Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

  • 30 191
  • 566
  •   1
Отговори
# 465 23 март 2009, 09:35 ч.
  • Мнения: 4
Смайлис-честита годинка,мила!   bouquet До сега гледах снимките ти и ти се радвах ... чудесна си ... постигнала си много... успех в задържането ...
Цитат
За сетен път се убедих, че написаното от Дюкан не са празни приказки и като се спазва, работи неотказно. Всякакви интерпретации, че “спазвам всичко, но не се получава”, според скромното ми мнение, са търсене на оправдание за неточно спазване на режима поради незнание или нестриктност.

Права си! Това важи с пълна сила за мен ... накара ме да се замисля много сериозно върху това което правя...  режимност е начина,ама като се навърти времето става трудно ... Кри  Heart Eyes
Смайлис - благодаря за поста - подейства ми стимулиращо  Hug
Иде лято/не че много личи по времето навън/, ха дано го посрещнем с по-малко килограми  Peace
Veneras-  ooooh! зло да те забрави,ама нал знаш ,че съм амнезирала ... ето ти сега много гуш  Hug  Hug  Hug  Hug  Hug и да ти кажа- изглеждаш много добре и на снимките ,и в действителност ... радвам се ,че се запознахме и дано се видим на 04-ти  Heart Eyes
 

Последна редакция: пн, 23 мар 2009, 09:40 от mirka75

# 466 23 март 2009, 09:38 ч.
  • Мнения: 1 575
Добро утро и от мен  newsm47!!!
Позагубих се, но съм с вас, нямам време да следя темата и съвсем я зарязах.Минавам да кажа, че съм жива, мърдам, последните 2 седмици сме във финансов колабс и повечкото въглехидрати си оказаха влиянието (пфууу).Вече нямам и капка съмнение, че цял живот ще се внимава и ,че има храни, от които просто се пълнее (пак - пфууу).Но нещата си влизат лесно в релси  Laughing.Много е важна мотивацията и очакването, което има човек - по принцип за цялото начинание...
Това от мен, банда на годината, поздрави за всички!!!  bouquet

# 467 23 март 2009, 09:47 ч.
  • Мнения: 832
здравейте момичета, сигурно съм поредната почнала диетата...първа фаза, 5-ти ден, съзнавам, че е съвсем в началото, но ми действа много демотивиращо защото няма грам промяна...освен това ми предстои пътуване извън страната за 1 седмица и съвсем не си представям как ще успея да спазвам 2 фаза. имате ли идеи и хитринки...особено се притеснявам с висенето по летищата, щото почти 2 дена ми се събират по летищата  ooooh! май съм избрала съвсем неподходящ моментда почна...

# 468 23 март 2009, 09:50 ч.
  • Мнения: 5 001
xai ,ако имаш хормонални проблеми е съвсем нормално да не си свалила....
Я,кажи по колко месо изяждаше на ден? И по колко вода пиеше? А овесени трици ядеше ли всеки ден по 3 с.л.?


По летищата все има разни салати и пиле,така,че ,ако имаш желанието и ината да продължиш ще намериш начин да не се откажеш.
Режима работи при всички!!!



П.П. Моля,оцветявайте си въпросите в синьо,че така се забелязват по лесно!

Последна редакция: пн, 23 мар 2009, 09:55 от TheNMaster

# 469 23 март 2009, 09:55 ч.
  • Мнения: 832
Цитат на: TheNMaster в пн, 23 мар 2009, 09:50
xai ,ако имаш хормонални проблеми е съвсем нормално да не си свалила....
Я,кажи по колко месо изяждаше на ден? И по колко вода пиеше? А овесени трици ядеше ли всеки ден по 3 с.л.?

не меря като грамаж месото - само пилешко, бяло месо, без кожа и подправки, печено. овесени трици не ям, предимно на прясно и кесело мляко 0,1%, извара и яйца. Водата ми проблем, принципно не пия много, но до 1 л докарвам. като вид прегрешение приемам само количеството кафе което пия, но е навик

TheNMaster   Hug благодаря за отговора

# 470 23 март 2009, 09:57 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 297
Здравейте и от мен  Hug
много хубава и слънчева седмица на всички   bouquet
INCENDIO , благодаря за отговора за сьомгата, напълно ме устройва на скара  Mr. Green простичко, бързо и вкусно. Само не знам защо си мислех, че е суха риба  newsm78
IV MIKOVA, честито! Успех в трета  Peace нали ще помагаш със съвети, като стигнем и другите дотам , живот и здраве  Praynig  Crazy
Да си кажа и аз резултатите за седмицата - 2п/5пз - нито нагоре, нито надолу - стоя си 60 кг и малко. Надявам се, че причината е, че тази сутрин ми дойде МЦ  newsm78
Мисля си от днес да почвам схема 1/1. Идеята ми е да сваля по този начин нужните килца, а когато ги достигна, да мина на 2/5. Мисля си, че така ще е по-плавен прехода към 3-та фаза  Rolling Eyes
Някой от вас прилагал ли е 1/1? Какви са ви резултатите? Споделете  Praynig  smile3525

# 471 23 март 2009, 09:57 ч.
  • Мнения: 359
Еми нов пост че забравих и Викито  Hug
Мирка Hug Hug Heart Eyes
Татит и Дари 68 и на вас Hug и искам на среща и вие

# 472 23 март 2009, 10:02 ч.
  • Мнения: 45
Цитат на: veneras в пн, 23 мар 2009, 09:57
Еми нов пост че забравих и Викито  Hug
Оооо Венерас, стопли ми сърцето  Heart Eyes Heart Eyes в тоя мрачен ден.
На мен не ми се пишеше, че ми се появи един неприятен плюс тука от два дни, ама хич не ми се иска да си връщам линийката на 71 Sad Ще се борим, няма как...Може да пробвам трика на Люси с ритниците по Кантарев Simple Smile
Иначе ви  Hug всичките и дано скоро пак се видим  bouquet  bouquet

Последна редакция: пн, 23 мар 2009, 10:25 от ВИКИТО

# 473 23 март 2009, 10:06 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: xai в пн, 23 мар 2009, 09:55
Цитат на: TheNMaster в пн, 23 мар 2009, 09:50
xai ,ако имаш хормонални проблеми е съвсем нормално да не си свалила....
Я,кажи по колко месо изяждаше на ден? И по колко вода пиеше? А овесени трици ядеше ли всеки ден по 3 с.л.?

не меря като грамаж месото - само пилешко, бяло месо, без кожа и подправки, печено. овесени трици не ям, предимно на прясно и кесело мляко 0,1%, извара и яйца. Водата ми проблем, принципно не пия много, но до 1 л докарвам. като вид прегрешение приемам само количеството кафе което пия, но е навик
Такааааа....Ето го ключа от палатката  Mr. Green
Предимно прясно и кисело мляко  ooooh! ooooh! ooooh! ooooh!
Прясното мляко е разрешено САМО по 250 гр на ден,а всичко млечно,което изядеш за деня НЕ ТРЯБВА да прехвърлят 1 кг....
Трици не ядеш! Как така няма да ядеш? Те са неразделна част от режима и спомагат за отслабването,изчистването на шлаките и т.н.!!!
Водата ти е малко на ден поне 1 1/2 л. трябва да е...
И месо,много месо или риба трябва да се яде.Това е месен режим.

Не се чуди,че нямаш резултати....Не си прочела първа страница на темата,затова е така!!!

# 474 23 март 2009, 10:08 ч.
  • София
  • Мнения: 807
Цитат на: mirka75 в пн, 23 мар 2009, 08:46
Сноу-все чакам да се запознаем и тцъ... а дано на 04-ти  Hug
И аз много се надявам, Мирка! Hug
Кри Hug ще направя всичко възможно за 4-ти!
Абе... направо идвам със сигурност!  Hug
xai bouquet не се оказвай! Понякога нещата стават доста бавно при някои хора! Индивидуално е! Важното е, че стават! Само трябва да си много стриктна! Hug Ще ти измислим менюто!

# 475 23 март 2009, 10:12 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, аз се отчаях вече  Cry Днес ми е 10-ти ден ,минах на ПЗ но работата е от зле, по зле Sad
Защо нямам почти никакъв напредък? Дали не е ,защото много малко месо хапвам? Ям повече млечни ,но не обичам много месото и затова.Къде бъркам точно? Трябва ли да набивам само месо за да има ефект? Вчера много малко ядох,и тая сутрин към работата ми падна кръвното и щях да припадна,затова сега пия кока кола лайт. Ядосвам се заради това,че на всички действа а на мен не. Толкова ли голям карък съм?

# 476 23 март 2009, 10:14 ч.
  • Мнения: 850
         Здравейте , Банда на годината !  Hug

  Честита годинка на Смайлс , такива постове ме мотивират и ме карат да продължавам !   bouquet

  Честити минуси на всички , които ги имат!   bouquet

  При мен всичко е по старо му , няма мърдане и това е , докарах го до кг по калкулатора и надолу не иска , оххх а така мечтая да седна на пейката на петичките  Praynig .... продължавам да се боря напред !  Crossing Arms няма да се примиря , до тук ги докарах работите може и още !

xai , мисля че проблема при теб е ясен ! Миличка , триците са задължителни във всяка фаза от режима ,месото е на първо място по важност и количество , ВОДАТА СЪЩО  , а млечните не бива да надвишават1 кг на ден , като в тях влизат , извара , прясно и кисело мляко !   Ако прочетеш на първа страница съкратения вариянт на режима мисля че ще стигнеш до същия извод! Ако решиш да си на Дюкан това са основите му ! Успех ти желая и хормоните да ни те плашат и аз съм с хормонален дисбаланс , и лекарства пия но за 6 месеца свалих доста , наистина по-бавно но се сваля!

 ВИКИТО , не им обръщай внимание на тези малки плюсове , режимствай си и ще завалят минусите  Hug

 Ив , честита ти Трета , успех и споделяй опита си с нас , дано скоро те последваме!   bouquet
 
Sola , хайде да си напишеш менюто  за деня и обърни внимание на това което съм написала на  xai , ако надвишаваш млечните , за съжаление резултата няма да е задоволителен!
 
  Хубав ден и много ГУШКИ И ВИ ЛИБЯ ОТ СЪРЦЕ!  Hug Heart Eyes

 ПП Мастърче , направо мисълта ни с теб тече по един път  Hug Joy

Последна редакция: пн, 23 мар 2009, 10:20 от mmmshushy80

# 477 23 март 2009, 10:18 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: Sola в пн, 23 мар 2009, 10:12
Здравейте, аз се отчаях вече  Cry Днес ми е 10-ти ден ,минах на ПЗ но работата е от зле, по зле Sad
Защо нямам почти никакъв напредък? Дали не е ,защото много малко месо хапвам? Ям повече млечни ,но не обичам много месото и затова.Къде бъркам точно? Трябва ли да набивам само месо за да има ефект? Вчера много малко ядох,и тая сутрин към работата ми падна кръвното и щях да припадна,затова сега пия кока кола лайт. Ядосвам се заради това,че на всички действа а на мен не. Толкова ли голям карък съм?
Прочети ми поста дето го писах преди малко...И при тебе нещата не вървят предполагам,защото ядеш повече млечни от разрешеното,а не ядеш месо....
Щом не обичаш месо,значи този режим не е за тебе.Това е режим с ядене на много месо.

# 478 23 март 2009, 10:20 ч.
  • Мнения: 112
@ TheNMaster - че Simple Smile , я да те питам теб,като по веща Simple Smile

АКО  НАБЛЯГАМ ПОВЕЧЕ НА РИБАТА,А НЕ НА ПИЛЕШКОТО ДАЛИ Е ПРОБЛЕМ???

# 479 23 март 2009, 10:22 ч.
  • Мнения: 206
Цитат на: mihi69 в нд, 22 мар 2009, 20:48
... това е мое дело аз черпя    http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=297162.0

Онемях!  Shocked
Няма да споменявам колко кърпички употребих от лигите, а уж си командвам главата...
Напомни ми случая преди месец и половина, когато точно в началото на режима в офиса домъкнаха приказни гръцки торти. Количество - на корем. Не вкусих нито хапка... Но отвътре откачих.  Simple Smile
За сметка на това имам нови бюстиета, които великолепно стоят. Плюс самочувствието.
И хубава седмица от мен на всички!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата