Спортувате ли вече? От кога???????

  • 1 463
  • 25
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
29 дек. 2005, 18:10 ч.
  • Мнения: 585
Бебе е почти на 4 месеца и аз не издържам вече. А четох къде ли не и какво ли не и на повечето места пишат , че е добре 6 месеца след раждането да се започне, за да се избегнат смъкване на матка, изпускане на урина и подобни проблеми.
Вие кога започнахте и как беше? Някой да е имал някакви проблеми?

Освен това кърмя, дали няма да ми дойде нанагорно ако ходя да подрипвам 3 пъти седмично?

# 1 29 дек. 2005, 18:49 ч.
  • Мнения: 2 641
ми аз сега ще почвам но по други причини

# 2 29 дек. 2005, 18:53 ч.
  • Мнения: 1 410
Преди си мислех, че ще ими време да ходя на фитнес след като родя, но сега това ми се струва направо невъзможно. Гледам си сама беба и нямам време за това, но ако имах нямаше да се оставя така. Щом имаш време действай.

# 3 29 дек. 2005, 18:56 ч.
  • Мнения: 364
Аз не смятам че имаме нужда (ние сме си достатъчно хубави и така  smile3521  ) ама нали си ми приятелка стягай гащите оставяй Жорко на тати и айде на аеробика да станем едни готиниииииииииии малииииииииии направо не ми се мисли  smile3534  smile3534

# 4 29 дек. 2005, 19:13 ч.
  • Мнения: 1 555
Здравей, аз съм със секцио и изрично от болницата ми казаха след 6 месеца, защото все пак си е операция, но за нормално раждане за първи път чувам че трябвало да се пазиш  #Crazy
Моят бебок е на 3 месеца и да ти кажа аз не мога да издържа още 3 затова вече започнах да правя различни упражнения в къщи късно вечерта, защото тогава имам време и да чукна на дърво се чувствам добре макар че заради рязаните мускули сега дори и след 50 коремни преси имам ужасна треска !

Затова ако имаш време да ходиш да спортуваш не се бави !!! Успех !

# 5 29 дек. 2005, 19:26 ч.
  • В лудницата на 2-рия етаж.
  • Мнения: 2 026
Аз родих нормално с форцепс,от 1 месец ходя на фитнес 2 пъти седмично за по час и половина.Свалила съм 3 кг,чувствам се добре и тонизирана,не ми се е отразило на кърмата,смятам да продължавам.Успех!

# 6 29 дек. 2005, 19:45 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 969
Започнах да спортувам в къщи 7-8 месеца след раждането(секцио)

# 7 29 дек. 2005, 19:52 ч.
  • Мнения: 218
Ако си родла нормално/а не секцио/ нямаш никакъв проблем да спортуваш вече.

# 8 29 дек. 2005, 21:26 ч.
  • Мнения: 934
Спокойно може вече ако имаш желание и време. Давай по-леко в началото - ставите са все още меки и разхлабени, и лесно стават травми ако се прекали. Може да се почувстваш странно тромава и неадекватна (поне аз бях така), но не се притеснявай, всичко ще си дойде на мястото постепено. За начало забавление и разтоварване, а по-натам вече по-сериозен фитнес. Успех!

# 9 29 дек. 2005, 22:17 ч.
  • Мнения: 313
От 3-ия месец след раждането започнах да си правя серия упражнения в къщи.За съжаление нямам време да ходя на фитнес....използвам следобедния сън на беба за да влеза във форма.И тичането след количката много помага....

# 10 29 дек. 2005, 22:19 ч.
  • sofia
  • Мнения: 4 296
Аз 40дни след секциото почнах фитнес и до днес продължавам.
От скоро Киро Вълчев ме тренира и ми даде хапчета за горене на мазнини,направи ми програма и да ви кажа не ми вярват,че съм раждала.

# 11 29 дек. 2005, 22:35 ч.
  • Мнения: 1 190
И аз все се каня да започвам и все отлагам, но мисля, че няма проблем стига да се чувстваш добре - пробвай.

# 12 30 дек. 2005, 12:56 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Моят съвет е да идеш на преглед и лекарят ще ти каже готова ли си вече да спортуваш, или не.
Аз родих секцио началото на септември, от средата на ноември ходя 3 пъти седмично на пилатес и 2 пъти на тае- бо. Проблеми никакви. Всичко си е строго индивидуално. Началото на януари мисля да ида  за около 10- ина дена на Банско да покарам ски. А  физическото натоварване при ските не е никак малко. Успех!!!

# 13 30 дек. 2005, 13:31 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 446
Аз родих със секцио и въпреки това започнах на втория месец с коремните преси и упражненията, естествено след като гинеколожката ме посъветва. Това за шесте месеца много ми се струва да чакаш. А и щом имаш желание и се чувстваш добре.. Grinning Все пак се посъветвай и с лекаря ти.  Simple Smile

# 14 30 дек. 2005, 13:32 ч.
  • Мнения: 619
Е, аз родих секцио, но започнах фитнес още от 40-ия ден ! (лекарката ме увери, че няма проблем) При това тренирам с тежести, клякам и т.н. Никкакъв проблем и се чувствам много добре!

# 15 30 дек. 2005, 13:38 ч.
  • Мнения: 2 220
Аз смятам сега след празниците да започвам. Родих със секцио, но минаха почти 6 месеца, така че не мисля, че е проблем. Според мен е важно да се започне с по-малко натоварване, дори само с разгрявка, защото за толкова време (нали и през бременността не се е тренирало) мускулите доста са се отпуснали, а тялото е направо схванато. Поне аз така се чувствам и мисля да карам по-полека.

# 16 11 ян. 2006, 14:56 ч.
  • Мнения: 505
4e az sportuvam vku6ti o6te ot 20 densled ragdaneto ama rodih normalno.Samo iz4akah da mi spre kruvote4enieto. Imah nugda ot koremni presi 4e korem4e si imah dosta i se opravih za nula vreme. Ne se trevogi ako se 4uvstva6 dobre. DERZAI Wink

# 17 8 фев. 2006, 13:54 ч.
  • Мнения: 1 934
Аз започнах на 10 ден след раждането ,но знамче е хубаво да се започне на 2 месец.

# 18 8 фев. 2006, 13:57 ч.
  • София
  • Мнения: 563
След 40-я ден като проверих дали всичко е ОК. Ама ме мързиии Embarassed Confused

# 19 8 фев. 2006, 14:02 ч.
  • София
  • Мнения: 6 260
Аз почнах от събота, макар че моят доктор ми разреши още преди 2 месеца. При това доста внимавам и съвсем не изпълнявам всичко, което показва инструкторът.

P. S. Раждах със секцио.

Последна редакция: ср, 08 фев 2006, 19:58 от Сия

# 20 8 фев. 2006, 14:11 ч.
  • Мнения: 1 107
Никога през живота си не съм спортувала, като изключим упражненията по време на бременността  Mr. Green

# 21 8 фев. 2006, 19:00 ч.
  • Мнения: 949
Pochvam sega sled 40 den.

# 22 9 фев. 2006, 00:39 ч.
  • Мнения: 337
Някъде четох, че докато се кърми не е добре, ако се претовариш може да ти спре кърмата. Мисля, че в началната страница има някаква информация, прочети преди да тръгнеш, може да изчакаш още малко, едва ли е толкова тежко положението ти с килограмите. По мои наблюдения жените които нямат нужда от фитнес повече се интересуват от килограмите си, а тези с доста отгоре не им пука. Имам една позната която роди преди година и е някъде към 100 килограма в момента при това след като отслабна, до момента още не е решила че има нужда от отслабване, а аз още като се прибрах в къщи се запитах дали трябва поне да правя коремни преси у дома но прочетох инфото в сайта и го отложих отслабването.

# 23 9 фев. 2006, 05:46 ч.
  • Мнения: 1 370
Много ви се радвам, на тези които намирате сили и време за спорт  bouquet
Аз за съжаление, не съм една от вас

# 24 9 фев. 2006, 07:31 ч.
  • Мнения: 666
 На десетия ден след секциото започнах , но с по- леки упражнения на 20 - тия ден по - активно , изобщо не се притеснявам от смъкване , напротив точно обратното  горе - долу  изкарах 10 дена без упражнения през цялата си бременност спортувах

# 25 9 фев. 2006, 07:58 ч.
  • Мнения: 8 505
Можеш да започнеш вече.Аз не спортувам,но тичането след дребното ме тонизира и стяга достатъчно,а и килца за сваляне нямам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата