Публикувана: 8 ян. 2010, 12:44 ч.
Последно мнение: 26 март 2024, 20:18 ч.

4 дневна диета за бързи резултати

146 197
55
1

1
2
3
4
Всички

8 ян. 2010, 12:44 ч.

Мнения: 2

Здравейте, искам да споделя една диета, изписана ми от личния лекар (съвсем не по моя воля), с която за 4 дена не само успях да сваля 3-4 килограма, но и нямаше йо-йо ефект. Диетата е следната - ядете в продължение на 4 дена САМО: Банани, варени картофи и варен ориз (без НИКАКВИ подправки), солети и бисквити. Пият се много чай (без захар), вода, може и кафе. Ядете каквото количество искате от тези храни. Горе-долу дневното ми меню беше:
Закуска:2 банана, кафе
Втора закуска: малко пакетче солети, чай
Обяд: 4-5 бисквити (обикновени), 2 банана, чай
Следобедна закуска: 2-3 бисквити, чай
Вечеря: 1 с.л. ориз се сварява или 2 средно големи картофа, 1 банан, зелен чай.
Това е само пример, при мен 1вия ден ядях повече, след това ми омръзнаха нещата и намалих количеството до горепосоченото. Последния ден си спомням че 'преядох' със 1 пакетче солети и ядох чак следобедна закуска Simple Smile

Не превишавайте 4те дни! След тази диета се старайте да избягвате няколко дни пърженото, хляба и сладкото (рекорда ми беше 8 дни без НИЩО сладко - дори и захар). И да не забравя и фитнеса - също много важен.

# 1 8 ян. 2010, 12:58 ч.

Мнения: 959

интересна комбинация от храни ;предимно въглехидрати), но щом е изписана от лекар ще я пробвам, но от понеделник и ще пиша как е било про мен Peace

А ти колко имаш за сваляне? Защото предполагам, че колкото по-малко имаш за сваляне, толкова по-трудно се свалят?!

# 2 8 ян. 2010, 15:23 ч.

Мнения: 2

Аз напълнях за кратко време с почти 10 кг. Бях 47 кг, след диетата и хапването по празниците съм 52 и искам да сваля още около 3 кг. Но тях ще пробвам да ги сваля със следната диета: http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p10958.html - 3 дневна (аз не съм по дългите диети) и естествено фитнес. А това за трудното сваляне на малкото килограми ще мога да кажа след тази диета Simple Smile

Най-важна си е волята и да го правиш за себе си и за собственото си самочувствие да изглеждаш добре. Ти колко искаш да свалиш?

# 3 12 ян. 2010, 11:33 ч.

Мнения: 959

ами и аз имам да сваля 10 кг., особено по празниците направо се "освиних" Animal Pig

От днес съм на тази диета и другата седмица ще пиша за резултатите Peace

# 4 13 ян. 2010, 15:47 ч.

Мнения: 278

Тази диета наистина звучи лесна за спазване, особено за хора със слаба вола, като мен. Ще я пробвам др. седмица, но малко се притеснявам и аз, че е предимно от въглехидрати да не взема да напълнея, вместо да отслабна? ooooh!

Аз имам малко за сваляне 2-3 кг, които са най-трудни и се чудя дали ще има ефект при мен?

# 5 14 ян. 2010, 15:49 ч.

Мнения: 2

Наистина е лесна, аз също нямам воля, но се справих, сигурна съм, че ще се справиш и ти. Според мен с пробата няма какво да загубиш - освен някой друг килограм Wink

# 6 14 ян. 2010, 16:06 ч.

Мнения: 278

Мерси за подкрепата! Ще пробвам от понеделник, че обикновено в петък и събота хапваме навън и ще ми е тъпо само да гледам как другите си угаждат, а аз ям варени картофи Simple Smile

Значи гарантираш, че няма да надебеля, нали? Защото тя е направо противоположна на Дюкан и нисковъглехидратната и други актуални диети?

# 7 15 ян. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 2

веничка, аз съм против диетата на дюкан, а и от нея моя колежка си върна и качи още кг. Иначе и аз в началото мислех че ще напълнея от нея, но ефектът далеч не беше такъв. А и за 4 дни според мен не можеш да качиш (независимо какво ядеш) ако ядеш в по-малки количества и пиеш много течности (чай предимно). И може би ще се повтора като кажа, че и спорта е мн важен.

# 8 23 ян. 2010, 20:19 ч.

Мнения: 66

Здравейте намерих диетата Ви и много ми допадна. Аз съм 55 кг и не се чувствам най-добре. Имам коремче, а и дрехите ми са доста отесняли. Мисля да сваля 5 кг. с тази диета. Звучи ми доста лесно постижимо, така хубаво сте го написала. bouquet

Започвам от понеделник и ще напиша коментара си след като спазя стриктно диетата. newsm51

Благодаря Ви! Вярвам, че ще има успех. Тези няколко кг. ги натрупах след спиране на цигарите и ми се иска да си възвърна самочувствието като ги сваля...До скоро.

# 9 24 ян. 2010, 16:51 ч.

Мнения: 6 529

Като изключим бананите, диетата ми прилича повече на такава против диария

# 10 24 ян. 2010, 18:36 ч.

Мнения: 1 731

Цитат на: Zori x 2 в нд, 24 яну 2010, 16:51

Като изключим бананите, диетата ми прилича повече на такава против диария

# 11 24 ян. 2010, 19:51 ч.

София-Варна
Мнения: 119

Има ли отслабнали с тази интересна диета?

# 12 24 ян. 2010, 20:08 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: ninkata1 в нд, 24 яну 2010, 19:51

Има ли отслабнали с тази интересна диета?

Чакам да пишат за резултати, но май само с очакванията ще си останем Grinning

# 13 24 ян. 2010, 20:53 ч.

Мнения: 4

Диетата е напълно вероятна и вярвам че е възможно да се свалят килограми с нея. Дюкан е казал в книгата си че коя да е моно диета действа и се свалят килограми. Дали ще ядеш само въглехидрати, само белтъчини или само мазнини сваляне на килограми ще има. Така че дори ако ядеш само шоколади по цял ден без нищо друго и така един месец съвсем сигурно е че ще свалиш килограми. Същото важи и ако ядеш само сланина и масло - пак ще свалиш килограми. Друг остава въпроса вече какво става по-нататък и дали ще се задържат килограмите и до колко е полезно за организма да бухаш само въглехидрати... ама всеки сам си преценява...

# 14 24 ян. 2010, 20:55 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: Дон в нд, 24 яну 2010, 20:53

Да, но за 4 дни незнам какви резултати могат да се очакват. При всяка една диета е важно захранването, а тук какво е то? newsm78

# 15 24 ян. 2010, 23:20 ч.

Мнения: 888

Сигурно ще ми скочите сега,ама тая комбинаци бърз + бавен въглехидрат е просто убийствена Shocked

Как може да се подлъгвате да спазвате такъв "режим" не знам.Може да свалите единствено,ако преди това сте яли наистина ужасно много Laughing

# 16 24 ян. 2010, 23:41 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: ice в вт, 12 яну 2010, 11:33

ами и аз имам да сваля 10 кг., особено по празниците направо се "освиних" Animal Pig

От днес съм на тази диета и другата седмица ще пиша за резултатите Peace

Ехо, жива ли си след тази диета? Резултати някакви, че като прочетох и коментарите за другата "бяла диета" се чудя на какво ли е способен човек и на какви ли не експерименти за едната фигура само Mr. Green

# 17 25 ян. 2010, 08:12 ч.

Мнения: 1 559

паднах от смях с тази диета Joy

...Наистина преди тва трябва да си ял като слон,че да свалиш с тва нещо. Whistling

# 18 25 ян. 2010, 16:42 ч.

Мнения: 2 275

правила съм я по неволя(без кафе и чай),заради язвата.Не можех нищо друго да ям -или болеше ,или повръщах.Отслабва се,както с всяка монодиета.Друг е въпроса дали е полезна за здрави хора (повтарям:аз бях болна).
А и авторката пише,че е от доктор тази диета,което предполага някакво заболяване.
Аз и друга знам,за проблем/тежест в областа на черния дроб:2 дни варени картофи(без нищо!) и пак се отслабва Joy

# 19 25 ян. 2010, 18:22 ч.

Мнения: 4 345

запис.

# 20 25 ян. 2010, 19:15 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: tania6 в пн, 25 яну 2010, 16:42

За два дни дори мазнините не почват да се разграждат. Повечето диети залагат не на бързия ефект с още по-бързото възстановяване на килограми, а на трайния и без много поражения за организма. Peace

А след 4-я ден какво се яде? newsm78

# 21 25 ян. 2010, 19:32 ч.

Мнения: 171

Цитат на: Zori x 2 в пн, 25 яну 2010, 19:15

А след 4-я ден какво се яде? newsm78

Авторката е написала Wink

Цитат на: jull_ в пт, 08 яну 2010, 12:44

Аз като любителка на МОНО диетите, вярвам, че и от тази има ефект, но може би, ако е за по дълго време Peace

# 22 25 ян. 2010, 19:50 ч.

Мнения: 2 275

zori x2 Hug

прочети малко по-добре за какво става въпрос:според мен това са болнични диети,махането на 1-2 кг е вторичен ефект и писах,че съм била болна,както и авторката споменава ,че е от лекарката й е и не по-нейно желание.Но един ден на картофи или ориз на никой няма да навреди.

# 23 25 ян. 2010, 19:58 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: Eui в пн, 25 яну 2010, 19:32

Цитат на: Zori x 2 в пн, 25 яну 2010, 19:15

А след 4-я ден какво се яде? newsm78

Авторката е написала Wink

Цитат на: jull_ в пт, 08 яну 2010, 12:44

Аз като любителка на МОНО диетите, вярвам, че и от тази има ефект, но може би, ако е за по дълго време Peace

Значи 8 дни запазваш килограмите и после си ядеш ,каквото ти душа иска ...тоест удряш я през просото до следващата диета Wink

# 24 25 ян. 2010, 22:23 ч.

Мнения: 171

Цитат на: Zori x 2 в пн, 25 яну 2010, 19:58

Това важи за всяка една диета bouquet

Въпрос на воля и желание Hug

Последна редакция: вт, 26 яну 2010, 10:19 от Eui

# 25 26 ян. 2010, 00:28 ч.

София
Мнения: 336

Недейте да спорите, момичета Hug

и Дон

Първо, мисля, че тук четящите са достатъчно големи и разумни, за да преценят, какво могат да очакват и постигнат с този, да го наречем, експеримент. Ако свалят- какво по - хубаво от това Peace

Ако ги задържат още по - добре Peace

Също така съм и против "плюенето" на различните режими. Jull, режимът на Дюкан, както и лунуването, плодогладуването и всички останали - действа. За съжаление обаче колежките ти и много други са стигнали по - трудния начин до извода, че какъвто и режим да се спазва, ако след това не се променят хранителните навици и не се започне спорт, всичко се връща. Защото отслабването е най - лесно, после е трудната част - и ако някой си мисли, че ще свали килограми и ще се върне към всекидневното тъпчене и "глезене", то по - добре въобще да не стресира организма си със сваляне.
Така че, дерзайте момичета и момчета, сваляйте с подходящия и приятен за вас режим, а после - умната Peace

# 26 26 ян. 2010, 10:20 ч.

Мнения: 171

Подкрепям happysmile с двете ръце Peace

# 27 26 ян. 2010, 10:37 ч.

Мнения: 6

И аз като човек изпробвал много диети,ще подкрепя happysmile свалянето е лесно,в задържането на сваленото е проблема. newsm78

# 28 26 ян. 2010, 10:50 ч.

Мнения: 6 529

Цитат на: Едира в вт, 26 яну 2010, 10:37

Именно

# 29 9 фев. 2011, 12:21 ч.

Мнения: 0

оххх момичета толкова се зарадвах като видях диетата newsm78

, защото обичам и банани и картофи и ориз, но като почетох малко и се разубедих да я пробвам... жалко, вкусна ми се видя... Thinking

# 30 16 фев. 2011, 20:12 ч.

Мнения: 1

При какво състояние (ако не е тайна) бе предписана тази диета?

RE:

Цитат на: jull_ в пт, 08 яну 2010, 12:44

# 31 24 фев. 2011, 23:26 ч.

Мнения: 1

ще взема да я пробвам тази диета, въпркеи че не знам как ще издържа без шоколад, но съчетано със спорт сигурно ще има ефект, а след това.......... newsm78

# 32 25 фев. 2011, 00:23 ч.

Мнения: 0

За мен тази тема е пълна е*авка ама айде

# 33 25 фев. 2011, 03:36 ч.

Пловдив
Мнения: 14 079

Как ги издирвате тези теми от преди година? newsm78

# 34 9 юни 2011, 18:15 ч.

Мнения: 0

Аз съм станала 65 кила след newsm30

раждане

в началото като я видях ми се стори интересна,но после като видях коментарите малко се Wink

но вече съм толкова отчаяна че реших да я пробвам и се оказа грешна свалих 2 килограма,не ядох 1 месец лакомства Grinning

,но се яви йо-йо ефекта и сега съм 67 килограма Sad

вмомента изгеждам така preggo

# 35 6 юли 2011, 15:12 ч.

Валенсия
Мнения: 219

Здравейте!
Реших да пробвам диетата и бих искала да попитам може ли кафето да се замести с капучино, а чая с вода? Kaфе избягвам да пия, а и чаят не ми е особено любим. Благодаря Simple Smile

# 36 6 юли 2011, 15:21 ч.

Валенсия
Мнения: 219

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 25 фев 2011, 03:36

Как ги издирвате тези теми от преди година? newsm78

ЗлаВещица,
потърсих в google диета за бързо сваляне и тази бе един от първите резултати, който ми излезе. Така я намерих аз, дано има ефект, както и да запазя килограмите възможно по-дълго след това. Simple Smile

# 37 6 юли 2011, 19:14 ч.

Пловдив
Мнения: 14 079

Авторката на темата не е влизала повече от година, така че няма кой да ви отговори на въпроса. Разгледайте подфорума, може да си харесате нещо друго, което да има по-трайни резултати.

# 38 24 авг. 2011, 21:26 ч.

Мнения: 0

Здравейте, аз съм за 6клас и тежа 57кг. опитвала съм диети, но на 2-рия ден съм се отказвала защото нямам никаква воля!!
Моля, кажете някоя бърза и лесна диета за около 20дни да сваля 7кг??
Благодаря предварително!! Grinning

# 39 25 авг. 2011, 08:57 ч.

Мнения: 2 275

колко си висока
опитай без диета ,ако не искаш цял живот да гладуваш и да си дебела Sad

махни газирано,сладко (малко черен шоколад си хапвай при нужда за сладко), пържено,рафинирано и постоянното похапване между храненията и пред телевизора ,
добави движение и ще отслабнеш,
но 7 кг за 20 дни нито е реално,нито е здравословно
направо забрави за това

# 40 26 септ. 2011, 09:10 ч.

Мнения: 5

Ето искам да споделя резултати от тази диета. До сега не прочетох ниакой да е пробвал да направи диетата само се чудят всички дали да започнат.

Преди раждането поддържах 50кг с ограничения. Никога не ям хляб, пица, спагети и т.н., Сладко, мазни храни. През бременността качих 16 кг. С Дюкан свалих до 55кг, но спря да ми действа. По принцип аз трудно свалям. Дори да ям 3 дни само ябълки и да тренирам не свалям. Единственото нещо което ми подейства беше Дюкан, години наред съм се мъчила със салати само.

Сега пробвах 4 дни гореспоменатата диета:

Не съм поемала по-големи количества от това, което е написано. Вода пия по 1.5л. Тренирах всеки ден по 1ч на кростренажор. Наруших режима само веднъж - на ресторант си поръчах ризото (което всъщност е с мазнина и сол а не просто варен ориз). Бисквитите бяха без захар, а с подсладител.

Не съм отслабнала нито един килограм. Не съм и качила.

Бих се радвала, ако не се обсъжда колко съм глупава да спазвам Дюкан или дадена друга диета иксам само да споделя резултатите и да бъда полезна нанякой. Някой хора по-горе са писали, че с тази диета може да се отслабнесамо ако си се хранил много преди това - аз не съм, по принцип както споменах се ограничавам.

# 41 26 септ. 2011, 17:51 ч.

Мнения: 23

Въобще не си глупава, диетата на Дюкан действа безупречно, просто единственото условие, което се забравя от всички е пиенето на мноооооооого вода/2-2,5л на ден/ и тогава няма да имат евентуални здравословни проблеми. Всеки един, който поне малко се е ровил из нета относно човешкия метаболизъм би бил наясно, че подобно диета е най-малкото глупава.......... Останалото оставям на Вас......................

Последна редакция: пн, 26 сеп 2011, 21:07 от нана нан

# 42 16 дек. 2011, 18:35 ч.

Мнения: 163

само да попитам бисквитките задължително ли е да са обикновенни или може и BELVITA ?

# 43 5 март 2012, 16:12 ч.

Мнения: 0

az dnes veche sum na tazi dieta i se nadqvam da svalq nqkoe drugo kilce Simple Smile

# 44 5 апр. 2012, 14:07 ч.

Мнения: 2

Здравейте дами,
Прочетох коментарите (доста от тях малко късно) и ще пробвам да им отговоря.
Както всяка от нас знае - диетите не действат по един и същ начин при всички. Само за пример ще споделя следното: Много хора отслабват ако спазват постите - аз ги спазвах миналата година в продължение на 3 седмици - резултатът беше че качих почти 5 кг! Друга диета - безвъглехидратната - за седмица и половина свалих около 3 кг, но след това за отрицателно време ги върнах, че малко и отгоре. Извод: Всеки трабва да намери диетата, която действа при него, това че при някого е имала ефект не дава 100% гаранция че ще има и при друг. Нещата са на принципа проба-грешка.
За храненето - да, доста често прекалявам с храната и това си оказва влияние Embarassed

. Този режим ми действа разтоварващо и ми помага да изляза от "зимното тъпчене" с какво ли не.
Причината поради която ми беше изписана - раздразнен стомах, не можех да хапна нищо без да ме боли.
samanta78, ако има belvita без ядки, какао и мляко значи може, аз заложих на обикновени бисквити.

Пожелавам успех на всички в борбата с досадните килограми Simple Smile

# 45 5 апр. 2012, 16:25 ч.

Мнения: 21

Не ми се вижда читава тая високо-въглехидратна диета. По-добре не си губете времето с нея. Peace

# 46 5 апр. 2012, 16:48 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: reni79 в чт, 05 апр 2012, 16:25

Не ми се вижда читава тая високо-въглехидратна диета. По-добре не си губете времето с нея. Peace

А ако имаш здравословен проблем,както е случая какво ще правиш? bouquet

# 47 6 апр. 2012, 10:30 ч.

Мнения: 21

[/quote]
А ако имаш здравословен проблем,както е случая какво ще правиш? bouquet

[/quote]

А какво може да се излекува със солети и бисквити? newsm78

# 48 6 апр. 2012, 11:10 ч.

Мнения: 2 275

нищо
само дето нищо друго не можеш да ядеш (повръщаш),а като е празен стомаха ревеш от болка Cry

някъде писах в тази тема за мойта язва и не пожелавам и на враговете си
страданието е ужасно
ПП:не солети,а гризини при мен

Последна редакция: пт, 06 апр 2012, 11:21 от tania6

# 49 6 апр. 2012, 16:35 ч.

Мнения: 21

Съжалявам, много кофти! Sad

А месото дразни ли язвата ако не е мазно?

# 50 6 апр. 2012, 17:42 ч.

Мнения: 2 275

не дразни,ако ти се яде и успееш да го задържиш в стомаха
на мен не ми се яде месо в такива моменти,а съм заклет месоядец (и баща ми беше така)
тази тук диета,според мен,не трябва да се приема като диета за отслабване
наистина се отслабва,но и тялото /стомаха не са в нормалното си състояние
може би стомаха не може да усвои всички тези въглехидрати Thinking

бисквити,гризини и сухари са не "да се нахраниш",а по скоро "да попият стомашните сокове"
да,гадно е
препоръчвам при сериозни стомашни проблеми,но не за отслабване

# 51 18 апр. 2012, 22:44 ч.

Мнения: 0

ei hora ima efect dietkata strahotna e...

# 52 21 апр. 2012, 19:30 ч.

Мнения: 0

Имам нужда след тези праници, които се заредиха да отслабна с около 5 кг. Щом има ефект и аз ще я започна. Grinning

# 53 21 авг. 2013, 13:32 ч.

Мнения: 0

Започнах диетата и вече карам 2-рия ден и се чувствам доста добре не си похапвам както преди твоето меню някак си потиска глада ми .. ;д Grinning

От много време си търся диета , но тази беше една от тези , с който ще мога да се справя без да гладувам както в някой др , който съм карала .. Благодаря ти .: ) newsm20

# 54 2 март 2024, 22:45 ч.

Мнения: 4

Здравейте момичета. Само ще отбележа, че варените картофи топят килограми. Всеки човек може да задържи едни килограми от 48 цели 45 години без да ги помръдне и да не се лишава от нищо. Тайната е, не да се лишавате от определени храни, а колко да консумирате. Залажи стомаха с два залъка и спри, след два часа репете.
Успех на всички с моята рецепта. Аз ям всичко особено сладко, ноооо както обясних.

# 55 26 март 2024, 20:18 ч.

Мнения: 219

Цитат на: ussa_59 в сб, 02 мар 2024, 22:45

Може ли да споделите един ваш ден на хранене?
Хапвате от всичко,но в малко количество ли ? 🤔

Препоръчани теми

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

Кой е най-бързият начин за отслабване?

Минус 15 кг

МОНОДИЕТА - тема 21

Причина:

Причина: