Публикувана: 2 март 2007, 12:38 ч.
Последно мнение: 16 май 2007, 14:17 ч.

Кажете някоя диета за вегетарианци

3 377
25
1

Отговори

2 март 2007, 12:38 ч.

Мнения: 578

Чета диети разни и тъкмо си харесам някоя и изведнъж - хоп някакво месо.....Като не ям месо какво да правя Cry

И риба не ям и пиле....някой да има някоя диетка за такава като мен? Embarassed

# 1 2 март 2007, 13:04 ч.

Мнения: 6 958

Здравей

Само искам да изразя възхищението си, относно вегетарианския режим на хранене... Трудно е човек, да се въздържа от всичката тази храна, която се консумира в днешно време... Само ми е чудно едно, че се нуждаеш от някаква диета?!? Та вегетарианството е най-здравословното хранене, което не носи болести и наднормени килограми newsm78

В отговор на въпроса ти в момента се сещам за Режима плодове-чай-мед, Зелева супа или Монодиети от типа - ден картофи, ден кисело мляко, ден варени яйца, ден салати, ден сирене/кашкавал, ден плодове и др. ... Има много такива... Peace

Препоръчвам ти моя най-любим сайт с диети и здравословно хранене: www.liniastandart.com

Успешен ден bouquet

# 2 2 март 2007, 13:40 ч.

Мнения: 3 334

пробвай тази,аз я правя вече за втори път и съм -6 кг. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=146157.0
Пише,че можеш да ядеш месо всякакво,но ако не искаш не е проблем и без месо,ще хапваш яйца,лютеница,салатки,майонеза.....................по-добре разгледай файла. Peace

# 3 2 март 2007, 13:50 ч.

Мнения: 599

Аз също съм вегетарианка, просто заменям месото и месните продукти в диетата с млечни и соеви. Да не говорим, че сега на пазара има и соеви кренвирши, шунка, наденица, салам............ Соята има само 0-1% мазнини.

# 4 2 март 2007, 14:19 ч.

Мнения: 6 243

Не/Да, а обръщала ли си внимание какво е съдържанието на тези "колбаси" освен съдържащата се в тях соя? Питам от интерес, не искам да звучи като заяждане, защото аз не съм виждала, а и не съм търсила такива продукти. Притеснява ме това, да нямат консерванти, по-висок % мазнини и евентуално пълнители за колбаси, които са обикновено някакви въглехидратни глупости.

Иначе, като правя някаква диета, замествам месото с риба тон, но аз ям риба.

При мен оптимален ежим за поддържане на тегло е следния: закуска - каша от овесени ядки със стафиди (с вода) или мюсли с прясно мляко
обяд: нещо готвено постно без хляб и без газирани напитки и "натурални" сокове
вечеря: голяма салата, понякога с риба тон

късно вечер, щото стоя до 12 - 1 часа - айран или кисело мляко.

Обаче като ме засърбят ръцете да правя сладкиши, стой та гледай вегетарианец и здравословна храна Joy

# 5 2 март 2007, 14:22 ч.

Мнения: 1 975

Аз ще кажа - плодове и чай newsm78

как ти звучи Rolling Eyes

# 6 2 март 2007, 14:51 ч.

Мнения: 599

Цитат на: sladka hapka в пт, 02 мар 2007, 14:19

Не/Да, а обръщала ли си внимание какво е съдържанието на тези "колбаси" освен съдържащата се в тях соя?

Имат сертификат тези, които купувам, и смятам, 4е мога да им вярвам Rolling Eyes

Нямат консерванти, гарнатира се, че соята не е генномодифицирана и т.н. Имат много малък срок на годност. Не са най-здравословната храна, която човек може да си представи, защото са пушени, имат и аромати. Нямат пълнители от животински продукти; съдържат растителни мазнини, соев протеин, подправки, соево мляко и аромати. Това е. Фирмата е Никона Дели-А. Гледам да не прекалявам с тях, ядем ги за разнообразие Simple Smile

# 7 2 март 2007, 14:58 ч.

Мнения: 9 865

Не/Да, а от къде най-често ги купуваш?!

# 8 2 март 2007, 15:04 ч.

Мнения: 578

Момичета, благодаря ви за отговорите. Ще прочета всичко и дано този път успея да измисля нещо. А относно това, че вегетарианците не пълнеят...не е точно така, защото аз месо не ям, но пък кроасани, баници, пържени картофки и т.н Embarassed

ям и още как....
Лошото е, че не мога да спазвам хиперстрога диета като тези с чай и плодове, защото получавам ужасно главоболие от гладуването и ми става лошо. Пробвала съм я тази диета и лунната и всичко. Ама започва да ме боли главата ужасно ooooh!

Иначе имам да свалям 3-4 кг. Едно разбрах обаче....ще трябва да ям храна, а не кроасани Cry

# 9 2 март 2007, 15:24 ч.

Мнения: 599

От едно магазинче на бул. Гоце Делчев, няма си име май Rolling Eyes

За ориентир - до него има видеотека от едната страна, а от другата - Тукан Simple Smile

# 10 8 май 2007, 17:05 ч.

Мнения: 24

Аз да кажа от опит, че след като спрях месото, веднага качих 5 килограма. Но мие по-добре на стомаха. Ако още има вегетарянки с излишни килца, можем да си направим отчетна темичка.

# 11 13 май 2007, 23:13 ч.

Мнения: 1 095

Аз да попитам,
самото вегетарианство не е ли само по себе си диета? newsm78

# 12 14 май 2007, 00:10 ч.

Мнения: 2 959

Цитат на: red_devil в пт, 02 мар 2007, 15:04

...аз месо не ям, но пък кроасани, баници, пържени картофки ям и още как...ще трябва да ям храна, а не кроасани...

Червено Дяволче, ами замести всички тез изкушения с пълнозърнести варианти, спри пържената храна, наблегни на плодове и зеленчуци, ядки и повече течности. Стреми се както Ти самата писа да се храниш с храна, а не с нещо което запълва стомаха, а ако успееш да включиш и някакъв спорт/ било то и обикновено ходене/ скоро ще се радваш на резултати. Успех Ти желая!
Дороти, не мисля че вегетарианството е диета, по скоро осъзнат избор и начин на живот!

# 13 14 май 2007, 12:42 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Ей, супер! Party

Имало и други като мен... чувствах се толкова изолирана по отношение на диетите Mr. Green

Аз сега се пробвам със суровоядство. Не ми достига воля да карам само на плодове и зеленчуци, но наистина много ограничих всички преработени по някакъв начин (освен механичен) храни. С резултати още не мога да се похваля Confused