Безвъглехидратна диета

  • 14 804
  • 95
  •   2
Отговори
10 март 2007, 18:08 ч.
  • Мнения: 1 722
Тази диета се състои от пълно изключване на въглехидратите във вашата храна, изхранване, което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини. След първите 4-5 дни няма да се чувствате гладни.Първите шест дни губите 3-5 кг, а всеки следващ ден от 400 гр до 1 кг. За 24 дни колкото е минималната продължителност можете да загубите между 10 и 20 кг. ВНИМАНИЕ!!! Ако само един ден изядете едно малко парче хляб, чаша мляко или каквато и да е дреболия, съдържаща въглехидрати, ще стопирате топенето на мазнините и ще се наложи да започнете диетата отначало.

# 1 10 март 2007, 18:15 ч.
  • Мнения: 1 722
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ: всички видове месо, приготвено по всякакъв начин, без да е панирано; пръжки, колбаси /без кремвирши или други, съдържащи соя/, риба и рибни консерви, салати, чушки, зеле, краставици, домати, репи, спанак. Салатите могат да се подправят със сол, оцет, олио и пипер, без сосове. Може да се яде лютеница без захар. Яйца - приготвени по всички начини. Може да се пие минерална, кафе и чай. Половин литър вино на ден се разрешава след шестия ден.

# 2 10 март 2007, 18:18 ч.
  • Мнения: 1 722
ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ: хляб, картофи, брашно, ориз, боб, грах, галета, ядки. Забранени са всички видове млечни продукти; кремове, шоколад, захар, сладолед, солети, пръчици. Никакви плодове!!! Да се пият витамини - С, Е, калций, магнезий или мултивитамини.

# 3 10 март 2007, 18:21 ч.
  • Мнения: 1 722
След като направите диетата трябва да си дадете 2-3 месеца почивка с разделно хранене и после може да я повторите. След това , ако престанете да се придържате към диетата се гарантира две години запазване на теглото при безразборно хранене.

Търся съмишленици! Почнах тази диета на 1-ви март. Бях 65 кг. при ръст 161. Днес съм 62 кг. Освен това ми изчезна "биреното" коремче и любовните дръжки.

# 4 10 март 2007, 19:06 ч.
  • Мнения: 1 157
И аз се присъединявам към твоята група ,че определено имам нужда да се отърва от някое килце

# 5 10 март 2007, 19:08 ч.
  • Мнения: 184
това не е ли диетата на рене зелуегър?

# 6 10 март 2007, 19:15 ч.
  • Мнения: 1 722
да, сега прочетох в търсачката, същата е  Embarassed Ако прецени модератора нека изтрие темата! Аз видях диетата във вестник и реших да я споделя.

# 7 10 март 2007, 19:22 ч.
  • Мнения: 1 354
Аз съм се подлагала на тази диета и правя евала на мамите,които успяха да се справят.
Много е трудна.Няма никаква енергииност в организма,трудно се издържа. Naughty

# 8 10 март 2007, 20:07 ч.
  • Мнения: 13 512
С нея преди две години свалих 16 кг, след което си ги върнах,че и отгоре. От 10-ната човека,които познавам и свалиха доста, всички си ги върнаха с горница.

# 9 10 март 2007, 20:17 ч.
  • ВАРНА
  • Мнения: 1 331
Цитат на: monda в сб, 10 мар 2007, 20:07
С нея преди две години свалих 16 кг, след което си ги върнах,че и отгоре. От 10-ната човека,които познавам и свалиха доста, всички си ги върнаха с горница.
С една приятелка се случи нещо подобно миналото лято.
Иначе звучи добре, като време и цифри  Wink

# 10 10 март 2007, 20:23 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 741
Цитат на: monda в сб, 10 мар 2007, 20:07
С нея преди две години свалих 16 кг, след което си ги върнах,че и отгоре. От 10-ната човека,които познавам и свалиха доста, всички си ги върнаха с горница.
Предполагам обаче,че си се върнала към стария ти начин на хранене и затова си възвърнала килограмите.Или греша?

# 11 10 март 2007, 20:25 ч.
  • Мнения: 1 243
НВД-то май е по-приемливо. Не мога да си представя да не консумирам млечни продукти,особено сирене. А на мляко с мюсли и салатки със сирене мога да изкарам много дни...
Да попитам - тъй като много обичам натурални сокове - има ли ограничения при тях?  Embarassed Май не са много подходящи...

# 12 10 март 2007, 20:40 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: Жижи в сб, 10 мар 2007, 20:23
Цитат на: monda в сб, 10 мар 2007, 20:07
С нея преди две години свалих 16 кг, след което си ги върнах,че и отгоре. От 10-ната човека,които познавам и свалиха доста, всички си ги върнаха с горница.
Предполагам обаче,че си се върнала към стария ти начин на хранене и затова си възвърнала килограмите.Или греша?
Започнах да приемам въглехидрати-точно по  книгата на Аткинс съм я спазвала, не съм яла сладко и тестяно повече от 1 година....след това започнах да хапвам по нещо веднъж в седмицата, но всеки грам въглехидрат ми се лепваше.

# 13 10 март 2007, 20:41 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: Bellucci в сб, 10 мар 2007, 20:25
НВД-то май е по-приемливо. Не мога да си представя да не консумирам млечни продукти,особено сирене. А на мляко с мюсли и салатки със сирене мога да изкарам много дни...
Да попитам - тъй като много обичам натурални сокове - има ли ограничения при тях?  Embarassed Май не са много подходящи...
НВД то е по-щадящо, ако искате да опитате- по-добре е НВД,отколкото Аткинс.

# 14 11 март 2007, 12:37 ч.
  • Мнения: 1 120
Цитат на: monda в сб, 10 мар 2007, 20:40
Започнах да приемам въглехидрати-точно по  книгата на Аткинс съм я спазвала, не съм яла сладко и тестяно повече от 1 година....след това започнах да хапвам по нещо веднъж в седмицата, но всеки грам въглехидрат ми се лепваше.

майка ми спазваше този вид хранене(около половин година) и отслабна.след това продължи да я спазва,но прибави в менюто си плодове и обокновено сирене,вярвате ли ми,че си върна килограмите  Shocked така си беше объркала организма,че надебеля от плодовете,а е яла по 1 портокал на ден или нещо такова-не е прекалявала
дано на теб ти подейства по-добре.всичко е строго индивидуално

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата