спря на 88% а си мислях да изчакам и днес да я направя
- Публикувана: 11 март 2009, 19:19 ч.
- Последно мнение: 26 март 2009, 18:51 ч.
Домашна аеробика 2
спря на 88% а си мислях да изчакам и днес да я направя
браво 
А, тренирам , но още 5 кг трябва да махна, това е!
Да ви кажа спорта много ме разтоварва и ако не е той , не знам как ще издържа, защото работата ми е стресова, всичко трябва на момента , средата е ужасна и ако не са парите ден нямаше да седя!
Пробвах топката , ама не всичко ми се получава!
Да ви кажа спорта много ме разтоварва и ако не е той , не знам как ще издържа, защото работата ми е стресова, всичко трябва на момента , средата е ужасна и ако не са парите ден нямаше да седя!
Пробвах топката , ама не всичко ми се получава!
evich би ли дала линк за добра програма с топка,че мисля и аз да си взема.Аз съм много доволна от масажиращия обръч въртя го по 2-3 пъти на ден и то по 30мин.,нямам нито болки,нито синини и много ми харесва.
Мечтице, имам от Мининова -Turbo Jam -Kickin Core-друга нямам! Днес с топката ми дадоха диск, но той не се отваря нито на моя лаптоп, нито на този на сина ми, нито на DVD-то!
http://www.mininova.org/search/?search=turbo+jam&cat=0
Това е линка за турбото!
http://www.mininova.org/search/?search=turbo+jam&cat=0
Това е линка за турбото!
evich благодаря за линка,не бях обърнала внимание,че турбото имат и с топка.Каланетиката ми се изтегли,разгледах я на бързо и още сутринта ще я направя.Това което видях ми хареса,упражненията са подобни и същевременно толкова различни.Нека всички,които ще я пробваме утре да се отчетем как се чувстваме.pina особенно чакам твоя коментар като нашия патрон на фенките на каланетиката. 
Момичета, мислили ли сте за обединение на вашата тема с тази:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=374057.0
Идеята е една и съща и може би ще е по-полезно да сте заедно. А и виждам че някои пишат и на двете места.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=374057.0
Идеята е една и съща и може би ще е по-полезно да сте заедно. А и виждам че някои пишат и на двете места.
Момичета, ужас 
Днес се теглих и мерих десет дни след като дадох мерките за табличката и резултата не ми дава мира. Килограмите - с 2 минус, бюста - с 2 см също минус, а талията - с 2 см в плюс. Не съм си сменяла хранителния режим, около 1200-1300 кал. дневно, но не конкретна диета, а рационално хранене, само увеличих продължителността и дните на тренировка. Отслабването си го обяснявам, естествено и спадането на бюста, макар че и двете не съм ги искала. НО ЗАЩО Е ПОРАСНАЛА ТАЛИЯТА МИ . Аз основно на нея и корема наблягам, каквато и гимнастика да правя, включвам всеки ден упражнения за корема и отчасти въртя обръч за талията и паласките около нея.
Днес се теглих и мерих десет дни след като дадох мерките за табличката и резултата не ми дава мира. Килограмите - с 2 минус, бюста - с 2 см също минус, а талията - с 2 см в плюс. Не съм си сменяла хранителния режим, около 1200-1300 кал. дневно, но не конкретна диета, а рационално хранене, само увеличих продължителността и дните на тренировка. Отслабването си го обяснявам, естествено и спадането на бюста, макар че и двете не съм ги искала. НО ЗАЩО Е ПОРАСНАЛА ТАЛИЯТА МИ . Аз основно на нея и корема наблягам, каквато и гимнастика да правя, включвам всеки ден упражнения за корема и отчасти въртя обръч за талията и паласките около нея. 
Добро утро,момичета!Днес майка ми има рожден ден и по този повод искам да ви почерпя.
А сега по темата.Днес ми беше седмия час каланетика.Аз наблягам на упражнения за корем.Не съм се мерила,но обещавам скоро да го направя.
Момичета от къде мога да си изтегля "Плосък корем",че не вярвам да го намеря по нашите магазини.
Хубав ден на всички.
А сега по темата.Днес ми беше седмия час каланетика.Аз наблягам на упражнения за корем.Не съм се мерила,но обещавам скоро да го направя.
Момичета от къде мога да си изтегля "Плосък корем",че не вярвам да го намеря по нашите магазини.
Хубав ден на всички.
Вещи, намирам за целесъобразно сливането на двете теми 
Преди там се пишеше само за Синди, а тук за още 10 вида домашни тренировки, но щом има интерес от тяхна страна към нас, а се вижда, че тук също се коментира Синди и сп. Селф... Друг никой не даде мнение по този въпрос?
Момичета, за Каланетикс Еволюшън, аз пък мързеливо чакам мнение от други
Изтеглих я, тази сутрин видях, че се е изтеглила. Прегледах я набързо, за 5мин. 
Много ми липсва присъствието на Калан, аз някаква емоционална връзка изградих с нейния образ 
Пък и човек като и види изключително слабите, стройни и стегнати крака, на 47 годишна възраст...
Упражненията не съм ги правила и май не трябва да ги коментирам, ама защо така ми се вижда някак 'софт' тая програма Айде някой ако ги прави, да каже, че аз май ще заложа на '10 в 10' засега пък по- натам ще видим.
vancheto , ЧРД на майка ти!
vessit , да ти кажа мускулите на пресата могат да ти погодят такъв номер определено, ама доста трябва да се развият и да се надуят - виждаш ли такъв ефект? Разреди упражненията за корем през ден
Преди там се пишеше само за Синди, а тук за още 10 вида домашни тренировки, но щом има интерес от тяхна страна към нас, а се вижда, че тук също се коментира Синди и сп. Селф... Друг никой не даде мнение по този въпрос?Момичета, за Каланетикс Еволюшън, аз пък мързеливо чакам мнение от други
Изтеглих я, тази сутрин видях, че се е изтеглила. Прегледах я набързо, за 5мин. Много ми липсва присъствието на Калан, аз някаква емоционална връзка изградих с нейния образ Пък и човек като и види изключително слабите, стройни и стегнати крака, на 47 годишна възраст... Упражненията не съм ги правила и май не трябва да ги коментирам, ама защо така ми се вижда някак 'софт' тая програма
Айде някой ако ги прави, да каже, че аз май ще заложа на '10 в 10' засега пък по- натам ще видим.vancheto , ЧРД на майка ти!
vessit , да ти кажа мускулите на пресата могат да ти погодят такъв номер определено, ама доста трябва да се развият и да се надуят - виждаш ли такъв ефект?
Разреди упражненията за корем през ден