Килограмите през бременността

http://www.bg-mamma.com/?action=article;id=22

Само знам, че в 9- ия месец се качват най- малко по 30 грама на ден.

Аз качих 22. 10 от които за 21 дни в 9 месец.
Та таблиците в книжките не винаги са много верни.
На раждането свалих 12, после постепенно свалих 10-те, докато отново не забременях.
Някои качвали и по 30-35 всичко е индивидуално.
Има жени които дори през бременността спазват диети, не ядат по принцип сладко или мазно и пак качват кг-ми. Диетата реално се отразява поече на теглото на бебето (то се ражда малко), но не и на самата жена.

Интересувам се защото аз съм в пети месец и вече съм успяла да трупна 6 килограма Не знам как съм го направила защото хич не ям по много )не че се ограничавам, просто не ми се яде особено) Та се чудя ако вървя с тия темпове колко ли ще стана на финала

И аз мисля, че за всеки е индивидуално. По принцип доколкото знам нормата приета за БГ е 12кг (+/-2). Но предполагам, че ако си 180см висока все пак няма да минеш с 12кг Майка ми каза, че в 9а мес се качвало по кг на седмица. Но при всички случаи колкото по-малко се кават толкова по добре и за мама и за бебето и за раждането. Мисля, че най-добре е да не се ограничава храната - по-скоро да се подобри качествено. Аз си похапвам доста - обаче предимно нискокалорични храни и плодове и само черен хляб. Досега съм качила 9кг, но тъкмо ще влизам в деветия мес, та ще видим дали няма да се изложа накрая

Не са ти много килограмите. Не се притеснявай. Наистина при всеки е индивидуално, но ако ограничиш или избягваш сладко и тестяно няма да имаш проблеми. Качеството е важно, както ти е казала Toni

 Защо се притесняваш!?
Аз да ти кажа качих най-много след като спрях да работя-15кг.     от раз,но сега качвам по максимум 3кг. на месец ,което въобще не означава,че е малко! Не ям сладко,както и тежки и мазни храни,просто не ми се яде,но уви килцата си се трупат! Така,че не виждам от какво се притесняваш,според мен няма да качиш кой знае колко килограми,а това с таблиците го остави при всеки е различно.Успех и лека бременност ти пожелавам  

нормалното е да се качат 8-12 кг.  за цялата бременност, средно по кило на месец. Ако са повече, жената ще има да сваля тлъстини.

Аз майчета, честно да си кажа съм страхотен чревоугодник по принцип И преди си мислех че по време на бременността ще е още по голям рай и ще ям когато си поискам, каквото си поискам и по колкото си поискам и хич няма да ме е грижа за килограмите и че някои храни са по-скъпи Да ама не И да знаете причината да пълнеем не е, че ядем много, ами че просто в момента метаболизма ни е замрял, да не казвам че въобще го няма Но все пак има храни, които са си с чудесен качествен състав, а от тях се пълнее по-малко - пилешко, шунка (обаче не свинска:) ), сирене, мляко, плодове, зеленчуци и т.н. знаете ги На мен най-трудно ми беше да свикна с черния хляб (хич не ми харесва на вкус, тоест по-скоро това че има вкус и ми променя вкуса на храната) и все още си го ям само препечен на тостера Но има ефект Горещо препоръчвам сок от моркови! На мен ми действа като допинг просто Но не трябва да се прекалява, че е силно витаминозен, а прекалено витамини също не е полезно. Аз пия по една чаша (250мл) на 3-4 дни. А го пия на сок, защото иначе като ги хрупам и нещо стомага ми трудно ги мели. Също сок от грейпфрут! Ужасно полезно нещо Гледайте на храната като на витаминки, минерали, калции и т.н. Малко облекчава
Ето сега е много добре да се хапва грозде - действа добре на кожата и вените - които и без това сега са ни доста натоварени.
Аз имам и страхотно много киселини, а вече и содата не помага - само бебка да реши да се поразкърши и те тръгват та чак на моменти ми призлява. Понякога часове не съм яла и пак имам киселини. Та по тази причина съм спряла и пържените работи. И то май не остана какво да се яде Но пък все се утешавам, че после ще е по-лесно
На http://rozali.com пише доста храни какво точно съдържат. Ако искате прочетете

И аз каяих 12,уж колкото трябва.При раждане свалих 5,а другите вече месец и нещо не мърдат.Без да ям сладко и тестено.........

Аз качих общо 11кг.До 3месец не бях мръднала.После качвах по 1.5кг. на месец,а в 9 качих цели три кг. като почти не ядях,защото ми беше много тежко!
Не се притеснявай,аз с раждането свалих 7кг., първата седмица след това още 1 и сега ме мъчат още три,които не помръдват !

Аз от 38кг станах 63 ... направо ужас ... лекарката в болницата ме пошипваше по коремчето и само се смееше "малкло си трупнала". Сега съм около 45. Казаха ми, че при 2ро килограмите много трудно се сваляли. Бях дигнала малко и кръвното, но гинеколога ме успокояваше, че за тези колиграми е нормално

az ka4vax po 2kg sredno za sedmica  za cqlata bremennost ka4ix 22kg.......no za 5 meseca - 6kg ti si si napalno v "normata"

Спокойно, една приателка (нейното Иве сега е на 6мес ) ми казваше как след раждането веднага мина на лека диетка, обаче до 3-а мес не мръдна въобще. И накрая спря да пази диета и в 4-а мес ей така незнайно как свали 6кг за един мес! Явно на организма ми трябва някакво време да се адаптира:)

споко момичета точно след 4-ти месец почва топенето
та аз качих 40 кг малеее как звучи само, но вече 8 месеца след раждането имам 5 да свалям е подложих се малко на диетка но от 2 месеца хапвам каквото ми се дояде само избягвам сладко,тестено и газирано

Ami kilata mai sa pri vseki razli4no. Obiknovenno kazvat, 4e v poslednite meseci se ka4vat nai-mnogo, no pri men ne beshe taka. Az ka4ih okolo 13kg do 5-tia mesec i se biah ot4aiala ve4e, no ot togava do 9-tia mesec (+2 sedmici, stoto bebo zakusnia) ka4ih edva 2kg. Dori po edno vreme otslabnah s 2-3kg...

И аз до края 5-а мес бях ка1ила само 1кг и после лека полека почнах да засилвам
Но преполагам, че после покрай безсънните нощи и особено тичането след хлапето като почне да лази и ходи килограмите се свалят Това да ни е грижата дето се казва Да са ни живи и здрави бебетата пък за другото си има време Нали така

Аз съм в края на осмия и досега съм с 10 отгоре...
  Момичета дано сте прави че се свалят :B-fly:

Защото до 3-тия мес. след раждането хормоните не са регулирани. Аз веднага след 2-то раждане почнах да гладувам (не кърмех, проблеми..) и нищо не свалях. След 3 мес. тръгна от самосебе си. Вече нямам излишни кг. от бременности, а само онези 4 дето си ги влача от години...

Въобще не се притеснявай, щом не се тъпчеш с храна.    Аз бях качила сигурно над 20кг (20 в 9 мес. , ама преносих). Почнах да качвам кг от първия месец. И аз не знам как ставаше, защото въобще на ядях много, а и все гледах храната да е полезна за бебето. Не изглеждах пълна, само корема ми много стърчеше. Дори в 9 мес. гинеколожката ми каза, че съм била от `финните` бременни, а после видя в картона колко съм натрупала  

Като родих свалих само 5кг. и доста се стреснах. После постепенно почнах да ся възстановявам без да правя нищо. Хранех се дори повече от преди, уж за да увелича кърмата (ама нищо не стана). Сега съм колкото преди, е имам 2 кг в повече, но аз зимата съм така.

И аз да си кажа .Значи забременях 55кг., но съм висока 177 ,и така до четвъртия месец не кочих нито грам защото много повръщах   ,но след това като започна едно ядене и в деветия месец бях около 80кг, направо се таркалях.След раждането ги нямаше 10 кг.бебка се роди 4.500 и 55 см.,и след това до шестия месец без да спазвам диета защото кърмих ,килограмите станаха 60 , а сега са 59 и така си останаха.Мисля , че се движиш повече от добре с килограмите.

Uf, bolna tema, i stroго индивидуална. Аз качих 30 кг. за 8 месеца си ги свалих. Сега ще видим как ще бъде. Но кой месец по колко кила-хм, всичко е индивидуално!

В 4-ти месец и вече съм трупнала  5кг. Почнах да се ограничавам - да избягвам тестени и сладко.  
Имам завиден апетит в момента и за разлика от предните месеци, когато от две хапки се чувствах като изяла слон,   сега като видя храна и почвам да слюноотделям.
Притесняваме наистина да не наддам много, че съм имала проблеми с килцата и знам с колко мъка се свалят
Но в крайна сметка каквото ще да става с мен (дори и да се търкалям накрая) само бебето да е живо и здраво!

За любопитните: на този адрес можете да из4ислите теглото, което средно се ка4ва по време на бременността, в зависимост от ръста и от теглото, преди да забременеете. Основното е, 4е по-слабите ка4ват пове4е килца, по-пълните - по-малко. Адресът е:
www.babycenter.com/calculators/weightgain/?_requestid=37086
За да пресметнете ръста си в ин4ове, умножете ръста в сантиметри  по 0.4, и го попълнете в най-горното поле. За да пресметнете теглото си в паундове, умножете теглото си в кг по 2.2 и го попълнете във второто поле. Ако 4акате близнаци, кликвате и в най-долното квадрат4е.
Полу4еният резултат е за целия период на бременността, тоест той ще важи за 9ия месец. Резултатът е в таблица и дава теглото в либри (1 либра=455 грама) след увели4аването на матката (uterus), гърдите (breasts), увели4еното коли4ество кръв в кръвоносната система (blood),  водата, която се задържа в организма (water),  натрупаните мазнини (fat). В долната 4аст е дадено теглото на зародиша (fetus), на плацентата (placenta) и на амниоти4ната те4ност (amniotic fluid). Най-долу можете да видите, колко средно е нормално (макар 4е това е само приблизително, хора има всякакви) да ка4ите през бременността (total), като пак имайте предвид, 4е това е теглото в либри, което е около 2 пъти пове4е от теглото в кг.
Приятно смятане!

Много хубав сайт!!!

Лелеле мамоооооооо....аз ли нещо не разбрах...ама по изчисленията от този сайт трябва да съм качила 33.97 кила до края на бременността....а всъщност съм качила само 11 и ми остават точно 3 дни до събитието.

Ерика, Мисля че трябва да разделиш това  число което си получили на 2,2 или всъщност максималната норма която трябва да наддадеш е 15кг

Оу, мерси, явно грешката е в мен. Успокоих се- в норма съм.

Мерси, mama_p, много полезен калкулатор! ... И за сега нещата звечат много успокоително  

Мисля, че няма закономерност и формула за това кой колко трябва или не трябва да напълнее по време на бременността! Самият факт, че е пълно с жени, които с едното дете са качили 8 кг. примерно, а с второто-35 кг. речем.....ако имаше калкулатор, който изчислява колко, ми е странно как би изчислил подобни случаи:) Важното е и мамата и бебето да се чувстват добре, а пък килограмите са плаващо понятие:)

Аз започнах от 55 кг и накрая бях 72, т.е. +17 кг, но не изглеждах никак дебела. В болницата моят корем беше най-малкият, като изключим мама Vesito, защото тя е по-висока.
Доста се стараех в началото и хапвах по книжка (препоръчвам ви я - "Книга за майката и бебето"). До 6-я месец бях качила 6 кг. Имах си даже и периоди - седмица на сладкото, месец на киселото и портокалите, седмица на бисквитките и т.н. Работих почти до последно и може би това имаше значение.
От болницата излязох 60 кг.
Сега се върнах на работа и започнах по малко да смъквам - вече съм 59 кг. Не знам докъде ще стигна, когато Бобо проходи.

В една книга четох че за да разберем дали напълняването е свързано с бременнсотта трябва да си измерваме переодично обиколката на бедрата. Ако не се променя или пък се увеличава незначително, значи всичко е нормално. Аз го правя и наистина има смисъл.

Забравих да кажа, че е много важно да пиеш много вода, особено през последните 2-3 месеца. Вярно, че малко надува, но после се сваля по-лесно. Една моя съученичка ме посъветва така, защото тя се обезводнила и получила бъбречна криза в 9-я месец. Сега не личи, че е раждала.