мами кажете кои храни не трябва да се ядат по време на кърмене 
аз знам само за кафе,кола, шоколад
аз знам само за кафе,кола, шоколад
- Публикувана: 29 апр. 2006, 18:57 ч.
- Последно мнение: 9 май 2006, 02:23 ч.
храната на кърмещите мами
кафе, шоколад, кола, газирани напитки, бобови растения, пикатни храни, зеле, алкохол, цигари, риба (разрешава се само риба от чисти водоизточници- как обаче се разбира това - аз хапвам бяла риба или пъстърва).
не трябва да се прекалява с млечните продукти, яйцата, доматите.
лукът и чесънът предавали мирис на кърмата. на мен бебка ми отказа веднъж след като бях хапвала салата с лук, но може и да не е това причината. според баба ми едно време са яли лук за повече кърма.
може и още храни да има, не се сещам в момента. пък и другите мами ще допълнят.
- аз хапвам бяла риба или пъстърва).не трябва да се прекалява с млечните продукти, яйцата, доматите.
лукът и чесънът предавали мирис на кърмата. на мен бебка ми отказа веднъж след като бях хапвала салата с лук, но може и да не е това причината. според баба ми едно време са яли лук за повече кърма.
може и още храни да има, не се сещам в момента. пък и другите мами ще допълнят.
Не съм се лишавала от нищо (като изключим кафе,алкохол и цигари) и проблеми не съм имала 
Еееее - че то ако не можеше да се яде шоколад, кой щеше да кърми, при това и дълго 
Всичко може да се яде до доказване на противното (т.е. ако не възникне някакъв проблем, който да решиш, че е свързан с храната ти). Препоръчително е да не се прекалява с количеството на млечните продукти и особено с директната консумация на прясно мляко - 1ч.ч. на ден плюс една кофичка кисело мляко е ок.
Всичко може да се яде до доказване на противното (т.е. ако не възникне някакъв проблем, който да решиш, че е свързан с храната ти). Препоръчително е да не се прекалява с количеството на млечните продукти и особено с директната консумация на прясно мляко - 1ч.ч. на ден плюс една кофичка кисело мляко е ок.
Еееее - че то ако не можеше да се яде шоколад, кой щеше да кърми, при това и дълго...
А аз да попитам: някакви ограничения за чая/ билков/? Имам впредвид някакви билки които са противопоказни?
На мен ми бяха казали да огранича бобови и тям подобни зеленчуци, прясното мляко и така наречените натурални сокове, газирани напитки и пикантни манджи. За цигарите 
А лук блъсках здраво, нямахме взаимни проблеми. Не трябваше да ям сурови ядки, но те пък са лактогонно средство, та съм си хапвала
А лук блъсках здраво, нямахме взаимни проблеми. Не трябваше да ям сурови ядки, но те пък са лактогонно средство, та съм си хапвала
Иначе има разни билки, дето не се ползват по време на кърмене...
Мами, а какво ядете, за да подобрите качеството на кърмата. Скоро едно мамче се беше похваливо, че кърмата й е гъста. Това дали може да се контролира с храната?
Аз с първото също имах много гъста кърма, а сега ми се струва доста водниста. Та си мисля дали не е от това, че тогава по време на бременността нагъвах яко месо, а с второто ме караше само на салати.
Аз с първото също имах много гъста кърма, а сега ми се струва доста водниста. Та си мисля дали не е от това, че тогава по време на бременността нагъвах яко месо, а с второто ме караше само на салати.
Кърмата бива рядка и гъста с течение на едно хранене, в началото тече рядката (синкава), за да утоли жаждата, после идва гъстата (кремообразна) за да задоволи глада. С други думи няма майки с рядка и майки с гъста кърма, кърмата на всяка майка е точно такава каквато е нужна на бебето й в дадения момент!
Храната не оказва почти никакво влияние в/у качеството на кърмата, по- скоро начина на хранене се отразява на майката. Дори майките в гладуващите страни, които са редовно недохранени кърмят дълго и успешно.
Иначе за количеството има решение! На първо място за да се увеличи кърмата е нужно често кърмене, колкото по често и дълго суче бебето, толкова по-скоро кърмата ще се увеличи!
Помощни средства са: овесени ядки, варено жито, сурови бадеми, вода поне литър отгоре това което майката пие обикновено (около 2-3л на денонощие), лактогонен чай, бирена мая на таблетки, почивка, спокойствие и увереност в силите (почти няма неразрешим проблем при кърменето).
Храната не оказва почти никакво влияние в/у качеството на кърмата, по- скоро начина на хранене се отразява на майката. Дори майките в гладуващите страни, които са редовно недохранени кърмят дълго и успешно.
Иначе за количеството има решение! На първо място за да се увеличи кърмата е нужно често кърмене, колкото по често и дълго суче бебето, толкова по-скоро кърмата ще се увеличи!
Помощни средства са: овесени ядки, варено жито, сурови бадеми, вода поне литър отгоре това което майката пие обикновено (около 2-3л на денонощие), лактогонен чай, бирена мая на таблетки, почивка, спокойствие и увереност в силите (почти няма неразрешим проблем при кърменето).
дъщеря ми все още е изцяло на кърма и аз ям почти всичко (по принцип избягвам опаковани храни с дълъг срок на годност и много консерванти), ям си цитруси, чесън, лук, мляко, боб.....
почти никакви колики нямахме, може би само за 1-2 месеца и то не много силни, не се е обривала досега...
да, някои билки трябва да се избягват наистина, но те са много специфични- върба, дилянка (ако не се лъжа) и други, с които не съм запозната много
кофеина също избягвам в големи дози, така че пия по 1 слабо кафе сутрин
в общи линии смятам, че почти всичко, което е полезно за майката в много редки случаи може да навреди на бебето
почти никакви колики нямахме, може би само за 1-2 месеца и то не много силни, не се е обривала досега...
да, някои билки трябва да се избягват наистина, но те са много специфични- върба, дилянка (ако не се лъжа) и други, с които не съм запозната много
кофеина също избягвам в големи дози, така че пия по 1 слабо кафе сутрин
в общи линии смятам, че почти всичко, което е полезно за майката в много редки случаи може да навреди на бебето
Кърмата бива рядка и гъста с течение на едно хранене, в началото тече рядката (синкава), за да утоли жаждата, после идва гъстата (кремообразна) за да задоволи глада. С други думи няма майки с рядка и майки с гъста кърма, кърмата на всяка майка е точно такава каквато е нужна на бебето й в дадения момент!
Това е т.нар. предно и задно мляко, нали? За него знам, но понеже аз сравнявах кърмата, която имах с първото ми дете (беше много плътна, като я оставех в хладилник образуваше направо масло отгоре), а сега не е така и аз си мислех, че сигурно е заради храната.
Кажете ми моля, как стои въпросът с пресните зеленчуци - домати, краставици, марули, спанак, тиквички, лук, чесън, картофи?! Може ли кърмещата майка да ги яде спокойно, предвид нитратите в тях? Аз така ги обичам, но се замислям, дали не трябва да ги огранича.
Също за ядките - много ги обичам, но пак не съм сигурна, дали да ям. Прочетох тук, че суровите бадеми са добре, а орехи и лешници - и сурови или печени? За фъстъците знам, че са алергени.
Много ви благодаря предварително!!!
Също за ядките - много ги обичам, но пак не съм сигурна, дали да ям. Прочетох тук, че суровите бадеми са добре, а орехи и лешници - и сурови или печени? За фъстъците знам, че са алергени.
Много ви благодаря предварително!!!
Здравейте на всички мами,пиша за първи път и надявам се да съм полезна. Това което аз съм чела до момента е, че не трябвя да се ядат храни които съдържат консерванти, оцветители, солено и много сладкол. Аз много обичам сладко и едвам се удържам от хапването на шоколади, вафлички и т.н. В момента на пазара изобилства от пресни зеленчуци и салати, но имайте едно на ум те са пълни с нитрати, които след като хапнете отиват директно в кърмата; затовамоя призив е по-полека със зелените салати и спанака!
Нищо не трябва да ядеш- само трици........
Майтапя се....за всеки е различно, но ако спазиш всичко, наистина нищо няма да ти остане за ядене.....Едни деца получават колики от едно, други от друго........
Майтапя се....за всеки е различно, но ако спазиш всичко, наистина нищо няма да ти остане за ядене.....Едни деца получават колики от едно, други от друго........
При мен първите три месеца бяха кошмар - почти всичко докарваше зверски колики на дребната - кафе, какао, млечни продукти (всички!), бобови, зелеви, репи, цитруси, ядки, всички подправки (без магзданоз и копър), колбаси, консерви... Животът ми не беше много весел
Сега постепенно въвеждам това-онова, но по малко - лук, ядки, грах и т.н.
За съжаление кафенцето все още я побърква
Днес нашият педиатър каза, че се разрешавало по 1 кафе на ден, а ако било безкофеиново - още по-добре.
Пресни зеленчуци можело да се ядат спокойно, защото нитратите се преработвали от майчиния организъм и не стигали директно в кърмата. Но пресният лук и чесън водели до колики у бебето, затова трябвало да се ограничават, поне в началото.
Пресни зеленчуци можело да се ядат спокойно, защото нитратите се преработвали от майчиния организъм и не стигали директно в кърмата. Но пресният лук и чесън водели до колики у бебето, затова трябвало да се ограничават, поне в началото.
Ох, това с храненето ми е единствената неприятна част, свързана с кърменето. Непрекъснато да мисля какво да хапна и какво да пийна, за да имам достатъчно кърма 
Иначе не се ограничавам с нищо, а прясно мляко пия на корем
Иначе не се ограничавам с нищо, а прясно мляко пия на корем
Достатъчно кърма ще имаш ако пиеш достатъчно течности (2-3л дневно) и кърмиш често на поискване (минимум 8 пъти в деноношието) това е достатъчно условие.