Доста четох по въпроса, но все пак искам мнението на спортуващите момичета. Вчера правихме бебче и днес ме е страх да тичам, както обикновено, тренира ми се, но се притеснявам от сега нататък да се натоварвам. На 33 г.съм и за първи път правим опити за бебе. Как постъпвате вие, момичета?
- Публикувана: 9 май 2009, 11:24 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2009, 22:05 ч.
Въпрос към спортуващите момичета, които правят бебе
Е, не се притеснявай отсега 
На база личен опит твърдя, че нямаш никакви причини да спираш спорта, даже напротив, просто в по-напреднала бременност ще смениш упражненията.
Аз бях във фитнеса до края на 8мия месец и се чувствах супер, ходех също много пеш...
На 39 родих, ако въобще годините имат значение за въпроса ти
Успех ти желая и не го мисли толкова
На база личен опит твърдя, че нямаш никакви причини да спираш спорта, даже напротив, просто в по-напреднала бременност ще смениш упражненията.
Аз бях във фитнеса до края на 8мия месец и се чувствах супер, ходех също много пеш...
На 39 родих, ако въобще годините имат значение за въпроса ти
Успех ти желая и не го мисли толкова
Докато бебеправихме последния път минах на следния режим - така да се каже.
В първата част на цикъла до ОВУ-то правех изключително само силови тренировки, плюс кардио. Два-три дни около Овуто не правех или нищо или кратки кросчета, след това правех стречинг, и фрайсчета с гирички от 1кг + малко упражнения за крака, но без напъване.
Смятам, че режима е много удачен.
При предишната ми бременност до последно ходех във фитнеса - резултата беше само 9 качени килограма и изключително бързо и лесно раждане. За жалост този път по медицински показания спрях да тренирам още преди месец и се чувствам ужасно.
В първата част на цикъла до ОВУ-то правех изключително само силови тренировки, плюс кардио. Два-три дни около Овуто не правех или нищо или кратки кросчета, след това правех стречинг, и фрайсчета с гирички от 1кг + малко упражнения за крака, но без напъване.
Смятам, че режима е много удачен.
При предишната ми бременност до последно ходех във фитнеса - резултата беше само 9 качени килограма и изключително бързо и лесно раждане. За жалост този път по медицински показания спрях да тренирам още преди месец и се чувствам ужасно.
аз също спортувам (бягане в момента и упражнения на сидни) и се чудех точно това дали е вредно при съвсем ранна все още неустановена дори бременност или може да попречи при забременяване.....Вече като се знае че има бременност естествено че упражненията ще се ограничат и подберат....
аз се занимавах с плуване, всеки ден поне 2-3 часа, + сухи тренировки, след като разбрах , че съм бременна, слених сухите тренировки с йога за бременни , но продължих да плувам до последния ден , всеки ден прекарвах или в басеина или на море (бебето се роди края на август) имах късмет , че оцелих лятото с плажа . натдадох само 7 кг. , но родих малко трудно, по думите на лекарите било заради здравите коремни мускули, но аз мисля че зависи от жената.
ако ти е кеф да си тичаш, какво ти пречи да го правиш.....спорта никога не вреди, само да е с мярка
успех!
. натдадох само 7 кг. , но родих малко трудно, по думите на лекарите било заради здравите коремни мускули, но аз мисля че зависи от жената. ако ти е кеф да си тичаш, какво ти пречи да го правиш.....спорта никога не вреди, само да е с мярка
успех! 
Извинявам се за глупавия въпрос, но защо намаляте коремните преси около овуто?
Извинявам се за глупавия въпрос, но защо намаляте коремните преси около овуто?
Извинявам се за глупавия въпрос, но защо намаляте коремните преси около овуто?
Чета че се интересуваш специално само за тичане. Аз тичах кросове преди да забременея и с дъщеря ми и със сина . Около 25-30 мин в малко над средно темпо за кардионатоварване, след това 10-тима минути разтяжки за гъвкавост. Не попречи нито да забеременея нито на добрата имплантация. Спирах да тичам някъде в 5-та седмица като започвах да повръщам. Така че тичай на воля...
През първата бременост плувах 5 до 10 км на седмица и карах около 60 км колело. До 5 месец съм пробвала лек джогинг, но мисля че и ти тогава ще предпочетеш норвежко ходене. 16 часа преди да родя изплувах 3км и карах колело. Ако не ми бяха изтекли водите, сигурно и до клиниката щях да отида с колелото 
. Сега карам само колело, плувам и ходя веднъж в седмицата на Тай Чи.
. Сега карам само колело, плувам и ходя веднъж в седмицата на Тай Чи. Извинявам се за глупавия въпрос, но защо намаляте коремните преси около овуто?
Точно спорта помага за пукване на фоликулите!
Коремните преси не пречат изобщо - дори са препоръчителни, леките кросове също са добри, скачането на въже, тае-бо са особено подходящи.
преди за забременея първия път, ходих 3 пъти в седмицата на каланетика и карах колело, даже бях заченала и незнаех и ходих и не ми повлия зле,даже обратното
и наистина съм чела,чувала че спорта,коремните преси и по-как да го кажа...а по - не нежния секс могат да допринесат за пукването на заветния фоликул
и наистина съм чела,чувала че спорта,коремните преси и по-как да го кажа...а по - не нежния секс могат да допринесат за пукването на заветния фоликул
Трябва да се пазиш много докато се разбере дали има наистина бебенце!!!!!!
Чак пък толкова. Бременността не е смъртоносна болест, все пак.
Трябва да се пазиш много докато се разбере дали има наистина бебенце!!!!!!
Чак пък толкова. Бременността не е смъртоносна болест, все пак.
и аз съм на това мнение.Не казвам,че всичко е безопасно,все пак няма да скачаш с бънджи или да се боксираш,но потдържането на формата с лек спорт само може да ти помогне.Спорта(умерения) е здраве.