След раждането ми остават едни досадни, упорити седем килограма, които трябва да сваля, за да се харесам най-после на себе си . Омръзнало ми е от белтъчини, хапвах доста по време на бременността, после свалях килограми със зеленчуци и месо. Реших от днес да започна диета -зърнени култури и салати. Според вас доколко ефективна може да бъде подобна диета?. Аз съм кръвна група А, предполага се, че вегетариантството е препоръчително.
- Публикувана: 20 ян. 2008, 10:36 ч.
- Последно мнение: 20 ян. 2008, 17:50 ч.
измислих си диета, вашето мнение
Жито, овесени ядки, пшеничени, ечемик, елда. Просто вече ми е писнало от месо, яйца, мляко, въпреки че знам, че това е най-ефективният начин за отслабване. Притеснява ме натрупването на въглехидрати дали ще доведе до топене на мазнини или ще има обратен ефект.
Аз не ям месо от 16 години вече.Зависи много как комбинираш всичко.
Но аз не съм се отказала от всичко животинско,т.е комбинирам с млечни продукти.
Зависи и от грамажа,като цяло и от режима ти на хранене.През колко часа и по колко ядеш.
Пиши малко повече.
.Плодове+чай+салатки ми звучи по-добре,но ти си знаеш все пак кое как ти действа