Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

  • 30 200
  • 566
  •   1
Отговори
# 480 23 март 2009, 10:22 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте банда!  Hug

smileys, честита ти Дюканска годинка!  newsm51

Аз тази сутрин се събудих подута, очите ми са като понички. Не знам на какво се дължи, но и кантара го отчете: +900гр.  smile3556 Ей така гледах, ама какво да правя. Естествено ми стана криво, а пък и с това подуване никак не се чувствам добре.

На всички пожелавам хубав ден!

# 481 23 март 2009, 10:24 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: didoneti в пн, 23 мар 2009, 10:20
@ TheNMaster - че Simple Smile , я да те питам теб,като по веща Simple Smile

АКО  НАБЛЯГАМ ПОВЕЧЕ НА РИБАТА,А НЕ НА ПИЛЕШКОТО ДАЛИ Е ПРОБЛЕМ???
АЗ НЕ СЪМ ВЕЩА БРЕ!  hahaha hahaha hahaha
Пише си на първа страница кои храни са режимни и ядеш от тях.Като количество няма ограничения...Като ти харесва риба,ами яж!Смо гледай да не прекаляваш със солена,пушена или веяна риба,че са много солени и ще задържаш вода  Hug Hug Hug Hug

# 482 23 март 2009, 10:25 ч.
  • Мнения: 112
Цитат на: TheNMaster в пн, 23 мар 2009, 09:50

П.П. Моля,оцветявайте си въпросите в синьо,че така се забелязват по лесно!

Съжалявам,но не мога,затова пиша с главни букви Sad
Но, пак рядко ме забелязвате:(

# 483 23 март 2009, 10:25 ч.
  • Мнения: 595
Здравейте! И аз имам едно въпросче - с колко горе-долу отслабнахте през първия период? Аз около 4 кг и се питам дали е нормално?

# 484 23 март 2009, 10:26 ч.
  • Мнения: 112
TheNMaster -  Hug Hug Hug Hug

# 485 23 март 2009, 10:33 ч.
  • Мнения: 850
didoneti , забелязваме всичко не се тревожи  Hug  Heart Eyes

Daniela S   , много неща са от значение за да се сравни кой как е свалил и колко , например : това коя диета е в живото ти , на каква възраст си , как си с хормоните , спазваш ли стриктно , пиеш ли вода достатъбно , колко кг имаш за сваляне , поради тези и още други причини  не може точно да се каже кг които ще се свалят , с една дума всеки организъм е различен! Аз мисля , че резултата ти е добър , продължавай напред и ще има още минуси !

 По въпроса с РИБАТА , тя и всички морски дарове са изключително полезни за човека и женската красота , ако ви се хапват , яжте ги смело !

# 486 23 март 2009, 10:33 ч.
  • Мнения: 0
Така и предполагах,че неуспеха ми се дължи точно на това .Ами,готова съм да превъзмогна себе си и да почна да ям главно месо.Толкова съм реша да успея в този режим,че нищо не може да ме спре.

TheNMaster благодаря ти за хубавите съвети! Може ли да ям от онези вакоумираните  готови пържоли? Режимни ли са,понеже като съм на работа няма как да си приготвям сама.

# 487 23 март 2009, 10:35 ч.
  • Мнения: 319
Едно въпросче и от мен не е по темата но няма къде др да го задам EmbarassedХодите ли по походи ?Винаги ми се искало да се включа в някоя групичка , обичам природата там се чуствам безгрижна и щастлива!Полезно е за здравето а и за фигурата HugАко някой ходи и има едно свободно местенце мн ще се радвам да се присъединя  bouquetЛек и спокоен ден от мен  bouquet

# 488 23 март 2009, 10:36 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: Daniela S в пн, 23 мар 2009, 10:25
Здравейте! И аз имам едно въпросче - с колко горе-долу отслабнахте през първия период? Аз около 4 кг и се питам дали е нормално?
ЕКСТРА БЕЙ!  Hug Hug Hug


Цитат на: Sola в пн, 23 мар 2009, 10:33
TheNMaster благодаря ти за хубавите съвети! Може ли да ям от онези вакоумираните  готови пържоли? Режимни ли са,понеже като съм на работа няма как да си приготвям сама.
По-добре да ги избягваш,защото са киснати в разни маринати,които може да не са режимни и да задържаш от тях.А са и повечко солени...
Аз си приготвям храна в къщи и си нося на работа..Така съм сигурна какво ям,а и не се ограничавам в количеството....


П.П. Шушеее  Hug Hug Hug Hug Hug Hug

# 489 23 март 2009, 10:40 ч.
  • София
  • Мнения: 98
Добро ви утро!

Марчела, пожелавам ти бързо оздравяване!  Hug  Hug

Smileys,  Hug

Викито, забравих вчера да спомена - този цвят на косата много ти отива.  Hug



Приятен и усмихнат ден ви пожелавам!  Heart Eyes

# 490 23 март 2009, 10:44 ч.
  • Мнения: 45
Цитат на: nelsun в пн, 23 мар 2009, 10:40
Викито, забравих вчера да спомена - този цвят на косата много ти отива.  Hug
Мерси, Нелсън, Люси каза, че Дюканките стават руси от един момент натам и аз да не остана по-назад Simple Smile  Sunglasses Sunglasses

# 491 23 март 2009, 10:44 ч.
  • Мнения: 469
Видях чудесни снимки, изглеждате всички страхотно Монрое, апаратчето на Туни, въобще не те е пропуснало  newsm51
smileys, честита ти  newsm51  годинка!
Много  Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug за всички, няма да изброявам, че май съм най-големичката и то амнезирала дюканка!
Добре дошли на новичките  bouquet
Пожелавам на всички лека и отслабваща седмица newsm51

# 492 23 март 2009, 10:47 ч.
  • Мнения: 1 731
Ив,аз кашичката си я варя така.Слагам малко водичка към 300гр някъде ,3 с.л. трици .Като се сварят добавям едно яйце и бъркам да се свари яйцето вътре.След като изстине добавям изварата,на око.И готово.Ако реша още нещо да правя през деня с трици ,сутрин слагам по-малко.Повече ме засища кашата ,отколкото ако ги правя с кисело мляко(след час съм гладна вече).Затова като съм в къщи ги варя.

Аз все пак се измерих и се зарадвах даже.Тръгнах пак надолу след съботното ми прегрешение. Party Party

За всички ,които се чудеха какво бъркат:
Месо се яде много,млечните по-малко,вода-задължително поне 1,5л.Мисля ,че това е разковничето. Heart Eyes

Питах аз какво слагате в каймата за руло 'Стефани' по дюкански през П дните? Praynig newsm78 Praynig

# 493 23 март 2009, 10:51 ч.
  • Там някъде нейде !!!
  • Мнения: 1 136
Днес имам още едно килограмче на боклука. Вече станаха 4кг. за 13 дена. Доволна съм колкото толкова, важното е че килограмите вървят на долу а не на горе.
Светлатит, защо съпругът ти ми се струва познат  newsm78 .
Смайли честита ти годинка. Изглеждаш много под 72кг. така, че въопще да не ти пука какво показва кантара.
Успешен и диетичен ден нав сички.
На кого да дам снимка от сега, че да я качите в общия албум?

# 494 23 март 2009, 10:52 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: tonnny_bg в пн, 23 мар 2009, 10:47
Питах аз какво слагате в каймата за руло 'Стефани' по дюкански през П дните? Praynig newsm78 Praynig
Сварен морков,варено яйце,кисела краставичка(без захар),малко зелен боб -бланширан.
Това слагам аз,когато съм ПЗ....Вкусно става.


А за П дните,само намазвам с горчица и извара.Поръсвам със сварено яйце...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата