Проблемът с теглото при мен е следният:
Проблемната ми зона е корема и най-вече отстрани (любовните дръжки, блях). По тази причина ми е адски трудно да си избирам панталони, навсякъде ми напасват, но тия сланинки отстрани не позволяват на нормален панталон да ми стане...Килограмите ми са 70, при ръст 1.72.
Искам да ходя на фитнес, ще се опитам да отделям време. Правя коремни преси вкъщи между другото.
Опитвам се да спазвам основните принципи на разделното хранене, но сега с тази липса на нормални зеленчуци ми е трудно.
Била съм на ВМ НВД, не ми понесе поради прекомерното плюскане на меса и сирена...
Искам да оправя шкембото, като цяло идеалното за мен тегло е 65кг. но от години не съм стигала и вече не издържам, искам сериозно да се захвана и реша проблема.
Проблемът е, че не знам как. Коя диета да подхвана, с упражненията какво да правя, хапчета ли трябва да пия... Лятото направих малка серия тренировки във фитнес, комбинирано с пиене на фет бърнъри - забелязах добър резултат, но нямах възможност да продължа повече...и не знам дали не съм си внушила, защото килограмите ми си бяха същите, но видимо тялото ми (корема) се промени
Моля по-компетентните да се намесят и да внесат малко светлина в замъгленото ми съзнание
Ще съм благодарна на всякакви мнения.