От позволените храни!
Направо се олях с пост! Моля за пардон, ама като ме отърват да пиша – нямам спиране. Спорен ден на всички! Пълен напред към задната част (у лево) на координатната система! Минуси, де!
Хубавейте!
      

Здравейте на всички отслабващи.
Аз на 8-ми март се отпуснах и затова съм +1
Сега сериозно никакво ядене

bartok,готин и полезен пост!

А добър ден от мен !!!Сутринта се премерих и кантарчето пак ми показа -4 кг.мноооого се радвам.Туничестита ти бъдеща придобивка,много добра машинка.Честито и на всички с минусчета.А на всички задържащи няма се предавате  Аде лек и успешен ден на всички

bartok,много готин пост!Особено това с мимикрията на бръмбарите    

Привет момичета  
Първо да кажа че подкрепям ЛориХю за несменянето на схемата. НЕ сменяйте толкова бързо схемата при задържане.Това се прави повече в края когато сте близо до целта. Упорствайте и бъдете търпеливи ,иначе рискувате от смяна на схемата да постигнете положение в което организма се чуди какво става с него.
Видях Рошавка и много и се радвах Продължавай все така .
Филюдка, и за теб много се радвам, но не хаби излишно нерви в съжаления,продължавай си и пак ще стигнеш целта  
Аз днес ми е хубаво ,защото съм 61.5 Веднъж го видях това показание на кантарчето, но това ми е минимума постиган досега и затова ми е хубаво . Днес ми е първи протеинов четвъртък в моята приспособена 3-та. До тук съм 6 дни на ПЗ и плод. Чуствам се много добре и много по-спокойна Някак си...мисълта че мога да контролирал нещата точно сега, когато съм на ПЗ ме успокоява невероятно ,пустия контрол дето все държа да го имам   а досега на схема 5/5 имах чуството че не мога да контролирам нещата.Това са си мои размисли само,малко объркано стана,дано сте ме разбрали  
Ще видя утре как  ще съм след протеиновия четвъртък  
Хубав ден  на всички и прегръдки  

Нямам ги при мен бонбоните, но купувах на сина ми и вчера ми хрумна
Ще купя днес и ще пиша за състава

Здравейте  

Филюдка - Браво и от мен    

Татитт - много хубаво се обясняваш днес  

Венерас   , разбирам те, защото и аз задържам вода от моите хапчета (те са за проблем от друго естество), отичат ми краката, лично за себе си установих, че многото дни на протеини влошават нещата, явно се претоварват бъбреците, не знам.
По-лесно ще ти е да минеш изцяло на ПЗ дни и не повече от 2 протеинови и да го караш така докато организма ти свикне с промяната.    А, и успокой настроенията, че те не дават положителни резултати върху слабеенето  

E, Bartok, ни мужаФ да са въздаржааааааа!
         

Жистоко - да пишеш по-честичко!

Венерас - ще се оправиш душата - обещавам! 

Я, Перлето безмълвна! Ни мои да бъди! 

Umbra ,
Благодаря за отговора.
Бях вегетарианка 12 години, но много качих след като отказах цигарите. От началото на годината реших да ям месо, от края на февруари започнах режима. Трудно ми е да свикна с вкуса на месото, също както при теб. Чувствам се като щъркел - гълтам направо, ако дъвча, все едно дунапрен ям. Ударния свалих 2 кг, след това нищо. Не се престваравам да готвя, само пека по един пил.бут за вечеря и това е, зеленчуците са на салата най-често. Пробвах телешка кайма, нетлъсто месо на паржоли и една хапка от заек. Щях да припадна с тоя заек, никога няма да вкуся отново.   Миналата година като правих режима ядох риба, яйца и мляко. От яйцата се обринах, а рулца от раци, риба и кисело мляко не ща да видя. Общо взето също като теб спазвам режима, но за сега не свалям.

     
Без думи!!!!!!!

Ей   милички колко по добре ми стана, не е истина.
Дано по бързичко се стегна , че това не съм аз .

Светлатче и аз това установих с повечето П дни, по -зле става , вместо да се подобрява положението. Съвета го приемам и от днес на ПЗ да видим как ще е дереджето, а настроението тука се пробват няколко екземпляра от мъжки пол да ме развеселяват ама да видим .

Татит, щом ти го казваш , шъ стане

 

ПП. Перлата, що така , я сподели как е твойта четвърта