Отварям тази тема по няколко причини:
1. Допускам, че ще е от полза на около 15-20% от мамите във форума /според анкета от преди няколко дни на друг потребител/
2. Трудностите, които имах и имам все още донякъде със съня на моята дъщеря.
3. Четох доста оплаквания на тема „не спи” или „заспива трудно”, или „заспива и се събужда”, но не намерих обобщена конкретна информация за причините и за тези проблеми със съня на децата или примери, методи и практически техники за справяне.
4. Имаше седмици след раждането на моята дъщеря, в които ми се събираше по-малко от 2-3 часа сън на денонощие, предполагам, че и при вас е така!
5. Крайно време е нещо конкретно да се каже и направи по въпроса.
Тук ще изложа последователно моя опит в справянето със съня на Ния /дъщеря ми/. Призовавам всички мами, които са открили за себе си начини за справяне също да се включат, за да няма вече безсънни нощи и депресии от липса на сън! За по-спокойно и отпочинало майчинство...
Знам, че някои от нещата ще ви прозвучат налудно, но в опитите си да се справя, стигнах до извода, че всичка безвредно трябва да се пробва. Знам също, че всички деца са различни и т.н. Дано помогна на някого.
Тъй като има разлики в подходите при новородени до 5-6 месеца и бебета на 9-12 месеца, предпочитам да си разделя и аз подходите по този начин.
Принципи на заспиването:
o Постоянна температура на въздуха или не по ниска от 17 градуса
o Махате от кошарата всички излишни неща /дрънкалки, въртележки, играчки, одеала, възглавнички и прочее предмети. Възглавницата /понякога е истинско спасение/ трябва да е мека и тънка.
o Ползвайте по възможност кошарата за приспиване, но ако не става не настоявайте детето да заспива и спи там
o Осигурете един човек, който да приспива детето /вие или бабата или някой друг, но по възможност да е неизменен/
o Ярките чаршафи разсейват чувствителните и по-впечатлителни деца и им пречат да заспят
o Прегръщайте колкото е възможно по-често детето и никога не му викайте като не ще да заспи /знам, че понякога е много трудно човек да не се нервира/.
Техники за приспиване и успокояване на новородено, което плаче неутешимо и
е здраво :
А)
o Проверявате дали бебето наакано, гладно, евентуално жадно, дали му е студено или топло и т.н. всички възможности.
o Осигурявате приток на свеж въздух или включвате вентилатор, който да раздвижи въздуха
o На легло, върху охладен за няколко минутки в хладилника чаршаф поставяте бебето легнало на една страничка. Навеждате се над него така, че да ви усети.
o Слагате едната си ръка върху коремчето и гърдичките му, а с другата нежно и много внимателно потупвате и почесвате с пръсти гръбчето и дупето.
Б)
o Облягате се на леглото по гръб върху по-висока възглавница, като върху гърдите и корема си поставяне охладено чаршафче
o Поставяте бебето по коремче /знам за синдрома ВДС, но въпреки това техниката е работеща/, като предварително сте го оставили леко облечено, а ако е студено, в стаята – с горна дрешка.
o Поставяте дланите си върху гръбчето и придържате главичката на бебо
o Леко се заклащате и започвате да издавате звук „м-м-м” „м-м-м” /според моите наблюдения „ш-ш-ш” често влошава нещата/
В)
o Слагате бебо по гръбче върху затоплен/охладен чаршаф, като вие сядате пред крачетата му.
o Обхващате с длани глезените на крачетата и леко ги повдигате нагоре и с палци нежно разтривате стъпалата.
o После обхващате китките и допирате юмручетата върху вашите бузи. Повтаряте.
Г)
o Слагате бебо на една страничка като между ръцете пред гърдичките и коремчето поставяне навита или сгъната калъфка от възглавница
o Лягате също на една страна така, че да опирате гръбчето и дупето на бебо и леко се заклащате. Ръцете ви придържат бебо опрян у вас.
Д)
o Сядате на леглото по турски или с пуснати на пода леко разтворени крака.
o Вземате пухеста голяма възглавница и я поставяте легнала върху краката си, а върху нея слагате бебо на една страничка.
o Започвате леко да се поклащате напред – назад, като придържате бебо през гърдичките или повдигате леко предния край на възглавницата.
Масаж и вана за успокояване и/или приспиване на новородено, което плаче неутешимо и е здраво :
o Масаж на коремчето /колики?/– затопляте и намазвате дланите си с овлажняващ бебешки крем. Поставяте ръцете си върху коремчето и ги задържате за 10 секунди. Повдигате ги леко нагоре и изтегляте палците си надолу, като движенията са много внимателни и нежни, без натиск
o Масаж на гръбчето - затопляте и намазвате дланите си с овлажняващ бебешки крем. Поставяте бебо по коремче. Поставяте ръцете си със събрани пръсти върху горната част на гръбчето и леко придвижване целите си длани от вратлето към дупето една след друга
o Масаж на ходилата и крачетата – използвате палец и показалец. Нежно изтегляте пръстите си /палец-показалец/ от под коляното до края на ходилото. Леко притискате ходилото с палци.
o Вана ежедневна преди нощен сън за плачливи едномесечни – петмесечни бебета /прави се след цялостно измиване на бебето под течаща вода, може и със сапун, но мек/: вода - 5 литра, 37 градуса, 1 капка лавандулово масло и 1 капка сандалово дърво, 1 чаша чай от благородна лайка. Бебо се потапя много внимателно и се изважда на въздух 2-3 пъти, като задържате във водата всеки път по 5-6 секунди.
o Вана за успокояване на неутешимо плачещо едномесечно – петмесечно бебе: вода - 5 литра, 37 градуса, 2 капки чаено дърво, 1 капка лосион с алое и 1 чаша чай от орех. Потапяте бебо за около 10 секунди 3-4 пъти.
Някои идеи за успокояване на новородени до към 5-6месечни неутешимо плачещи бебета:
o Калъфка от възглавница става за гушкане и завиване, дори за чаршафосване на малко одеалце. Понякога голямата площ на чаршафа и одеалото притеснява бебето.
o Стегнатото повиване води до успокояване за няколко минути, но не повече. В повечето случаи може да се използва като първа стъпка към успокояването
o Медено звънче с фин звън предотвратява захласването при едномесечно-двумесечните, а и при по-големи бебета
o Хладката вода обикновено спира плача, а това може да се използва за разсейване и успокояване. Необходимо е преди това да се уверите, че на бебето не му е студено.
Ще има и още инфо...
1. Допускам, че ще е от полза на около 15-20% от мамите във форума /според анкета от преди няколко дни на друг потребител/
2. Трудностите, които имах и имам все още донякъде със съня на моята дъщеря.
3. Четох доста оплаквания на тема „не спи” или „заспива трудно”, или „заспива и се събужда”, но не намерих обобщена конкретна информация за причините и за тези проблеми със съня на децата или примери, методи и практически техники за справяне.
4. Имаше седмици след раждането на моята дъщеря, в които ми се събираше по-малко от 2-3 часа сън на денонощие, предполагам, че и при вас е така!
5. Крайно време е нещо конкретно да се каже и направи по въпроса.
Тук ще изложа последователно моя опит в справянето със съня на Ния /дъщеря ми/. Призовавам всички мами, които са открили за себе си начини за справяне също да се включат, за да няма вече безсънни нощи и депресии от липса на сън! За по-спокойно и отпочинало майчинство...
Знам, че някои от нещата ще ви прозвучат налудно, но в опитите си да се справя, стигнах до извода, че всичка безвредно трябва да се пробва. Знам също, че всички деца са различни и т.н. Дано помогна на някого.
Тъй като има разлики в подходите при новородени до 5-6 месеца и бебета на 9-12 месеца, предпочитам да си разделя и аз подходите по този начин.
Принципи на заспиването:
o Постоянна температура на въздуха или не по ниска от 17 градуса
o Махате от кошарата всички излишни неща /дрънкалки, въртележки, играчки, одеала, възглавнички и прочее предмети. Възглавницата /понякога е истинско спасение/ трябва да е мека и тънка.
o Ползвайте по възможност кошарата за приспиване, но ако не става не настоявайте детето да заспива и спи там
o Осигурете един човек, който да приспива детето /вие или бабата или някой друг, но по възможност да е неизменен/
o Ярките чаршафи разсейват чувствителните и по-впечатлителни деца и им пречат да заспят
o Прегръщайте колкото е възможно по-често детето и никога не му викайте като не ще да заспи /знам, че понякога е много трудно човек да не се нервира/.
Техники за приспиване и успокояване на новородено, което плаче неутешимо и
е здраво :
А)
o Проверявате дали бебето наакано, гладно, евентуално жадно, дали му е студено или топло и т.н. всички възможности.
o Осигурявате приток на свеж въздух или включвате вентилатор, който да раздвижи въздуха
o На легло, върху охладен за няколко минутки в хладилника чаршаф поставяте бебето легнало на една страничка. Навеждате се над него така, че да ви усети.
o Слагате едната си ръка върху коремчето и гърдичките му, а с другата нежно и много внимателно потупвате и почесвате с пръсти гръбчето и дупето.
Б)
o Облягате се на леглото по гръб върху по-висока възглавница, като върху гърдите и корема си поставяне охладено чаршафче
o Поставяте бебето по коремче /знам за синдрома ВДС, но въпреки това техниката е работеща/, като предварително сте го оставили леко облечено, а ако е студено, в стаята – с горна дрешка.
o Поставяте дланите си върху гръбчето и придържате главичката на бебо
o Леко се заклащате и започвате да издавате звук „м-м-м” „м-м-м” /според моите наблюдения „ш-ш-ш” често влошава нещата/
В)
o Слагате бебо по гръбче върху затоплен/охладен чаршаф, като вие сядате пред крачетата му.
o Обхващате с длани глезените на крачетата и леко ги повдигате нагоре и с палци нежно разтривате стъпалата.
o После обхващате китките и допирате юмручетата върху вашите бузи. Повтаряте.
Г)
o Слагате бебо на една страничка като между ръцете пред гърдичките и коремчето поставяне навита или сгъната калъфка от възглавница
o Лягате също на една страна така, че да опирате гръбчето и дупето на бебо и леко се заклащате. Ръцете ви придържат бебо опрян у вас.
Д)
o Сядате на леглото по турски или с пуснати на пода леко разтворени крака.
o Вземате пухеста голяма възглавница и я поставяте легнала върху краката си, а върху нея слагате бебо на една страничка.
o Започвате леко да се поклащате напред – назад, като придържате бебо през гърдичките или повдигате леко предния край на възглавницата.
Масаж и вана за успокояване и/или приспиване на новородено, което плаче неутешимо и е здраво :
o Масаж на коремчето /колики?/– затопляте и намазвате дланите си с овлажняващ бебешки крем. Поставяте ръцете си върху коремчето и ги задържате за 10 секунди. Повдигате ги леко нагоре и изтегляте палците си надолу, като движенията са много внимателни и нежни, без натиск
o Масаж на гръбчето - затопляте и намазвате дланите си с овлажняващ бебешки крем. Поставяте бебо по коремче. Поставяте ръцете си със събрани пръсти върху горната част на гръбчето и леко придвижване целите си длани от вратлето към дупето една след друга
o Масаж на ходилата и крачетата – използвате палец и показалец. Нежно изтегляте пръстите си /палец-показалец/ от под коляното до края на ходилото. Леко притискате ходилото с палци.
o Вана ежедневна преди нощен сън за плачливи едномесечни – петмесечни бебета /прави се след цялостно измиване на бебето под течаща вода, може и със сапун, но мек/: вода - 5 литра, 37 градуса, 1 капка лавандулово масло и 1 капка сандалово дърво, 1 чаша чай от благородна лайка. Бебо се потапя много внимателно и се изважда на въздух 2-3 пъти, като задържате във водата всеки път по 5-6 секунди.
o Вана за успокояване на неутешимо плачещо едномесечно – петмесечно бебе: вода - 5 литра, 37 градуса, 2 капки чаено дърво, 1 капка лосион с алое и 1 чаша чай от орех. Потапяте бебо за около 10 секунди 3-4 пъти.
Някои идеи за успокояване на новородени до към 5-6месечни неутешимо плачещи бебета:
o Калъфка от възглавница става за гушкане и завиване, дори за чаршафосване на малко одеалце. Понякога голямата площ на чаршафа и одеалото притеснява бебето.
o Стегнатото повиване води до успокояване за няколко минути, но не повече. В повечето случаи може да се използва като първа стъпка към успокояването
o Медено звънче с фин звън предотвратява захласването при едномесечно-двумесечните, а и при по-големи бебета
o Хладката вода обикновено спира плача, а това може да се използва за разсейване и успокояване. Необходимо е преди това да се уверите, че на бебето не му е студено.
Ще има и още инфо...
Направо книга можеш да издадеш за приспиване и утешаване на бебета 
