Корем...

  • 2 350
  • 43
  •   1
Отговори
19 авг. 2006, 09:56 ч.
Здравейте!
Значи след горе долу здравословна диета и упражнения си постигнах целта - 1,65 съм, 44-45 кг, мерките ми са 76/60/85 и въпреки това пак си имам коремче! Което сyтрин мога да преживея, но в момента в който хапна нещо си е баш коремче...не мисля че е полезно да отслабвам още, на килограми съм добре, само това много ме дразни, иначе правя коремни преси, движа се, пия много вода...и то пак си седи. Вече си мисля че са просто гени, защото съм се метнала на баща ми, а той ако дебелее дебелее само на корем Thinking Как се оправя това? Sad

# 1 19 авг. 2006, 10:01 ч.
  • София
  • Мнения: 35 935
Няма такова нещо - гени.
Само коремни преси всеки ден и след 20 дни или месец - ще си много горда от постигнатото.
От 10-11  год.  незная какво е това  корем - но за това ми помогна  само спорта.

# 2 19 авг. 2006, 10:08 ч.
  • Мнения: 2 274
Упражнения, упражнения и пак упражнения. Това е. В момента, в който ги спреш коремечт се отпуска - или поне при мен е така.

# 3 19 авг. 2006, 10:16 ч.
  • Мнения: 5 616
Пробвай с бягане и разнообразявай коремните преси-прави такива с повдигане на краката от вис напр. В спайдърспорт пък отричат класическите коремни преси и препоръчват упражнения с тежести.
Лично аз с бягане, коремни преси и планкове си оформих даже и зачатъци на плочки.  bowuu

# 4 19 авг. 2006, 10:19 ч.
  • Мнения: 8 505
Бягане!Рядко спортувам,но когато реша да го правя,бягам.Стяга почти всички мускули,не само коремните и то без да ги помпа.

# 5 19 авг. 2006, 10:36 ч.
  • Мнения: 6 155
Коремни преси, бягане, коремни преси, бягане ...  Wink

# 6 19 авг. 2006, 11:59 ч.
  • Мнения: 184
Ох, и аз имам същия проблем ooooh! И винаги, когато правя някаква диета отслабвам на всички други места, но коремчето все си остава и все е така отпуснато. Майка ми и сестра ми са по същия начин. Правила съм и коремни преси, тичала съм и какво ли не, но нищо Sad

# 7 19 авг. 2006, 12:10 ч.
  • Мнения: 5 616
Силванка, явно е до структура, защото аз съм така с дупето и бричовете-последно отслабвам там, първо там качвам.  Трябва да отслабна МНОГО, за да съм ок, но тогава имам други проблеми /спиране на цикъл и т.н./ от прекомерната загуба на мазнини.
Много е неприятно, но няма как. Затова просто гледам да се храня нормално, да си поддържам теголото в рамките на здравословното и да спорутвам за тонус и да се харесвам.
Просто трябва да си съобразяваме облеклото с недостатъците и толкова. Не може всички да сме перфектни.  Wink

# 8 19 авг. 2006, 13:32 ч.
  • Мнения: 649
ппри мен се разтегна доста кожата след раждането и дори и коремните преси не помогнаха - има излишна кожа, коато се събира като сядам.  #Cussing out
Може би трябва да помисля за абдоминопластика newsm78

# 9 19 авг. 2006, 13:55 ч.
  • Мнения: 18 542
И аз имам излишна кожа, особено областа около пъпа...с коремни преси не става. Ако я нямаше тая кожа корема ми щеше да е екстра ама на!
Каква е тази абдоминопластика? Ако може и в цифри  Praynig

# 10 19 авг. 2006, 14:07 ч.
  • Мнения: 5 616
Наистина е гадно-показваш готина преса, а като седнеш се нагъва на корема отпред.И аз имам такава "екстра", но плескам обилно с мазни кремове и се посъбра сякаш. Опитайте с мазане преди да прибегнете до операцията.
Чета, не знам точно сумата, ама смисъла на операцията е, че ти изрязват излишната кожа. Остават белези и е кофти. Виж това:
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=3100&sid=559e0fa3808 … 6a332859d7e2c8a3d
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=3030&sid=4bf1bd92b3e … e2e5e62c8107e8c43
А цената била 1800 до 2500 евро.  Money

# 11 19 авг. 2006, 15:45 ч.
  • Мнения: 18 542
Цитат на: kati_v в сб, 19 авг 2006, 14:07
А цената била 1800 до 2500 евро.  Money
Уха! Ще се размина явно...ще пробвам с повече мазане.

# 12 19 авг. 2006, 16:00 ч.
  • Мнения: 6 155
Цитат на: Чета в сб, 19 авг 2006, 13:55
И аз имам излишна кожа, особено областа около пъпа...с коремни преси не става. Ако я нямаше тая кожа корема ми щеше да е екстра ама на!
Каква е тази абдоминопластика? Ако може и в цифри  Praynig

Ето
http://www.vita.bg/zab.php?zab=60&k=29

http://www.kameeplastic.com/bg/procedures10.htm

# 13 19 авг. 2006, 17:27 ч.
  • София
  • Мнения: 35 935
Не искам да обидя никого /преди това важеше и за мен/, но може би не ги правите както трябва и затова  нямат  ефект.
По-важно е да се изпълняват правилно, отколкото да се правят много на брой. Правят се задължително на серии/3-4 или 5/, като най-голям ефект се постига на последната серия.

# 14 19 авг. 2006, 17:33 ч.
  • Все на втория етаж
  • Мнения: 5 894
Моят е много отпуснат. Срам, срам, две години от както родих...
Като съм права ми е добре, ама седна ли- на три етажа става. ooooh!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата