Обещах статия за кардиото, ето я : http://www.letsgym.com/2007/12/07/cardio-workout/
Дано съм ви полезна
от polinbg
Дано съм ви полезна
от polinbg
- Публикувана: 8 дек. 2007, 19:23 ч.
- Последно мнение: 26 юли 2008, 21:33 ч.
КаРДИО
А, Поци, ти си пуснал линк.
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
Надявам се насистина да сме полезни. Ако някой има нужда от разяснения, ще помагаш, нали?
Поли, Поци 
Благодаря!
Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
Благодаря! Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
Винаги съм казвала, че спортът, който практикуваш трябва да ти харесва - щом ти харесва колоезденето, взимай велоергометъра.
Кростренажора също е добър вариант. Не бих могла дак ажа кой от двата е по-добър. Може би с лек превес към велото - заради ставите, които са по-защитени на него.
Кростренажора също е добър вариант. Не бих могла дак ажа кой от двата е по-добър. Може би с лек превес към велото - заради ставите, които са по-защитени на него.
Поли, Поци Благодаря!
Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
Благодаря! Много полезна информация! Сега една питанка ако може, решила съм да си купя домашен уред - кростренажор или велоергометър. Много силно клоня към велото, защото много обичам колоезденето /на едно място няма да е същото, но по-добре от нищо/. Обаче ме интересува вашето компетентно мнение относно двата уреда! Благодаря предварително!
За отслабване чрез кардио-велото
Моля ви обясните какво точно значи интервално кардио и какви са интервалите?
http://www.bb-team.org/articles/1408/
Отдавна се канех да питам и сега ще се възползвам от тази тема.
Много обичам разходките и основно се придвижвах по София пеш с бързо темпо.
Сега, когато се разхождам с количка, по обясними причини темпото не може да е бързо.
Попаднах на тазитаблица, в която пише, че при бавно темпо се горят повече калории отколкото при средно темпо. Интересвам се има ли смисъл да правя опит разходката с бебе да е със средно темпо или изобщо да забравя този тип разподки, като натоварване.
Не знам дали много добре се изразих, за което си извинявам предварително.
Много обичам разходките и основно се придвижвах по София пеш с бързо темпо.
Сега, когато се разхождам с количка, по обясними причини темпото не може да е бързо.
Попаднах на тазитаблица, в която пише, че при бавно темпо се горят повече калории отколкото при средно темпо. Интересвам се има ли смисъл да правя опит разходката с бебе да е със средно темпо или изобщо да забравя този тип разподки, като натоварване.
Не знам дали много добре се изразих, за което си извинявам предварително.
Препоръчани теми