От няколко дена може би и заради жегата, но все си чуствам подути краката.Сега ги погледнах и са направо кадо топки станали в глезените споделете вие как се справяте с този проблем. Вдигнах ги на един стол, но май не помага много-много.
- Публикувана: 28 юли 2006, 19:05 ч.
- Последно мнение: 31 юли 2006, 17:32 ч.
оттичащи крака помощ!
Това ,което ми помага е като си ги сложа в леген със студена вода.Тогава единствено усещам някакво облекчение 
Май за този проблем разрешение няма 
И аз си страдам от същото и нищо не помага. Жегите са виновни, защото като се захлади, се попоправям, пък и изследванията ми вече са добри. Пази се от слънцето и търси прохлада - само това ще ти помогне. Но говори и с гинеколога си, нека ти пусне изследвания, за да види всичко наред ли е.
И аз си страдам от същото и нищо не помага. Жегите са виновни, защото като се захлади, се попоправям, пък и изследванията ми вече са добри. Пази се от слънцето и търси прохлада - само това ще ти помогне. Но говори и с гинеколога си, нека ти пусне изследвания, за да види всичко наред ли е. 
Ох, много мъчително е, независимо, че звучи безобидно - ами най-вече солта я спри, ама съвсем. Вода няма смисъл да пиеш много, защото се задържа в организма и затова малко по-бавно ще стане, останалото- за баните на крачетата и прочие можеш веднага да го направиш- и си вдигни на високо краката, това се сещам 
Здравей,
Преди двайсетина дена и аз пусках същата тема защото изведнъж много започнаха да ми се подуват краката. Така се случи, че се наложи в продължение на 6 дни да спазвам една диета по други причини и още на втория ден краката ми спаднаха, а от тогава не са се подували. Диетата не е за отслабване, но аз лично се почувствах много по-добре и от тогава гледам горе долу да се съобразявам как се храня. Пускам я тук, за да може ако някой иска да я опита, определено подуването на краката е доста неприятно:
Закуска:
Една чаша обезмаслено прясно мляко
40 грама хляб
25 грама шунка или сирене, но да не е солено
Втора закуска:
200 грама портокал или 200 грама круши или 160 грама ябълка
Обяд:
1 чиния салата и
200 грама зелен фасул или 200 спанак или 200 моркови и
100 грама картофи или 24 грама ориз /варени/ и
20 грама хляб и
150 грама пиле или 150 грама риба или 150 грама телешко и
200 грама портокал или 200 грама круша или 160 грама ябълка
Следобедна закуска:
Една чаша обезмаслено прясно или 250 грама обезмаслено кисело мляко и
200 грама портокал или 200 грама круша или 160 грама ябълка
Вечеря:
Същата, като обяда
Преди лягане:
Една чаша обезмаслено прясно мляко и
2 бисквити
Олио: 15 грама на ден - горе долу три супени лъжици и малко сол.
Продуктите могат да се приготвят, както ти е вкусно, аз ги правих варени. Както виждаш има доста храна, не съм оставала гладна никога, даже често не успявах да си довърша обяда или вечерята.
Надявам се да ти помогне, пък и на всички, които се нуждаят
Преди двайсетина дена и аз пусках същата тема защото изведнъж много започнаха да ми се подуват краката. Така се случи, че се наложи в продължение на 6 дни да спазвам една диета по други причини и още на втория ден краката ми спаднаха, а от тогава не са се подували. Диетата не е за отслабване, но аз лично се почувствах много по-добре и от тогава гледам горе долу да се съобразявам как се храня. Пускам я тук, за да може ако някой иска да я опита, определено подуването на краката е доста неприятно:
Закуска:
Една чаша обезмаслено прясно мляко
40 грама хляб
25 грама шунка или сирене, но да не е солено
Втора закуска:
200 грама портокал или 200 грама круши или 160 грама ябълка
Обяд:
1 чиния салата и
200 грама зелен фасул или 200 спанак или 200 моркови и
100 грама картофи или 24 грама ориз /варени/ и
20 грама хляб и
150 грама пиле или 150 грама риба или 150 грама телешко и
200 грама портокал или 200 грама круша или 160 грама ябълка
Следобедна закуска:
Една чаша обезмаслено прясно или 250 грама обезмаслено кисело мляко и
200 грама портокал или 200 грама круша или 160 грама ябълка
Вечеря:
Същата, като обяда
Преди лягане:
Една чаша обезмаслено прясно мляко и
2 бисквити
Олио: 15 грама на ден - горе долу три супени лъжици и малко сол.
Продуктите могат да се приготвят, както ти е вкусно, аз ги правих варени. Както виждаш има доста храна, не съм оставала гладна никога, даже често не успявах да си довърша обяда или вечерята.
Надявам се да ти помогне, пък и на всички, които се нуждаят
Има няколко причини за това. Албумин, високо кръвно или просто е от жегите.
Миналия месец поради наличие на албумин ми се бяха подули страшно краката. Спрях солта, минах само на плодове, зеленчуци и мюсли и за 4 дена нямах и грам оток.
Сега обаче нямам нито албумин, нито ям сол, но от 3 дена са ми ужасно отекли около глезените. Мисля , че е от жегите. Вдигам ги на една възглавница и така лежа. Като че ли малко спадат, но като тръгна , пак се появяват. Спасение мяй няма
Миналия месец поради наличие на албумин ми се бяха подули страшно краката. Спрях солта, минах само на плодове, зеленчуци и мюсли и за 4 дена нямах и грам оток.
Сега обаче нямам нито албумин, нито ям сол, но от 3 дена са ми ужасно отекли около глезените. Мисля , че е от жегите. Вдигам ги на една възглавница и така лежа. Като че ли малко спадат, но като тръгна , пак се появяват. Спасение мяй няма
и аз бях така през бременността.Решение при мен на проблема нямаше,само дето ми казаха да намаля солта.
Както и другите са писали намали солта, кафето, шоколада и въобще всичко което съдържа кофеин. Разхождай се повече, така имаш по-добро кръвообращение на краката и оттока спада и си вдигай краката когато си седнала или легнала.
Посъветвай се и лекаря си обезателно.
Мисля че това ще помогне. Поне при мен има ефект.
Посъветвай се и лекаря си обезателно.
Мисля че това ще помогне. Поне при мен има ефект.
кажи го на гинеколога си
