Кърмене и отслабване

  • 1 183
  • 26
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
10 март 2006, 17:40 ч.
Сигурно вече тази тема е коментирана. Детете ми е на 5 месеца. Не съм свалила нито килограм след раждането. Страхувам се да гладувам, за да не ми спре кърмата, а се чувствам много дебела. Имама да свалям 10 кг. Дайте ми някакъв съвет. Доколко вредно е гладуването? Благодаря Ви предварително. Как се стравяте с този проблем? smile3505

# 1 10 март 2006, 18:02 ч.
  • България
  • Мнения: 224
Здравей! Simple SmileНе се притеснявай,ще ги свалиш. WinkАз бях в същото положение.Искам да кърмя,но искам и да поотслабна.Вече месец и половина съм на Нисковъглехидратна-високомазнинна диета и вече съм -4 кг!Бавно ги свалям,но трайно и без глад.Повече може да видиш тук www.spidersport.com  Хапваш месце и зеленчуци,яйца и кис.мляко.Никакво тестяно и хляб NaughtyМного вода-2-3 л.И повече движение.

# 2 10 март 2006, 18:25 ч.
  • Мнения: 3 342
Май вече и аз мога да се включа по въпроса за кърменето и отслабването.
Моят опит е категоричен: от кърмене СЕ ОТСЛАБВА.
Родих преди по малко от месец - бях качила около 17 килограма/от 48 кг. - 65 кг./. От болницата се прибрах 9 килограма по-малко, тоест 56 кг. В момента съм 53 кг./поне вчера бях толкова/, тоест отслабвала съм с по килограм на седмица.
Знам, че толкова бързо отслабване може да се отрази на кърмата, но въпреки, че дори се насилвам да ям и си хапвам разни сладички неща, хляб също, не се ограничавам в нищо, продължавам да отслабвам. Надявам се поне, като стигна килограмите си отпреди бременността, да спра, че да не взема да изчезна Mr. Green.
А да не говорим при първото ми раждане как за две седмици бях по-слаба отколкото отпреди да забременея. Но тогава към кърменето добавих и невероятния стрес и умора, които изживях при първото ми раждане и първите дни вкъщи...
В момента действително ям доста по-малко, отколкото когато бях бременна, просто защото нямам време, а и гледам да приемам много течности, което ми убива апетита.

Така че според мен - ако се храниш разумно, приемаш повече течности и кърмиш, просто няма начин да не  отслабнеш. Но май не за всички е валидно newsm78

# 3 10 март 2006, 18:56 ч.
  • Русе
  • Мнения: 611
И аз качих 20кг. по време на бременноста.От родилния излязох колкото влязох все едно не съм родила.Първите дни свалих пет кг. и от тогава заковах  а вече сме трети месец .Започвам да се плаша.И аз си мислех за НВ диета ,но не посмях да я започна.Подходяща ли е за кърмачки? newsm78

# 4 10 март 2006, 21:42 ч.
  • Мнения: 1 382
От кърменето наистина се отслабва,но ефекта май идва по-късно,от 7-я до 10-я месец,сега като почнат по-активните разходки ще посвалиш,зимата и застояването вкъщи не са за пренепрегване.Успех!!1  bouquet

# 5 10 март 2006, 23:54 ч.
  • Мнения: 888
С кърмене и едно бебе, което те прави луда се отслабва, вярвай ми! Hug
Бях 55-56 кг преди да забременея, станах 63 кг. и родих седмаче!На 3 месец станах 50 кг. ,сега 48-49 кг.и се храня добре!
Успех! Peace

# 6 11 март 2006, 00:00 ч.
  • на Север
  • Мнения: 503
спрях хляба и за 2 седмици отслабнах 3 кг., всичко останало си го хапвам по много

# 7 11 март 2006, 00:01 ч.
  • София
  • Мнения: 3 787
Ей,блазе ви на тези дето кърмите и отслабвате.Аз от раждането десега не съм свалила и килограм.Не ям хляб от 2-3 години,сладко не съм яла вече от 2 месеца,през деня ям само плодове-ама нъц.Това е положенето.Сега съм 60 кг.,а никога не съм била повече от 53.
Не съм се отказала,де.Ако не стане,като спря да кърмя ще предприема по-сериозни мерки Crossing Arms

# 8 11 март 2006, 02:42 ч.
  • Мнения: 7 430
Цитат на: sweet_gold в пт, 10 мар 2006, 18:25
Моят опит е категоричен: от кърмене СЕ ОТСЛАБВА.

Само мога да ти кажа да се радваш  Wink
Моят опит показва обаче обратното  Cry
Аз влязох да раждам 65 -> 20кг бях качила - излязох минус 5, после за два дни качих още един Sad и около 5-6 месеца да не кажа и повече нямаше мърдане.

Мога да кажа, че всеки организъм си е индивидуален.
Много се страхувам сега - като започнах втората бременност +11кг повече после как ще се справям със свалянето, но да сме живи и здрави - най-вече като спра да кърмя, тогава ще мисля за диети и т.н.
Четох, че по време на кърмене не трябва да се спазват никакви такива, защото всичко се отделя в кърмата.
Предпочетох да съм дебеличка, но не и да повлия с нещо на бебока си.

Пожелавам ти бързо възстановяване на килцата и не се притеснявай - кърми си и най-вече не мисли за слабеене.Колкото повече го мислим, по не става

 Peace

# 9 11 март 2006, 09:01 ч.
Благодаря ва всички за съветите. Ще са ми от полза, както и опита ви. Успех на всички, коит имат същия проблем.

# 10 11 март 2006, 18:44 ч.
  • Мнения: 929
като забременях бях 54 кг,от родилния дом излязах 55 за една седмица свалих още два без диети.сега обаче съм 57(незнам как стана ям севсем малко newsm78) и имам чувството че ще се пръсна.правих лунната диета но забелязах че кърмата за деня рязко ми намаля и се отказах Sad

# 11 11 март 2006, 22:28 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 671
Моят съвет е да спеш сладкото и да започнеш да спортуваш.Аз след втората бременност не успях да сваля нищо.-6 кг. излезнах от родилното и после за 5 месеца не свалих нищо.Реших че так ане може да продължава и започнах да ходя на фитнес.Оттам пък ми мина мерака и за хапване на сладко.Така че за 6 месеца свалих 10 кг.Е вярно е че имам да свалям още няколко да си върна формата от преди да забременея но и това ще стане.Успех и на тебе.С малко повече упоритост ще се справиш.Но не градувай.

# 12 16 март 2006, 10:12 ч.
  • Мнения: 11 550
Фитнес,фитнес  ама кога като няма време. newsm75 newsm79 newsm28 1ironing wash hang 1dishesайде да не изброявам още.Пък освен това и да подаваш цица през 3 часа eat.Понякога нямам време да се почеша дори newsm78

# 13 16 март 2006, 10:58 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Глад в никакъв случай NaughtyУжасно е вредно- и за тебе, и за бебето.Ако не ти пука за стомашната ти лигавица, поне заради детенцето - недей!Има толкова много други начини - хранителни режими, специални упражнения и пр.Аз сега пробвам и прословутите влакна Био актив, че ме мъчат две кила, а не ми се пази диета нещо JoyАко действат, ще свиркам силно Whistling

# 14 16 март 2006, 11:13 ч.
  • Мнения: 1 680
а стелките Медстар дали помагат? При мен нищо не помага. Само гладуване.
Сега съм на разделно хранене и пак нищо не съм смъкнала това е от 3 седмици.
онази диета дето ядеш само зеленчуци и месо не смея да я започна, че още няма що годе безнитратни зеленчуци...

# 15 16 март 2006, 11:40 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 161
Цитат на: цветеслава в пт, 10 мар 2006, 21:42
От кърменето наистина се отслабва,но ефекта май идва по-късно,от 7-я до 10-я месец,сега като почнат по-активните разходки ще посвалиш,зимата и застояването вкъщи не са за пренепрегване.Успех!!1  bouquet
Дано да е така,че до сега нищо не съм свалила, ама и не съм спряла да ям! Twisted Evil

# 16 16 март 2006, 11:45 ч.
  • Мнения: 4 915
Цитат на: joro05 в пт, 10 мар 2006, 17:40
Сигурно вече тази тема е коментирана. Детете ми е на 5 месеца. Не съм свалила нито килограм след раждането. Страхувам се да гладувам, за да не ми спре кърмата, а се чувствам много дебела. Имама да свалям 10 кг. Дайте ми някакъв съвет. Доколко вредно е гладуването? Благодаря Ви предварително. Как се стравяте с този проблем? smile3505

Аз не съм пазила диети. С нормално, дори по-обилно хранене (отвори ми се апетит  Blush) от преди раждането, започнах да отслабвам след 6тия месец. Дори отслабнах повече, отколкото ми се иска, а продължавам да си хапвам добре.

Дано имаш късмета, да си от тези, които отслабват кърмейки.
За хранителния режим и движението - другите са писали.

# 17 16 март 2006, 11:53 ч.
  • Мнения: 1 493
Сега се храни нормално, бебето има нужда от разнообразна храна. Килограмите ще ги свалиш, когато спреш с кърменето, в противен случай рискуваш здравето си и това на бебето !

# 18 16 март 2006, 11:55 ч.
  • Мнения: 922
 ooooh! това ми е "болна" темичка. От раждането до сега (т.е. 4 месеца) качих 5 кила. Вкъщи се смеем, че Деничка наддава по кило на месец, а аз по 2 Joy hahaha.
Но за диети не искам и да си помисля. Ако не отслабна докато кърмя, ще отслабвам като спра Wink
Успех Grinning

# 19 16 март 2006, 16:02 ч.
  • Мнения: 912
Аз в цифри не мога да кажа точно колко съм качила и отслабнала досега, мисля нещо от сорта на sweet gold (от 48 преди на 65 до раждането и мисля 56 след) но факт е, че след 3 месеца от секциото и активно изклщчително кърмене на малката, корема ми е като в 3я месец от бременността Cry
Пробвах Pilates вкъщи наскоро (Pilates for Dummies i Denise Richards Mat Workout от нета), но след това имах страхотни болки в корема и в областта на операцията почти цяла нощ и сега не смея да се напрягам за нищо от страх да не си направя беля... Rolling EyesПосъветвайте ме вие с какви фитнес упражнения, най-вече приложими в домачни условия (ако мога да си дръпна нещичко от нета) постигате ефект...Аз знам, че тестените изделия и шоколада са ми слабост по принцип Blush, но не смея и на диета да се подложа, защото забелязах, че ако пропусна хранене и кърмата ми веднага се повлиява негативно и намалява Sick, иначе си имам доста и слава Богу-при всички случаи предпочитам да мога да кърмя дълго отколкото да стана отново 48кг веднaгически магически Laughing Благодаря Wink

# 20 16 март 2006, 16:14 ч.
  • Мнения: 147
Явно всеки организъм е различен. Аз започнах да отслабвам в 9 месец на бременността. Качих общо 15 кг. В родилния свалих 8, а у дома до сега още 2, а кърмя постоянно и не гладувам. Още 5 кг и ще си възвърна предишните, но може би след още няколко месеца. Все пак детето ми е още на 4 м. Не ям (не обичам много сладко и шоколад)  и май това има ефект.

# 21 16 март 2006, 17:59 ч.
  • Мнения: 670
Бях 44 кг. като забременях. Отидох да раждам 62 кг. От болницата излязох 57 кг. Следващите 2 седмици свалих до 51 кг, но от тогава вече 6 месеца не съм свалила и грам. Храня се нормално. Най-много 2- 3 пъти на ден. Но това е.. последните 7 килограма ще ме изтормозят..

# 22 16 март 2006, 20:20 ч.
  • Мнения: 1 382
Имам същия проблем,но не правя нищо.Чакам да дойде хубавото време и активните разходки  Peace

# 23 16 март 2006, 20:59 ч.
  • Мнения: 2 959
При мен резултата се появи след 9-тия месец, имам впредвид че теглото ми започна да се нормализира. Така че дайте си време, и организма и кърменето сами ще оправят килограмите. Hug

# 24 16 март 2006, 22:41 ч.
  • Мнения: 980
Незнам, аз сега започнах да пълнея сякъш... Rolling Eyes остана апетитът, а кърменията се разредиха.  Confused
Минавам на НВ диета. Без хляб и сладкиши. Точка.  Sunglasses

# 25 16 март 2006, 23:55 ч.
  • ville de Quebec
  • Мнения: 509
Аз качих 23кг, с раждането свалих 10 и от тогава до сега нито грам надолу, ама ям меко казано като прасе - в началото да не й стане нещо на кърмата, после по навик, та до сега. Поне не качих още....
НО, и аз мисля да се захвана по-сериозно с НВ диета. Вики вече яде доста твърда храна, та не мисля, че ще й навреда като не ям въглехидрати. Ама, пусти му бисквити и шоколади и сладоледи така ме изкушават, мога само тях да ям.... Sick

# 26 17 март 2006, 02:46 ч.
  • Мнения: 77
Явно доста си зависи от човека - някои отслабват веднага други след като спрат да къмят. Аз май ще съм от вторите. Нямам апетит, дори забравям да ям и така първите месеци свалях, но кърмата ми започна да намалява Sadчестно казано - писъци на гледно бебе ме депресират далеч повече от недотам перфектните форми).
Сега гледам да се храня по-скоро редовно, отколкото обилно.
Надеждата ми е в топлото време и възможностите за разходка и спорт на открито, а дотогава всичко е позволено  Mr. Green

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата