прегледи?
хранене?
спорт?
мислилисте че тези 3 неща са много важни за здравословен начин на живот...
а как?
хранене?
спорт?
мислилисте че тези 3 неща са много важни за здравословен начин на живот...
а как?
- Публикувана: 3 апр. 2006, 23:25 ч.
- Последно мнение: 5 апр. 2006, 23:47 ч.
Какво правите за да сте здрави?
На първо място съм поставила храненето - старая се да хапвам качествени, пресни, по възможност по-екологични храни, винаги приготвени по възможно най-щадящия начин (варене, печене), че и без това имам чувствителен стомах. Не съм вегетарианка, избягвам junk food, гледам да хапвам балансирано, никакви цигари, алкохол много рядко, никакви газирани и подобни напитки.
На второ място идва спорта - 3 пъти седмично фитнес, боулинг играя също, много разходки на въздух.
На трето място е спокойствието и приятната атмосфера вкъщи.
За профилактичните прегледи - ходя през 6 месеца на гинеколог, защото имах сериозни проблеми и веднъж годишно на зъболекар (много са ми здрави зъбите - мнение на зъболекарката), други прегледи по необходимост.
Понякога се разболявам разбира се, но от страшно много време нищо сериозно, а синът ми, който след 2 месеца става на 2 години до момента не се е разболявал изобщо за мой късмет
На второ място идва спорта - 3 пъти седмично фитнес, боулинг играя също, много разходки на въздух.
На трето място е спокойствието и приятната атмосфера вкъщи.
За профилактичните прегледи - ходя през 6 месеца на гинеколог, защото имах сериозни проблеми и веднъж годишно на зъболекар (много са ми здрави зъбите - мнение на зъболекарката), други прегледи по необходимост.
Понякога се разболявам разбира се, но от страшно много време нищо сериозно, а синът ми, който след 2 месеца става на 2 години до момента не се е разболявал изобщо за мой късмет
На прегледи не ходя. Само АГ и то ако има защо (прим. цитонамазка или някакъв проблем).
Хранене - не мисля, че се храня най-здравословно.
Спорт - много рядко ми остава време вече.
Иначе това, което ме поддържа в добра форма са: доброто настроение и сексът (май са свързани)
п.п. наличието на пари и пазаруването оказват доста благотворно влияние в/у цялостното ми състояние
Хранене - не мисля, че се храня най-здравословно.
Спорт - много рядко ми остава време вече.
Иначе това, което ме поддържа в добра форма са: доброто настроение и сексът (май са свързани)
п.п. наличието на пари и пазаруването оказват доста благотворно влияние в/у цялостното ми състояние
..Кексе какви са тези водорасли на АC?
bifana, кои са петте ритуала?
http://zashto-kak.hit.bg/tibet.htm
Точно те са. Но нито съм ги учила, нито съм ги практикувала при д-р Емилова. Източникът е друг и сигурна съм, че е по- добър от въпросната докторка. Между другото има ги и двете книги на книжните пазари.
Аз също ги отрих на книжния пазар. После и при нея
!!! Не. Само че се практикуват при нея.
най-вече гледам да съм спокойна и стабилна психически
трезво и позитивно гледане на живота без излишни драми и мании
веднага щом усетя стрес, гледам да го избия по най-безопасния начин, защото това е нещото, което убива имунитета най-често
затова адски много си ценя семейната хармония, спокойствие и щастие
след това идва спорт
след това хранене (тук съм малко слаба, защото съм чревоугодник до дъното на душата си
)
трезво и позитивно гледане на живота без излишни драми и мании
веднага щом усетя стрес, гледам да го избия по най-безопасния начин, защото това е нещото, което убива имунитета най-често
затова адски много си ценя семейната хармония, спокойствие и щастие
след това идва спорт
след това хранене (тук съм малко слаба, защото съм чревоугодник до дъното на душата си
)
прегледи - всяка година ходя профилактично на гинеколог, мамолог и очен лекар...на зъболекар на 6 месеца, ако нямам оплаквания
хранене - смятам, че неправилното хранене е основната причина хората да боледуват. старя се да се храня пълноценно и здравословно...в общи линии се храня разделно
спорт - йога и чигун - ненатоварващи ставите занимания, които освен това влиаят добре на психическото равновесие
друго...разходки сред природата и срещи с хора, които те обичат...позитивно мислене, не хабя нерви за неща, които не зависят от мен...радвам се на всяко дребно нещо - от цъфналото дърво, до поредната беля на дъщеря ми...
май това върши работа
хранене - смятам, че неправилното хранене е основната причина хората да боледуват. старя се да се храня пълноценно и здравословно...в общи линии се храня разделно
спорт - йога и чигун - ненатоварващи ставите занимания, които освен това влиаят добре на психическото равновесие
друго...разходки сред природата и срещи с хора, които те обичат...позитивно мислене, не хабя нерви за неща, които не зависят от мен...радвам се на всяко дребно нещо - от цъфналото дърво, до поредната беля на дъщеря ми...
май това върши работа
офф,нищо не правя,а пък така да ми се иска,а най-лошото е че вече си и усещам поразвалилото се здраве например,единственото което не само че правя ,ами мисля че съм самото то -позитивизъм,както се казва незнам защо ама на целия на фон на всичко ,смятам че всичко си е наред.и Така да бъде дай Боже!
